ចង្អៀត - វា ... សាសនា: ចាកចេញនារីចាកចេញពីស្ងាត់ស្ងៀមមួយកាលវិភាគចាកចេញ

តើអ្វីដែលជាញឹកញាប់គិតថាមនុស្សសម័យទំនើប? នៅកន្លែងធ្វើការ, គាត់បានធ្វើឱ្យបញ្ជីនៃផលិតផលដែលត្រូវការត្រូវបានទិញនៅក្នុងហាងនេះសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចមួយ។ ភ្លាមទៅពិភាក្សាជាមួយមិត្តរួមការងារ novelties ចែកចាយចុងក្រោយបំផុតនៃខ្សែភាពយន្ត។ នៅតាមផ្លូវផ្ទះជាក្បួនមួយដែលមានមនុស្សអានសៀវភៅឬការកកស្ទះចរាចរណ៍បណ្តាសា។ ហើយអ្វីដែលអំពីយប់នេះ? បន្ទាប់ពីធ្វើការហើយភាគច្រើននៃពួកយើងកំពុងមើលទូរទស្សន៍ស្តាប់វិទ្យុពិភាក្សាអំពីជម្លោះស្រដៀងគ្នាដែលកើតឡើងនៅក្នុងការងារ, ហើយដូច្នេះនៅលើ។ ឃតើអ្នករកពេលវេលាដើម្បីគិតអំពីខ្លួនអ្នកនិងជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្ដេច? ដើម្បីធ្វើដូចនេះហើយមានការចាកចេញមួយ។ នេះគឺជាអ្វីដូចជាការដំណើរការឯកជនភាពសម្រាប់ការធ្វើឱ្យដំណើរការខាងក្នុង។ ក្នុងអំឡុងកិច្ចប្រជុំមនុស្សត្រូវបានយកចេញពីការស៊ាំទៅនឹងពិភពខាងក្រៅដើម្បីឱ្យគាត់។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការលើខ្លួនឯង។

ប្រភពដើមនៃការចាកចេញនេះអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងភាគច្រើនបំផុតនៃការបង្រៀនសាសនារបស់ពិភពលោក។ នៅក្នុងដងមុន, ការអនុវត្តនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃការធ្វើពិធីសាសនាពិសិដ្ឋ។ នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់បានចាកចេញដើម្បីរំដោះគំនិតរបស់អ្នកពីភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់និងការស្តារកម្លាំងរាងកាយ។

និយមន័យ

នៅតាមដងទាំងអស់មានមនុស្សដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងសុភមង្គលនិងការអភិវឌ្ឍផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកច្រើនជាងគេបំផុតគឺមាន។ បន្ទាប់ពីជាច្រើនសតវត្សមកហើយបើទោះបីអវត្តមាននៃរថភ្លើងក្រោមដី, អ៊ិនធឺណិ, ទូរទស្សន៍និងមជ្ឈមណ្ឌលពាណិជ្ជកម្មជាច្រើនដែលជាគំនិតរបស់មនុស្សគឺនៅតែឡះឡះ។ ការកើនឡើងខាងលើទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនិងការគិតអំពីអ្វីមួយពិតជាមានតម្លៃសម្រាប់បុព្វបុរសរបស់យើងគឺជាការលំបាកដូចដែលយើងបានធ្វើ។ ប៉ុន្តែមនុស្សលោកបានរកឃើញផ្លូវចេញមួយ។ គាត់ជាសាមញ្ញណាស់និងអាចចូលដំណើរការបាន។ ពីសភាពអ៊ូអរសម្រាប់ខណៈពេលមួយនោះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដើម្បីទទួលបានឆ្ងាយ។ ដូច្នេះបានធ្វើជាឧទាហរណ៍សុខភាពនិងព្រះសង្ឃនៃសាសនាដែលមានស្រាប់ជាច្រើន។ ពួកគេត្រូវបានលាក់ខ្លួនពីពិភពលោកនេះនៅក្នុងទីតាំងសមរម្យមួយនិងត្រូវបានចូលរួម។

ថ្ងៃនេះ, ល្បែងកំសាន្តនេះត្រូវបានក្លាយកាន់តែច្រើនពេញនិយម។ ហើយហៅវាចាកចេញមួយ។ ការបកប្រែនៃពាក្យពីភាសាអង់គ្លេសដែលមានន័យថា "ភាពឯកជន, សុំសិទ្ធិជ្រកកោន, ការដកពីសង្គម, ការចាកចេញមួយ" ។

