តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុតនំល្ពៅជាមួយទឹកឃ្មុំនៅក្នុង oven នេះនិងមីក្រូ multivarka មួយ?

សព្វថ្ងៃនេះ, ដូចជានៅក្នុងផ្ទះគឺអាចរកបានសម្រាប់ការរៀបចំចានឆ្ងាញ់, រូបមន្តសាមញ្ញជាច្រើននៅក្បែរផ្លូវនិងបំភ្លេចចោលសូម្បីតែ។ ហើយជាញឹកញាប់វាជាការឥតប្រយោជន៍ទេ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើមុនក្នុងខែតុលាជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការដុតនំល្ពៅជាមួយទឹកឃ្មុំនេះគឺជារឿងធម្មតា, ឥឡូវនេះពួកគេធ្វើវាបានតិចនិងតិចជាងនេះ។ ប៉ុន្តែម្ហូបនេះមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់ពួកគេប៉ុន្តែនឹងចាកចេញពីចំណាត់ថ្នាក់រីករាយ។ លើសពីនេះទៅទៀត, វាពិតជាអាចត្រូវបានចាត់ទុករបបអាហារមួយ - តែ 53 គីឡូកាឡូរីក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផល។

និងរបៀបជាច្រើនលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍នៅក្នុងល្ពៅដុតនំនេះជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំ! វាជួយក្នុងការរំលាយអាហារនិងធម្មតាបេះដូង។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យមានជំងឺលើសឈាម, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺនៃតម្រងនោមនិងថ្លើម។ ទឹកឃ្មុំត្រូវបានមិនត្រឹមតែផ្តល់នូវម្ហូបមួយផ្អែមល្អែបន្ថែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមចែករំលែកលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់ខ្លួនជាមួយល្ពៅមួយ។ ពួកគេជាញឹកញាប់ជំនួសជាតិស្ករនៅក្នុងជំងឺជាច្រើនព្រមទាំងបរិភោគជាការសង្គ្រោះផ្តាសាយនិងក្អក។

រូបមន្តបុរាណ

ប៉ុន្តែបន្ទាប់មករបៀបដែលល្អបំផុតក្នុងការដុតនំល្ពៅជាមួយទឹកឃ្មុំដើម្បីទទួលបានផលប្រយោជន៍ជាអតិបរមាពីផលិតផលទាំងនេះ? ភាគច្រើនជាញឹកញាប់វាត្រូវបានធ្វើរួចនៅក្នុង oven នេះ។ ផ្លែឈើនេះត្រូវតែជាការកាត់បន្ថយល្ពៅ, យក pulp ជាមួយស្លាបព្រាជាមួយគ្រាប់ពូជនិងស្អាត។ កាត់ទៅជាបំណែក 3 x 3 សង់ទីម៉ែត្រ។ ឥឡូវនេះវាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីរៀបចំទឹកជ្រលក់ទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំលាយនេះនិងប្រេងបន្លែ។ ល្ពៅ 400 ក្រាមស្រស់នឹងត្រូវការប្រហែល 2 tablespoons នៃទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនិងប្រេង។ ការធ្លាក់ចុះដុំគ្នាចូលទៅក្នុងទឹកជ្រលក់និងបានដាក់នៅលើ Pan, ដុតនំក្រដាសដាក់។ ដុតនំ ល្ពៅនៅក្នុង oven នេះ សម្រាប់ 30-40 នាទីនៅ 180 ដឺក្រេរហូតដល់ Golden ត្នោត។ ពេលដាក់ស្នើម្ហូបបានបញ្ចប់ដែលអាចត្រូវបានតុបតែងជាមួយគ្រាប់ល្ងនិង cinnamon ។

