តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំវិលនៃ zucchini ជាមួយសាច់មាន់

zucchini - ជាបន្លែល្អបំផុត, សុខភាពនិងឆ្ងាញ់។ សាច់មាន់គឺមិនទាបជាងទៅគាត់នៅក្នុង dietichnosti និងរសជាតិ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផលិតផលទាំងពីរនេះមាននៅក្នុងក្រុមខ្លាំងទាំងពីរដែលនឹងធ្វើឱ្យផ្ទះនិងភ្ញៀវ។ មួយនៃការចានដើមនិងស្រស់ស្អាតបំផុតគឺ វិលនៃ zucchini ជាមួយសាច់មាន់។ ម្ហូបនេះអាចសូម្បីតែការតុបតែងតារាងថ្ងៃឈប់សម្រាក។

វិលល្ពៅបង្កាន់ដៃ

ដើម្បីរៀបចំម្ហូបដែលអ្នកនឹងត្រូវការបី zucchini តូចសុដន់សាច់មាន់ពីរ, ពីររយក្រាមនៃឈីស tablespoons នៃ mayonnaise, ទឹកប៉េងប៉ោះ, សណ្តែកនិងខ្ទឹមទឹកជ្រលក់ minced មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃការីមួយនេះ។ លាងសមាត zucchini និងកាត់ចូលទៅក្នុងក្បាលដីក្រាស់ប្រហែលប្រាំមីលីម៉ែត្រ។ Pour ទឹកក្តៅនិងទុកសម្រាប់ដប់នាទីដូច្នេះបន្លែនេះនឹងមិនត្រូវបានបំបែកនិងការបំបែកនៅពេល twisting វិល។ ទ្រូងមាន់គួរតែត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងក្បាលដីរយៈពេលយូរ, ដែលអាចមានសម្រាប់ទន់ភ្លន់តិចតួចនៃសាច់ដើម្បី repel ។ ធ្វើឱ្យការ mayonnaise marinade, ទឹកស៊ីអ៊ីវ, ទឹកប៉េងប៉ោះខ្ទឹមនិងការី។ សាច់គួរតែត្រូវបានចាកចេញនៅក្នុងល្បាយលទ្ធផលសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ ឈីសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនិងការបំផ្លាញចាប់ផ្តើមបង្កើតវិលជាមួយសាច់មាន់។ ចូរយកបន្ទះនៃបន្លែនិងដាក់នៅលើកំពូលនៃសាច់, sprinkle ជាមួយឈីសនិងស្រស់។ ភាបាច់គ្នាឈើចាក់ធ្មេញឈើជាច្រើន។ Pour នៅលើសន្លឹកដុតនំមួយគ្របដណ្តប់ជាមួយនឹងក្រដាសដុតនំឬវិលអំបិល oiled zucchini ជាមួយសាច់មាន់និងដុតនំនៅក្នុង oven នៅមួយរយប៉ែតសិបអង្សាដើម្បីត្រៀមខ្លួន។ វានឹងចំណាយពេលប្រហែលម្ភៃនាទី។ អ្នកប្រហែលជាចង់ព្យាយាមដើម្បីចំអិននេះ ម្ហូបនៅលើដុត ឬនៅលើដុតនោះផងដែរដូចជានៅក្នុង multivarka ។

នៅតែវិលផ្សេងទៀត zucchini ជាមួយសាច់មាន់

អាហារសម្រន់នេះអាចត្រូវបានចម្អិនក្នុងវិធីផ្សេងគ្នាជាច្រើន។ ដោយបន្ថែមគ្រឿងទេសផ្សេងគ្នា, អ្នកអាចទទួលបាននូវរសជាតិថ្មីហើយជ្រើសជម្រើសដែលនឹងហាក់ដូចជាអ្នកនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកដែលឆ្ងាញ់បំផុត។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមវាជាការសំខាន់ដើម្បីរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវបន្លែដូច្នេះពួកគេមិនបានបាត់បង់រូបរាងរបស់ពួកគេនិងមិនខូចក្នុងការរៀបចំនៃការវិលនេះ។ ចំពោះភាពទន់ចំណិត zucchini នេះមិនអាចទុកឱ្យនៅក្នុងទឹកនោះហើយដើម្បីត្រៀមរៀបចំនៅក្នុង oven នេះ។ ចូរយកអោន zucchini, កាត់ឱ្យពួកគេចូលទៅក្នុង slices ដុសពួកគេជាមួយនឹងការចម្រាញ់ប្រេងបន្លែនិងដាក់នៅក្នុង oven សម្រាប់ប្រាំនាទីកំដៅវាទៅមួយរយប៉ែតសិបដឺក្រេ។ វិលបែបនៃ zucchini មួយនឹងសាច់មាន់បើកចេញយ៉ាងនិងសូម្បីតែ។

យកសម្រាប់ការបំពេញមួយភាគបួននៃមួយគីឡូក្រាមនៃសាច់មាន់ពីរ cloves នៃខ្ទឹមស, ហាសិបក្រាមនៃឈីសមួយ paprika តិចតួច, basil, ទឹកប៉េងប៉ោះ។ កាត់ក្បាលដី fillet រដូវកាលជាមួយអំបិលនិងម្រេចវាយបិទជាមួយ hammer មួយ។ បន្ថែម paprika និងខ្ទឹម, លាយបានយ៉ាងល្អហើយទាំងអស់ចាកចេញទៅ marinate សម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនោះ, ដាក់ចេញនៅលើបន្លែសាច់មាន់, sprinkle ជាមួយឈីស, ទឹកប៉េងប៉ោះនិងបន្ថែម basil, ស្រស់ឬស្ងួត។ ស្រស់វិល, skewers ខ្ទាស់និងដុតនំនៅមួយរយប៉ែតសិបដឺក្រេសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ បម្រើប្រផ្នូលអាចជាទម្រង់បែបបទក្តៅឬត្រជាក់ជាមួយ ketchup ឬទឹកជ្រលក់ផ្សេងទៀតដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ម្ហូបនេះប្រែចេញដូច្នេះឆ្ងាញ់ថាវានឹងមានការចំអិនយ៉ាងខ្លាំងជាញឹកញាប់ហើយមិនមែនតែនៅលើឱកាសបុណ្យនោះទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែសម្រាប់តារាងប្រចាំថ្ងៃ។