ស៊ុបផ្សិតជាមួយផ្សិត

ត្រាំផ្សិតក្នុងទឹកសម្រាប់ប្រាំនាទីទៅជាធូលីដីនិងផ្សិតបានបន្ទន់បន្តិចបន្ទាប់មកវាងាយស្រួលដើម្បីលាង។ លាងសមាតនិងការកាត់បន្ថយពាក់កណ្តាលហើយបន្ទាប់មកចូលទៅក្នុង slices ស្តើង។ បន្ថែមនៅក្នុង Pan preheated មួយដែលបានចាក់ប្រេងនិងផ្សិត។ គ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបមួយ។

Pomo និងស្អាតការ៉ុត, បន្ទាប់មកពួកគេត្រូវការដើម្បីលុបនៅលើ grater ធំមួយ។ បន្ថែមទៅ Pan និងកូរ។

peel គំនិ, ការចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាលកាត់បន្ថយបន្ថែមទៅ Pan បាន។ បន្ថែមអំបិលទៅក្នុងរសជាតិ។ លាយផងដែរ។ ដប់ប្រាំនាទី។ ចាប់តាំងពីដើមចៀនឬបំពងបន្ទុកផ្សិតនេះគួរតែត្រូវបានរៀបចំរួចទៅហើយ។ ក្នុងអំឡុងពេលចម្អិនអាហារ, អ្នកត្រូវការកូរទៀងទាត់ឬតាមវាលទំនាបមាតិកា។

កម្មវិធីដុតនៅជាប់គ្នាដាក់ Pan ជាមួយទឹកបន្តិច។ Peel និងលាងដំឡូងនោះទេ។ ការេកាត់ចតុកោណអាចត្រូវបានជាអ្នកចូលចិត្ត។ ស៊ុបនេះនឹងត្រៀមខ្លួនម្ភៃនាទីបន្ទាប់ពីទឹកឆ្អិន។

ក្នុងទឹករំពុះដាក់ដំឡូង។ បន្ថែមទៅលាយផ្សិត។ ចម្អិនអាហារនៅរំពុះទាប។ កូរឱ្យនិងមើលឃើញជា savory ។ បើចាំបាច់, បន្ថែមអំបិលបន្ថែមទៀត។ នៅពេលជាមួយគ្នាបន្ថែមម្រេចខ្មៅ។

នៅក្នុងប្រាំនាទីមុនពេលចម្អិនដើម្បីបន្ថែមពីរនៃបំណែកនៃស្លឹក Bay ។ សម្រាប់ពីរបីនាទីរហូតទាល់តែឆ្អិនបន្ថែម noodles ។

ស៊ុបផ្សិតត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។ សូមអោយម្ហូបដែលបានកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធដោយខ្លួនឯងប្រហែលប្រាំនាទីនិងបម្រើ។ ចានស៊ុបបន្ថែម onions បៃតង chopped និងតុល្អ។ ផ្ទះសំណាក់។ ក្រែមជូររសជាតិគឺមិនអាចបំភ្លេចបានទេ។ អ្នកអាចពិសោធន៍ជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃបៃតងនានានិងជ្រើសមួយដែលជាច្រើនទៀតដែលអ្នកចូលចិត្តនោះទេប៉ុន្តែវាមិនមែនជាបំណងបន្ថែម, parsley, បើមិនដូច្នេះទេក្លិនផ្សិតនិងរសជាតិនឹងត្រូវបានខូច។

ដើម្បីរៀបចំម្ហូបដែលអ្នកត្រូវការ:

ពីររយក្រាមនៃផ្សិត, 100 ក្រាមនៃ onions 40 ក្រាមនៃ carrots, 180 ក្រាមនៃដំឡូង, តារាង។ ផ្ទះសំណាក់។ បន្លែប្រេងពីរលីត្រនៃទឹកនិងរសជាតិបន្ថែមម្រេច, អំបិលនិងច្រកដាក់ស្លឹក។

ស៊ុបផ្សិត ជាមួយផ្សិតគឺឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អ។ មានបរិមាណធំនៃវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមអាស៊ីតអាមីណូនានាក្នុងការរួមចំណែក vesch ទៅនឹងការថែទាំនៅក្នុងស្ថានភាពល្អនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងសរសៃឈាមបេះដូងនោះ។ ជាអាហារដែលមានកាឡូរីទាប - 0,1 ផោនដោយមាន 26 កាឡូរី។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀត, ទិន្នផលតិត្ថិភាព, រាងកាយមិនដាក់នៅលើជ្រុងនៃកាឡូរីដែលជាជាតិខ្លាញ់នោះទេ។ វាពង្រឹងប្រព័ន្ធសាច់ដុំនិងបង្កើនកម្រិតសំឡេងដូចជាមាតិកាប្រូតេអ៊ីននេះគឺធំគ្រប់គ្រាន់, សូម្បីតែច្រើនជាងនៅក្នុងសាច់, ស៊ុតនិងត្រី។

សមយ៉ាងល្អសម្រាប់មនុស្សដែលត្រូវបានគេមើលតួលេខរបស់ពួកគេ។ គ្រាន់តែទទួលទានបន្លែនិងមនុស្សដែលសង្កេតតមអាហារសាសនានោះទេព្រោះវាមាន អាស៊ីដអាមីណូដែលចាំបាច់ ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងអាមីណូអាស៊ីតនៅក្នុងសាច់និងសាច់ផលិតផល។

សូមសំណាងល្អក្នុងការខិតខំធ្វើម្ហូបនិងរីករាយជាមួយអាហាររបស់អ្នក!