Salad ជាមួយបង្គានិងសាច់មាន់និងរូបមន្តផ្សេងទៀតជាមួយបង្គា

បង្គាក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំនេះក្លាយជាការពេញនិយមកាន់តែខ្លាំងឡើងផលិតផល។ បើសិនមុនពេលពួកគេត្រូវបានឆ្ងាញ់ពិតប្រាកដ, ប៉ុន្តែឥឡូវនេះពួកគេមាននៅក្នុងផ្សារទំនើបណាមួយនិងក្នុងតម្លៃសមរម្យមួយ។ មនុស្សជាច្រើនដូចជាការមិនធម្មតាមួយនៃរសជាតិបង្គា, ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតត្រូវបានវាយតម្លែសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិប្រយោជន៍របស់ខ្លួននិងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ។

សាច់បង្គានេះមានមួយចំនួនធំនៃប្រូតេអ៊ីន, ជាតិខ្លាញ់តិចតួចនៅក្នុងនោះទេប៉ុន្តែពួកគេ។ អាស៊ីតខ្លាញ់មាននៅក្នុងបង្គាអាចជួយកូឡេស្តេរ៉ូលទាបនិងបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ សូម្បីតែនៅក្នុងការបង្គាច្រើនកាល់ស្យូមសារតែការដែលជួយពង្រឹងធ្មេញ, ក្រចកនិងសក់; ជាតិអ៊ីយ៉ូតដើម្បីរក្សាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីនេះ; ប៉ូតាស្យូមដែលជួយពង្រឹងសសៃឈាមនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ; ស័ង្កសីដែលរបួសជាសះស្បើយសក់ល្អប្រសើរជាងមុននិងខ្លាំងជាង។ វីតាមីនវីតាមីន E បង្គាអួត

ការប្រើប្រាស់ធម្មតានៃបង្គារួមចំណែកដល់ការពង្រឹងសរុបនៃរាងកាយនិងបង្កើនភាពស៊ាំ។ ជាពិសេសមានប្រយោជន៍ដើម្បីប្រើពួកវាទៅកាន់មនុស្សដែលជាញឹកញាប់ទទួលរងពីការផ្តាសាយនិងអាឡែស៊ី។

ដូច្នេះបង្គា - វាជាការមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់និងហ៊ានដែលជាមូលហេតុដែលមានចានជាច្រើនដែលត្រូវបានចម្អិនជាមួយបង្គា។ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការ salads នេះ។

Salad ជាមួយបង្គានិង សាច់មាន់: រូបមន្ត № 1

salad នេះគឺខ្លាំងណាស់ហ៊ាននិងមានជីវជាតិ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាអ្នកនឹងត្រូវការ: បង្គាឆ្អិន និងឈីសចំនួន 300 ក្រាម, 4 ស៊ុត 2 ប៉េងប៉ោះ 1 ជើងទាំងមូលនៃសាច់មាន់, គំនិត, ខ្ទឹមដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនិង 200 ក្រាមនៃផ្សិតណាមួយ (ស្រស់), mayonnaise ។

យើងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការ, ផ្សិតឆ្អិននិងសាច់មាន់។ សាច់មាន់ឆ្អិន បន្ទាប់មកកាត់បន្ថយនិងចៀនផ្សិតនៅតែជាមួយនឹងគំនិត (មុនផងដែរចូលទៅក្នុងបំណែកនៃការកាត់បន្ថយទំហំដែលអ្នកចង់បាន) ។ បន្ទាប់មកផ្សិតនិងលាយសាច់មាន់, ហើយនៅពេលត្រជាក់ - បន្ថែម mayonnaise នេះ។

ស៊ុតពេករំពុះ, បន្ទាប់មកលុបនៅលើ grater coarse មួយ។ បង្គារ (pre-ចម្អិននិងញាក់) កាត់ទៅជាបំណែក។

