Yulya Vins: ជីវប្រវត្តិ, សមិទ្ធិផលនៅក្នុងការលើកកម្លាំង

និយាយអំពីកីឡា, មនុស្សមួយចំនួនស្រមៃស្ត្រីខ្ពស់កប់ពពក, រីករាយលេងសាច់ដុំនៅទីសាធារណៈ។ ផ្ទុយទៅវិញនៅក្នុងការចងចាំជាញឹកញាប់លេចឡើងរូបភាព Arnolda Shvartseneggera លោក Frank Zane, Dwayne ចនសុននិងអ្នកដទៃទៀត។ បាទ, ស្ត្រីត្រូវបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលនិងការធ្វើសកម្មភាពនៅក្នុងការប្រកួតអន្ដរជាតិនោះទេប៉ុន្តែវីរនារីនៃអត្ថបទនេះ - ជាតួអក្សរតែមួយគត់។ ហេតុអ្វីបានជា? សូមអានអំពីវានៅលើ។

ពសង្ខេប

Yuliya Viktorovna Vins - បានគេស្គាល់នៅក្នុងរង្វង់របស់អត្តពលិកលើកអំណាចប្រជាប្រិយភាពដោយស៊េរីនៃរូបថតដែលបានបង្ហោះនៅលើបណ្តាញអ៊ីនធឺណិតនៅក្នុងឆ្នាំ 2013 ។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាភ្លាម "ក្មេងស្រីជាមួយនឹងរាងកាយរបស់ Hulk និងមុខស្អាតរបស់ Barbie," ការដែលមិនមែនជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេព្រោះទេវតាមុខផ្ទុយយ៉ាងខ្លាំងជាមួយលោកស្រី Julia សាច់ដុំហើមក្រដាសត្រចៀក។

Yuliya Vins បានកើតទី 21 ខែឧសភាឆ្នាំ 1996 ។ ក្មេងស្រីស្រុកកំណើតបានក្លាយជា Engel (តំបន់ Saratov), ដែលជាកន្លែងដែលគាត់រស់នៅនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ មុនពេល bodybuilding ជីវប្រវត្តិរបស់នាងមិនមានទិន្នន័យគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផ្សេងគ្នាសម្រាប់អ្នកអានក្នុងក្រុមគ្រួសារជាមធ្យមកើតនេះបានទៅសាលារៀនធម្មតាមួយនិងបានដឹកនាំមួយជីវិតទៀងទាត់។ ហើយបានតែ 15 ឆ្នាំលោកស្រី Julia ស្រាប់តែភ្ញាក់ដឹងខ្លួនសេចក្ដីស្រឡាញ់ចំពោះកីឡាជាតិដែក។ វាប្រាប់កីលាការនីខ្លួនឯងថានាងបានក្លាយជាចូលរួមនៅក្នុងការអះអាងដោយខ្លួនឯងកីឡានេះទេព្រោះនាងបានអសន្ដិសុខជានិច្ច។ ការទទួលបានជោគជ័យនៅក្នុងកីឡានេះបានអនុញ្ញាតឱ្យនាងដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហានេះដូច្នេះវាបានក្លាយទៅជារឹងមាំ, ទៅធំទៅនិងមានការកើនឡើងការប្តេជ្ញាចិត្ត។ កាលបរិច្ឆេត, Yulya Vins មានស្ថានភាពនៃមេនៃកីឡារបស់ថ្នាក់អន្តរជាតិក្នុងការលើកកម្លាំងនេះ។

ចាប់ផ្តើមការបណ្តុះបណ្តា

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនេះអត្តពលិកវ័យក្មេងចាប់ផ្តើមកីឡានៅអាយុ 15 ឆ្នាំ។ ទៀងទាត់ចូលរួមក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល, Yulya Vins ធ្វើការឱ្យផ្នែកមួយនៃកម្មវិធីដែលមិនត្រូវបានសមសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលចង់ទទួលបាននូវសាច់ដុំនេះ។ ជាលទ្ធផលនាងបានបាត់បង់ស្ទើរតែគ្មានអ្វីមួយឆ្នាំដែលក្នុងអំឡុងពេលដែលគ្មានការរីកចំរើនមានការល្អប្រសើរ។

