រូបមន្តស៊ុបសណ្តែក: godsend សម្រាប់ស្ត្រីមេផ្ទះល្អ។

រាល់ការខិតខំដើម្បី hostess ល្អនៃរូបមន្តពិពិធកម្មផ្គត់ផ្គង់ឆ្ងាញ់ជាមួយនឹងអ្វីដែលថ្មី, ដើមនិងនៅសាមញ្ញពេលតែមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់បានព្យាយាមនិងមិនបានសូម្បីតែដឹងអំពីរបៀបចំអិន ស៊ុបសណ្តែក, វាគឺជាតម្រូវការបន្ទាន់ដើម្បីកែចំនុចនេះ។ វាជាការធម្មតាមិនគួរឱ្យជឿនិងជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អគឺត្រូវប្រាកដថាដើម្បីធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយនឹងគ្រួសាររបស់អ្នក។

មុនពេលដែលអ្នកឃើញស៊ុបសណ្តែករូបមន្តយ៉ាងហោចណាស់មួយ, វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ពីរបៀបដែលមានប្រយោជន៍ផលិតផលនេះ។ សណ្តែកមានផ្ទុកច្រើននៃសារធាតុរ៉ែនិងសារធាតុដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវទេ។ សណ្តែកនៅតែចាត់ទុកនិងលក្ខណៈសម្បត្តិរបបអាហារ, ដូច្នេះគ្រូពេទ្យជាញឹកញាប់រួមបញ្ចូលវានៅរបបអាហាររបស់ប្រជាជនដោយជំងឺជាច្រើនក្រពះពោះវៀន, ជំងឺថ្លើម, តំរងនោម, ប្លោកនោម urinary និងក្នុងជំងឺខ្សោយបេះដូង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីកត់ត្រាភ្លាមក្នុងស៊ុបសណ្តែករូបមន្តសៀវភៅរបស់គាត់ហើយវាជាការល្អប្រសើរជាងមួយ។

ខាងក្រោមនេះគឺជារូបមន្តមួយសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលជាអ្នកគាំទ្រនៃពន្លឺមួយ ស៊ុបបន្លែ។ វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយកពាក់កណ្តាលនៃសណ្តែកគីឡូដែលជាប្រេងបន្លែបន្តិច, 3 onions 5 ប៉េងប៉ោះនៅតាមបណ្តោយធ្នឹមវ៉ាន់ស៊ុយ, onions បៃតងនិងកញ្ចប់នៃ paprika ផ្អែម, និង 6 tablespoons tkemali ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវទៅចំអិនសណ្តែកនិងទឹកដែលមានមូលដ្ឋាន, នៅក្នុងការដែលវាត្រូវបានដាំឱ្យពុះទៅចម្អិនស៊ុប។ ភាគច្រើនបំផុតនៃសណ្តែកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយដើម្បីកិននៅក្នុង blender មួយនិងការចាកចេញពីនៅសល់ទាំងមូល។ បន្ទាប់មក fry នៅក្នុងប្រេងបន្លែគំនិតខ្ទះ។ ផងដែរវាមានដាក់ប៉េងប៉ោះ chopped និងមុន paprika, stew ទាំងអស់រហូតដល់ 10 នាទី។ ឥឡូវនេះត្រូវបានដី zazharku នៅក្នុង blender ជាមួយបៃតង។ ចាក់រង្គាលជាលទ្ធផលនៅក្នុងសណ្តែកដាក់នៅលើភ្លើង, លោកបានបន្ថែម tkemali, រំពុះសម្រាប់ 5 នាទីបន្ថែមទៀតប្រហែល។ ស៊ុបនេះត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ជាមួយ Cream sour និងឱសថ។

រូបមន្តស៊ុបសណ្តែកគឺស្ទើរតែគ្រប់ប្រជាជាតិទាំងអស់។ ឧទាហរណ៍, កំណែអ៊ីតាលីនឹងទំនងក្លាយជាសំណព្វរបស់អ្នកនិងឈ្នះចិត្តរបស់ភ្ញៀវរបស់អ្នក។ រៀបចំ 20 ក្រាមនៃ សណ្តែកក្រហម, 1 លីត្រនៃ ទំពាំងបាយជូរបន្លែ សម្រាប់មែកតូចមួយនៃ thyme និង rosemary, ការ៉ុត 2 2 ស្លាបព្រាបាយប្រេងអូលីវ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ chopped ឥសីបៃតងនិង rosemary, 2 stalks នៃ celery 1 zucchini, វ៉ែនតាពាក់កណ្តាលនៃស្រាក្រហម 1 កញ្ចក់នៃទឹកប៉េងប៉ោះនិង parsley chopped តិចតួច។ សណ្តែកត្រូវតែជាលើកដំបូងត្រូវបាន soaked នៅក្នុងទឹកគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការប្រមាណ 10 ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនោះវាគួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅនិងបានដាក់នៅក្នុង saucepan មួយ។ ខាងក្រោមដាក់ thyme, rosemary និងស្លឹក Bay ។ Pour មាតិកានៃទំពាំងបាយជូរខ្ទះហើយនាំយកទៅរំពុះ, អនុញ្ញាតឱ្យវា simmer 10-12 នាទីប្រហែល។ បន្ទាប់ពីនោះ, អ្នកត្រូវទំពាំងបាយជូរចុងភៅ 1 ម៉ោងនៅលើកំដៅទាប។ អ្នកអាច propassirovat ឡើយទេនៅក្នុងខ្ទឹមកំទេច skillet មួយគំនិត chopped Fine, celery, zucchini និងឱសថរហូតដល់ 5 នាទី។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចចាក់ស្រានិងរំពុះមាតិការបស់ Pan នៅលើកំដៅខ្ពស់សម្រាប់ប៉ុន្មាននាទី។ ឥឡូវបន្ថែមទឹកប៉េងប៉ោះនិង simmer ជាងកំដៅទាបសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង, គ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបមួយ។ សណ្តែកពាក់កណ្តាលត្រូវការកិនចូលទៅក្នុង Pure មួយជាមួយនឹងពាក់កណ្តាលមួយពែងមានទំពាំងបាយជូរមួយនិងការបន្ថែមទៅបន្លែនៅក្នុង Pan បាន។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចបញ្ចូលគ្នានូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុង saucepan មួយនិង Pan frying មួយ។

ជាគោលការណ៍រូបមន្តស៊ុបសណ្តែកក្រុមគ្រួសាររបស់ខ្លួនផ្ទាល់។ ជម្រើសនេះពិតជាធំ។ សណ្តែ ស៊ុបជាមួយសាច់ smoked, កន្ទ្រាក់ឬគ្រាប់ - ទាំងអស់នៃចានទាំងនេះនឹងក្លាយជាការបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកបានល្អប្រសើរ។ ប៉ុន្តែវាគឺជាការមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដើម្បីដឹងថាមានរឿងសម្ងាត់មួយចំនួនដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការរៀបចំសណ្តែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ត្រូវប្រាកដថាដើម្បីត្រាំវាពីមុនរួមសហការនិងការរំលាយដោយរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ គ្រាន់តែត្រូវការដើម្បីត្រាំនៅក្នុងទឹកត្រជាក់។ សណ្តែកតែងតែចំអិននៅលើកំដៅទាបតែវាមិនចូលចិត្តរំពុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ លើសពីនេះទៀតក្នុងដំណើរការនៃការចម្អិនអាហារវាមិនត្រូវធ្វើអោយប្រៃឡើងវិញបានប៉ុន្តែបានតែនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការចានបានបញ្ចប់នោះ។ សូមរីករាយជាមួយអាហាររបស់អ្នក។