ក្រោមការចាកចេញនេះបានបញ្ជាក់នៅក្នុងជម្រៅការអនុវត្តន៍ខាងវិញ្ញាណនៃសមាធិយូហ្គានិងដូច្នេះនៅលើ។ E. , ការអមដោយការពន្លិចពេញលេញ។ នៅពេលជាមួយគ្នាសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍នេះមានលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនត្រូវតែត្រូវបានជួបប្រជុំគ្នា។ ឧទាហរណ៍ជ្រើសរើសយកកន្លែងចាកចេញខាងស្ដាំ។ វាគួរតែត្រូវបានដាច់ឆ្ងាយពីគេដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅជិតទៅនឹងពិភពធម្មជាតិ។ សមស្របសម្រាប់ការចាកចេញនិងកន្លែងដាច់ភ្លើង។ ក្នុងអំឡុងពេលបន្ទាប់ប្រាំឬប្រាំមួយម៉ោងនៃការអនុវត្តដើម្បីអនុវត្តភាពខុសគ្នានៃការធ្វើសមាធិនិងយោគៈមួយ។ ចាកចេញពីវាផ្តល់ឱ្យបែបនេះមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងថាបុរសម្នាក់នោះភ្លាមចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាលទ្ធផលពិតប្រាកដនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ភាពខុសគ្នានៃសមាធិ

ការអនុវត្តន៍មានសមាធិជាច្រើន។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់សាលារៀនជាក់លាក់មួយ។ ព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះអាចមានទាំងបុគ្គលនិងក្រុម។ ពេលខ្លះស្ត្រីនិងចាកចេញ។ ពេលខ្លះការអនុវត្តន៍សិទ្ធិឯកជនអនុវត្តនៅស្ងៀម, ហើយពេលខ្លះវាតម្រូវឱ្យមានការរស់នៅជាមួយការជជែកកំសាន្តសកម្ម។

វាជាការលំបាកក្នុងការឆ្លើយសំណួរដូចខាងក្រោម: "តើអ្នកមានន័យចាកចេញតើ«ពេលខ្លះវាគឺជាការធ្វើសមាធិជាបន្តស្ទើរតែមានតែរំខានម្តងម្កាលដោយការបរិភោគនិងការដេក។ ជាញឹកញាប់ចាកចេញបែបនេះហើយដែលត្រូវបានប្រារព្ធឡើងនៅក្នុងបរិយាកាសនៃថ្ងៃឈប់សម្រាកនេះ។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងពពួកនៃសិក្ខាសាលាស្តីពី mandaloterapii និងគូរ។

ផ្សេងគ្នានិងដេញតាមភាពឯកជនគោលដៅដែលស្រដៀងគ្នា។ ឧទាហរណ៍, មនុស្សមួយចំនួនបានធ្វើការបណ្តុះបណ្តាចាកចេញមួយដែលបានចូលរួមតែនៅក្នុងការស្វែងរកការសហការគ្នាជាមួយនឹងខ្លួនឯងនិងចំណេះដឹងខ្លួនឯង។ អ្នកផ្សេងទៀតបានផ្ដល់ពេលនេះសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃចំណេះដឹងឬការអនុវត្តន៍ខាងវិញ្ញាណណាមួយ។

បម្រុងទុកសមាធិនិងមាត្រដ្ឋាននៃ។ ដូច្នេះមានថ្ងៃនេះគឺជាការអនុវត្តន៍ខាងវិញ្ញាណសម្រាប់មេដឹកនាំ។ ក្រុមហ៊ុនរដ្ឋបាលដែលទទួលបានជោគជ័យរៀបចំការដកថយប្រចាំត្រីមាសមួយថ្ងៃនិងជារៀងរាល់ឆ្នាំ - បីថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណដើម្បីពង្រឹងការជឿទុកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក, យុទ្ធសាស្រ្តអាជីវកម្មច្បាស់ជាងដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីពន្លឿនវឌ្ឍនភាពឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរួម។

ក្រុមហ៊ុនមួយចំនួនធ្វើចង្អៀតសម្រាប់បុគ្គលិក។ ការអនុវត្តនេះនឹងពង្រឹងទំនុកចិត្តរបស់បុគ្គលិកទៅគ្នាទៅវិញទៅមកនិងអនុញ្ញាតឱ្យនាយកដ្ឋាននានាដើម្បីកំណត់យុទ្ធសាស្រ្តរួមនៃការងារ, ផ្តោតលើការទទួលបានជោគជ័យនោះទេ។

