វិលស្ព Meatless ជាមួយផ្សិត

ពេលខ្លះនៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីឱ្យមានតិចតួចដើម្បីតមអាហារដើម្បីរក្សាតួលេខឬផ្ដល់ឱ្យបន្តិច "បិទ" ដើម្បីក្រពះរបស់យើងយើងត្រូវតែបិទគ្មានខ្លាញ់របបអាហារ។ ប៉ុន្ដែមិនគិតថាជាចាំបាច់សុផានិង tasteless ។ ប្រសិនបើអ្នកបានចូលមកចម្អិន ចាន meatless ជាមួយនឹងការស្រមើលស្រមៃ, បន្ទាប់មកពួកគេនឹងទទួលបាននូវរសជាតិតែមួយគត់។

ស្ព Meatless វិល ជាមួយផ្សិតនិងបន្លែ

សម្រាប់ការរៀបចំនៃស្ព, អ្នកនឹងត្រូវការ:

•មួយស្ព (មធ្យម);

•ប្តីប្រពន្ធបំណែកនៃប៉េងប៉ោះ (ធាតុផ្សំស្រេចចិត្ត) មួយ;

•ខ្ទឹមបារាំង (មួយឬរឿងពីរ);

•មួយឬពីរការ៉ុត;

• 500 ក្រាមនៃផ្សិត (ផ្សិតនិយម);

•ប្តីប្រពន្ធមួយ cloves នៃខ្ទឹមស;

•បៃតង - ណាមួយ (Parsley, dill);

•ជាពីរ tablespoons នៃការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះឬទឹកជ្រលក់;

•មួយពែងនៃអង្ករ;

•អំបិល (ទៅរសជាតិ);

•មួយស្លាបព្រាម្សៅ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចម្អិន meatless ត្រឹមត្រូវជាមួយផ្សិត stuffed?

ដំបូងអ្នកត្រូវការដើម្បីសមាតជាប្រធាននៃស្លឹកខាងលើនេះហើយបន្ទាប់មកយកវាដាច់ពីគ្នានិងកាត់បន្ថយ stalks នេះ។ បន្ទាប់ទម្លាក់ស្លឹកនៅក្នុងទឹកក្តៅសម្រាប់ពីរបីនាទី។ រំពុះរហូតដល់ពាក់កណ្តាលឆ្អិនរដ្ឋអង្ករ។ carrots និង onions គួរតែត្រូវបានច្រាននិង chop melenko ។ ផ្សិតផងដែរស្អាតហើយបន្ទាប់មកចៀនជាមួយបន្លែផ្សេងទៀតនៅក្នុងប្រេងបន្លែ។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានផ្សំជាមួយអំបិលបន្តិចនិងម្រេច។

ឥឡូវនេះសូមទៅកាន់ទឹកជ្រលក់ចម្អិនអាហារ។ ក្នុងឆាប៊ឺម្សៅនិងបន្ថែមពីរ CUPS ទឹករួមជាមួយនឹងការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ។ ទាំងអស់លាយល្អ, បន្ថែមអំបិលមួយចំនួននិងការចំអិនប្រហែលបីនាទី។

រៀបចំបំពេញការរីករាលដាលនៅលើស្លឹកស្ពមួយនិងបើកវាស្រោមសំបុត្រ។

ដូច្នេះបានធ្វើឱ្យ stuffed ចាំបាច់ដើម្បី fry Pan ជាមួយនឹងប្រេងបន្លែនិងបន្ទាប់មកផ្លាស់ប្តូរចូលទៅក្នុងម្ហូបដុតនំនេះបានរៀបចំចាក់ទឹកជ្រលក់ហើយដាក់នៅក្នុង oven ដែលត្រូវបាន heated ទៅ 200 ដឺក្រេសម្រាប់ពេលវេលាប្រហែលមួយម៉ោងមួយ។ meatless stuffed ជាមួយផ្សិតទាំងនេះមានរសជាតិមិនអាក្រក់នឹងជាងធម្មតា។

