ប្រព័ន្ធនៃ "60 ដក" - រូបមន្តនិងមាន

ប្រព័ន្ធ "-60" ព្យញ្ជនៈបានប្រែក្លាយចក្ខុវិស័យរបស់មនុស្សជាច្រើននៅលើរបបអាហារមួយ។ នៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ខ្លួនឯង, មានផលិតផលជាក់លាក់ណាមួយ ... ហើយនៅទីនេះ - បរិភោគអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកចង់បាន! ប៉ុន្តែមិនមែនពេលដែលអ្នកចង់បានហើយនៅពេលដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ នេះខុសគ្នាពីប្រព័ន្ធរបបអាហារផ្សេងទៀតជាច្រើន "ដក 60" ។ រូបមន្តនៅក្នុងរបបអាហារមានសម្រាប់គ្រប់រសជាតិ - អ្នករាល់គ្នានឹងរកឃើញអ្វីមួយរបស់ខ្លួន, ជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកអាចចំអិនអ្វីដែលថ្មី។

ក្នុងរបបអាហារមានក្បួនសាមញ្ញមួយចំនួន - ទៅ 12 ព្រឹកអ្នកអាចបរិភោគអ្វីដែលអ្នកចង់បាន (លើកលែងតែសម្រាប់ការសូកូឡាទឹកដោះគោ) ។ គឺថាដើម្បីបដិសេធខ្លួនឯងគឺមិនចាំបាច់ទេ - នំដែលជានំ, muffins ដែលជានំ។ នៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់អ្នកអាចបរិភោគបន្សំមួយចំនួន - ច្រើនទៀតនៅលើនោះដូចខាងក្រោម។ អាហារពេលល្ងាច - វិធីដូចគ្នា (ដើម្បីធ្វើការនេះ, វាជាការចង់មិនឱ្យលើសពី 18 ម៉ោង) ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលគេងនៅម៉ោង 3 ព្រឹកជាការពិតណាស់, វាអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។

នៅក្នុងទូទៅ, វាគឺជាប្រព័ន្ធនៃអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ, របបអាហារនិងមិននៅក្នុងន័យបុរាណនេះ។ នាងមានជីវិតនោះទេគ្រាន់តែទទួលបានប្រើដើម្បីឱ្យមានស្រស់និងទាំងអស់។ ហើយជាការពិតណាស់ការចាកចេញពីគីឡូក្រាមនិងបរិមាណមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទៅបរិភោគចាស់។ ប្រព័ន្ធនិពន្ធ - លោកស្រី Catherine Mirimanova នាងបានបាត់បង់ 60 គីឡូក្រាម!

សូមពិចារណាប្រព័ន្ធនៅក្នុងលម្អិត។

"ដក 60" ប្រព័ន្ធ - រូបមន្តអាហារពេលល្ងាចគឺមានចម្រុះនិង eccentric ។

អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្តល់ឱ្យឡើងចៀន, ដូច្នេះយើងនឹងចំអិន, ដុតនំ, braise នៅឬចម្អិននៅក្នុង boiler ពីរដង។

អាចមានដែលប្រាប់ Fantasy មួយ, វាជាការសំខាន់ដើម្បីចាំថាអ្នកមិនអាចបញ្ចូលគ្នានូវដំឡូងជាមួយនឹងសាច់ឬត្រីនិង pasta ជាមួយនឹងសាច់។

អ្នកអាចធ្វើបានស្អាតជាច្រើន - និងសាច់និងត្រី, បន្លែនិងផ្លែឈើ, ធញ្ញជាតិ, ភេសជ្ជៈ - ជ្រើសរសជាតិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ម្ហូបហ៊ានខ្លាំងណាស់និងមិនធម្មតា - "គុជខ្យងនៃតារាង" ។

ត្រូវការត្រី salmon, គំនិត, ទឹកស៊ីអ៊ីវ, ការ៉ុត, ជាមួយប្រេងអូលីវបន្តិច។ បន្តិចនៃ mayonnaise, ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានវា (ប្រព័ន្ធនេះមិនស្វាគមន៍ផលិតផលនេះ) ។ វិធីមួយដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃការរៀបចំ - អ្នកចាំបាច់ត្រូវយកឆ្អឹងខ្នងឆ្អឹងដោយបន្សល់ទុកប្រធានត្រីនេះ។ បន្លែគួរតែត្រូវបានដាក់ចេញនៅលើ Pan frying មួយស្ងួតបានកាត់បន្ថយត្រីបន្លែនិងបន្ថែមទៅទឹកស៊ីអ៊ីវកូររបស់នាង។ បន្ទាប់មករង្គាលជាលទ្ធផលត្រូវបានដាក់ចូលទៅក្នុងគ្រោងឆ្អឹងនេះ។ ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន sew ឡើងនិងបានដាក់នៅក្នុង oven សម្រាប់ 20 នាទី។

