តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចម្អិនការ៉ុតកិន: រូបមន្ត

ការ៉ុតមានហ៊ាននិងល្អសម្រាប់រាងកាយនោះទេជាពិសេសសម្រាប់កុមារ។ នៅក្នុងរយៈពេលនៃការអភិវឌ្ឍនៃការជា root វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាក្នុងរបបអាហារមួយ។ ពីបន្លែនេះអាចធ្វើឱ្យចានផ្សេងគ្នារួមទាំងការសុទ្ធការ៉ុត។ មានច្រើននៃការប្រែប្រួលក្នុងការរៀបចំរបស់ខ្លួន។

ការ៉ុតសុទ្ធ: រូបមន្ត

ផលិតផលនីមួយមានតម្លៃរបស់ខ្លួន។ មានតែជាមួយនឹងការរៀបចំខាងស្ដាំវិញអ្នកអាចធ្វើឱ្យការរក្សាវា។

ដើម្បីរៀបចំអ្នកត្រូវការ:

• មួយការ៉ុត;
• ប្រេងអូលីវ (tablespoon មួយ);
• ទឹក lemon (មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ) ។

ឆ្អិនឬចំហុយការ៉ុតជាលើកដំបូងនៅក្នុងទឹកក្តៅ។ ចំអិនបន្លែដែលបានដាក់នៅក្នុង blender មួយវាត្រូវបានបន្ថែមទៅប្រេងនិង lemon ទឹកអូលីវ។ បន្ទាប់មកវាយទាំងអស់ឡើងបង្កាន់ដៃកិនឱ្យម៉ត់។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវស្ថិរភាពដែលចង់បានគឺអាចធ្វើបានដោយប្រើដំឡូង tolkushkoy ធម្មតា។ ម្ហូបចំហៀងនេះគឺជាការល្អឥតខ្ចោះជាមួយត្រី។

ការ៉ុតកិនសម្រាប់ទារក

អាហារបំប៉នសម្រាប់កុមារត្រូវបានណែនាំអាស្រ័យលើលក្ខណៈពិសេសនៃការអភិវឌ្ឍនេះ។ វាចាប់ផ្តើមជាមួយបន្លែ, ដែលសំដៅការ៉ុតនេះ។ វាមានវីតាមីននិងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជួយចម្រើនរីកលូតលាស់ជាធម្មតា។ ការ៉ុតគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ដំណើរការផ្សេងគ្នានៅក្នុងរាងកាយ។

ដូច្នេះថាកុមារមានអារម្មណ៍ថាមានផាសុខភាព, ពោះវៀនរបស់គាត់ត្រូវតែធ្វើការឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះមុនពេលណែនាំបន្លែថ្មីក្នុងរបបអាហារ, អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ទៅ, វាទប់ឬគឺជាទន់ខ្សោយ។ ជាធម្មតា carrots crepe ប៉ុន្តែនៅពេលដែលរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយផ្លែប៉ោមនិយ័តកម្មរំលាយអាហារ។

ដូចជាជាមួយនឹងផលិតផលផ្សេងទៀត, បន្លែអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីនេះ, មិនគួរឱ្យជឿនោះទេប៉ុន្តែវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យប្រតិកម្ម។

ក្នុងគោលបំណងដើម្បីរក្សាផលប្រយោជន៍សម្រស់ទឹកក្រូច, វាជាការសំខាន់ដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ទារកសុទ្ធការ៉ុតត្រឹមត្រូវ។ នរណាម្នាក់ទិញនៅក្នុងហាងនោះទេតែផ្ទះអាចជាចុងភៅល្អ។

អ្នកត្រូវការ:

• ការ៉ុត (100 ក្រាម);
• ទឹកដោះគោ (25 មីលីលីត្រ);
• ប្រេងបន្លែ (3 ក្រាម) ។

វាគឺជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសយកបន្លែដែលដាំដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានទិញនិងប្រភពដើមរបស់ខ្លួនគឺជាការសង្ស័យ, វាគឺជាការដែលអាចធ្វើទៅត្រាំរយៈពេលជាច្រើនម៉ោងនៅក្នុងទឹក។

ការ៉ុតគួរតែត្រូវបានទឹកនាំយ៉ាងហ្មត់ចត់ដោយប្រើជក់មួយ។ បន្ទាប់មក peel និងកាត់ចូលទៅក្នុងគូបឬបំណែកតូចមួយ។

