Salad «លោក Chuck ": លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍និងរូបមន្ត

វាជាផលិតផលដែលកម្រនិងអសកម្មដែលអ្នកអាចរកឃើញនិងទិញនៅក្នុងផ្សារទំនើបនេះ។ ផ្តល់ជូននូវវាត្រៀមខ្លួនជាស្រេចធ្វើឬជាប់គាំង។ Salad «លោក Chuck "- គឺ សារាយ, ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍។

អំពីសាឡាត់ "លោក Chuck" និងអត្ថប្រយោជន៍របស់វា

សារាយដុះនៅលើថ្មនេះបានជន់លិច។ ប៍ននៃឱសថស្រស់ដើម្បី malachite មានតម្លៃ។ រសជាតិផ្អែមស្អាត salad, អ្នកអាចនិយាយបានថាអព្យាក្រឹតនិង tangy បន្តិច។ វាមានចំនួនអប្បបរមានៃជាតិខ្លាញ់។ វារួមបញ្ចូលទាំងជួរធំទូលាយមួយនៃសមាសភាគដែលមានសារៈប្រយោជន៍ដូចជាអាស៊ីដអាមីណូអាស៊ីត ascorbic, អង់ស៊ីម, អ័រម៉ូនរុក្ខជាតិនិងវីតាមីនជាច្រើនជីកយករ៉ែ។ ទាំងអស់នៃពួកគេគឺជាការចាំបាច់សម្រាប់សកម្មភាពមនុស្សធម្មតា។

សារាយមានសមត្ថភាពនៃការស្រូបយកជាតិពុលដែលមានភាពខុសគ្នាគឺមាននៅក្នុងរាងកាយហើយបន្ទាប់មកទិន្នផលពួកគេ។ salad អាចត្រូវបានប្រើក្នុងលក្ខណៈឯករាជ្យនិងបន្ថែមទៅក្នុងចានផ្សេងទៀតដូចជាការវិល។

Salad «លោក Chuck "ជាមួយទឹកជ្រលក់សណ្តែកដី: រូបមន្ត

គ្រឿងផ្សំសំខាន់:

• ក្រូចឆ្មា;
• ទឹកជ្រលក់ Walnut;
• គ្រាប់ស្វាយចន្ទី;
• Salad «លោក Chuck "។

ការរៀបចំបច្ចេកវិទ្យា

Defrosts សាឡាត់នៅក្នុងវិធីធម្មជាតិមួយ។ វាមិនមែនជាការចាំបាច់ដើម្បីដាក់វានៅក្នុង microwave នេះ។ វាគឺជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកចេញនៅក្នុងការជាមុនដើម្បី រៀបចំ salad មួយ។ ដូច្នេះដាក់ defrosted Chuku ក្នុងចានមួយនិងស្លៀកពាក់ជាមួយទឹកជ្រលក់សណ្តែកដី។ ទុកឱ្យពីរម៉ោងដើម្បី marinate ។ នៅពេលដែលពេលលាយ។ ការរីករាលដាលនៅលើចានមួយ, តុបតែងជាមួយនឹង slice របស់ lemon មួយ។ salad បានបម្រើញាក់។ អ្នកអាចទិញមួយបានធ្វើឱ្យទឹកជ្រលក់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចឬចម្អិនវាដោយខ្លួនឯង។

ទឹកជ្រលក់ Walnut សម្រាប់ chuki: រូបមន្ត

គ្រឿងផ្សំសំខាន់:

• mirin (4 tsp .. );
• ប្រេង arachis (4 tsp .. );
• គ្រាប់ល្ង;
• ផ្លែឈើនេះទេ
• ទឹកក្រូច;
• ទឹក;
• mizkan (4 tsp .. );
• ទឹកស៊ីអ៊ីវ;
• ប្រេងល្ង (ឆ្វេង 3 ម៉ោង .. );
• ម្ទេសប្លោក;
• ទឹក lemon ។

ការរៀបចំបច្ចេកវិទ្យា

ដាក់ក្នុង Pan ប្រេងសណ្តែកដី, ទឹកបន្ថែម។ ដាក់នៅលើភ្លើង។ ជានិច្ចកូរ។ បន្ទាប់លុបវ៉លណាត់នេះ។ គ្រាប់ល្ងកំទេច។ Fine chop ម្ទេសម្ទេសនេះ។ ទាំងអស់នេះនិងគ្រឿងទេសជាមួយនឹងទឹកនៃក្រូចនិង lemon មួយបន្ថែមទៅនឹងសក្តានុពលនោះទេ។ កូរ។ Cool ល្បាយនេះ។ ទឹកជ្រលក់ Walnut ដែលយើងបានរៀបចំ។ អ្នកអាចបម្រើវាទៅក្នុងតារាង។

Salad ជាមួយ chukoy: រូបមន្ត

គ្រឿងផ្សំសំខាន់:

• រោគមុន;
• ពន្លកសណ្តែក;
• ការ៉ុត;
• salad លាយបញ្ចូលគ្នា;
• ម្ទេស;
• គ្រាប់ល្ង;
• ទឹកស៊ីអ៊ីវ;
• ប្រេង sunflower;
• Salad «លោក Chuck ";
• កណ្ដឹងម្ទេស;
• ត្រសក់;
• ជា root ខ្ញី;
• កំបោរ;
• ប្រេងល្ង;
• ជាតិស្ករ;
• ទំពាំងបាយជូរ។

ការរៀបចំបច្ចេកវិទ្យា

ចូរយកក្នុង Pan frying មួយនិង fry មួយនាទីល្ងចំនួន។ Ostuzhivaem ។ ដាក់ក្នុងចាននៃល្ងនិង sunflower ប្រេង, ទឹកស៊ីអ៊ីវល្ងលីងគ្រាប់ស្ករមួយ។ ទាំងអស់លាយល្អ។ zest lemon សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ ការច្របាច់ទឹកពីការ lime នេះ។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានបន្ថែមនិងការលាយបញ្ចូលយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ចូរយកខ្ញីបន្សុទ្ធនិងកាត់ចូលទៅក្នុងក្បាលដីតូច។ បន្ថែមទៅទឹកជ្រលក់និងកូរ។ អណ្តូងរ៉ែម្រេចជម្រះពីគ្រាប់ពូជនិងកាត់ចូលទៅក្នុងក្បាលដីផងដែរស្តើង។ បន្ទាប់យើងយកការ៉ុតមួយនិងត្រសក់។ កាត់ឱ្យពួកគេចូលទៅក្នុងក្បាលដី។ (អ្នកអាចប្រើ grater ពិសេសមួយសម្រាប់ការ៉ុតកូរ៉េ។ ) បន្លែលាយជាមួយ salad Sliced ការលាយបញ្ចូលគ្នា។ បន្ថែមសណ្តែកនិងសារាយពន្លក។ Pour ទឹកជ្រលក់និងកូរ។ អន្ទង់ជក់បារី, កាត់ចូលទៅក្នុង slices និងរាលដាលទៅ salad បាន។ sprinkle បានទាំងអស់ជាមួយនឹងគ្រាប់ល្ង។ ធ្វើ! បុណ្យចំណង់អាហារ!

Salad «លោក Chuck "នឹងតុបតែងមិនត្រឹមតែក្នុងតារាងមានបុណ្យនោះទេតែជាអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ លោកនឹង saturate រាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងការជីកយករ៉ែនិងការលើកកំពស់សុខភាពរបស់អ្នក!