របៀបចំអិននំអង្ករមួយ: រូបមន្ត

យើងទាំងអស់គ្នាស្រឡាញ់កុម្មង់នំ។ ជាញឹកញាប់ទោះជាយ៉ាងណា, វាមានមួយដែលមិនមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពនិងផលិតផលចង្កេះរបស់យើងដូចជាម្សៅ។ ករណីលើកលែងទៅនឹងច្បាប់នេះគឺចំណិតជាមួយ oatmeal នេះ។ រូបមន្តនៃចានក្នុងករណីភាគច្រើនមិនពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់នៃម្សៅ។ លើសពីនេះទៀតបង្អែមនេះគឺសាមញ្ញណាស់និងរហ័សដើម្បីរៀបចំ។ វាមានរសជាតិដើមនិងឈរចេញពីផ្សេងទៀតដុតអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាជម្រើសមួយចំនួនសម្រាប់ធ្វើបង្អែមនេះ។

រូបមន្តងាយស្រួលបំផុត

បែបនំនៃ អង្ករ ត្រូវបានចម្អិនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ លទ្ធផលនេះត្រូវបានទទួលអស្ចារ្យជាធម្មតា! ដូច្នេះរូបមន្តនេះអាចជាការសង្គ្រោះជីវិតពិតប្រាកដសម្រាប់អ្នកប្រសិនបើភ្ញៀវមាននៅលើវិធីរបស់ពួកគេហើយអ្វីទាំងអស់តែផ្អែមគឺជាការមិននៅផ្ទះ។

គ្រឿងផ្សំដែល

ដូច្នេះការរៀបចំនៃការដុតនំសម្រាប់ការនេះយើងនឹងត្រូវការផលិតផលដូចខាងក្រោម: 2 ពែងនៃ oatmeal, 100 ក្រាមនៃ butter, ពាក់កណ្តាលពែងនៃស្ករមួយពីរស៊ុតថង់មួយនៃ vanilla និង pinch អំបិលមួយ។ ធញ្ញជាតិគឺជាការប្រសើរក្នុងការប្រើប្រាស់ប្រេងឆៅ។ ដូច្នេះបង្អែមរបស់អ្នកនឹងភ្លក្សរសជាតិប្រសើរជាងមុន។

ការបង្រៀន

ភ្លាមបង្វែរលត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងវាគួរតែជាអង្ករស្ងួតតិចតួច។ វាមិនមែនជាការចាំបាច់ដើម្បីរក្សាឱ្យពួកគេមុនពេលពួកគេចាប់ផ្តើមដើម្បីផ្លាស់ប្តូរណ៍។ ដោយសារតែស្ងួតនេះ flakes ទទួលបានរសជាតិតិចតួច zazharisty អំពីអ្វីដែលនឹងក្លាយជាការពិតនៃការបន្លិចនំ។ មិនបានប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យពួកគេស្ងួត, អ្នកអាចធ្វើបាននៅក្នុង oven និងនៅក្នុង Pan បាន។

ឥឡូវនេះអ្នកអាចធ្វើការផលិតផលផ្សេងទៀត។ នៅក្នុងចានជ្រៅមួយបញ្ចូលគ្នានូវស៊ុតជាមួយ butter ព្រិលនេះ។ បន្ថែមស្ករនោះ vanillin និងអំបិល។ Beat ។ បន្ថែមអង្ករស្ងួត។ កូរ។ dough របស់យើងគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេច! ឥឡូវនេះនឹងដាក់វានៅក្នុងសំណុំបែបបទមួយនិងផ្ញើនៅក្នុង preheated ល 180 ដឺក្រេ។ ដុតនំនំរបស់ពួកយើងនៃ oatmeal គឺមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ បង្អែមរួចរាល់ហើយនឹងមានសំបក caramel សុទ្ធតែមានជោគជ័យ។ នៅលើក្រអូមមាត់លោកបានច្បាស់លាស់នឹងស្រដៀងទៅនឹង បារ Muesli ។ ត្រូវប្រាកដថាដើម្បីព្យាយាមរៀបចំបង្អែមនេះ។ ច្បាស់ណាស់ថាគាត់នឹងបំពេញគ្រួសារអ្នកទាំងអស់និងក្លាយជាភ្ញៀវញឹកញាប់នៅតុរបស់អ្នក។ បុណ្យចំណង់អាហារ!