នេះជាល្បឿនទំនើបនៃជីវិតមិនតែងតែអនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីដើម្បី pamper មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់អាហារឆ្ងាញ់។ ហើយការទាំងអស់ដោយសារតែពួកគេគិតថាពួកគេត្រូវការដើម្បីចំអិនអាហារដែលឆ្ងាញ់សម្រាប់រយៈពេលយូរ។ សូមព្យាយាមដើម្បីឃាត់អ្នកនោះ។ រួមជាមួយគ្នាសូមឱ្យយើងរៀបចំ វិលស្ពខ្ជិល ជាមួយផ្សិត។ ទាំងនេះ stuffed ដោយធម្មតាខុសគ្នាក្នុងថារូបមន្តរបស់ពួកគេគឺសាមញ្ញមិនគួរឱ្យជឿនិងមិនសន្មត់ថាអ្នកនឹងជាយូរមកហើយដើម្បីទៅប្តឹងផ្តល់នៅលើការចម្អិនអាហាររបស់ពួកគេ។ ប្រហែលជារូបមន្តនេះបង្កើតខ្ជិលដែលមិនចង់ចំណាយពេលវេលាជាច្រើនឈរនៅចង្ក្រាននេះ។ ប៉ុន្តែវាបានប្រែក្លាយចេញពួកគេមានម្ហូបយ៉ាងខ្លាំង។

វិលស្ពខ្ជិល ជាមួយផ្សិត

សម្រាប់ស្ពមួយ, អ្នកនឹងត្រូវការ:

•ផោនសាច់គោដីមួយ;

•ពាក់កណ្តាលមួយគីឡូនៃស្ពមួយ;

•មួយពែងនៃអង្ករ (ឆ្អិន);

•ពីររយក្រាមនៃផ្សិត;

•ស៊ុតមួយ;

•គំនិតមួយ (ទំហំមធ្យម);

•ម្រេច។

ត្រូវការសម្រាប់ទឹកជ្រលក់:

• 500 ក្រាមនៃទឹកប៉េងប៉ោះ;

•ពីររយក្រាមនៃ Cream sour;

•ជាឱសថមួយចំនួន (parsley ឬ dill,);

•ខ្ទឹម;

•សញ្ញានៃម្រេច;

•អំបិល។

វិលស្ពខ្ជិលជាមួយផ្សិតរូបមន្ត,

យើងយកស្ពរបស់យើង shinkuem វា, បន្ទាប់មកចាក់ទឹកក្តៅនិងទុកសម្រាប់ប្រហែលប្រាំនាទី។ បន្ទាប់មកលាងទឹកស្ព (ត្រជាក់) និងការរឹតបន្តឹង។ សាច់គោដែលអ្នកចង់បន្ថែមរួចទៅហើយ អង្ករឆ្អិន, ស៊ុតនិងអំបិល - ទាំងអស់លាយផងដែរ។

ផ្សិតរបស់ខ្ញុំ, ស្អាត, កាត់បន្ថយនិងរំពុះ (ប្រសិនបើអ្នកបានយកផ្សិត, ពួកគេអាចមិនឆ្អិន) ។ សាច់គោនិងអង្ករបន្ថែមផ្សិត, ស្ពបនិងគំនិត (មុន chop) ។ ជាថ្មីម្តងទៀតអ្វីដែលយើងកូរនិងព្យាយាមអំបិល។

បន្ទាប់ពីលទ្ធផល minced ត្រូវបានបង្កើតឡើង Stuffed ខ្ជិល។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបន្ទាប់មកគ្រាប់បាល់ពិការភ្នែករមៀលពួកវាក្នុង breadcrumbs, ចៀនក្នុងប្រេង sunflower និងដាក់នៅលើ Pan បាន។ វិលស្ពនៅលើកំពូលដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទឹកជ្រលក់។

ទឹកជ្រលក់នេះត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម: លាយ ទឹកប៉េងប៉ោះ និង sour Cream, បន្ទាប់មកបន្ថែមឱសថ chopped ល្អដែលជាខ្ទឹមតិចតួច, អំបិលនិងម្រេច។

ទឹកជ្រលក់ Watered stuffed ផ្ញើនៅក្នុង oven នេះ។ ពួកគេត្រូវបានរៀបចំអំពី 40-50 នាទីនៅ 180 ដឺក្រេ។

ដំបូន្មានមានប្រយោជន៍។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យវិលស្ពខ្ជិលនាក់ទន់ពិសេស, បន្ទាប់មកអ្នកគួរតែគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ mince ។ ដូច្នេះស្ព stuffed នឹងបើកចេញគ្រាន់តែខ្យល់។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបានបិទទៅនឹងរបបអាហារមួយបន្ទាប់មកចំអិនម្ហូបឱ្យពួកគេដោយមិនចាំបាច់មានទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ។ បម្រើ meatless stuffed ជាមួយផ្សិតជាការល្អប្រសើរជាងមុនជាមួយនិង Cream sour (មានជាតិខ្លាញ់ទាប) ។ ដូច្នេះអាហារកាឡូរីថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។

យើងសង្ឃឹមថារូបមន្តរបស់យើងនឹងជួយអ្នកក្នុងការបរិភោគហ៊ាននិងនៅល្បឿននៃជីវិតណាមួយ!