តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យឈ្នួលទាបល្ពៅនៅក្នុងរដូវរងា

រួចហើយមួយនៃការបោះពុម្ពល្បីថាលោកអាច«បោះ "caviar នៅការបំផ្លាញ - ផលិតផលកាឡូរីទាប។ សម្រាប់ប្រឡាក់នេះគឺមានប្រយោជន៍ក្នុងការ urolithiasis ជាមួយអូសាឡាតនិងការទម្លាក់ urate, នៅក្នុងការរំលោភនៃការរំលាយអាហារ purine ក្នុងរាងកាយ។ ជំនួយទាញយកអំបិលខួររួមនិងទឹកច្រើនហួសហេតុពេក, ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់របបអាហារសម្រាប់ជំងឺក្រពះ។

ការបំផ្លាញគុណតម្លៃធ្វើម្ហូបគឺមានវ័យក្មេងនៅពេលដែលស្បែកគឺជាទន់នៅលើពួកគេនិងគ្រាប់មិនត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ប្រវែងនៃ courgettes ដូចទៅ 20 សង់ទីម៉ែត្រ, ទម្ងន់ទៅ 1 គីឡូក្រាម។ ការបំផ្លាញវ័យក្មេង - ផលិតផលឆ្ងាញ់ណាស់ហើយពួកគេត្រូវបានរក្សាទុកបានរហូតដល់ទៅ 3 ថ្ងៃនៅឯផ្ទះ។ នៅក្នុងរដូវក្តៅនេះអ្នកអាចចំអិនចានផ្សេងគ្នានៃ zucchini ។ zucchini ចៀន, stewed, ឆ្អិននិងដុតនំ។ ការបំផ្លាញរដូវរងារនិងធ្វើឱ្យសមុទ្រទទេស៊ុត។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យប្រឡាក់ល្ពៅ, ដែលនឹងរក្សាទុកសារធាតុមានប្រយោជន៍រាងកាយ - វីតាមីន microelements, អាស៊ីតសរីរាង្គ?

រូបមន្តល្ពៅពងត្រីប្រឡាក់ ច្រើនប៉ុន្តែការមានគ្រឿងផ្សំសំខាន់សម្រាប់ការរៀបចំរបស់ខ្លួន - zucchini, ប្រេងបន្លែ, onions, carrots, ម្ទេសប៉េងប៉ោះ។ ជាការពិតណាស់ចំនួនទឹកប្រាក់លេចធ្លោនៃ zucchini, អ្នកផ្សេងទៀតមិនមានបន្លែតិចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ប្រឡាក់បំផ្លាញនឹងផ្តល់ឱ្យណ៍ដើម្បីបង្កើនរសជាតិ។ អ្នកអាចចម្អិនស៊ុតតែ courgettes ប៉ុន្តែការយល់ស្របគ្នាថានៅសល់នៃបន្លែនឹងមិនបានលេខមួយស្ទួនផលិតផល - វានឹងត្រូវបានឆ្ងាញ់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ ប្រឡាក់ល្ពៅ? ខ្លាំងណាស់ជាធម្មតាប្រសិនបើអ្នកស្តាប់ដំបូន្មានមួយចំនួន។ ដំបូងអ្នកត្រូវ cookware ជាមួយបាតក្រាស់ដើម្បីបន្លែនៅចំហុយជាយូរមកហើយមិនឆេះ។ ទីពីរ, អ្នកត្រូវការដើម្បីយកផ្នែកមួយនៃទឹកនៃ zucchini ដើម្បីកាត់បន្ថយដំណើរការហួតទឹកនេះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះតាមរយៈការរៀបចំរមូរតាមរយៈការ grinder សាច់ zucchini មួយបន្ថែមអំបិលបន្តិចនិងទុកសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងឡែកដើម្បីបំបែកល្អប្រសើរជាងមុនទឹក។ បង្ហូរទឹករំដោះ (ដោយវិធីនេះអ្នកអាចផឹកទឹកស្រស់ - វាជាការមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់) ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនពងត្រីប្រឡាក់ល្ពៅនៅតាមផ្ទះ - តារាងរដូវក្តៅនេះសាមញ្ញបំផុត, មិនមែនសម្រាប់ការផ្ទុករយៈពេលវែងនិងសម្រាប់?