ចំណិតផ្លែប៉ោម ជាមួយ flakes oat

បង្អែមនេះមិនដូចមុនមួយ, ជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់នៃម្សៅ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាការពិតដែលថាវាមិនមែនជាការមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ដែលបានភ្លក្សរសជាតិវាសមនឹងទទួលបានពិន្ទុខ្ពស់ណាស់។

ផលិតផល

រូបមន្តនេះជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់គ្រឿងផ្សំដូចជា 300 ក្រាមនៃម្សៅ, 8 ស្លាបព្រានៃ oatmeal, 2 ស៊ុតពាក់កណ្តាលមួយពែងមានទឹកដោះគោមួយនិងស្លាបព្រាកាហ្វេពាក់កណ្តាលនៃម្សៅដុតនំដើម្បីធ្វើតេស្តបួនផ្លែប៉ោម, 150 ក្រាមនៃ butter (បន្ទន់ពីមុន) 5 tablespoons នៃជាតិស្ករនិងកាកាវ ម្សៅសម្រាប់ sprinkling នេះបង្អែមបញ្ចប់។

ដំណើរការនៃការរៀបចំ

ប៊ឺបន្ទន់ដំបូងគួរតែអ្រងួនឡើងជាមួយស្ករ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើជាធម្មតា whisk ។ នៅក្នុងចានដាច់ដោយឡែកមួយលាយគ្រឿងផ្សំស្ងួត - ធញ្ញជាតិម្សៅនិងម្សៅដុតនំដើម្បីធ្វើតេស្តនេះ។ នេះជាផ្នែកមួយភាគបីនៃល្បាយនេះជាលទ្ធផលត្រូវបានបំពេញនៅក្នុងចានជាមួយ butter និងស្ករមួយ។ បន្ទាប់មកយើងបានបន្ថែមទៅស៊ុតមួយ។ កូរ។ បន្ទាប់មកចូលទៅដេកនៅសល់នៃល្បាយនៃម្សៅនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលបានបន្ថែមស៊ុតនិងទឹកដោះគោ។ Knead dough នេះ។ ឥឡូវនេះអ្នកអាចធ្វើការបំពេញនៃផ្លែប៉ោមមួយ។ ផ្លែឈើរបស់ខ្ញុំនិងសំអាតពួកវាពីស្បែកនិងការកាត់ចូលទៅក្នុងគូបតូចមួយ។ បន្ថែម slices ផ្លែប៉ោមនោះនៅក្នុង batter នេះ។ កូរ។ ដាក់រង្គាលជាលទ្ធផលចូលទៅក្នុងម្ហូបដុតនំមួយនិងផ្ញើវានៅក្នុង oven preheated មួយ។ ចំណិតផ្លែប៉ោមអង្កររបស់យើងជាមួយនឹងត្រូវបានរួចរាល់ប្រមាណជា 30-40 នាទីបន្ទាប់ពី។ បន្ទាប់ពីបង្អែមនេះត្រូវតែត្រូវបានយកចេញពី oven នេះ។ វាអាចត្រូវបាន lightly sprinkled កាកាវនៅលើកំពូលប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។ ឥឡូវនេះវានៅតែមានតែមួយគត់ដើម្បីកាត់នំទៅក្នុងបំណែកផ្នែកនិងបម្រើ។

oat នំជាមួយឈីក្រុម Fulham និង berries

យើងផ្តល់ជូនអ្នករូបមន្តអស្ចារ្យមួយផ្សេងទៀត! បង្អែមនេះត្រូវបានកំណត់ដោយអ្នកមាននិងអ្នកផងដែររសជាតិសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងមើលតួលេខរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យរបបអាហារនំកាន់តែច្រើន, បន្ទាប់មកយកឈីមាតិកាជាតិខ្លាញ់ទាប។

