Salad ជាមួយបង្គា: រូបមន្ត

រូបមន្តនៃការ salad គេស្គាល់នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើនដែលជារសជាតិមិនធម្មតានិងឆ្ងាញ់របស់ពួកគេត្រូវបានគេសញ្ជ័យក្រអូមមាត់បំផុត។ ភាពខុសគ្នារវាងបង្គាពីសមភាគីរបស់ខ្លួនជាអ្វី? សាច់ផ្អែមនិងទំហំធំរបស់ខ្លួន។ ពួកគេអាចរំពុះ, fry, ចុកជាមួយទឹកជ្រលក់ផ្សេងគ្នា, ដូចជាម្ហូបមួយដាច់ដោយឡែក។ salad ជាមួយបង្គាយ៉ាងខ្លាំងដែលជាការល្អសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិចឬសម្រាប់តារាងដែលមានបុណ្យមួយ។ ចានទាំងអស់នេះគឺក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតផងដែរគឺមានប្រយោជន៍។

salad បង្គារូបមន្តមួយដែលមានប៉េងប៉ោះនិងស៊ុត quail cherry

សម្រាប់ពេលពីរដង, យើងត្រូវការ: បង្គា - 18-20 គ្រឿង, 7-8 ស្លឹកសាឡាត់, ស៊ុត quail 6-8 ដូចគ្នាប៉េងប៉ោះ cherry និងគ្រាប់បាល់ mozzarella ពាក់កណ្តាល lemon, គ្រាប់ស្រល់, ម្រេចឱសថ, និងអំបិល។ salad ជាមួយបង្គារៀបចំមួយ។ សាឡាត់ របស់ខ្ញុំ, ស្ងួត, ហែកដៃរបស់គាត់ហើយដាក់នៅលើចាន។ ស៊ុតឆ្អិន: ទម្លាក់ចូលទៅក្នុងទឹករំពុះនិងចំអិនសំរាប់ពីរនាទី។ កាត់ឱ្យពួកគេឡើងហើយដាក់នៅលើកំពូលនៃ salad បាន។ កាត់បន្ថយពាក់កណ្តាលនិង mozzarella បានបញ្ជូនទៅចាន។

ដូចគ្នានេះត្រូវបានធ្វើរួចជាមួយប៉េងប៉ោះ cherry ។ សម្រាប់រយៈពេលពីរនាទីនៅលើផ្នែកខាងគ្នានៅក្នុង Pan frying មួយ fry ក្នុងប្រេងអូលីវ, បង្គារបស់យើង។ ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមពួកវាទៅ salad បាន។ នៅដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការច្របាច់ទឹកពីពាក់កណ្តាលនៃការ lemon មួយនិង sprinkled ជាមួយសាឡាត់, ម្រេច, អំបិលដើម្បីភ្លក់រសជាតិស្លៀកពាក់ជាមួយប៊ីតនៃប្រេងអូលីវ, តុបតែងជាមួយ greenery និងស្រល់គ្រាប់។

salad ជាមួយបង្គានិងរូបមន្តផ្លែប៉ោម

salad នេះត្រូវបានឧទ្ទិសដល់អ្នកគាំទ្រទាំងអស់នៃល្បីល្បាញ "របស់ព្រះចៅអធិរាជ»។ ផ្លាស់ប្តូរវា crunches ផ្លែប៉ោមនិងមានរសជាតិពន្លឺថ្មី។ ផលិតផល: មួយផ្លែប៉ោម, 200 ក្រាមនៃបង្គាប៉េងប៉ោះ cherry ប្រាំវត្ថុ, ឈីស Parmesan, សាឡាត់បៃតងទឹកដោះគោយ៉ាអួបីស្លាបព្រានៃធម្មជាតិមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ ល្អិត Dijon, ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកឃ្មុំ, ខ្ទឹម granulated និងអំបិល។ ពួកគេគឺស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់ - Salads ជាមួយបង្គា។