2 គីឡូក្រាម zucchini-zelentsov តម្រូវ 4 tbsp ។ លីត្រ។ ប្រេង (ជាការពិតណាស់, បន្លែ), ការ៉ុត 2 PCs ។ ទំហំមធ្យម, ម្ទេសផ្អែម 2, ប៉េងប៉ោះទុំតូច 3, ខ្ទឹមបារាំងអំពូល 1-2 ។ យើងបានរៀបចំបន្លែ - របស់ខ្ញុំ, ស្អាត, ត្រឡប់មកវិញរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងទឹកត្រជាក់ឱ្យទឹកដើម្បីបង្ហូរ។ zucchini យកទឹកច្រើនហួសហេតុពេក។ ក្នុងជ្រៅមួយ ខ្ទះឆាតួដែក កំឡើងប៊ឺនិងលុបវាគំនិត chopped, obzharivaya ដើម្បីតម្លាភាព។ ដើម្បីបន្ថែម onions នេះ carrots ដឹងគុណ, អាំងសម្រាប់ 10 នាទី។ ភ្ជាប់ទៅនឹងគំនិតនិង carrot chopped ល្អម្រេច (ដោយគ្មានគ្រាប់ពូជនិងស្នូលនៃ) ឆាខណៈពេលកូរ 10 នាទី។ លោកបានបន្ថែម zucchini, simmer សម្រាប់ 30 នាទីដោយមិនចាំបាច់ប្រហែលគំរបមួយ stirring ជាទៀងទាត់។ សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅប៉េងប៉ោះនិងបន្លែបន្ថែមទៅ។ បន្តទៅ simmer រហូតដល់ដេញថ្លៃ, កុំភ្លេចកូរ។ ប្រសិនបើមានវត្ថុរាវនៅកំភួនជើងមិនគ្រប់គ្រាន់បិទចានជាមួយគំរបមួយ។ សូមឱ្យការលាយបន្លែត្រជាក់។ នឹកនៅក្នុង grinder សាច់មួយដែលក្រឡាចត្រង្គ, បន្ថែមអំបិលទៅក្នុងរសជាតិ។ កូរឱ្យបានល្អ - ស៊ុតត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។ ស្រួចស្រាវនៃរសជាតិនិងរសជាតិនេះដើម្បីភ្លក្សរសជាតិពងត្រីប្រឡាក់ផ្តល់ឱ្យគ្រឿងក្រអូបដែលអ្នកចូលចិត្ត។

ឥឡូវនេះ, របៀបដើម្បីធ្វើឱ្យប្រឡាក់ការបំផ្លាញសម្រាប់រដូវរងារ។ zucchini 3 គីឡូក្រាម, peeled និងគ្រាប់, អ្នកត្រូវការដើម្បីយកបំណែកនៃបន្លែ 3 ទំហំពាក់កណ្តាល: carrot, ក្បាលគំនិត, ម្រេចផ្អែម ប៉េងប៉ោះទុំ, ឫសជីវ៉ាន់ស៊ុយ។ ចម្អិនអាហារ - ប្រេងបន្លែ 1 ពែង។ អំបិលនិងស្ករដើម្បីរសជាតិ។ Vinegar 70% - 1 ស្លាបព្រា បន្លែស្អាតលាងសមាត, រមូរនៅក្នុង grinder សាច់និង decompose ចូលទៅក្នុងចានដាច់ដោយឡែក។ ជាមួយ zucchini បញ្ចូលគ្នាទឹកលើស។ onions កាត់ចូលទៅក្នុងគូប។ ម្រេច (ដោយគ្មានគ្រាប់) បានកាត់បន្ថយចូលទៅក្នុង slices ។ នៅក្នុង saucepan មួយនឹង 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ simmer បំផ្លាញប្រេង, រកឃើញ, ដើម្បីបង្ហួតយកជាតិសំណើម។ Pan នេះនៅសល់ប្រេងកំដៅនិង passeruem ជម្មើសជំនួសបានបន្ថែមជាធរមានឱនការ៉ុតម្ទេសប៉េងប៉ោះ, parsley ។ យើងបានព្យាយាមដើម្បីអាចរកបាន។ នេះជាការរីករាលដាល zucchini បន្លែ Ragout នៃការ onions, ម្ទេស carrots និងប៉េងប៉ោះ។ កូរ។ simmer, គ្របដណ្តប់ 10 នាទីបន្ថែមអំបិលនិងស្ករ - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ យកចេញពីកំដៅនិងត្រជាក់ដល់ 40 អង្សា tempreratury កិន blender និងបានរីករាលដាលចូលទៅក្នុង Pan មួយ។ នាំយកទៅរំពុះនិង heated សម្រាប់ 10 នាទី។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យប្រឡាក់ល្ពៅដើម្បីវាត្រូវបានរក្សាទុកសម្រាប់រយៈពេលវែងមួយ? ស៊ុតក្តៅបានបញ្ចប់ចាក់ vinegar និងកូរឱ្យបានល្អជាមួយស្លាបព្រាឈើ។ ស៊ុត decomposed ចូលទៅក្នុងពាងមាប់មគ, រមៀលឡើង lids មាប់មគឿទុកចិត្ដ។ ដាក់កំប៉ុង samosterilizatsii "នៅក្រោមអាវ" មុនពេលត្រជាក់ពេញលេញ។ ធនាគារជាមួយពងត្រីប្រឡាក់ទុកនៅក្នុងកន្លែងត្រជាក់មួយ។