B គឺជាបច្ចុប្បន្នមិនចង្អៀតគ្រួសារជារឿងចម្លែក។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, ពន្យឺតល្បឿននៃជីវិតបានស្នាក់នៅសន្តិភាពតូចនិងស្ងាត់, គួរមនុស្សគ្រប់គ្នា។ កន្លែងល្អបំផុតសម្រាប់ចាកចេញគ្រួសារមួយនឹងត្រូវបានឡើងភ្នំឬប្រភេទផ្សេងទៀតនៃសកម្មភាពដែលបានធ្វើឡើងនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់នេះ។ សកម្មភាពបែបនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យសមាជិកទាំងអស់នៃគ្រួសារដើម្បីទៅហួសពីរបៀបរស់នៅដែលគេស្គាល់។

មាន Shabbat ប្រចាំសប្តាហ៍ដែលគេហៅថាផងដែរ។ នៅពេលដែលការសម្តែងពិធីបុណ្យនេះគ្មាននរណាម្នាក់បានទៅហាងនេះមិនដំណើរការ, មិនបានបើកនៅលើទូរទស្សន៍កុំព្យូទ័រនិងមើល។

ចំពោះរយៈពេលនៃការចាកចេញនេះត្រូវបានបែងចែកផងដែរ។ សកម្មភាពនេះអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយពីរបីម៉ោងក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃជាជាងមួយឆ្នាំអាចមានរយៈពេល។ ក្នុងករណីជាលើកដំបូង, មនុស្សម្នាក់ដែលបានដកខ្លួនចេញពីពិភពលោកនិងបានក្លាយជាបញ្ហាសំខាន់សម្រាប់គាត់នៅពេលណាមួយទំនេរពីការងារ។ នៅក្នុងមនុស្សចុងក្រោយដែលមាននិន្នាការដើម្បីផ្លាស់ទីទៅឆ្ងាយពីផ្ទះទៅកន្លែងឆ្ងាយពីស៊ីវិល័យ។ ជាការពិតណាស់, មានជម្រើសមធ្យមផ្សេងទៀតចាកចេញ។

ទោះជាយ៉ាងណាមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចមានលទ្ធភាពដើម្បីឈប់ការងារហើយចូលទៅដីឆ្ងាយចូលនិវត្តន៍ពីពិភពលោកនិងការជ្រមុជខ្លួនឯងនៅក្នុងការអនុវត្តនេះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានភាពខុសគ្នានៃសិក្ខាសាលាមួយថ្ងៃនិងច្រើនថ្ងៃ។ ការចូលរួមរបស់ពួកគេនិងអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សត្រូវតែម្នាក់ឯងជាមួយនឹងខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ នេះគឺជាពេលវេលាល្អដើម្បីគិតអំពីជីវិតរបស់ពួកគេអំពីអ្វីដែលត្រូវបានធ្វើនិងអ្វីដែលនៅតែមាន។ ការអនុវត្តន៍បែបនេះធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានក្នុងការធ្លាក់ចេញពីសភាពអ៊ូអរនៃពិភពលោកនេះនិងត្រឡប់មកវិញទៅវាមានអារម្មណ៍ដូចជាមនុស្សម្នាក់ផ្សេងគ្នា។

ចាកចេញភារកិច្ច

ព្រះពុទ្ធអស្ចារ្យមួយផ្សេងទៀតបានណែនាំប្រជាជនឱ្យពិនិត្យមើលជីវិតរបស់ពួកគេយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ សម្រាប់ការនេះនិងចាកចេញចាំបាច់។ តម្លៃនៃការអនុវត្តសម្រាប់មនុស្សម្នាក់នេះស្ថិតក្នុងការស៊ើបអង្កេតកំពុងបន្តរបស់ខ្លួន។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, មនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវការដើម្បីឆ្លើយនឹងសំណួរអំពីការដែលគាត់ពិតជាគឺ, និងអ្វីដែលវាមានន័យថានៅក្នុងជីវិតនេះ។

គោលបំណងទីពីរនៃកិច្ចប្រជុំចង្អៀតនេះត្រូវបានចាកចេញពីក្នុងទិសដៅនៃទស្សនៈនិងលក្ខខណ្ឌរបស់ពួកគេសម្រាប់ការវិលត្រឡប់ទៅកាន់សភាពដើមរបស់ពួកគេ។ គ្មានឆ្ងល់ការអនុវត្តន៍ខាងវិញ្ញាណនេះអំពាវនាវឱ្យអ្នកគាំទ្ររបស់គាត់មិនឱ្យភ្ជាប់ទៅនឹងអ្វីនោះទេក្លាយ។

គោលបំណងទីបីនៃកិច្ចប្រជុំចង្អៀតនេះបាននិយាយថា "គ្រាន់តែធ្វើវា!" ជាការពិតណាស់, វាត្រូវបានកំណត់រួចហើយនៅពេលដើម្បីក្រោកឡើង, រំពឹងគិតនិងការប្រាស្រ័យទាក់ទង។ មនុស្សដែលមានដើម្បីធ្វើវាប៉ុណ្ណោះ។