សម្រាប់គូស្នេហ៍សាច់និងចានសាមញ្ញអាចផ្តល់ សាច់មាន់ប្រឡាក់ ក្នុង onions ។ នឹងត្រូវការសាច់មាន់, គ្រឿងទេសដើម្បីរសជាតិគំនិតនិង ច្រកដាក់ស្លឹក - នៅលើការស្នើរសុំ។ គ្រឿងក្រអូបផលិតផលសំខាន់លុប, រីករាលដាលនៅក្នុងធុងមួយរួមគ្នាជាមួយនឹងជាច្រើននៃគំនិតមួយហើយដាក់ទៅដូចគ្នា ស្លឹក Bay ។ ការប្រមូលផលនៅក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់ការយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងនៅលើ 2 មួយបន្ទាប់មកគ្រាន់តែដាក់នៅក្នុង oven preheated មួយដើម្បី 180-200 grudusov 20-30 នាទី។ សាច់មាន់ប្រែចេញហ៊ានណាស់, សូម្បីតែដោយគ្មានម្ហូបមួយចំហៀង។

ប្រព័ន្ធ "60 ដក" - រូបមន្តអាហារពេលល្ងាចផងដែរអាចរកឃើញធម្មតានិងឆ្ងាញ់។ សម្រាប់ហេតុផលច្បាស់, អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចត្រូវបានបរិភោគសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច - និងអាចមានសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។ វាគឺជាការមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីបញ្ច្រាស។ salads បានផ្ដល់អនុសាសន៍បន្លែ, ផលិតផលទឹកដោះគោ, សាច់និងត្រី (ដោយគ្មាន garnish) អង្ករជាមួយបន្លែ។ រឿងសំខាន់នៅក្នុងរបបនេះ - ដើម្បីអានច្បាប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការសរសេរនិងការព្យួរនៅលើទូទឹកកក - បញ្ជីនៃអ្វីទៅនឹងអ្វីមួយ។ ឧទាហរណ៍មានប្រាំក្រុមនៃផលិតផល - យើងត្រូវការជ្រើសរើសយកមួយ - ទាំងអស់នៅក្នុងក្រុមលាយគ្នាជាមួយនឹងការទាំងអស់រួមគ្នា។

ក្រុម 1 - ផ្លែឈើ។ ពួកគេត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយផលិតផលទឹកដោះគោ។

ក្រុម 2 - លើកលែងតែសម្រាប់បន្លែមួយចំនួន - ដំឡូង, បំផ្លាញ, eggplant ។ ពួកគេអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលជាមួយនិងផលិតផលទឹកដោះគោធញ្ញជាតិ។

3 ក្រុម - សាច់ត្រីនិងស៊ុតឆ្អិន។ កុំផ្សំជាមួយក្រុមផ្សេងទៀត។

ក្រុម 4 - អង្ករនិងការ buckwheat ។ អាចត្រូវបានប្រើជាមួយបន្លែឬផ្លែឈើ។

ក្រុម 5 - ផលិតផលទឹកដោះគោ - ទឹកដោះគោជូរឈីក្រុម Fulham, ... ម្តងផលិតផលទាំងនេះអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយផ្លែឈើនិងបន្លែ។

ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាប្រព័ន្ធសម្រកទម្ងន់ 60 អ្នកចូលចិត្តរួចទៅហើយ, យើងណែនាំឱ្យអានសៀវភៅ Ekateriny Mirimanovoy និងការទស្សនាតំបន់បណ្ដាញរបស់គាត់បានឧទ្ទិសដល់របបអាហាររបស់អ្នក។ អ្នកអាចរកឃើញជាច្រើននៃមតិពីអ្នកដែលបានជួយក្នុងប្រព័ន្ធ "-60" ថ្ងៃត្រង់និងល្ងាចរូបមន្ត, រូបភាពស្ដើង។

របបអាហារនេះគឺមិនមានការលំបាកក្នុងការដើរតាម, សូម្បីតែសម្រាប់បុរស។ ចាប់តាំងពីពួកគឺភាគច្រើនដូចចានសាច់, ពួកគេគឺមិនមែន, និងមានដើម្បីផ្តល់ឱ្យប្រព័ន្ធ "ដក 60" សម្រាប់បុរសជាច្រើនទៀតពួកគេចូលចិត្តជាជាងមនោសមាសភាគ។