ម្សៅ Amaranth: វាបន្ថែមទៀតគឺមានតម្លៃ

សម្រាប់ពេលវេលារបស់យើងត្រូវបានកំណត់ដោយការស្វែងរកសម្រាប់ម្ហូបអាហារជំនួសដោយបង្កើតថ្មីឬងើបឡើងវិញបានបំភ្លេចចោល។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងការ amaranth ម្សៅនិងប្រេងដែលមានការពេញនិយមទាំងអស់នៅលើពិភពលោក។ ពួកគេគឺជាលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ខ្ពស់និងរបបអាហារដូច្នេះពួកគេត្រូវបានប្រើដោយអ្នកដែលនាំមុខក្នុងមួយជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ។ ផលិតផលផងដែរពីការ amaranth, ជាធម្មតាមានវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហារបួសនោះទេ។ សម្រាប់ពួកយើង, ផលិតផលទាំងនេះមិនត្រូវបានប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅឡើយទេប៉ុន្តែទូទៅ ផ្សព្វផ្សាយនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ដែលគួរតែបណ្តាលឱ្យពួកគេដើម្បីបង្ហាញនៅលើតារាងរបស់យើង។ យកចិត្តទុកដាក់គួរតែត្រូវបានបង់និងប្រេងម្សៅនិង amaranth ។ ប៉ុន្តែយើងចង់បង្ហាញនៅក្នុងអត្ថបទនេះពោលគឺម្សៅ, ចាប់តាំងពីការដោយអាស្រ័យនូវបេសកកម្មរបស់ខ្លួន, វាជាការអនុវត្តជាក់ស្តែងបំផុត។

ម្សៅ amaranth, តើអ្វីទៅជានិងអ្វីដែលមានតម្លៃ

amaranth - គឺជាឱសថនៃចំនួននៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលដុះនៅក្នុងទ្វីបអាមេរិកខាងត្បូង។ វាបម្រើជាប្រភពនៃម្សៅនិងប្រេងដែលត្រូវបានប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងការចម្អិនអាហារ។ ម្សៅ Amaranth ដោយមានលក្ខណៈខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីម្សៅស្រូវសាលីប្រពៃណី។ ភាគច្រើនវាគឺថាម្សៅធម្មតាគឺជាប្រភពនៃ កាបូអ៊ីដ្រាតដែលមានល្បឿនលឿន, ដែល, រៀងគ្នាត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងលឿននិងយ៉ាងឆាប់រហ័សការដាក់ប្រាក់ទាំងអស់គឺមិនគាប់ព្រះហឫទ័យដល់យើងកន្លែងក្នុងសំណុំបែបបទនៃជាតិខ្លាញ់នេះ។ ជាផ្នែកមួយនៃការ amaranth ដូចគ្នាគឺម្សៅវត្តមានជាលិកាកុំផ្លិចដែលត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងខ្លាំងដោយរាងកាយ។ មកពីគាត់នោះទេវាអាទិត្យឆ្លងកាត់ដូចអំបោស, ទាំងអស់ 'កំទេចកំទី "ពុលសារធាតុពុលវា។ លើសពីនេះទៀតផលិតផលនៃ amaranth អាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណធំដោយគ្មានការភ័យខ្លាចនៃការធាត់។

ម្សៅ Amaranth: ការប្រើប្រាស់នៃផលិតផល

នៅក្នុងការវាជាមួយក្រុមទាំងមូលនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនិងធាតុដែលមានគុណប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយនិងសុខភាព។ នៅក្នុងទូទៅ, ម្សៅ amaranth គឺជាការព្យាបាល prophylactic ប្រឆាំងនឹងជំងឺហើយដូចជា:

- បង្កើនកូឡេស្តេរ៉ុល;

- ការក្រិនរឹងសរសៃឈាម;

- ដំណើរការមហារីក;

- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, អតុល្យភាពរំលាយអាហារ;

- ជំងឺថ្លើម;