គោលដៅចុងក្រោយអនុវត្តបានដោយការអនុវត្តនៃការចាកចេញនេះគឺដើម្បី "ភ្ញាក់ឡើង" និងការបន្តជួយពិភពលោកនេះ។ សម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការឯកជនភាពនិងនៅទីនោះ។

ប្រព័ន្ធអភិវឌ្ឍនៃច្បាប់

ចាកចេញបណ្តុះបណ្តាអ្វីដែលការប្រព្រឹត្ដរបស់គាត់តែងតែមានន័យថាការប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងប្រព័ន្ធជាក់លាក់មួយ។ ដូច្នេះនេះគឺជាកាលវិភាគអនុវត្តមួយខាងវិញ្ញាណដែលបានសម្គាល់ការចាប់ផ្តើមនិងចុងបញ្ចប់នៃព្រឹត្តិការណ៍នេះ។ លើសពីនេះទៀតការឆ្លើយទៅនឹងសំណួរ "តើអ្វីជាការចាកចេញមួយ?", យើងអាចនិយាយបានថាវាជាការទទួលខុសត្រូវមួយចំនួននៃសមាជិករបស់ខ្លួនទាំងអស់ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាមានភាពលំបាកនៃសេរីភាពខាងក្នុងនិងវិន័យ។ មានតែនៅក្នុងករណីនេះ, បុគ្គលនោះគឺអាចចូលរួមក្នុងរង្វិល ចង្វាក់នៃជីវិត។

ចង្អៀតតម្រូវឱ្យវិធានមួយផ្សេងទៀតដែលបានផ្ដល់នូវការបដិសេធនៃកាហ្វេស្រានិងសាច់។ រាងកាយមិនត្រូវបានរំខានដោយវា, ការរំលាយអាហារខ្លាំង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលកំឡុងពេលប្រតិបត្តិនៃការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណនេះមនុស្សគួរប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងរបបអាហារបួស។

ចាកចេញនិងចំណេះដឹង

ជីវិតរបស់មនុស្សសម័យទំនើបត្រូវបានជាប់ពាក់ព័ន្ធទៅនឹងអ៊ីនធឺណិត។ វាគឺជាធនធានសកលនេះដែលបានផ្ដល់ឱ្យមនុស្សចូលដំណើរការទៅកាន់ចំនេះដឹងគ្មានដែនកំណត់។ ទោះជាយ៉ាងណាបន្ថែមថាយើងប្រើប្រាស់បរិមាណតិចនៃឥទ្ធិពលយើង។ ចំណេះដឹងល់មិនដំណើរការ។ វាគឺជាការនៅក្នុងយើងទម្ងន់ស្លាប់។ មានស្ថានភាពផ្ទុយមួយ។ នៅលើដៃមួយ, មនុស្សដែលហាក់បីដូចជាបានដឹងច្រើន, ប៉ុន្តែមិនធ្វើអ្វីនៅក្នុងករណីនេះមិនអាចធ្វើទៅបាន។

នោះហើយជាកន្លែងដែលយើងមានដើម្បីឱ្យដកថយ។ តើវាគឺជាអ្វីសម្រាប់មនុស្សសម័យទំនើបនេះ? កម្មវិធីនេះគឺពិតជាជំទាស់ទៅនឹងអ្វីដែលយើងបានប្រើដើម្បីទទួលបានចំនេះដឹង។ ការអនុវត្តន៍ខាងវិញ្ញាណមិនប៉ះពាល់ដល់កម្រិតបញ្ញានៃការយល់ដឹង។ វាជាសកម្មភាពនៅក្នុងសំណុំបែបបទបរិសុទ្ធដែលបានប្រើលំហូរការដាក់កម្រិតនៃពឬសូម្បីតែលុបបំបាត់វា។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀត, មិនដកថយកាដូទៅកាន់មនុស្សគឺជាទ្រឹស្តីនៅឡើយទេ។ វាផ្តល់នូវពក្នុងរយៈពេលមួយការអនុវត្តន៍ដែលកំពុងរត់ស៊ុម។

