ត្រីនៅក្នុង foil នៅក្នុង oven នេះ

សាច់ត្រីមានផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែលមានសារៈសំខាន់ចាំបាច់ដល់រាងកាយរបស់យើងប៉ុន្តែមិនអាចត្រូវបានផលិតនៅទីនេះ។ ត្រីនេះមានផ្ទុកវីតាមីនដូចជា A, B, E, ឃជាមួយនឹងត្រីញ៉ាំអាហារទៀងទាត់អាចបង្ការការកើតឡើងនៃ បន្ទះកូឡេស្តេរ៉ុល នៅលើជញ្ជាំងនៃសសៃឈាម។ លើសពីនេះទៀតត្រីនេះគឺសម្បូរផូស្វ័រដែលជាការចាំបាច់ណាស់ដើម្បីបំពេញការងាររបស់ខួរក្បាល។ ចានពីត្រីនេះគឺសម្បូរវីតាមីននិង, ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ ត្រីនៅក្នុង foil នៅក្នុង oven នេះត្រូវបានរៀបចំសាមញ្ញណាស់, ដើម្បីដូចគ្នានេះក្នុងរបៀបមួយដើម្បីរក្សាទុកទាំងអស់ដែលមានប្រយោជន៍បំផុត, អ្វីដែលមាននៅក្នុងត្រីនេះ។

ត្រីដុតនំនៅក្នុង foil នៅក្នុង oven នេះ

គ្រឿងផ្សំ:

• ត្រី - 3 ខ្មោច;
• lemon - 1 PC;
• ប្រេងអូលីវ - 1 ស្លាបព្រាតែ;
• បៃតង - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
• ឱសថអ៊ីតាលី, អំបិល។

ដំបូង, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីសមាតត្រីម្យ៉ាងនិង sprinkle ជាមួយទឹក lemon បន្តិចបន្ទាប់មករដូវកាលជាមួយ ឱសថអ៊ីតាលី។ ពោះត្រីបោះបង់គំនិតបៃតងឬឱសថផ្សេងទៀត។ ការរុំត្រីក្នុង foil និងកន្លែងនៅក្នុង oven ។ ដុតនំសម្រាប់ប្រហែល 20 នាទីនៅសីតុណ្ហភាព 200 អង្សាមួយនៃ។ បែបម្ហូបមួយបានបម្រើសដែលល្អបំផុត ស្រាអ៊ីតាលី។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចម្អិនត្រីនៅក្នុង oven ជាមួយបន្លែនោះ?

ដូចបានរៀបរាប់ខាងលើរួចហើយ, សូមអរគុណចំពោះការប្រើប្រាស់សាច់ត្រី foil នេះរក្សានូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍អតិបរមានៃការជាមួយនិងនៅតែជា juicy ។ រូបមន្តដូចខាងក្រោមសម្រាប់ត្រីម្យ៉ាងមានរួមបញ្ចូលទាំងនៅតែមាននិងបន្លែ។ គ្រឿងផ្សំសម្រាប់បាន 2 servings:

• carrots - 1 PC;
• celery - 1 ទង;
• ជីវ៉ាន់ស៊ុយ - 1 ជា root;
• onions បៃតង - 2 PCs ។
• basil chopped - 2 ស្លាបព្រា;
• ត្រី - 2 PCs;
• ប្រេងអូលីវ - 3 ស្លាបព្រា;
• lemon - 1 PC;
• ប៊ឺ - 1 ស្លាបព្រា;
• ដីម្រេចខ្មៅអំបិល។

ជាដំបូងយើងត្រូវការដើម្បីលាងនិងការសម្អាត ជីវ៉ាន់ស៊ុយ, គំនិតនិងស្ពៃ celery ។ បន្ទាប់មកវិចិត្រ chop និងលាយជាមួយ basil chopped ។

លាងត្រីនិងស្ងួតនិងបន្ទាប់មកលុបនៅខាងក្នុងជាមួយនឹងម្រេចនិងអំបិល។ foil នេះគួរតែត្រូវបាន lubricated ជាមួយប្រេងអូលីវនិងដាក់វានៅក្នុងត្រីដែលវត្ថុនេះជាមួយបន្លែនិងឱសថ។ បន្ទាប់មក sprinkle ត្រី ជាមួយនឹងប្រេងអូលីវ, អំបិលនិងម្រេច; រុំនៅក្នុង foil និងដុតនំសម្រាប់ប្រហែលមួយម៉ោងនៅ 200 ដឺក្រេ។

