ប្រភេទយោគៈ: លក្ខណៈពិសេសដោយឡែក

ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃយូហ្គាដែលមាននិន្នាការបច្ចុប្បន្ននៅក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែងនៃចំណេះដឹងបុរាណនៃពិភពលោកនិងអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងបាន។ មនុស្សម្នាក់គឺខុសគ្នា។ មនុស្សដែលខុសគ្នានៅក្នុង temperament, physique, អាចមានកាយសម្បទាផ្សេងគ្នានិងជំងឺ, ធ្វើអ្វីខុសគ្នា។ ភាពខុសគ្នាទាំងនេះបាននាំឱ្យមានការកើតនៃតំបន់ជាច្រើននៃយោគៈឯកទេសនេះ។ ដោយសារតែនេះ, យូហ្គាសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់បានក្លាយទៅជាអាចចូលដំណើរការបានកាន់តែច្រើន។ មានតំបន់ដូចខាងក្រោមនេះ:

យូហ្គា Hatha ។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីល្អបំផុតដើម្បីកម្ចាត់ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទនិងពង្រឹងរាងកាយ។ សម្រាប់ការចាប់ផ្តើមរៀនយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីត្រួតពិនិត្យនិងសម្រេចសាកសពរបស់ពួកគេសុខដុមរាងកាយ។ គោលការណ៍សំខាន់នៃទិសដៅនេះគឺមានមូលដ្ឋានលើប្រព័ន្ធនៃចលនាដកដង្ហើមដែលជួយដើម្បីរក្សាសុខភាពរបស់រាងកាយមួយ។

យូហ្គា Ashtanga ។ នៅក្នុងបេះដូងនៃនិន្នាការនេះត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរលឿនឥរិយាបទនិងចលនាថាមវន្ត។ រាងកាយ, នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃតំបន់ភាគច្រើននៃសិល្បៈការលំបាកបុរាណនេះ។ ប្រភេទផ្សេងទៀតនៃយោគៈមានភាពងាយស្រួល។ សម្រាប់អ្នកដែលចង់ធ្វើការអភិវឌ្ឍកម្លាំងស៊ូទ្រាំនិងភាពបត់បែនប្រភេទនេះគឺល្អបំផុត។

យូហ្គា Anusara ។ កាន់តែខ្លាំងឡើង, មានប្រភេទផ្សេងគ្នានៃសម័យទំនើប យូហ្គា។ យូហ្គា Anusara សំដៅជាពិសេសទៅកាន់ពួកគេ។ ទិសដៅនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ 1997 ដោយលោក John ដែលជាមិត្ដ។ វាត្រូវបានគេជឿថានេះជាប្រភេទនៃការចោទប្រកាន់និងការផ្តល់នូវសុទិដ្ឋិនិយមអំណរសប្បាយ។

យូហ្គាព្រះអានន្ទ។ នេះគឺជាសំណុំបែបបទ "ទន់" នៃយូហ្គា, លោកមានជំនាញក្នុងការចលនារាងកាយលំហូរដែលអនុញ្ញាតឱ្យដើម្បីរៀបចំវាសម្រាប់ការធ្វើសមាធិជ្រៅ។ ទិសដៅនេះត្រូវបានអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេសដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីរៀនពីរបៀបដើម្បីគ្រប់គ្រង ថាមពលខាងក្នុង។

យូហ្គាអំណាច។ វាគឺជាការ នៅក្នុងសម័យទំនើបផងដែរតំណាងឱ្យប្រភេទនៃយូហ្គា។ ការអនុវត្តន៍ទាំងនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលស្រឡាញ់ខំប្រឹងរាងកាយយ៉ាងខ្លាំងនិងចង់រក្សាទម្រង់បែបបទល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ នេះ យូហ្គាអំណាច, ដែលផ្តោតលើថាមពល, ការអភិវឌ្ឍន៍នៃកម្លាំងនិងភាពបត់បែន។

យូហ្គា Bikram ។ នេះគឺជាការមួយនៃភាគច្រើនបំផុតកំណែ "ក្តៅ" នៃសិល្បៈបុរាណ។ ថ្នាក់ត្រូវបានធ្វើឡើងនៅសីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញសមាសភាគ 37-42 អង្សាសេក្នុងល្បឿនយ៉ាងលឿនមួយ។ ដូច្នេះទិសដៅនេះត្រូវបានគេហៅថា "យូហ្គា-សូ" ។ ទោះបីជាមានស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរនោះវាពង្រឹងក្រពេញបញ្ចេញក្នុង, សរសៃប្រសាទនិង ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម, ព្រមទាំងប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។

យូហ្គា Bhakti ។ នេះជាយោគៈខាងវិញ្ញាណយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រភេទនៃសិល្បៈបុរាណមានគោលដៅរបស់ខ្លួន។ គោលបំណងនៃតំបន់នេះគឺមានទំនាក់ទំនងជាមួយព្រះជាម្ចាស់។ ប្រភេទនៃសិល្បៈបុរាណនេះត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងតំបន់សំខាន់ចំនួនបួននៃយោគៈនៅក្នុងសាសនាហិណ្ឌូ។

យូហ្គា Kripalu ។ វាគឺជា "ការធ្វើសមាធិនៅក្នុងចលនា" ។ នេះប្រព័ន្ធទាំងបីថ្នាក់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបន្ធូរបន្ថយការការពារខាងក្នុងរបស់រាងកាយសម្រាប់ការចេញផ្សាយនៃថាមពលខាងក្នុង។

យូហ្គា Iyengar ។ ប្រភេទសត្វនេះត្រូវបានផ្អែកលើគោលការណ៍នៃយោគៈបុរាណ។ ឈ្មោះបច្ចុប្បន្នបានមកពីឈ្មោះរបស់គ្រូយោគៈមួយឥណ្ឌា។ រចនាប័ទ្មនេះគឺជាវត្តមានរយៈពេលវែងនៅក្នុងមុខតំណែងនេះ (30 វិនាទី) ដែលយ៉ាងសំខាន់បង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វាលើរាងកាយហើយវាអាចធ្វើឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពប្រទេសប៉េរូ។