ក្នុងកំឡុងពេលព្រឹត្តិការណ៍នៃកិច្ចប្រជុំចង្អៀតនេះអ្នកនឹងមិនស្ដាប់ហេតុផលទស្សនវិជ្ជាណាមួយ។ វានឹងមិនមាននៅទីនេះសម្រាប់អ្នកដែលជាទូទៅផ្សេងទៀត។ នោះជាមូលហេតុមួយដែលមិនចំពោះមិនដឹងថាកិច្ចប្រជុំចង្អៀតនេះ - វាគឺជាអ្វីដែលយើងអាចនិយាយបានថា នេះគឺជាការអនុវត្តមួយ ដែលផ្តល់ឱ្យយើងនូវអ្វីដែលសំខាន់បំផុត - កម្រិតជាក់លាក់មួយនៃបទពិសោធផ្ទាល់ខ្លួន។ វាអាចរត់និងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ លើសពីនេះទៅទៀតធ្វើសមាធិនេះចិត្តនៃការសម្អាតសំរាម, ដែលលេចឡើងជាលទ្ធផលនៃការយល់ឃើញនៃគំនិតនិងទ្រឹស្តីនានា។

សារៈសំខាន់នៃការចាកចេញនេះ

ការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណបុរាណអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ដើម្បីចូលទៅហួសពីជីវិតធម្មតា។ ម្ដេចសារៈសំខាន់នៃការចាកចេញនេះ។ តែនៅពេលការផ្លាស់ប្តូររ៉ាឌីកាល់នៃទេសភាពនិងភាពឯកោពីការពិតជារៀងរាល់ថ្ងៃ, យើងអាចយកឈ្នះស្ដាប់បង្គាប់នៃលំហូរធម្មតានៃជីវិតនេះនិងទទួលបាននៅឆ្ងាយពីការគិតលំនាំនិងឥរិយាបថ។

នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀត, អត្ថន័យនៃកិច្ចប្រជុំចង្អៀតនេះត្រូវបានសន្និដ្ឋានក្នុងការថែទាំនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ការយល់ដឹងនិងការយល់ដឹងពីខ្លួនឯងនោះទេ។ ដើម្បីអនុវត្តការអនុវត្តនេះគឺអាចធ្វើបានតាមរយៈការផ្តោតលើការធ្វើសមាធិ, យូហ្គាឬសកម្មភាពផ្សេងទៀត។ ដកថយ - ការងារមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនត្រឹមតែជំរះមនសិការនេះមានភាពប្រសើរឡើងអារម្មណ៍មួយ, ប៉ុន្តែមកដើម្បីការយល់ដឹងកាន់តែជ្រៅនៃបេសកកម្មរបស់ខ្លួននៅលើផែនដី។

ការអនុវត្តន៍នៃភាពស្ងៀមស្ងាត់

នេះតម្រូវឱ្យមានទំនាក់ទំនងសម័យទំនើបលើពិភពលោកមនុស្សថេរ - មិត្តភាពនិងអាជីវកម្មអតិថិជននិងការច្នៃប្រឌិត។ យើងព្យាយាមសម្រាប់ការរៀបចំដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតនិងការដាក់លិខិតប្រកាសពនិងសម្រាប់ភាគច្រើននៃពួកយើងជារឿងដែលមិនគ្រាន់តែដើម្បីបង្អាក់លំហូរ។

ទោះយ៉ាងណាមានចាកចេញស្ងាត់ស្ងៀម។ វាគឺជាការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណបុរាណដែលបានកើតមានចាប់តាំងពី immemorial ពេលវេលា។ ដែលត្រូវបានប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយភាគច្រើនដែលនាងទទួលបាននៅក្នុងគ្រីស្ទសាសនាព្រះពុទ្ធសាសនានិងសាសនានៃប្រទេសឥណ្ឌា។ កាលពីមុនវាជាការពាក្យសច្ចានៃភាពស្ងៀមស្ងាត់មួយចូលទៅក្នុងព្រៃឬភ្នំ។ ការអនុវត្តន៍បែបនេះត្រូវបានព្រះសង្ឃភាគច្រើន។ ពួកគេបានតមអាហារនិងអធិស្ឋានតែម្នាក់ឯង។

គោលដៅដេញតាមចាកចេញនេះគឺជាអ្វី? គាត់បានបង្កើតភាពស្ងៀមស្ងាត់នៃចិត្តតាមរយៈការបដិសេធនៃការបញ្ចេញមតិនេះ។ អ្នកដែលអាចអនុវត្តការអនុវត្តនេះនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌាដែលហៅថា "មុនី" ។ វាគឺជាការល្អឥតខ្ចោះដែលបាន yogis ឈានដល់រដ្ឋនៃភាពស្ងៀមស្ងាត់ខាងក្នុង។ វាត្រូវបានគេជឿថាការនិយាយនេះមិនចាំបាច់ជាពិសេសមនុស្សដែលចំណាយពេលច្រើននៃថាមពលដែលគឺចង់ទៅប្រើសម្រាប់ខ្លួនឯង។

