ថ្នាំគ្រាប់កីឡា: ប្រូតេអ៊ីន "ម៉ាទ្រីស"

កាលបរិច្ឆេត, គំនិតនៃ "ការកសាងរាងកាយ" និង "ថ្នាំគ្រាប់កីឡា" នោះ - គឺជាការញែកដាច់។ កីឡា - កីឡាមួយដែលរួមបញ្ចូលការបណ្ដុះបណ្ដាលមិនត្រឹមតែត្រូវគ្នានឹងប្រព័ន្ធនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណបានត្រឹមត្រូវទេប៉ុន្តែថែមទាំងរបបអាហារ។ វិទ្យាសាស្រ្តបានបញ្ជាក់ថាដើម្បីកែលម្អការរំលាយអាហារនិងកាត់បន្ថយការភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយមិនស្រេកឃ្លាននោះទេប៉ុន្តែនៅលើផ្ទុយមកវិញ, វាមានជាញឹកញាប់ (រហូតដល់ទៅប្រាំមួយដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ។ ក្នុងករណីនេះ, អំណាចត្រូវមានតុល្យភាព។ ទាំងអស់បានទទួលកាឡូរីនិងប្រូតេអ៊ីនផងដែរត្រូវបានប្រើខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត្រូវការដើម្បីរាប់និងអភិវឌ្ឍរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើការផ្ទុកនៅក្នុងបន្ទប់នេះនិងនៅទូទាំងថ្ងៃនេះ។ មនុស្សជាច្រើនបានបរាជ័យក្នុងការបរិភោគឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយសារការងារឬកង្វះនៃពេលវេលា។ ពេលខ្លះវាប្រែកាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃគឺគ្រាន់តែមិនគ្រប់គ្រាន់ទេដើម្បីសម្រេចបាននូវកំណើនដែលចង់បាននៃសាច់ដុំ។ ហេតុនេះហើយបានកាន់តែខ្លាំងឡើងជំនួសឱ្យការឬរួមជាមួយអ្នកលេងសាច់ដុំអាហារយកថ្នាក់ទីកីឡាថ្នាំគ្រាប់។

ការប្រើប្រាស់សារធាតុប្រូតេអ៊ីននេះ

អាហារបំប៉នទាំងនេះទៅជាវិជ្ជមានមានលក្ខណៈសម្បត្តិល្អប្រសើរសំខាន់។ និងការទាំងអស់នៃពួកគេគឺ inherent នៅក្នុងការដូចជាអាហាររូបត្ថម្ភកីឡាផលិតផលប្រូតេអ៊ីន "ម៉ាទ្រីស" ។ ដំបូង, ពេលវេលាសម្រាប់ការរៀបចំរបស់ខ្លួនគួរតែមានតិចតួចណាស់ (គ្រាន់តែបន្ថែមទឹកដោះឬទឹកទៅស្ងួត ម្សៅប្រូតេអ៊ីន) ។ ទីពីរក្នុងការប្រៀបធៀបជាមួយអាហារធម្មតាមួយ, ប្រូតេអ៊ីនដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារធាតុសាមញ្ញ (អាស៊ីតអាមីណូ) ដែលត្រូវបាន metabolized ដោយខ្លួនសម្រាប់រយៈពេលខ្លីណាស់មួយនៃពេលវេលា (ប្រសិនបើយើងយកអាហារទៀងទាត់ដើម្បីទទួលបានត្រសក់ស្រូវនៃសារធាតុដែលរាងកាយនឹងត្រូវការជាច្រើននៃពេលវេលានៅលើការរំលាយអាហាររបស់ពួកគេ) ។ ទីបី, យកទៅក្នុងគណនីសេចក្តីថ្លែងការណ៍ទាំងពីរមុនអត្តពលិកនឹងអាចបិទយ៉ាងលឿនបង្អួច anabolic (ម៉ោងបន្ទាប់ពីការហ្វឹកហ្វឺន (10-30 នាទីបន្ទាប់ពីនោះ) នៅពេលដែលរាងកាយរំលាយអាហារដោយគ្មានការប្រមូលផ្តុំនៃជាតិខ្លាញ់ subcutaneous នេះ, និងធាតុដែលបានទទួលទាំងអស់ទៅងើបឡើងវិញថាមពលនៅក្នុងសាច់ដុំ) ព្រមទាំងរៀបចំអាហារគ្រប់ទីកន្លែងគ្រប់ពេលវេលា។