រូបមន្តខុសគ្នាតែប៉ុណ្ណោះដោយសារតែមានសេចក្តីណែនាំនៃគ្រឿងផ្សំថ្មី។ លាយជាមួយទឹកដោះគោជូរនិង mustard ទឹកឃ្មុំ, ម្សៅរដូវកាលជាមួយអំបិលនិងខ្ទឹមស។ លាងសមាតបង្គានិងព្យញ្ជនៈឆានាទីមួយនៅក្នុង Pan ក្តៅមួយផ្តល់ឱ្យវាបន្តិចនៃលាំមាសមួយ។ ផ្លែប៉ោម diced, ដៃត្រូវបានបំបែកទៅជាសាឡាត់បំណែកលាយទាំងអស់នេះជាមួយនឹងការស្លៀកពាក់របស់យើង។ នៅលើចានជាមូលដ្ឋានការរីករាលដាលទុក salad ជាមួយផ្លែប៉ោម, ពីកំពូល - និងបង្គា cherry ។ យើងបានបញ្ចប់ជាមួយនឹងការឈីស Parmesan ដឹងគុណ។ Salad ជាមួយបង្គានិងផ្លែប៉ោមត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។

បង្គារូបមន្តក្នុង Provencal

វាប្រែចេញណាស់ហ៊ាននិងអាហារសម្រន់ស្រស់ស្អាត។ សម្រាប់តម្រូវការរៀបចំរបស់ខ្លួន: បង្គា 400g, ពីរ cloves នៃខ្ទឹមស, ប្រាំក្រាមនៃឱសថនៃ Provence, ពីរស្លាបព្រាបាយប្រេងអូលីវ, អំបិល។ យើងផ្តល់ជូនអ្នក salad មួយជាមួយបង្គាហៅថា "provencal" ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយគ្រឿងសមុទ្រ defrost និងបរិសុទ្ធ។

គួរតែនៅតែមានតែកន្ទុយ។ ឥឡូវនេះបានកាត់បន្ថយដែលជាការផាកពិន័យខ្ទឹមសដែលអាចធ្វើបានដើម្បីឱ្យវាបន្ថែម ឱសថនៃ Provence និងអំបិល។ បានយ៉ាងល្អទាំងអស់កូរនេះ។ ការរីករាលដាលនៅលើបង្គា Pan មួយកំដៅបានយ៉ាងល្អ, មិនបំភ្លេចការពិតណាស់, ចាក់ប្រេង។ Fry បួននាទីនិងបន្ថែមទៅ salads ។ យើងរីករាយនឹងលទ្ធផលនេះ។ កាន់តែងាយស្រួលជាងការដែលអ្នកអាចស្រមៃ, ប៉ុន្តែវាគឺខ្លាំងណាស់ហ៊ាននិងមានសុខភាពល្អ។

ខ្លាំងណាស់ សាលាដហ៊ាន ជាមួយបង្គានិងបឺរ

សម្រាប់រយៈពេលបួនដង, យើងត្រូវការ: សំបកបង្គា peeled - 500 ក្រាម, ស៊ុតពីរ, ត្រសក់ធំមួយនិងបឺរ, ខ្ទឹម - ពីរ cloves, mayonnaise, ម្រេចនិងអំបិល។ ស្ត្រីមេផ្ទះមួយចំនួននៃរូបមន្តនេះស៊ុតស្អាត។ ដូច្នេះសំណួរ - គឺមានទាំងស្រុងនៅក្នុងការសំរេចចិត្តរបស់អ្នក។ រំពុះនៅក្នុងទឹក salted បង្គាបួនទៅប្រាំនាទី។ ស៊ុត Cook បាន ostuzhivaem និងជំរះនៅក្នុងទឹកត្រជាក់។ កាត់ avocados នៅក្នុងពាក់កណ្តាល, រណ្តៅយកចេញ, peel ផ្លែនិងសម្អាតកាត់ចូលទៅក្នុងគូប។

ជម្រះត្រសក់ពីស្បែក, កាត់បន្ថយពាក់កណ្តាល (រួម) យើងសម្អាតពីគ្រាប់។ យើងកំពុងធ្វើវាសម្រាប់ហេតុផលថាសាឡាត់ទេ watery ខ្លាំងណាស់ដែរ។ ការកាត់បន្ថយវា julienne ការផាកពិន័យ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃដំណើរការនេះ, លាយបង្គា, ស៊ុត, ត្រសក់ diced, ខ្ទឹម, ឆ្លងកាត់ chesnokodavku, ផ្លែបឺរ។ ម្រេច, អំបិលនិង mayonnaise ។

salad ជាមួយបង្គានិងរូបមន្ត arugula

ក្នុងគោលបំណងដើម្បីរៀបចំ salad ជាមួយបង្គានិង arugula លើនឹងត្រូវផលិតផលដូចខាងក្រោម: គ្រាប់រ៉ុក្កែត, បង្គា, ឈីស, nutmeg យចន, គ្រាប់ស្រល់, ខ្ទឹមស, ទឹកខ្មេះ balsamic, អំបិល, ម្រេច, ប្រេងអូលីវនិងប៊ឺ។ ជាលើកដំបូងនេះជម្រះអាហារសមុទ្ររបស់យើង។ ក្នុងពេលនេះអ្នកអាចដាក់ Pan នៅលើចង្ក្រាននិងបន្ថែម butter ។ នៅពេលដែលវាត្រូវបាន warmed បានល្អឡើង, ដាក់វានៅក្នុងបង្គានិងខ្ទឹមនេះ clove ។