ដូច្នេះសម្រាប់ការរៀបចំនៃបង្អែមមួយយើងនឹងត្រូវការផលិតផលដូចខាងក្រោម: មួយពែងពាក់កណ្តាលនៃ oatmeal ល្អដី, 100 ក្រាមនៃ butter, ពែងមួយភាគបីនៃជាតិស្ករនិងស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅដុតនំមួយ។ ពីគ្រឿងផ្សំទាំងនេះយើងធ្វើឱ្យ dough នេះ។ ដើម្បីរៀបចំបំពេញយើងត្រូវការ 2 ស៊ុតពាក់កណ្តាលពែងនៃស្ករមួយ, 250 ក្រាមនៃឈីក្រុម Fulham, vanilla ស្លាបព្រាកាហ្វេនៅលើចំរាញ់ប្រេងបន្លែនិងព្រមទាំង 600 ក្រាមនៃ berries (អ្នកអាចប្រើបានទាំងស្រស់និងកក) ។

យើងបន្តទៅចម្អិនអាហារ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមការតភ្ជាប់និងការលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់សម្រាប់ការ dough នេះ។ វិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីធ្វើការនេះនៅក្នុងដំណើរការអាហារ។ dough គួរតែចាប់ផ្តើមរមៀលចូលទៅក្នុងបាល់។ យើងធ្វើឱ្យវាទៅជាគ្រាប់បាល់ទីមួយរុំក្នុងថង់ប្លាស្ទិចនិងយកការរុំសម្រាប់ខណៈពេលនៅក្នុងទូរទឹកកកនេះ។

ឥឡូវនេះយើងទៅ stuffing នេះ។ ស៊ុតការវាយដំរហូតដល់ស្នោជាមួយស្ករមួយ។ បន្ថែមឈីក្រុម Fulham បាន។ វាយរហូតដល់ម៉ាស់រលូន។ ណែនាំ ដកស្រង់ vanilla ។ កូរម្តងទៀត។ លទ្ធផលបំពេញគ្រប់គ្រាន់គឺការរាវ។ យើងបានផ្លាស់ប្តូរ berries ក្នុង Sieve បានមួយទឹកបន្ថែមទៀតដើម្បីបំពេញកៅអី។ បន្ទាប់មក gently កូរឱ្យពួកគេ។

ដូច្នេះអង្ករនំរបស់យើងគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចស្ទើរតែ។ វាបានតែនៅតែមានដើម្បីបង្កើតវាហើយផ្ញើវានៅក្នុង oven នេះ។ ដុតនំខាញ់ម្ហូបដែលមាន butter និងរីករាលដាលវាពីរភាគបីនៃពិភពលោកត្រជាក់ម្សៅ។ ដោយប្រុងប្រយ័ត្នចែកចាយវារួមបាត។ កាងមិនត្រូវការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធ។ ការរីករាលដាលស្រទាប់នៃ berries ។ កំពូលបំពេញបំពេញរាវ។ នេះបំណែកដែលនៅសល់នៃការដឹងគុណម្សៅ។ ទទួលបានប្រោះនំ crumb ។ ឥឡូវនេះយើងបានផ្ញើបង្អែមរបស់យើងនៅក្នុង oven preheated នេះ។ វាត្រូវបានគេដុតនំសម្រាប់ប្រហែល 40 នាទីនៅសីតុណ្ហភាព 180 ដឺក្រេមួយ។ ផលិតផលម្ហូបអាហាររួចរាល់ហើយគួរតែមានមាសត្នោតស្រស់ស្អាត។ ឥឡូវនេះវានៅតែមានតែមួយគត់ដើម្បីយកចេញនិងត្រជាក់។ បុណ្យចំណង់អាហារ!