ប្រភេទនៃថ្នាំគ្រាប់ប្រូតេអ៊ីន

ថ្នាំគ្រាប់ប្រូតេអ៊ីនសព្វថ្ងៃនេះមានមនុស្សជាច្រើនដូច្នេះ។ ហើយពួកគេត្រូវបានក្រុមហ៊ុនផលិតមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែទស្សនៈផងដែរ។ មានពូជមួយចំនួននៃប្រូតេអ៊ីនដូច whey, ស៊ុត, casein, បន្លែ, សាច់និងត្រីមាន។ នៅពេលជាមួយគ្នានេះពួកគេមានអំបូររបស់ពួកគេផ្ទាល់។ ប្រូតេអ៊ីន whey ត្រូវបានបែងចែកជា ការមូល whey whey, ឯកោនិង hydrolyzed whey ។ រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានបែងចែកទៅជាសណ្តែក, ពារាំងនិងប្រូតេអ៊ីន hemp ។ ទាំងអស់នៃពួកគេផលិតភាពខុសគ្នានៃក្រុមហ៊ុនមួយ។ ក្នុងចំណោមពួកគេទាំងអស់, អ្នកអាចសម្គាល់នៃថ្នាំគ្រាប់អាហារូបត្ថម្ភម៉ាកដូចជាប្រូតេអ៊ីនកីឡា»តារាងម៉ាទ្រីក "។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការប្រភេទផ្សេងគ្នានៃប្រូតេអ៊ីន

ប្រូតេអ៊ីន whey ត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយរាងកាយ, អាស៊ីតអាមីណូច្រើនរួមបញ្ចូលក្នុងការតែងនិពន្ធមួយរបស់ខ្លួន។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការប្រើប្រាស់មុនឬបន្ទាប់ពីការសាកល្បងមួយ។

ទឹកដោះគោ (casein) ប្រូតេអ៊ីនបន្តិចស្រដៀងគ្នាទៅសេរ៉ូម, មានតែភាពខុសគ្នាមួយ - វាជាការយឺតក្នុងការរំលាយ។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេយកល្អបំផុតនៅពេលចូលគេងនោះទេព្រោះរាងកាយប្រើប្រាស់ថាមពលសូម្បីតែនៅក្នុងក្តីសុបិន្តមួយ។

ស៊ុត - នេះគឺជាស្តង់ដារនៅក្នុងពិភពនៃប្រូតេអ៊ីន។ ផ្សេងទៀតទាំងអស់ ប្រភេទនៃប្រូតេអ៊ីន នៅលើតម្លៃនិងការរំលាយបើធៀបជាមួយគាត់។ វាមានអាមីណូអាស៊ីតនិងខ្ពស់សមាសភាពអត្រាស្រូបយក។

"ម៉ាទ្រីស" (ប្រូតេអ៊ីន) សមាសភាព

តោះស្រាយជាមួយនឹងផលិតផលនេះ។ ប្រូតេអ៊ីន "ម៉ាទ្រីស" វាមានលក្ខណៈល្អខ្លាំងណាស់។ សូមអរគុណចំពោះការតែងនិពន្ធពហុសមាសភាគវាអាចជួយធានាថារាងកាយរបស់អត្តពលិកអាស៊ីតអាមីណូដែលចាំបាច់និងប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់រយៈពេលយូរនោះទេ។ នេះអាចជួយជំរុញឱ្យរាងកាយរបស់អត្តពលិកទាំងមូលនិងជាអ្នកជាពិសេសនៅក្នុងសាច់ដុំ។ វាមាន whey, casein, ប្រូតេអ៊ីនស៊ុត។ នៃពួកគេមានគ្នានិងការរៀនសូត្រពេលមេគុណខុសគ្នាមួយដែលជួយដើម្បីស្តារអំណាចយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ញ៉ាំមួយនៃប្រូតេអ៊ីន (32 ក្រាមឬមួយស្ទាក់ស្ទើរ) មានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើននិងអាស៊ីដអាមីនចាំបាច់។