លាងសមាតនិង lemon ស្ងួតបន្ទាប់មកបានកាត់ចូលទៅក្នុង slices និងប៊ឺ browned ។

នៅពេលដែលត្រីម្យ៉ាងដែលមាននៅក្នុង foil នៅក្នុង oven នេះនឹងត្រូវបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចតុបតែងជាមួយនឹង slices នៃ lemon និង basil ស្លឹក។ ជាសរុបម្ហូបនេះត្រូវចំណាយពេលតិចជាង 40 នាទី។ ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញ, ត្រីម្យ៉ាងត្រី នៅក្នុង oven នេះត្រូវបានរៀបចំជាធម្មតានិងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ លើសពីនេះទៀតវាអាចជាម្ហូបអស្ចារ្យសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកតារាងនេះ។

ត្រីម្យ៉ាងមានរសជាតិហិរនៅក្នុង foil នៅក្នុង oven នេះ

នេះនឹងក្លាយជាអាហារពេលល្ងាចត្រីមួយល្អប្រសើរសម្រាប់គ្រួសាររបស់អ្នកទាំងមូលព្រមទាំងសមជាម្ហូបថ្ងៃឈប់សម្រាក។ បន្ទាប់ពីការរួមបញ្ចូលគ្នាអស្ចារ្យជាមួយនឹងត្រីម្យ៉ាងឱសថក្រអូបនិងមិនចំណាយពេលច្រើនដើម្បីរៀបចំ។ គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវបានត្រូវការសម្រាប់ម្ហូបនេះ:

• ត្រី - 2 បំណែក (ប្រហែល 300 ក្រាមជារៀងរាល់);
• basil;
• ជីវ៉ាន់ស៊ុយ;
• sprigs នៃ cilantro - ពីរបំណែកមួយ;
• sprigs នៃ mint - ពីរបំណែកមួយ;
• lemon - 1 PC;

ដើម្បីរៀបចំទឹកជ្រលក់នេះ:

• ប្រេងបន្លែ - 2 ស្លាបព្រា;
• ទឹកស៊ីអ៊ីវ - 2 ស្លាបព្រា;
• ស្ករ - 1 ស្លាបព្រាតែ;
• ទឹក Dimon - 2 ស្លាបព្រា

ជាដំបូងនៃការទាំងអស់, អ្នកត្រូវការដើម្បីលាងយ៉ាងហ្មត់ចត់ឱសថទាំងអស់និងត្រី។ បន្ទាប់មករៀបចំពីរសន្លឹកនៃ foil និងបាន folded នៅក្នុងពាក់កណ្តាល។ ក្នុងករណីនេះសន្លឹកតែមួយគួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ត្រី obvorachivanie មួយ។ នៅលើកំពូលនៃ foil គ្នាដើម្បីដាក់បន្តិចនៃ basil, ជីវ៉ាន់ស៊ុយ, sprig នៃ cilantro និង mint មួយ។ បន្ទាប់មកដាក់ត្រីនិង sprinkle ជាមួយសំបកក្រូចឆ្មា។

ដើម្បីរៀបចំទឹកជ្រលក់ដែលអ្នកត្រូវការក្នុងពែងឬធុងផ្សេងទៀតដើម្បីលាយប្រេងបន្លែ, ស្ករ, ទឹកស៊ីអ៊ីវនិងទឹក lemon ។ ដោយប្រុងប្រយ័ត្នរំខានរហូតដល់ស្កររលាយ។ បន្ទាប់មកចាក់ទឹកជ្រលក់ត្រីនិងរុំវាក្នុង foil ។ ត្រីរុំដាក់នៅលើថាសនិងបានដាក់នៅក្នុង oven សម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងនៅ 200 ដឺក្រេ។

Vsgeo បានល្អប្រសើរបម្រើអាហារនៅក្នុង foil ដើម្បីរក្សាវាក្តៅ។ ក្នុងករណីនេះ sprinkle ជាមួយ chopped ស្លឹក basil ស្រស់។