ទទួលបានពោរពេញទៅដោយទឹកក្តៅដូច្នេះថាទឹកនេះត្រូវបានគ្របដណ្តប់ទាំងស្រុង។ សមាសភាគដាក់ stew រហូតដល់ដេញថ្លៃទាបជាងកំដៅ។ សារធាតុរាវដែលលើសត្រូវតែត្រូវបាន drained ឬបត់ carrots នៅក្នុង colander មួយ។ បន្ទាប់ពីការរង្គាលនេះគួរតែត្រូវបានប្រែក្លាយទៅជាបរិសុទ្ធមួយដូច្នេះថាដុំនោះទេ។ វាបានបន្ថែមអំបិលបន្តិចនៅលើឆន្ទានុសិទ្ធិផ្ទាល់ខ្លួនដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបាន, និងទឹកដោះគោកំដៅនេះ។

ការ៉ុត mash ចាំបាច់ត្រូវនាំយកទៅជាមួយរំពុះនិងបន្ថែម butter ។ ម្ហូបរួចស្រេចហើយវានៅតែមានតែមួយគត់ដើម្បីត្រជាក់។

សុទ្ធសាធ

បន្លែជារៀងរាល់មានប្រយោជន៍មួយចំនួននៅពេលតែបង្កើនការលាយបញ្ចូលគ្នាវា។ ដើម្បីរៀបចំការ៉ុតកិនឱ្យម៉ត់, អ្នកត្រូវ:

• មួយការ៉ុត;
• ផ្កាខាត់ណា (150 ក្រាម);
• ប្រេងបន្លែស្លាបព្រាកាហ្វេ (ពោតអូលីវឬប្រេង);
• អំបិល។

បន្លែជា Root លាងដោយការប្រើជក់មួយ, ជម្រះ, កាត់ក្នុងបំណែកតូចនិងបានដាក់ចូលទៅក្នុងសក្តានុពលនៃទឹកក្តៅ។ ដប់នាទីក្រោយមកវាបានបន្ថែមទៀតដោយប្រុងប្រយ័ត្នលាងផ្កាខាត់ណានៅក្នុងបំណែកតូចមួយ។

សមាសភាគនេះត្រូវបានដាំឱ្យពុះសម្រាប់ការបន្ថែមទៀត 7 នាទី។ សក្តានុពលនេះត្រូវបាន cooled និង pyuriruetsya ។ ដើម្បីល្បាយនេះត្រូវបានបន្ថែមទៅប្រេងនិងអំបិលបន្តិច, ប្រសិនបើកុមារបានក្លាយជាទម្លាប់ធ្វើការវា។ សម្រាប់ការផ្ទុករយៈពេលវែងអាចត្រូវបានកិនពង្រីកនៅក្នុងធនាគារដែលគួរតែត្រូវបានកាលពីមុនបានយ៉ាងល្អហើយមាប់មគលាង។

ការ៉ុត mashed និងផ្លែប៉ោម

ការ៉ុត-ផ្លែប៉ោមទឹកជ្រលក់ស៊ាំទៅមនុស្សជាច្រើនគឺបានមកពីកុមារភាពរបស់គាត់។ វាគឺជាការងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យនៅផ្ទះ។

សមាសភាគ:

• ប្រាំផ្លែប៉ោម;
• ការ៉ុត (ប្រាំដុំ) ។

លុប, អ្នកអាចប្រើលើ grater ពិន័យជាធម្មតាប្រសិនបើមិនឧទាហរណ៍ដំណើរការអាហារ។ នេះជាការ៉ុតកំទេចដំបូងបន្ទាប់មកផ្លែប៉ោម។ ផលិតផលទាំងពីរនេះត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានិងស្ករបន្ថែមជាចង់បាន។ ដំឡូង mashed បានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីបរិភោគ។ អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់កិនឬ blender តាមរយៈ Sieve បានមួយ។

ដើម្បីផ្លែប៉ោមនិង carrots អ្នកអាចបន្ថែម pear មួយឬផ្កាស្ពៃខៀវ។

វាមិនមែនជាការចាំបាច់ដើម្បីផ្តល់ឱ្យកុមារការ៉ុតកិនជាញឹកញាប់នៅក្នុងសំណុំបែបបទបរិសុទ្ធមួយដែលអ្នកជំនាញណែនាំដើម្បីចូលជា root នៅក្នុងចានបន្លែ។ បន្លែនេះ softens រសជាតិនៃម្ហូបណាមួយនោះទេ។ សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍពេញលេញនៃកុមារគឺជាការចាំបាច់ក្នុងរបបអាហារនៃការជា root ដូច្នេះវាមិននាំមកនូវការះថាក់, វាត្រូវបានទាមទារមិនត្រឹមតែចម្អិនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងល្អបំផុតគឺមាន។

អាហារសម្រាប់ទារកគឺមានប្រយោជន៍។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីណែនាំបន្តិចម្តង root ថ្មីនៅក្នុងរបបអាហារ។ ដូច្នេះវាគឺជាការចាំបាច់យកចិត្តទុកដាក់ទៅការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងឥរិយាបថរបស់កុមារ។