នៅខែកញ្ញាឆ្នាំ 2012 Yuliya Vins, រូបថតដែលអ្នកអាចមើលឃើញនៅក្នុងអត្ថបទនេះបានផ្លាស់ប្តូរ ការកាន់កាប់, ជំនួសការលើកកម្លាំងកីឡាកាយវប្បកម្ម។ ខែជាបន្តបន្ទាប់បានក្លាយជាការបំបែកពិតប្រាកដនៅក្នុងជីវិតកីឡារបស់លោកស្រី Julia ។ ដូចដែលខ្លួននាងផ្ទាល់បាននិយាយថាក្មេងស្រីបទពិសោធក្នុងការលើកកម្លាំង, នាងមានអ្នកគាំទ្រជាច្រើនដែលគិតថាវាគួរឱ្យទាក់ទាញនិងការស្អប់ច្រើនទៀតដែលទទួលបានភាពជោគជ័យជាការរំខានគ្រាន់តែ Yulin ។ ប៉ុន្តែការរីកចម្រើនត្រូវបានគេរកបានដើម្បីជម្រុញការសញ្ជ័យបន្ថែមទៀតនៃកម្ពស់ការចូលរួមនៅក្នុងការប្រកួតនេះបង្រៀនតិចតួចក្នុងការយល់នាក់។ ឥឡូវនេះនាងបានកំណត់ខ្លួនឯងគោលដៅនិងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការសម្រេចបាននូវពួកគេនិងមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនេះរាងកាយរបស់នាង។ ហើយការដែលសំខាន់បំផុត - ដោយខ្លួននាងចូលចិត្តរូបរាងរបស់នាង។

កំណើតនៃ "ក្មេងស្រី Hulk"

ការខិតខំធ្វើការជាមួយដែកមិនអាចឆ្លងផុតការកត់សម្គាល់សម្រាប់ក្មេងស្រីមានភាពផុយស្រួយនេះ។ បណ្តុះបណ្តាការលំបាកមួយឆ្នាំនៃការមួយក្នុងសាលលោកស្រី Julia រាងកាយខ្ពស់កប់ពពកប្រទានឱ្យ, មិត្តភក្តិថ្មីរាប់សិបនាក់ក្រុមអ្នកគាំទ្រនិងការពិតណាស់, ការច្រណែននេះនាងបានស្រឡាញ់ភាពសប្បាយរីករាយនៃការធ្វើឱ្យបណ្តាញសង្គម។ នេះជាសមិទ្ធិផលដែលជាលទ្ធផលបានពង្រឹងស្មារតីប្រយុទ្ធក្មេងស្រីនិងការប្តេជ្ញាចិត្ត, ហេតុអ្វីបានជានាងជាអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះបានដាក់ពីមុននិងមានបញ្ហា។

កម្ពស់ 165 សង់ទីម៉ែត្រលោកស្រី Julia គឺ។ នៅពេលជាមួយគ្នាដើម្បីកីឡា, នាងមានទម្ងន់ 48 គីឡូក្រាមនិងបានផ្លាស់ប្តូរតួលេខនេះឥឡូវនេះគឺចុះទៅ 65 ឆ្នាំកំពុងរកមើលពីចំហៀងនៃរាងកាយរបស់នាងមានឆន្ទៈក្នុងការជឿថានៅក្នុងតួលេខនេះនោះទេព្រោះសាច់ដុំត្រូវបានជ្រើសរើសជាការពិតមួយចំនួន។ biceps ភៀសខ្លួន របស់ក្មេងស្រីនេះគឺ 40,5 សង់ទីម៉ែត្រ។ នៅថ្ងៃទីមួយនៃការប្រកួតលោកស្រី Julia ចុះចាញ់ដំបងទំងន់ 100 គីឡូក្រាមក្នុងកាសែតការធ្វើលំហាត់ប្រាណលេងជាកីឡាករបម្រុង, deadlift នេះ - 165 គីឡូក្រាមខណៈពេលដែលនៅពីម្សិលមិញ - 175. អានជាការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះគឺថាការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកនាងប្រើទម្ងន់ធ្ងន់, ប៉ុន្តែនៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងនេះដោយសារតែហេតុផលវេជ្ជសាស្រ្ត, នាងមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។

ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន

ការលើកកម្លាំងបានប៉ះពាល់គ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃអត្តពលិកជីវិតរួមមានផ្ទាល់ខ្លួន។ បច្ចុប្បន្ននេះភាគច្រើន Yulya Vins ចាប់ផ្តើមណាត់បុរសម្នាក់ដែលមានឈ្មោះថាលោក Sergei ដែលបានឈានចូលអាយុ 29 ឆ្នាំ។ រួមជាមួយនឹងមិត្តស្រីរបស់គាត់គាត់ចំណាយពេលទំនេររបស់លោកនៅក្នុងអគារហាត់ប្រាណ, ការធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រឡាញ់។ ឪពុកម្តាយមិនស្តីបន្ទោសកូនស្រីរបស់ជម្រើសដែលគាំទ្រវានៅក្នុងកិច្ចការទាំងអស់រួមទាំងអាជីពលោកស្រី Julia សន្យាប្រាក់ចំណូលល្អ។ សព្វថ្ងៃនេះនាងបានប្រារព្ធក្រុងរបស់នាង Engel (តំបន់ Saratov) ជាញឹកញាប់មកទស្សនាភ្ញៀវនៅទីក្រុងម៉ូស្គូ, St. Petersburg និងទីក្រុងកៀវមួយ។

អត្តពលិកថាមពល

តើធ្វើដូចម្តេចដូចក្មេងស្រីម្នាក់អាចគ្រប់គ្រងដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលអស្ចារ្យ? មានការសម្ងាត់ទេ: បណ្តុះបណ្តាតស៊ូ, ការប្រកាន់ខ្ជាប់និងរបបអាហារមានតុល្យភាព - ទាំងនេះគឺជាម៉ាស៊ីនចម្បងនៃការរីកចំរើន។ Yulya Vins ប្រាប់បានយ៉ាងច្រើនអំពីចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេនៅក្នុងផ្ទះបាយ, ដូច្នេះយើងមានការសប្បាយចិត្តក្នុងការចែករំលែកមានប្រយោជន៍។

អត្តពលិកបរិភោគ 5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដែលត្រូវបានគេយូរមកហើយបានចាត់ទុកជា "ក្បួនមាស" សម្រាប់កីឡាសាច់ដុំឬការលើកកម្លាំង។ អាហារពុះនៅក្នុងផ្នែកតូច - នេះគឺជាគន្លឹះក្នុងការទទួលបានជោគជ័យព្រោះដូចជាគម្រោងអាហារបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ, និងអនុញ្ញាតឱ្យរស់នៅច្រើនបំផុតនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនិងសារធាតុរ៉ែ។ ក្មេងស្រីរបបអាហារធម្មតាធ្វើឱ្យមានឡើងបានគ្រប់ប្រភេទនៃធញ្ញជាតិ (ស្រូវ, buckwheat), ផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែ, ផលិតផលទឹកដោះគោ, ត្រីនិងសាច់គ្មានខ្លាញ់។ បន្ថែមពីលើនេះវាបន្ថែមអាហាររូបត្ថម្ភកីឡា, ក្នុងចំណោមអ្នកដែលមោទនភាពនៃកន្លែងត្រូវបានផ្ដល់ទៅជាប្រូតេអ៊ីន, អាស៊ីតអាមីណូនិង creatine ។ នេះការពារ catabolism (ការវិភាគ) នៃជាលិកាសាច់ដុំនិងជួយបង្កើនម៉ាសនោះ devoid នៃជាតិខ្លាញ់។