ឥឡូវនេះផលិតផលទាំងអស់ដែលត្រូវបានជង់លើគ្នានៅក្នុងស្រទាប់នៅក្នុងចាន salad ។ ពាក់កណ្តាលទីមួយនៃការរាលដាលឈីផ្លាស់ប្តូរនិងប៉េងប៉ោះ, បន្ទាប់មកបង្គា, mayonnaise, ស៊ុត, សាច់មាន់និងផ្សិតបន្ទាប់មក។ កំពូលដាក់ពាក់កណ្តាលនៃល្បាយនៃឈីសនិងប៉េងប៉ោះដែលនៅសល់។ នៅលើកំពូលនៃ salad ជាមួយបង្គានិងមាន់មួយអាចតុបតែងជាមួយនឹងបៃតងឬបង្គា។

Salad ជាមួយបង្គានិងសាច់មាន់: រូបមន្ត№ 2

រូបមន្តមួយផ្សេងទៀត salad ជាមួយសាច់មាន់ និងបង្គា។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាអ្នកនឹងត្រូវការផោនសាច់មាន់និងបង្គានិង 1 គំនិត, ពាងនៃ pineapple, mayonnaise និងប៊ីតនៃគំនិតបៃតង។

fillet និងបង្គាត្រូវទៅរំពុះនិងកាត់ចូលទៅក្នុងគូប។ ផ្លែម្នាស់ត្រូវតែត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងគូប, ខ្ទឹមបារាំងនៅក្នុងសាមញ្ញនិងបៃតងប្រុងប្រយ័ត្នកិន។ បន្ទាប់មកទាំងអស់នេះកូរឱ្យនិងបន្ថែម mayonnaise នេះ។ salad ជាមួយបង្គានិងមាន់នេះជាខ្លាំងណាស់រីករាយនិងផ្អែមបន្តិចរសជាតិអរគុណចំពោះម្នាស់។

Salad ជាមួយបង្គានិង croutons

នេះជាការបំពេញបន្ថែមល្អឥតខ្ចោះទៅ salads មានការនំកែកឃឺ, ពួកគេត្រូវបានប្រើនៅក្នុងការរៀបចំនៃការ salads ជាច្រើនដូចជាបង្គានេះ។

salad នឹងគ្រឿងផ្សំ: 2 ប៉េងប៉ោះផ្លែអូលីវធនាគារ 0.5 (ដោយគ្មានគ្រាប់ពូជ), សាឡាត់, បង្គា (200 ក្រាមដាំឱ្យពុះនៅក្នុងសំណុំបែបបទន្សុត), កញ្ចប់នេះ "Kirieshek »និង mayonnaise ។

ផលិតផលត្រូវការដើម្បីដាក់នៅក្នុងចានឬម្ហូបមួយស្រទាប់: សាឡាត់ shredded ដំបូងបន្ទាប់មកប៉េងប៉ោះ (កាត់ចូលទៅក្នុងគូប), បង្គា chopped, ចាក់ mayonnaise និង sprinkle ជាមួយ croutons ។ ស្រទាប់ជាមួយបង្គាអាច lightly sprinkle ទឹក lemon ។

វាប្រែចេញសាលាដហ៊ាននិងជីវជាតិខ្លាំងណាស់!

Salad ជាមួយបង្គានិង mozzarella

វាគឺខ្លាំងណាស់ហ៊ាននិងសាលាដឆ្ងាញ់ដែលនឹង adorn តារាងណាមួយ។ ចំអិនវាអ្នកនឹងត្រូវការផលិតផលដូចខាងក្រោម: 100 ក្រាមឈី mozzarella - អំពីទំហំធំ 4-5 បង្គាដូចជាសាឡាត់, បំណែក 6 ប៉េងប៉ោះ cherry, អូលីវនិងជាច្រើនដូចជាម្រេច 1 ទឹកក្រូច។ អ្នកនឹងមានប្រេងអូលីវមានប្រយោជន៍។

ឆ្អិនបង្គានិងកាត់, កាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកធំសាឡាត់ (ឬបង្ហូរទឹកភ្នែក, ដូច្នេះវាប្រែចេញល្អប្រសើរជាងមុន) ។ ដើមអូលីវនិងប៉េងប៉ោះកាត់ចូលទៅក្នុងខ្សែការពារពីរ, ម្រេចកាត់ជាបំណែកធំនៃការឈីសបំណែកផងដែរការបង្កើត (ស្លាបព្រាឬសម) ។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់លាយនិងការស្លៀកពាក់ជាមួយប្រេង។