ភាពស្ងៀមស្ងាត់នៅក្នុងពិភពលោកសម័យទំនើប

ខាងក្រៅបដិសេធការហៅទូរស័ព្ទអាចទទួលប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែឥសីនិងព្រះសង្ឃ។ យើងនេះជាច្រើនទៀតបាននិយាយថាពាក្យដែលមិនស្ថិតស្ថេរជាច្រើនទៀតមានភាពវឹកវរនិងបានក្លាយទៅជាចិត្តរបស់យើង។ នៅក្នុង maelstrom នៃគំនិតមួយពិតជាមិនអាចស្ដាប់ឮមនុស្សផ្សេងទៀតណាមួយឬនៅលើពិភពលោកដែលនៅជុំវិញយើងហើយសំខាន់បំផុត, ខ្លួនឯង។ តើខ្ញុំជួសជុលស្ថានភាពនេះយ៉ាងដូចម្តេច? អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដើម្បីបញ្ឈប់ការនិយាយនិងចាប់ផ្ដើមអនុវត្តការចាកចេញ។ វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យរក្សាទុកថាមពល, ការផលិតការគ្រប់គ្រងនៃអារម្មណ៍របស់ពួកគេនិងដើម្បីចូលមកភាពច្បាស់លាស់នៃចិត្តនិងការត្រួតពិនិត្យផ្ទៃក្នុង។ ការអនុវត្តនេះអាចជួយជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាម, ជំងឺ neuropsychiatric, dystonia សរសៃឈាមនិងឈឺក។ ប៉ុន្តែមនុស្សសម័យទំនើបដើម្បីចុះចូលទៅក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់? បន្ទាប់ពីបានធ្វើដំណើរទៅកាន់ប្រទេសឆ្ងាយសម្រាប់មនុស្សជាច្រើននៃពួកយើង, ប្រណិតមួយ? ជាការពិតណាស់វាមិនមែនជាការងាយស្រួលនោះទេប៉ុន្តែវាគឺពិតជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសម្រេចបាននូវ។

ភាពស្ងៀមស្ងាត់នៅក្នុងទីក្រុងនេះ

វាគឺជាការដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីអនុវត្តផ្ទះចាកចេញមួយ។ ចំពោះគោលបំណងនេះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីផ្ញើការគ្រួសារទៅកាន់ប្រទេសនោះ, នៅក្នុងហាងកាហ្វេមួយនៅលើដំណើរទស្សនកិច្ចមួយ, ហើយដូច្នេះនៅលើ។ ឃតែនៅក្នុងករណីនេះនឹងត្រូវបានធានាដោយស្ងៀមស្ងាត់។ នេះគឺជាលក្ខខណ្ឌសំខាន់សម្រាប់ការធ្វើសមាធិនេះ។

នៅថ្ងៃនៃជញ្ជាំងការអនុវត្តន៍ខាងវិញ្ញាណនៃផ្ទះនេះគឺល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យចាកចេញទាំងអស់។ បើមិនដូច្នេះទេត្រូវប្រាកដថាមានតម្រូវការក្នុងការទំនាក់ទំនងមួយ។ ឧទាហរណ៍អ្នកនឹងត្រូវការដើម្បីឆ្លើយ passer មួយខណៈដែលគាត់នៅកន្លែងណាមួយដើម្បីចូលទៅ, ឬនិយាយជំរាបសួរទៅអ្នកជិតខាង។

ជំហានបន្ទាប់ - ទទួលបានកម្ចាត់ទូរស័ព្ទទូរទស្សន៍និងវិទ្យុ។ ឧបករណ៍ទាំងនេះអាចត្រូវបានបិទ។ វាជាការសំខាន់ផងដែរមិនមែនដើម្បីភ្លេចអំពីសត្វ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់មានការលំបាកក្នុងការទប់ទល់នឹងការហៅនៅពេលដែលដើរនៅក្បែរសត្វឆ្កែស្មោះត្រង់ឬ caressing ឆ្មាមួយ។ ហើយនៅពេលដែលវាក្លាយជារាងកាយមិនបាននិយាយទៅកាន់នរណាម្នាក់ព្យាយាមមិនឱ្យនិយាយឡើងវិញគំនិតរបស់គាត់ឱ្យខ្លាំង។