បន្ទាប់មករហ័សមួយនាទីនៅផ្នែកខាងគ្នា, fry និងការរីករាលដាលនៅលើកន្សែងក្រដាសមួយ។ ចូរយកសាឡាត់ចានដាក់វា arugula បង្គានិងបន្ទាប់មក - ពាក់កណ្តាលនៃការប៉េងប៉ោះ។ នៅលើកំពូលនៃឈីដឹងគុណ, ឬចាន។ បោះគ្រាប់ស្រល់, ស្លៀកពាក់ជាមួយប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែមជាមួយនឹងទឹកខ្មេះ balsamic និងចន្ទន៍គ្រឹះស្នាវ៉ាល់។ ជាថ្មីម្តងទៀតជាមួយនឹងគ្រាប់ស្រល់ធ្វើពិធីប្រោះ។

salad ជាមួយបង្គារូបមន្ត Puff

អាហារ: អង្ករ - 50 បង្គាក្រាម, ពាក់កណ្តាលបឺរមួយផ្លែស្ត្របឺរី - 100 ក្រាម, ទឹក lemon - មួយ tablespoon ឈី feta - 50 ក្រាមនៃ butter - 500 ក្រាម, ម្រេច, គ្រឿងទេសនិងអំបិល។ ការរៀបចំ salad ជាមួយនឹងស្រទាប់ស្តេចបង្គាមួយ។ រំពុះអង្កររហូតដល់ឆ្អិន, អំបិលវា, បន្ទាប់មករដូវកាលជាមួយគ្រឿងទេសដែលអ្នកចង់បន្ថែម butter និងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ បង្គាឆ្អិននៅក្នុងការបោះ colander មួយសម្រាប់ចំណុចប្រសព្វនៃរាវមួយ។ diced បឺរីនិង sprinkled ជាមួយទឹក lemon ។ កាត់បន្ថយផងដែរចូលទៅក្នុងគូបនៃប៊ើក្រិចនិង strawberry - slices ។

ការងារត្រៀមរៀបចំធ្វើរួចហើយឥឡូវនេះដំណាក់កាលចុងក្រោយ។ យើងបានរីករាលដាលស្រទាប់ salad របស់យើង។ ស្រទាប់បាត - feta ចំនួនបន្ទាប់មក - បឺបង្គាម្តងទៀត - ផ្លែបឺរ, បន្ទាប់មក - អង្ករនិងស្រទាប់កំពូល - strawberries ។ salad ត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។ បុណ្យចំណង់អាហារ!

ហេតុអ្វីបានជា Salads ជាមួយបង្គាមានការពេញនិយម

ដោយបានចាត់ទុកថាជាការ salads ជាច្រើនដែលនៅជាមួយបង្គា, រូបមន្តសម្រាប់ការរៀបចំរបស់ពួកគេ, អ្នកត្រូវតែនៅតែពន្យល់យ៉ាងខ្លីអំពីហេតុអ្វីបានជាពួកគេគឺជាការពេញនិយមដូច្នេះ។ ដំបូងវាគឺជាការពិតនិងអាហារដែលមានសារៈប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងមើលតួលេខនិងទម្ងន់របស់ពួកគេ។ បន្ទាប់ពីទិន្នន័យបានតែ 98 កាឡូរីអាហារសមុទ្រមួយរយក្រាមកាឡូរី។ ទីពីរបង្គាគឺជាប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីនធម្មជាតិយ៉ាងខ្លាំង។ ពួកគេត្រូវការតែមិនមែនដើម្បី fry និងឆ្អិន។ ទីបីសាច់របស់ពួកគេគឺសម្បូរស័ង្កសីនិង selenium ដែលទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ការរំលាយអាហារ។ ផងដែរនៅក្នុងបង្គានេះមានសារធាតុសំខាន់ជាច្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធ endocrine និងការអនុវត្តរបស់វា។ វីតាមីនមានវត្តមាននៅក្នុងសាច់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់មនុស្សនៃសក់និងក្រចកនិងស្បែក។