Salad Meatless ជាមួយដំបង crab: រូបមន្ត

salads បុណ្យ Lenten អាចត្រូវបានរៀបចំដូច្នេះរសជាតិពួកគេនឹងមិនងាកទៅអាហារធម្មតា។ ការរួមបញ្ចូលគ្នាខាងស្ដាំនៃផលិតផលដែលបានបំពេញនិងការរចនាស្រស់ស្អាតដើមនឹងធានាជោគជ័យរបស់ម្ហូបរបស់អ្នក, សូម្បីតែនៅក្នុងផ្នែកមួយនៃភ្ញៀវទេសចរដែលមិនប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងរបបអាហារតឹងរឹងនេះ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរៀនពីរបៀបដើម្បីចំអិនសាឡាត់ meatless ជាមួយដំបង crab នៅក្នុងការប្រែប្រួលផ្សេងគ្នា។

សាឡាត់បន្លែជាមួយដំបង crab

ម្ហូបសាមញ្ញនេះត្រូវបាន interesting នៅក្នុងនោះវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ ថ្ងៃឈប់សម្រាកតារាង និងសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចក្រុមគ្រួសារធម្មតា។ salads គ្មានខ្លាញ់ (រូបមន្តនឹងត្រូវបានបង្ហាញខាងក្រោម) ជាធម្មតាត្រូវបានបំពេញជាមួយទឹក lemon ប្រេងឬ vinegar balsamic ។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកអាចប្រើសម្រាប់គោលបំណងនេះនិងជាពិសេស ការ mayonnaise Lenten, រៀបចំដោយឯករាជ្យពីផលិតផលនៃប្រភពដើមរុក្ខជាតិ។ ដើម្បីរៀនពីរបៀបដើម្បីធ្វើឱ្យការបំពេញនេះយើងនឹងពន្យល់ក្រោយមកនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។ salad ដូច្នេះគ្មានខ្លាញ់ជាមួយដំបង crab បានរៀបចំដូចខាងក្រោម។

1. វិចិត្រ chop 300 ក្រាមនៃស្ពស្រស់និង mash វាយ៉ាងល្អជាមួយដៃឬ tolkushkoy ឈើរបស់អ្នក។
2. Peel និងសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅលើ grater ពិន័យ 100 ក្រាមនៃ carrots ផ្អែម។
3. 250 ក្រាមនៃដំបង crab (ជំនួសឱ្យពួកគេអាចយកសាច់ក្តាម) បានកាត់បន្ថយការចូលទៅក្នុងគូបតូចមួយ។
4. លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលបានរៀបចំដោយមានពោតអាចលុបចោល (ធនាគារ) និង mayonnaise ។ កុំភ្លេចបន្ថែមក្នុងអំបិល salad មួយនិងម្រេចទៅនឹងរសជាតិ។

សាឡាត់បុណ្យ

សាឡាត់បន្លែពន្លឺជាមួយនឹងគ្រឿងសមុទ្រពិសេសនៅពាក់កណ្តាលស្រស់ស្អាតរីករាយនៃមនុស្សជាតិ។ ដោយសារតែសមាសភាគដែលបានបង្កើតផ្នែកមួយនៃម្ហូបនេះអាហារសម្រន់ប្រែចេញមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជាការងាយស្រួលណាស់។ ភ្ញាក់ផ្អើលភ្ញៀវរបស់អ្នកដោយការរៀបចំ salads meatless មិនធម្មតាសម្រាប់ឆ្នាំថ្មី។

1. defrost ចំអិនរហូតដល់ដេញថ្លៃក្នុងទឹកអំបិល 200 ក្រាមនៃបង្គាដោយគ្មានសែល។ ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរសជាតិឆ្ងាញ់, បានដាក់នៅក្នុង peppercorns មួយខ្ទះនិងស្លឹក Bay ។
2. កំដៅនៅក្នុង Pan ប្រេងបន្លែនិង fry វារហូតដល់បង្គាត្នោតមាសរៀបចំ។
3. 200 ក្រាមនៃ surimi (សាច់ក្តាមឬលុបចោល) chop តាមអំពើចិត្ត។
4. 100 ក្រាមនៃ onions កាត់ចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាល។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តវារសជាតិជាក់លាក់មួយ, អ្នកអាចពន្លត់វាជាមួយនឹងទឹកក្តៅ។
5. ផ្អែមម្រេចក្រហម (200 ក្រាម) និងប៉េងប៉ោះ (300 ក្រាម) បានកាត់ចូលទៅក្នុងក្បាលដី។
6. បញ្ចូលលាយទឹកខ្មេះ 15 មីលីលីត្រនៃ balsamic, 20 មីលីលីត្រនៃប្រេងអូលីវ, 15 មីលីលីត្រនៃទឹកស៊ីអ៊ីវនិងទឹក lemon ពាក់កណ្តាលតូចមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តរសជាតិជូរ, អ្នកគ្រាន់តែដាក់នៅក្នុងប្រេងបន្លែនិងប្រេងអូលីវបន្ថែមស្លាបព្រានៃទឹក lemon មួយ។
7. លាយទាំងអស់គ្រឿងបន្ថែមស្លៀកពាក់នេះ។ ម្ហូបបានបញ្ចប់ជាមួយអំបិលម្រេចនិងអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់បន្តិចមុនពេលបម្រើ។