ការលំបាកបំផុតក្នុងអំឡុងពេលកិច្ចប្រជុំចង្អៀតនៃភាពស្ងៀមស្ងាត់គឺអវត្តមាននៃការសន្ទនានេះ "អំពីខ្លួនឯង។ " បុរសម្នាក់ត្រូវតែកម្ចាត់នៃការជជែកដែលមិនបញ្ឈប់នៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់។ តើមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់? បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់នៃការអនុលោមតាមលក្ខខណ្ឌទាំងនេះនឹងក្លាយជាក្រុមមួយ។ ទាំងអស់ប្រជាជនព្រឹត្តិការណ៍និងបាតុភូតនឹងឆ្លងកាត់មនុស្សម្នាក់ដោយមិនប៉ះពាល់ដល់គាត់។ វានឹងមានសមត្ថភាពក្នុងការនៅស្ងៀមនោះទេប៉ុន្តែនៅពេលដូចគ្នាទៅពិតជាឮនិងស្តាប់ដើម្បីឱ្យមនុស្សផ្សេងទៀតចាប់ផ្តើមយល់ពិភពលោកនិងខ្លួនយើង។

ការអនុវត្តន៍ស្ត្រី

មនុស្សម្នាក់ដែលចូលរួមនៅក្នុងកិច្ចប្រជុំចង្អៀតនេះដោយគ្មានការសង្ស័យមួយដែលបានប្តេជ្ញាចិត្តអស់មួយជីវិតដោយអំណរនិងរីករាយ។ វាគឺជាវិធីវែងនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលជួយឱ្យផ្លាស់ប្តូរជោគវាសនារបស់ខ្លួន។

ជាអកុសល, សង្គមសម័យទំនើបបានបង្ហាញទៅនឹងតម្រូវការស្ត្រីតឹងរ៉ឹង។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់, ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃពិភពលោកបច្ចុប្បន្ននេះវាមានគោលបំណងដើម្បីឡើងជណ្តើរអាជីពនិងការរកប្រាក់។ នៅពេលជាមួយគ្នានេះជំនួសអ្នកដែលតម្លៃស្រីពីធម្មជាតិត្រូវបានផ្ដល់ឱ្យ។ ពាក់កណ្តាលស្មើនៃមនុស្សជាតិបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការផ្តល់នូវភាពកក់ក្ដៅនិងក្ដីស្រឡាញ់នៃគ្រួសាររបស់ខ្ញុំ។ ភាគច្រើនដោយសារតែនេះមួយចំនួននៃស្ត្រីដែលបានចាប់ផ្តើមបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយកម្លាំងស្រីរបស់ខ្លួនបន្តិចម្តងផ្លាស់ប្តូរទៅផ្លូវរថភ្លើងនៃជីវិតបុរស។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានបំផ្លាញសុខភាព។ ស្ត្រីម្នាក់នេះបានចាកចេញដោយគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់និងការថែទាំបុរសឯកោនិងមិនសប្បាយចិត្តក្លាយ។

តើខ្ញុំជួសជុលស្ថានភាពនេះយ៉ាងដូចម្តេច? ការនេះនឹងជួយស្ត្រីដកថយ។ វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីដើម្បីឱ្យមានការសប្បាយរីករាយ, សំណាង, ដើម្បីផ្លាស់ទីទៅឆ្ងាយពីបន្ទាត់នៃការប្រព្រឹត្ដរបស់បុរស។ បន្ទាប់ពីការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណ:

- ទំនុកចិត្តស្ត្រីកើនឡើងនៅក្នុងខ្លួនគាត់មកដល់ភាពសុខដុមនិងក្ដីអំណរនៃជីវិតរបស់នាង;

- នៅទីនោះគឺជាការយល់ដឹងអំពីភាពទាក់ទាញរបស់ខ្លួន, ភាពស្រស់ស្អាតនិងលក្ខណៈពិសេសរបស់ខ្លួន។

ការរៀបចំសម្រាប់នៅតែឯង

មុនពេលចាកចេញបុគ្គលគ្នា, វាជាការចង់ដោះស្រាយជាមួយនឹងគោលបំណងគោលបំណងនិងនាំពួកគេទៅកាន់កំណត់ហេតុបណ្ដាញរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមានការលើកទឹកចិត្តឱ្យចូលរួមនៅក្នុងការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណនឹងធ្លាក់ចុះ, អ្នកអាចអានគំនិតរបស់ខ្ញុំដែលនឹងផ្ដល់ឱ្យកម្លាំងបន្ថែមទៀត។

ការរៀបចំសម្រាប់កិច្ចប្រជុំចង្អៀតនេះនិងក្លាយជាយូហ្គា Hatha ទៀងទាត់។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយខ្លួនឯងឬចាប់ផ្តើមការរៀននៅថ្នាក់នៅក្នុងសាលពិសេស។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការបន្ធូរបន្ថយឡើងនិងពង្រឹងរាងកាយជាពិសេសត្រគាកនិងត្រឡប់មកវិញ។ នេះគឺជាជំហានសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ បណ្តុះបណ្តាបែបនេះនឹងជួយផ្តោតលើបច្ចេកទេសសមាធិមិនត្រូវបានរំខានដោយការមិនស្រួលនៅក្នុងសាច់ដុំនេះ។