ការលើកកម្លាំងកីឡាបន្តិចងាយស្រួលក្នុងអំណាចរបស់ខ្លួនដោយសារតែលោកស្រី Julia គឺជាតម្រូវការព្យាយាមឱ្យផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះបន្ទាន់ជាអតិបរមានោះទេហើយ venous អ្វីដែលពួកគេចង់អត្តពលិកទាំងអស់នៅក្នុងកីឡា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលក្មេងស្រីនេះមិនចម្លែកចំពោះការលើកលែងជាច្រើន, មនុស្សដែលជាទូទៅហៅថា«បោកជាទីស្រឡាញ់ "។ ពាក្យនេះសំដៅទៅទម្លាប់ (1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍), ការរំលោភបំពានរបបអាហារ, អនុញ្ញាតឱ្យយកបន្ទុកផ្លូវចិត្ត។ នាងម្តងម្កាលអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគាត់ផ្អែមឬអាហារសម្រន់តូចមួយនៅក្នុង "McDonald បាន" ។

ការប្រើថ្នាំ steroid

ស្អប់និងពួកអ្នករិះគន់ជាច្រើនផ្តន្ទាទោសស្ត្រីទទួលយកសារធាតុ steroids anabolic ថាបង្កើនល្បឿនកំណើនសាច់ដុំ។ Yuliya Vins រូបថតដែលជាញឹកញាប់ត្រូវបានពិភាក្សានៅលើវេទិកានិងបណ្តាញសង្គមបានបដិសេធទទួលការ anabolic ។ ក្នុងឆ្នាំ 2014 នាងបានសម្តែងនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នេះ, ដែលជាកន្លែងដែលនាងត្រូវបានទទួលរង្វាន់ចំណងជើងនៃគ្រូរបស់កីឡាថ្នាក់អន្តរជាតិនៅក្នុងកំណែស្ម័គ្រចិត្តនៃពិភពលោកលើកកម្លាំងសភា (AWPC) ។ ព្រឹត្តិការណ៍នេះត្រូវបានធ្វើការត្រួតពិនិត្យសារធាតុញៀនមិនតឹងរឹងជូលីនៅក្នុងឈាមបានបង្ហាញក្មេងស្រីនេះសារធាតុហាមឃាត់ណាមួយ។

ជាការពិតណាស់, នរណាម្នាក់អាចអះអាងថា Yulya Vins "សម្អាត" រាងកាយរបស់អ្នកមុនពេលប្រកួតប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការសំខាន់បំផុត។ លេងសាច់ដុំនិងការលើកកម្លាំងពិតជាអស់ទាំងកម្រិត "ការគាំទ្រ" ត្រូវបានទទួលយកថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីអ័រម៉ូនលូតលាស់និងសារធាតុផ្សេងទៀតដែលរួមចំណែកទៅនឹង "ការដួលរលំ" ជាខ្ពង់រាបធម្មជាតិនៅក្នុងមនុស្ស។ ទោះជាយ៉ាងណាមួយមិនអាចទទួលស្គាល់វាព្រោះពួកគេត្រូវបានបង្ខំទាំងអស់ដោយលក្ខខណ្ឌនៃកិច្ចសន្យាជាមួយអ្នកឧបត្ថម្ភនានានិងច្បាប់ជាតិដែកមិនចេះកីឡានេះ។ ប៉ុន្តែសារធាតុ steroids anabolic - វាមិនមែនទាំងអស់។ មានតែការខិតខំធ្វើការនៅក្នុងសាលនេះ, អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវនិងប្រកាន់ខ្ជាប់ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យសាច់ដុំដើម្បីបង្កើនស្រស់ស្អាតនិងប្រើថ្នាំ steroid តែជួយពន្លឿនដំណើរការនេះ។ ដូច្នេះ HYIP ទាំងមូលអំពីសារធាតុ steroids anabolic - វាគ្រាន់តែច្រណែននឹងមនុស្សដែលមិនអាចចាប់ផ្តើមទៅធ្វើការនៅលើខ្លួនអ្នក។