salad Meatless ជាមួយដំបង crab និងត្រសក់

ម្ហូបនេះត្រូវបានចម្អិនយ៉ាងខ្លាំងជាធម្មតាពីចំនួនអប្បបរមានៃអាហារ។ ដូចជាសាលាដ meatless ទាំងអស់ (រូបមន្ត) ម្ហូបនេះមានបន្លែស្រស់និងបំពេញដើម។

1. ទាំងដប់នៃដំបង crab ត្រសក់ធំមួយនិងប៉េងប៉ោះកាត់ចូលទៅក្នុងគូបមួយ។
2. សម្រាប់ការបំពេញ, លាយស្លាបព្រាមួយនៃ mustard Dijon និងពីរស្លាបព្រាបាយបន្លែ mayonnaise ច្នៃ។
3. ភ្ជាប់ផលិតផលទាំងអស់បន្ថែម 150 ក្រាមនៃកំប៉ុងពោតទឹកជ្រលក់និងលាយផងដែរ។ អំបិលនិងម្រេចទៅភ្លក្សរសជាតិសាឡាត់។

salad នៅ lavash ស្រោមសំបុត្រ

salad Meatless ជាមួយដំបង crab អាចជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការសម្រាលកូនរបបអាហារល្អឬ shawarma ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអាហារទាំងនេះកុំបដិសេធខ្លួនឯងការសប្បាយខ្នាតតូចនិងព្យាបាលអ្នកដែលខ្លួនស្រឡាញ់ចិត្តនាំឱ្។

• សម្រាប់ chop stuffing នេះស្ថិត cucumber ស្រស់បី, 300 ក្រាមនៃដំបង crab លឿងនិងពាក់កណ្តាលតង់ក្រហមកណ្ដឹងម្រេច។ Narva ស្លឹកដៃ ស្ពៃស (អ្នកអាចប្រើជាមួយប្រទេសចិនទៀងទាត់ឬស្ព shredded) ។
• នំបុ័ង pita ស្តើង, កាត់ចូលទៅក្នុងផ្នែកនិងបានរីករាលដាលទឹកជ្រលក់គ្នានៃ mustard និង mayonnaise ច្នៃ។ ដាក់វានៅលើស្លឹកសាឡាត់, បន្ទាប់មកស្រទាប់ស្តើងនៃ មួយការ៉ុតកូរ៉េ បន្លែ (ដែលពួកគេគួរតែជាអំបិលបន្តិច) និងដំបង crab ។ បត់ស្រោមសំបុត្រ pita និង fry lightly នៅក្នុង មួយដុតខ្ទះ មួយដែលមានចំនួនទឹកប្រាក់អប្បបរមានៃប្រេង sunflower ។

ការ mayonnaise Lenten

ការស្លៀកពាក់នេះនឹងក្លាយជាការមិនអាចខ្វះបាននៅលើតុមានបុណ្យមួយក្នុងអំឡុងពេលផ្តល់ប្រាក់កម្ចី។ ចំអិនវាពិតជាធម្មតា។

1. ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញ, សាឡាត់ meatless ជាមួយដំបង crab អាចត្រូវបានរៀបចំក្នុងវិធីជាច្រើន។ ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើរូបមន្តរបស់យើង, ការធ្វើឱ្យពួកគេផ្លាស់ប្តូរនិងម៉ឺនុយចាំជានិច្ច។ 100 មីលីលីត្រនៃការភ្ជាប់ទឹកម្សៅពីរស្លាបព្រាបាយនិងលាយផងដែរ។ ចំណាំថាចំនួននៃម្សៅនឹងអាស្រ័យលើដង់ស៊ីតេនៃទឹកជ្រលក់បញ្ចប់នេះ។ ដូច្នេះជ្រើសចំនួននៃពួកគេផ្ទាល់, ដឹកនាំដោយចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់របស់ពួកគេ។
2. ដាក់ល្បាយនេះនៅលើកំដៅនិងការនាំយកវាទៅរំពុះនេះ។ នៅពេលដែលវាបានត្រជាក់បន្ថែមទៅវាអំបិលម្រេចទឹក lemon និង mustard ។
3. ចាក់ចូលទៅក្នុងម៉ាស៊ីនក្រឡុកចានរង្គាលជាលទ្ធផលព្រមទាំង 100 មីលីលីត្រនៃប្រេង sunflower និងវាយជាមួយគ្នារហូតដល់រលូន។