នៅក្នុងការរៀបចំសម្រាប់កិច្ចប្រជុំចង្អៀតនេះគឺមានសារៈសំខាន់និងជម្រើសនៃសម្លៀកបំពាក់។ វាគួរតែត្រូវរលុង, ទន់និងមានផាសុកភាព។ ក្នុងសម្លៀកបំពាក់ទាំងនេះជាមនុស្សម្នាក់ដែលអនុវត្តគួរមានអារម្មណ៍ងាយស្រួលនិងបន្ថយចរាចរឈាមរបស់ខ្លួននៅទូទាំងរាងកាយ។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរដើម្បីរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃមួយ។ កុំព្យូទ័រយួរដៃឬបន្ទះមួយដែលនឹងត្រូវបានកត់ត្រាអារម្មណ៍ដែលកើតឡើងពីការអនុវត្តន៍លទ្ធផល។ វាគឺជាការមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីចាំអំពីអារម្មណ៍និងផលប៉ះពាល់ល្បិចដែលកើតឡើងនៅវគ្គសិក្សានៃការចាកចេញនេះ។ ពួកគេត្រូវបានគេច្រឡំ, បំភ្លេចចោល, ហើយបន្ទាប់មកគ្រាន់តែទុកឱ្យចេញ។ ជៀសវាងការនេះប៉ុណ្ណោះនឹងអាចធ្វើទៅបានក្នុងការប្រព្រឹត្ដនៃការកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនេះ។

អនុសាសន៍ក្នុងអំឡុងពេលកិច្ចប្រជុំចង្អៀតនេះ

ក្នុងអំឡុងពេលកិច្ចប្រជុំចង្អៀតដែលអ្នកត្រូវផ្តាច់ទូរស័ព្ទនិងកំណត់ទំនាក់ទំនងខាងក្រៅទាំងអស់។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ, ឧបករណ៍អាចត្រូវបានប្រើត្រឹមតែជានាឡិកាមួយឬនាឡិកា។ មានតែនៅក្នុងករណីនេះមេធាវីមិនអាចទទួលស្គាល់ទៅដោយខ្លួនឯងមិនចាំបាច់និងពថ្មីផ្តោតលើភាពឯកជន។

ការសង្កេតកាលវិភាគនៃសមាធិ, វាជាការសំខាន់ដើម្បីរៀបចំរបបអាហារកម្រិតមធ្យម។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាដោយការចាប់ផ្តើមនៃរាងកាយសមាធិក្រោយត្រូវតែដោះស្រាយជាយ៉ាងពេញលេញជាមួយនឹងអាហារនេះ។ បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីអនុវត្តការដើរ។

វាគឺមានតំលៃចងចាំថាក្នុងអំឡុងពេលកិច្ចប្រជុំចង្អៀតនេះ, រាងកាយមិនត្រូវទទួលបាននូវថាមពលពីអាហារនិងដោយការសំរាកលំហែអាត្ម័ន។ អ្នកគាំទ្រនៃអាហារការ៉េគួរតែរក្សាទុកក្នុងចិត្តថាពួកគេមានពេញលេញនៃក្រពះនឹងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងនៃព្រឹត្តិការណ៍នេះ។

ក្នុងអំឡុងពេលកិច្ចប្រជុំចង្អៀតនេះ, វាជាការសំខាន់មិនមែនដើម្បីដេកលក់។ រដ្ឋមួយបែបនេះនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យបង្កើនថាមពលឡើងរូបកាយនេះហើយអ្នកនឹងទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពផ្ទុយគ្នា។ លើសពីនេះទៀតមួយនៃគោលដៅសំខាន់នៃការធ្វើសមាធិគឺដើម្បីរក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍លើវត្ថុដែលបានជ្រើស។ វាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីធ្វើនៅពេល immersed នៅក្នុងក្តីសុបិន្តមួយ។

បន្ទាប់ពីកិច្ចប្រជុំចង្អៀតនេះ,

នៅចុងបញ្ចប់នៃការអនុវត្តនេះវាជាការសំខាន់មិនឱ្យខ្ជះខ្ជាយថាមពលសន្សំនៅលើរឿងតូច។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកកំណត់ដោយខ្លួនឯងដើម្បីការសប្បាយនិងមិនដើម្បីបំពេញក្រពះរបស់អ្នកអាហារធ្ងន់។ ទទួលបានក្នុងអំឡុងថាមពលការអនុវត្តត្រូវតែត្រូវចំណាយដើម្បីជាប្រយោជន៍នោះទេ។