តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចម្អិនបបរអង្ករធ្វើឱ្យមិនធម្មតាស៊ាំ, ដែលមានរសជាតិសម្បូរបែបថ្មី

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រយោជន៍នៃ អង្ករ ត្រូវបានគេដឹងថាជារៀងរាល់មួយរបស់ពួកយើង។ ប៉ុន្ដែយើងអាចនិយាយដោយប្រាកដថាអ្នករាល់គ្នាមិនបរិភោគវាជាមួយនឹងការមានអារម្មណ៍រីករាយ, និងមួយចំនួនសូម្បីតែព្យាយាមដើម្បីទទួលបានជុំនោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងការឥតប្រយោជន៍! បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់វាមានចំនួនទឹកប្រាក់យ៉ាងច្រើននៃវីតាមីន, សារធាតុចិញ្ចឹម, វាគឺជាការល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ក្រពះរបស់យើងវាអាចជួយក្នុងការរំលាយអាហារ។ ក្នុងរយៈពេលខ្លី, ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យរាងកាយមានសុខភាពល្អនិងការរលាក gastrointestinal នេះមិនត្រូវរំខាននិងការរៀនពីរបៀបដើម្បីចម្អិនបបរអង្ករនេះនៃ។ រូបមន្តទាំងនេះគឺមានជាច្រើនដូច្នេះអ្នកអាចយកអ្វីមួយជាលក្ខណៈបុគ្គលឬមកឡើងជាមួយនឹងសមាសភាគបន្ថែមឯករាជ្យ។

ដូច្នេះយើងពិចារណាអំពីរបៀបចំអិនអង្កររូបមន្តមួយ:

ដើម្បីចុងបញ្ចប់នេះយើងយកអំពីពីរពែង នៃ oatmeal, ពីរ CUPS នៃទឹកដោះគោនិងទឹកពីរស្លាបព្រាបាយ butter អំបិលនិងស្ករ។

យើងបានដាក់នៅលើទឹកភ្លើងបានផ្ទុកឡើង flakes ទន់ខ្សោយនិងទឹកទាំងអស់ត្រូវបាន evaporated, grit ត្រូវតែខាប់។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកដោះគោចូលទៅក្នុង saucepan មួយនិងកូរឱ្យបានឥតឈប់ឈររហូតដល់វាឆ្អិន។ បបរនេះត្រូវបានដាំឱ្យពុះសម្រាប់ប្រាំនាទី។ នៅពេលដែលវារួចរាល់ស្ទើរតែវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបន្ថែមអំបិលនិងស្ករដើម្បីរសជាតិ។ អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងនិង butter ។

យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីចម្អិនបបរ។

រំពុះប្រហែលពីរកែវទឹកដោះគោហើយបន្ទាប់មកបន្ថែម 6-7 ស្លាបព្រានៃ oatmeal និងពីរស្លាបព្រាកាហ្វេនៃជាតិស្ករ។ បន្ថែមពីលទ្ធផលរញ៉េរញ៉ៃខ្លាំងណាស់ដើម្បីទឹកឃ្មុំល្អឬ prunes ។ នៅពេលជាមួយគ្នានេះនឹងកើនឡើងនិងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃអាហារ។ ទោះយ៉ាងណាកុំភ្លេចកូរជានិច្ចដោយសារតែនៅក្នុងបញ្ហានៃការវិនាទីទឹកដោះគោនឹងដុតទៅបាតនៃ Pan នេះហើយវានឹងមានការលំបាកក្នុងការសម្អាត។

ផលិតផលពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងបែបរញ៉េរញ៉ៃមួយ, គឺជាផ្លែប៉ោម, walnuts, pistachio និង berries ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើទាំងអស់នៃវិធីទាំងនេះអ្នកបានព្យាយាមរួចទៅហើយ, បន្ទាប់មកជាការពិតណាស់សំណួរនេះកើតឡើង: របៀបចំអិនអង្ករក្នុងវិធីផ្សេងគ្នា? វាមានភាពខុសគ្នាពីជម្រើសខ្លាំងដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ សូមពិចារណាមួយក្នុងចំណោមទាំងនេះ:

ដើម្បីចុងបញ្ចប់នេះយើងកំពុងរៀបចំធម្មតា gruel លើទឹក ដែលយើងបានដឹងរួចទៅហើយពីរបៀបធ្វើ។ ប៉ុន្តែជាដំបូងអ្នកត្រូវការដើម្បីរៀបចំសួត, ថ្លើមបេះដូង, និងផ្សេងទៀតដោយផលិតផលគ្នាប្រហែលមួយរយក្រាមណាមួយ។ វាត្រូវការផងដែរ 1 ឯកតានៃការ onions, 3 ប៊ឺ tablespoons, អំបិល។

ទាំងអស់ដោយផលិតផលគួរត្រូវបានដាក់នៅក្នុងទឹកអំបិលបន្តិចនិងចំអិនរហូតទាល់តែឆ្អិន។ បន្ទាប់មកហូរតាមរយៈការ grinder សាច់មួយនិងផលិតផលចៀនជាមួយនឹង onions chopped Fine, លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមនៅក្នុងរបស់យើងនៅតែក្តៅបបរ។

Cook បានបបរនេះអាចត្រូវបានមិនត្រឹមតែនៅលើឧស្ម័ន។ ហេតុនេះហើយបានជាយើងណែនាំឱ្យអ្នកដើម្បីពិនិត្យមើលពីរបៀបចំអិន multivarka អង្ករ។ ការចម្អិនអាហារអាចមានទាំងទឹកដោះគោនិងទឹក។ អាចជាខុសគ្នានិងសមាមាត្រនៃផលិតផលអាស្រ័យលើប្រភេទនៃស្ថិរភាពដែលអ្នកចូលចិត្ត: ក្រាស់ឬស្តើង។ ឧទាហរណ៍ដើម្បីរញ៉េរញ៉ៃប្រែទៅជារាវបន្ថែមទៀត, វាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីយកបែបទំនាក់ទំនងមួយ: 1 flakes កញ្ចក់ទៅ 5 CUPS នៃទឹកដោះគោ។ ក្រៅពីការទាំងនេះ porduktov បន្ថែម multivarku ក្នុងស្ករបើកកម្មវិធី "បបរទឹកដោះគោ" និងទាំងអស់។ សម្រាប់វាគឺអាចធ្វើបានមិនឱ្យព្រួយបារម្ភដោយសារតែ multivarka នាងដឹងរបៀបចំអិនបបរ។ ដំណើរការទាំងមូលត្រូវចំណាយពេលប្រហែលមួយម៉ោងតិចប្រហែលជាបន្តិច, អាស្រ័យលើចំនួនទឹកប្រាក់នៃទឹកដោះគោនិងមាតិកាជាតិខ្លាញ់របស់វា។ ស្ត្រីមេផ្ទះជាច្រើនជំនួសស្ករ sliced ចេក។

នៅលើអ៊ីនធឺណិតអ្នកអាចរកឃើញស្ត្រីមេផ្ទះដែលវេទិកាដែលជាកន្លែងដែលគ្មានមាន multivarok ចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងរបៀបចំអិនអង្ករនៅក្នុង microwave oven មួយ។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះចាក់មួយធញ្ញជាតិតិចតួចនៅក្នុងចានមួយបន្ថែមវាទៅពីរដងដូចជាទឹកច្រើនដើម្បីរៀបចំនិងដាក់នៅលើ 10 នាទី។ ទោះជាយ៉ាងណា, បរិមាណទឹកដែលត្រូវតែត្រូវបានជ្រើសបើយោងតាមបំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ អ្នកអាចបន្ថែមនិងអាហារឆ្ងាញ់ផ្សេងទៀតដើម្បីភ្លក្សរសជាតិដូចនៅក្នុងរូបមន្តពីមុនផ្សេងទៀតទាំងអស់។

នៅក្នុងពាក្យមួយវាដូចខាងក្រោមពីចំណុចដែលថាបបរភៅនេះគឺសាមញ្ញណាស់។ ហើយវាអាចត្រូវបានធ្វើមិនត្រឹមតែនៅលើចង្ក្រានឧស្ម័នមួយឬអគ្គិសនី។ អ្វីដែលមេ - គឺដើម្បីស្វែងរករូបមន្តមួយនិងជាញឹកញាប់រីករាយទទួលទានអាហារក្រពះដែលឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អ។