នេះជាជោគជ័យដំបូង

ខែមិនាឆ្នាំ 2014 នៅឆ្នាំនេះគឺជាចំណុចចាប់ផ្តើមសម្រាប់កីឡា, ដែលជាកន្លែងដែលលោកស្រី Julia បានចូលរួម។ ការប្រកួតនេះគឺជាជើងឯករបស់រុស្ស៊ី IPA, ក្នុងអំឡុងពេលដែលមានហេតុការណ៍អកុសល។ មួយគូប្រជែង Yulia, Svetlana Smirnova 30 ឆ្នាំរូបនេះបានចំណាយនៅក្នុងមុខនៃឧស្ម័នម្រេចវីរនារីរបស់យើងដូច្នេះលោក Vince បានឆ្លងកាត់ការពុលធ្ងន់ធ្ងរនិងនៅក្នុងប៉ុន្មាននាទីដំបូងនិងមិនអាចស្លាប់ដោយសារការពីថប់ដង្ហើមនៃសួតតឹងរបស់វា។ អត្តពលិកអង្គការទស្សនៈផងដែរបានធ្លាក់ចុះ។ រឿងអាស្រូវនេះបានបញ្ចប់កិច្ចដំណើរការនីតិវិធីមុនពេលតុលាការយូរអង្វែងដល់ថ្ងៃនេះ។

ហេតុការណ៍ខាងលើនេះមិនបានរារាំងនោះអត្តពលិកវ័យក្មេងដើម្បីបន្តបណ្តុះបណ្តា។ ផងដែរនៅក្នុងឆ្នាំ 2014 នាងបានចូលរួមនៅក្នុងការប្រកួត World Cup កំណែ AWPC ដែលបានបង្ហាញលទ្ធផលល្អបំផុតនៅក្នុងកីឡាទ្រីយ៉ាថ្លុ - 440 គីឡូក្រាម។ Yuliya Vins ដែលមានទំងន់ 65 គីឡូក្រាមគឺបានក្លាយទៅជាមិនត្រឹមតែជាអត្តពលិកល្អបំផុតនៃរដូវកាលនេះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែកូនពៅ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យក្មេងស្រីដើម្បីស្វែងរកម្ចាស់ឧបត្ថម្ភនិងការទទួលបាននូវកិត្តិនាមសន្ធឹកសន្ធាប់នៅក្នុងរង្វង់កីឡា។

នៅក្នុងសេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ក្នុងអំឡុងពេល 20 ឆ្នាំរបស់លោក Yuliya Vins ដែលមានជីវប្រវត្តិនៅក្នុងអត្ថបទនេះត្រូវបាននិទាននេះបានទទួលការដឹងលឺគ្រប់គ្នាមួយចំនួននៅក្នុងពិភពនៃកីឡានេះបានឈានដល់ការសម្តែងល្អបំផុតនៅក្នុងការលើកកម្លាំង។ តួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការលើកកម្ពស់អត្តពលិកវ័យក្មេងដែលលេងបណ្តាញសង្គមដែលជាកន្លែងដែលជាក្តៅគគុករូបថតនិងពិភាក្សាជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។ អ្វីដែលវាគឺជាការទេប៉ុន្តែនៅក្មេងស្រី Saratov មានសមិទ្ធិផល, ជាមួយនឹងការដែលវាមានរួចទៅហើយ។ និងអាជីពរបស់នាងនឹងត្រូវបានសុទ្ធតែមានជោគជ័យ។