សមាមាត្រនៃប្រូតេអ៊ីន / ជាតិខ្លាញ់ / កាបូនអ៊ីដ្រាតនោះគឺ 23g / 2G / 3G (72g / 6D / 9,4g ក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផល), រៀងគ្នា។ ថាមពល - kcal 120 (275 គីឡូកាឡូរីក្នុង 100 ក្រាម) ។ បន្ថែមមានគំនិតសំចៃកម្លាំងនៃការមួយ 250 មីលីលីត្រនៃក្នុងទឹក, ទឹកឬទឹកដោះគោ។ ដោយអាស្រ័យលើគោលបំណង, និងអាំងតង់ស៊ីតេ bodibildera ហាត់ប្រាណចំនួនអាចប្រែប្រួលស្នេវិមាត្រទៅ 2-3 នៅក្នុងមួយជំហាន។

សញ្ញាថ្នាំគ្រាប់កីឡា "ម៉ាទ្រីស"

ក្រោមឈ្មោះម៉ាក "ម៉ាទ្រីស" ដែលបានផលិតពីរប្រភេទនៃផលិតផល។ ដំបូង - ប្រូតេអ៊ីន "ម៉ាទ្រីស" 5.0 មួយ។ គាត់ជាខុសស្រឡះពីអ្វីផ្សេងទៀត។ លើកទីពីរ - ប្រូតេអ៊ីន "ម៉ាទ្រីស" 2.0 មួយ។ ភាពខុសគ្នារវាងពួកគេគឺថានៅក្នុងការនិមិត្តដំបូងបន្ថែមគឺប្រហែល 76 ផ្នែកដូចជានៅក្នុងការតំណាងជាលើកទីពីរ - អំពី 30- លាយប្រូតេអ៊ីនមានលក្ខណៈសម្បត្តិរសជាតិ: ចេក, vanilla, សូកូឡា, strawberry, ខូគី mint, ទឹកក្រូចនិងអ្នកដទៃទៀត។ ការបន្ថែមប្រូតេអ៊ីនមានគុណភាពខ្ពស់នៅក្នុងការចំណាយទាប។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេត្រូវបានគេវាយតម្លៃខ្ពស់ក្នុងចំណោមអ្នកលេងសាច់ដុំនិងអត្តពលិក។

ប្រូតេអ៊ីន "ម៉ាទ្រីស": ពិនិត្យ

ហើយអ្វីដែលពួកគេនិយាយថាអ្នកប្រើប្រាស់តើ? ប្រូតេអ៊ីន "ម៉ាទ្រីស" រួមបញ្ចូលគ្នានូវគុណភាពល្អឥតខ្ចោះ។ បច្ចេកវិទ្យាពិសេសការបង្កើតឡើងរបស់ខ្លួនអនុញ្ញាតឱ្យវាបានយ៉ាងងាយស្រួលលាយជាមួយទឹក, ទឹកដោះ (មាតិកាជាតិខ្លាញ់ 1,5%) ឬទឹក។ នៅក្នុងនេះនឹងមិនបង្កើតជាដុំពកដែលមានគុណភាពទាបប្រូតេអ៊ីនដែលជាចំនួនទឹកប្រាក់ទាបជាមួយប្រូតេអ៊ីនចាំបាច់ដើម្បីបំបែកម៉ាស៊ីនក្រឡុកនេះ។ ការជ្រើសរើសធំនៃរសជាតិនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអត្តពលិកដើម្បីស្វែងរកសំណព្វរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីវិភាគភាគច្រើននៃវេទិកាលើកីឡា, វាអាចត្រូវបានសន្និដ្ឋានថាដោយសារតែតម្លៃសមរម្យគុណភាពខ្ពស់និងអត្តពលិកច្រើនចូលចិត្តប្រូតេអ៊ីន "ម៉ាទ្រីស" ។ ពិនិត្យឡើងវិញនៅលើវេទិកាដូចគ្នានេះធ្វើឱ្យវាច្បាស់ណាស់ថាលក្ខណៈទូទៅបំផុតនៃថ្នាំបំប៉នអាហាររូបត្ថម្ភកីឡានេះជាខូគីក្រុមហ៊ុនផលិតជីអង្កាម tastefully និងសូកូឡា។ ក្នុងករណីជាច្រើន, ប្រូតេអ៊ីននេះត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានយ៉ាងងាយស្រួលនិងមិនបង្កឱ្យមានជំងឺរលាក gastrointestinal ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ផលិតផលម៉ាកនេះអាចត្រូវបានប្រើដោយសេរីនៅក្នុងការរៀបចំនៃបង្អែមប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់និងស្រាក្រឡុកនេះ។