បាសសមុទ្រនៅក្នុង oven នេះ - របៀបចំអិនត្រីនេះ?

ចានត្រីហ៊ាននិងមានប្រយោជន៍។ ពីត្រីនេះមិនបានផ្តល់នូវរបបអាហារសូម្បីតែការប្រកាន់នៃជាក់លាក់ដែលបាន, និងអ្នកដែលត្រូវការបរិភោគគ្រាន់តែស្វែងរកការមានសុខភាពល្អជាទូទៅគឺមានការលំបាកក្នុងការស្រមៃរបបអាហារមួយដោយគ្មានវា។ ផ្នែកមួយនៃពូជឆ្ងាញ់របស់ត្រី - បាសសមុទ្រត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាបាសសមុទ្រនិងបាសសមុទ្រ។ ត្រីនេះត្រូវបានចម្អិនយ៉ាងខ្លាំង, សាមញ្ញណាស់។ Cook បាន seabass ល្អបំផុតនៅក្នុង oven នេះ។

ការត្រៀមរៀបចំ

ការរស់នៅក្នុងជម្រកព្រៃត្រីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ - មានទំងន់ 15 គីឡូក្រាមមួយនៃការ - និងឈានដល់ការប្រវែងប្រហែលមួយម៉ែត្រមួយ។ ក្នុងម្ហូបអាហារដែលបានប្រើជាត្រីការរីកចម្រើនសិប្បនិម្មិត។ ពួកគេគឺមិនល្អទេ, ប៉ុន្តែសាច់ដែលពួកគេជាខ្លាំងណាស់ juicy និងការដេញថ្លៃ, គ្មានឆ្អឹងតូច។ បាសសមុទ្រនៅក្នុង oven នេះ - ម្ហូបដែលអាចត្រូវបានរកឃើញសូម្បីតែនៅលើម៉ឺនុយនេះ។ តម្លៃរបស់វានឹងពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់មិនមែនទាំងអស់ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតដើម្បីរៀនពីរបៀបដើម្បីចំអិនត្រីនៅផ្ទះ។

ដូច្នេះ, របៀបចំអិនត្រី អតិបរមា seabass ឆ្ងាញ់? អ្នកនឹងត្រូវត្រីមួយចំនួន, lemon, ឱសថស្រស់, ការ celery, គ្រឿងទេសនិងអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ យ៉ាងហ្មត់ចត់លាង carcass ដែលបានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ជញ្ជីងទាំងអស់និង disembowel ពួកគេ។ អ្នកអាចទិញបាសសមុទ្រ eviscerated រួចទៅហើយដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការភារកិច្ចរបស់អ្នក។ កាត់ផ្តាច់ការព្រុយនិងយកការ Gill បាន។ ការចាកចេញតែក្បាលនិងកន្ទុយប៉ុន្តែនេះគឺស្រេចចិត្ត។ លុបត្រីជាមួយអំបិល, គ្រឿងទេស, ចាក់ទឹក lemon ។ ធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាមិនប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងពីការ lemon មួយដូច្នេះពួកគេអាចផ្តល់ម្ហូបជូរចត់នេះ។ ទុកឱ្យខ្មោចនៅលើម៉ោងត្រីមាសនេះ - ប្រឡាក់។ បន្ទាប់ពីពេលនេះ nashpiguyte ពោះត្រី sprigs ស្រស់របស់ parsley និងស្ពៃ celery chopped, ដាក់រនុកគែមជាមួយឈើចាក់ធ្មេញឬទុកឱ្យបាសសមុទ្រដូច្នេះ។

វាអាចត្រូវបានប្រើជាចំណែកការបំពេញនៃ lemon ។ ក្នុងករណីនេះ marinate ត្រី គឺមិនចាំបាច់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចំអិនទឹកជ្រលក់នៃប្រេងអូលីវ, ទឹក lemon និង dill ដែលនៅខាងក្នុងនិងខ្មោចបូកចេញ។ បាសសមុទ្រនៅក្នុង oven នេះ - ការរៀបចំល្អឥតខ្ចោះនោះទេប៉ុន្តែអ្នកអាច fry ត្រីនៅលើដុត។ ចំណាំថានៅក្នុងករណីនេះគឺមានរសជាតិខ្លាំងណាស់, ប៉ុន្តែជាខ្លាញ់ទាំងអស់ heated ជាមួយ។ ដើម្បីការពារ juiciness នេះគឺល្អបំផុតក្នុងការរុំសាកសពនៅក្នុង foil អាលុយមីញ៉ូមឬ parchment ដុតនំ, បើក oven នៅសីតុណ្ហាភាពនៃ 160 ដឺក្រេ។ បាសសមុទ្រដុតនំនៅក្នុង oven នេះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ពេលចម្អិនអាហារ ត្រីដុត នឹងត្រូវបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការប្រហែលម្ភៃនាទីនិងដុតនំត្រូវចំណាយពេលប្រហែលសែសិបប្រាំនាទី។ លទ្ធផលនេះនឹងលើសពីការរំពឹងទុក - ម្ហូបមួយបានបម្រើនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានភាសាក្រិចល្អដោយសមុទ្រ! អ្នកគាំទ្រនៃការជក់បារីអាចផ្តល់នូវរសជាតិម្ហូបនិងបានបន្ថែមទៀតថាក្នុងអំឡុងពេលប្រឡាក់នៅក្រូចឆ្មាទឹក ផ្សែងរាវ។

garnish សម្រាប់ ត្រីដុតនំ បម្រើជាបន្លែសាឡាត់អង្ករឆ្អិនឬដំឡូងលីងដុត។ វាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅដូចជាអាហារកែវស្រាសស្ងួត។

បាសសមុទ្រនៅក្នុង oven នេះជាមួយនឹងការទឹកជ្រលក់រសជាតិហិរ

ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងក្នុងការចំអិនត្រីនៅលើការប្រារព្ធពិធីណាមួយ, រក្សាទុកក្នុងចិត្តថាមនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវការសម្រាប់ seabass គ្រោងឆ្អឹងទាំងមូល, ជាត្រីនេះមធ្យម។ បាសសមុទ្រនៅក្នុង oven នៅក្រោមទឹកជ្រលក់ caraway នេះ - ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចជាផ្លូវការ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាលាយប្រេងអូលីវជាមួយទំពាំងបាយជូរត្រីនិងទឹក lemon, បន្ថែម cumin និងអំបិល។ ទឹកជ្រលក់នេះគួរតែត្រូវបាន watered ត្រីបញ្ចប់ដោយផ្ទាល់នៅលើចាននោះ។ ជាមួយនឹងអង្ករបន្លែនិងបាសសមុទ្រនៅក្នុងទឹកជ្រលក់នេះនឹងអស្ចារ្យជាធម្មតា។