Category: ការកសាងរាងកាយ ស្ត្រីអ្នកលេងសាច់ដុំ។ លក្ខណៈពិសេសនៃជីវិតរបស់ពួកគេ កីឡានិងលំហាត់រាង្គ លេងជាកីឡាករបម្រុង Svend: គ្រឿងម៉ាស៊ីន, ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់និងការពិនិត្យ កីឡានិងលំហាត់រាង្គ Dzhonni Dzhekson, កីឡាសាច់ដុំមួយ: រូបថត, ជីវប្រវត្តិ, អត្រាអំណាច។ បណ្តុះបណ្តា Dzhonni Dzheksona កីឡានិងលំហាត់រាង្គ អាស៊ីដអាមីនចាំបាច់សម្រាប់ការរីកលូតលាស់សាច់ដុំ កីឡានិងលំហាត់រាង្គ Vodyanov លោក Ivan: សមិទ្ធផលនិងកីឡាជីវប្រវត្តិ កីឡានិងលំហាត់រាង្គ Yulya Vins: ជីវប្រវត្តិ, សមិទ្ធិផលនៅក្នុងការលើកកម្លាំង កីឡានិងលំហាត់រាង្គ បូម biceps: គម្រោងសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណការបូម biceps កីឡានិងលំហាត់រាង្គ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ pulldown ទ្រូងតូចចង្អៀត, ធំទូលាយនិងបញ្ច្រាសក្តាប់។ តើមានអ្វីអាចជំនួសសេចក្ដីប៉ងប្រាថ្នាប្លុកខាងលើសម្រាប់សុដន់? កីឡានិងលំហាត់រាង្គ ម៉ាស៊ីនចំរោះទឹកស្អាតទាំងនេះ - មិនគួរឱ្យជឿបំផុតក្នុងពិភពលោក កីឡានិងលំហាត់រាង្គ អ្វីដែលគួរជាអំណាចនៃកីឡាសាច់ដុំនេះ កីឡានិងលំហាត់រាង្គ ជីវប្រវត្តិលោក Sergei Glushko: តារាសម្ដែង, តារាចម្រៀង, showman កីឡានិងលំហាត់រាង្គ កីឡាសាច់ដុំឥណ្ឌារឿងព្រេងនិទាន Manohar Aych ។ ជីវប្រវត្តិ "លោកសកល" កីឡានិងលំហាត់រាង្គ អ័រម៉ូនលូតលាស់សម្រាប់ការរីកលូតលាស់សាច់ដុំ។ តើអ្វីទៅជាអ័រម៉ូនកំណើនសម្រាប់អត្តពលិកដើម្បីសុខភាពជាអ្វី? កីឡានិងលំហាត់រាង្គ លេងជាកីឡាករបម្រុង Arnold បាន។ អាវុធតំលៃ កីឡានិងលំហាត់រាង្គ កីឡាការិនី Ekaterina Usmanova: ការបណ្តុះបណ្តាលនិងអាហារូបត្ថម្ភនៅលើជើងឯកសម្បទាមួយ កីឡានិងលំហាត់រាង្គ Biceps 40 សង់ទីម៉ែត្រ - នេះគឺជាការធម្មតា? កីឡានិងលំហាត់រាង្គ លោក Andre យក្សនេះ - រឿងព្រេងរបស់ពិភពលោកនៃកីឡាចំបាប់នេះ កីឡានិងលំហាត់រាង្គ កម្លាំងក្តាប់។ តូចចង្អៀតសង្កត់លេងជាកីឡាករបម្រុងក្តាប់។ ក្លែងធ្វើការសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍកម្លាំងក្តាប់នេះ កីឡានិងលំហាត់រាង្គ ជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងក្វាក្នុងកីឡា កីឡានិងលំហាត់រាង្គ កីឡាសាច់ដុំ Dekster Dzhekson: កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាទិន្នន័យ anthropometric កីឡានិងលំហាត់រាង្គ នេះកីឡាកាយវប្បកម្មលើកកម្លាំងគឺខុសពី កីឡានិងលំហាត់រាង្គ Ernestine អ្នកគង្វាល - គំរូមួយ កីឡានិងលំហាត់រាង្គ Turkesteron ជាអ្វី? អាចម៍ផ្កាយ: ការពិតអំពីថ្នាំនេះ កីឡានិងលំហាត់រាង្គ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនដើម្បីធ្វើឱ្យការចូលដំណើរការទៅកាន់អាវុធពីរ កីឡានិងលំហាត់រាង្គ