- របួស, កោស, ការខូចខាតដល់ស្បែក (ផ្សិតជំងឺស្វាយរលាកកិត, bedsores, ដំបៅនិងរលាកនៃប្រភពដើមផ្សេងគ្នា);

- ការរំខាននៅក្នុងវិស័យផ្លូវភេទនៃសកម្មភាព: ការបរិភោគអាហារមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីនិងបុរស (ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីការងាប់លិង្គ), ស្ត្រីបន្ថយ premenstrual ហើយដែរអស់រដូវ;

- ចាស់ទៅតាមអាយុ, ការរំលោភបំពាននៃប្រព័ន្ធអ័រម៉ូននិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផងដែរ។

លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះបានផ្តល់នូវធាតុដូចខាងក្រោម: វីតាមីន A, D, E, B (1,2), methionine, កាល់ស្យូម, ម៉ាញេស្យូម, ផូស្វ័រ។ លើសពីនេះទៀត amaranth គឺជាប្រភពមានតម្លៃនៃ ប្រូតេអ៊ីនបន្លែ, រចនាសម្ព័នដែលមានច្រើនបំផុតសមរម្យដល់រាងកាយមនុស្ស។ ដូច្នេះវាគឺជាការមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់កុមារនិងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ lactating ។ ក្នុងម្សៅ amaranth ដែលមាននៅឡើយទេដូចជាការ squalene ធាតុមួយ។ វាការពារកោសិកាពីការវាយប្រហារជាតិពុលមាន immunomodulating, ការបង្កើតឡើងវិញនិងលក្ខណៈសម្បត្តិ rejuvenating ។ ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានអនុភាព, វាអាចជួយក្នុងការកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមធម្មតា។

ម្សៅ Amaranth: រូបមន្តពីនាង

fritters

គ្រឿងផ្សំ: ម្សៅ - 1 tbsp ។ លីត្រ, cinnamon ។ - 1 tsp ទឹកឃ្មុំ - .. 2 tbsp ។ លីត្រទឹក។ - 100 មីលីលីត្រ, ប្រេង tensile ។ - 2 tbsp ។ ទឹកលីត្រក្រូចឆ្មា - ។ 2, សិល្បៈ។ លីត្រ។ , គ្រាប់, soda ដុតនំ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន

នៅក្នុងចានមួយលាយជាមួយគ្នាម្សៅ, soda ដុតនំ, cinnamon និងគ្រាប់។ ផ្សេងទៀត - ទឹក, ទឹក lemon ទឹកឃ្មុំ, និង butter កូរ។ ផ្សំម្សៅនិងកូរឱ្យបានហ្មត់ចត់ទៅលើ។ ការរីករាលដាលនៅលើស្លាបព្រា dough មួយក្តៅ skillet ។ ប្រសិនបើវាគឺជាការ thickish ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមទឹក។

នំប៉័ងធ្វើពីម្សៅការ amaranth ជាមួយចេក

គ្រឿងផ្សំ: 1 tbsp ។ ម្សៅស្រូវសាលី / s 0,5 សិល្បៈ។ ម្សៅ amaranth, 1 ម៉ោង។ លីត្រ។ សូដា 2 ស៊ុត 100 ក្រាមនៃ ប៊ឺសូកូឡា, 50 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំ, vanilla, គ្រាប់ 100 ក្រាម, 100 ក្រាមចេកសុទ្ធ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន

លាយម្សៅនិង Amaranth ធម្មតា។ បន្ថែម soda កូរ។ ការវាយដំពងផ្សំជាមួយទឹកឃ្មុំនិងប៊ឺ, សូម្បីតែផ្តួលឡើងម្តងទៀត។ បន្ថែមល្បាយនេះដើម្បីម្សៅ, រសជាតិ vanilla និងដាក់សុទ្ធចេក។ កូររហូតទាល់តែបិទភ្ជាប់ជាមួយនិងចាក់គ្រាប់។ ចង្រ្កាននៅក្នុងសំណុំបែបបទនៅក្នុង oven នៅ 175 ដឺក្រេសម្រាប់ការយ៉ាងហោចណាស់ 60 នាទី។