ទោះជាយ៉ាងណា, អាហារបំប៉នជាច្រើនមិនបានផ្តល់អនុសាសន៍វិធីមួយដើម្បីដុតនំល្ពៅមួយនេះ។ ពួកគេជឿថាដោយកំដៅយូរនៃទឹកឃ្មុំចាប់ផ្តើមដើម្បីផលិតសារជាតិបង្កើតមហារីកនិងផលិតផលល្អទាំងអស់ត្រូវបានកាត់បន្ថយដល់សូន្យ។ ពីចំណុចនៃទិដ្ឋភាពរបស់ពួកគេគឺល្អប្រសើរជាងមុនច្រើនដើម្បីដុតនំដោយឡែកពីគ្នាល្ពៅជាមួយទឹកឃ្មុំគឺវាគ្រាន់តែបម្រើ។ ក្នុងករណីនេះ, វាអាចត្រូវបានដាក់ដោយឡែកពីគ្នាហើយអ្នកអាចចាក់វាបានបញ្ចប់ល្ពៅ។ ហើយជាការពិតណាស់អ្នកអាចតុបតែងម្ហូបតាមឆន្ទៈនិងរសជាតិមួយ។

រូបមន្តសម្រាប់ microwave

ជាមួយនឹងវត្តមានរបស់អ្នកជួយកាន់តែច្រើននៅក្នុងផ្ទះបាយនោះទៅដុតនំល្ពៅជាមួយទឹកឃ្មុំវាគឺអាចធ្វើនៅក្នុងពួកគេ។ រូបមន្តទូទៅបំផុត - សម្រាប់ microwave និង Multivarki ។ ក្នុងករណីណាមួយអ្នកដំបូងត្រូវតែរៀបចំល្ពៅខ្លួនវា: ដើម្បីកាត់បន្ថយ, យកគ្រាប់ពូជនិងស្អាត។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវកាត់បន្ថយចំនួននេះវាចូលទៅក្នុងបំណែកតូចមួយហើយដាក់ពួកវាទៅក្នុងសមរម្យ ម្ហូបសម្រាប់ microwave នេះ។ ចំអិន 15-20 នាទីនៅអំណាចអតិបរមារហូតដល់បំណែកទន់។ ហើយមានតែបន្ទាប់មក sprinkle ពួកវាជាមួយទឹកឃ្មុំដើម្បីរសជាតិ។ ល្ពៅនៅក្នុង microwave oven មួយដែលទទួលបានជាមួយទឹកឃ្មុំគ្មានអាក្រក់ជាងនៅក្នុង oven នេះ។ ទទួលបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចជាច្រើននិងលឿនជាងមុន, ទោះជាយ៉ាងណាត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងរបៀបមួយដែលអាចជាអតិបរមានៃពីរ។

ចម្អិនអាហារ multivarka ល្ពៅ

និងថ្មីបំផុត, មានរូបមន្តសម្រាប់ល្ពៅដុតនំដែលមាននៅ multivarka ជាមួយទឹកឃ្មុំនេះ។ បានរៀបចំរួចហើយ berries បំណែករដូវស្លឹកឈើជ្រុះបត់ចូលទៅក្នុង saucepan មួយដែល Multivarki ត្រូវការជាមួយប្រេងតូចជាមួយនឹងប៊ឺ។ បន្ថែម 1-2 tablespoons នៃទឹកឃ្មុំនិងពាក់កណ្តាលពែងនៃទឹក។ simmer ល្ពៅជាមួយទឹកឃ្មុំសម្រាប់នាទី 30-40, បន្ទាប់មករៀបចំឱ្យមាននៅលើចាន។ ផ្ទុយទៅវិញរបបនេះ "ពន្លត់" អាចត្រូវបានប្រើ "នំធ្វើពីម្សៅ" ឬ "ចម្អិនអាហារ" អាស្រ័យលើគំរូ Multivarki នេះ។

គ្មានបញ្ហាថាតើបានត្រៀមដុតនំល្ពៅជាមួយទឹកឃ្មុំ, វានឹងមានការលំបាកក្នុងការទទួលស្គាល់នៅក្នុងសំណុំបែបបទដែលបានបញ្ចប់។ ដូច្នេះហ៊ាន, សូម្បីតែកម្រនិងអសកម្មដើម្បីរសជាតិរបស់នាង។ គ្មានឆ្ងល់តាំងពីសម័យបុរាណនៅក្នុងចានល្ពៅប្រទេសរុស្ស៊ីត្រូវបានបំរើការសូម្បីតែនៅតុស្ដេច។