កីឡានិងលំហាត់រាង្គកាយអត្តពលិកកីឡានិងកីឡា

រូបតំណាងមាស TRP: ការបញ្ជាក់ការពិពណ៌នាប្រវត្តិនិងការពិនិត្យ

ពាក្យថា "ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការងារនិងការការពារ" មានយូរមកហើយបានបាត់ខ្លួនហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងរឹងមាំជាមួយសម័យទំនើបជាមួយសម័យសហភាពសូវៀត។ ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលដឹងថាទាំងនេះមិនមែនគ្រាន់តែជាពាក្យសាមញ្ញនោះទេប៉ុន្តែជាឈ្មោះនៃស្តង់ដារនៃវប្បធម៌រាងកាយដែលការអនុវត្ដន៍នោះបានផ្តល់ផ្លាកមាសនៃ TRP ដែលជារង្វាន់ខ្ពស់បំផុតនៃប្រភេទនេះ។ បទដ្ឋាននៃសហភាពសូវៀតបានវិលត្រឡប់មកកាន់ជីវិតរបស់យើងវិញយ៉ាងរហ័សដូច្នេះនរណាម្នាក់អាចទទួលរង្វាន់នេះ។

ប្រវត្តិសាស្រ្ត

ស្ដង់ដារ TRP ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅឆ្នាំ 1930 ដើម្បីនាំយកប្រជាជនទៅរស់នៅមានសុខភាពល្អ។ ទន្ទឹមនឹងនេះផ្លាកសំរិទ្ធប្រាក់និងមាសនៃ TRP ត្រូវបានគេណែនាំដែលជាស្តង់ដារដែលពួកគេត្រូវបានគេសន្មត់ថាត្រូវបានចេញ។ បន្តិចម្ដងៗស្តង់ដារត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នាត្រូវបានណែនាំដែលត្រូវគ្នានឹងអាយុរបស់មនុស្សដែលបានយកវា។ អ្នកស្រាវជ្រាវខ្លះកត់សម្គាល់ថាវាគឺជាការហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាដ៏ល្អដែលជួយក្មេងនិងក្មេងស្រីត្រៀមលក្ខណៈសម្រាប់ការលំបាកនៃសង្គ្រាមដែលមិននឹកស្មានដល់: ជំនាញនៃការបោះចោលកម្លាំងរាងកាយការស៊ូទ្រាំ - អ្វីៗទាំងអស់នេះបានជួយសម្របខ្លួនបានយ៉ាងឆាប់រហ័សទៅនឹងស្ថានភាពនៃផ្នែកខាងមុខ។

បន្ទាប់ពីសង្រ្គាម TRP បានចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍន៍ក្នុងទិសដៅការពារជំងឺឆ្លងនិងធ្វើអោយសុខភាពរបស់ប្រជាជាតិឡើងវិញ។ ជាមួយនឹងការដួលរលំនៃសហភាពសូវៀតស្មុគ្រស្មាញត្រូវបានបំភ្លេចចោលស្ទើរតែហើយមានតែនៅក្នុងឆ្នាំ 2014 វាត្រូវបានណែនាំម្តងទៀតនៅកម្រិតនីតិបញ្ញត្តិ។ ថ្ងៃនេះដោយមានការខិតខំប្រឹងប្រែងដោយអស់ពីសមត្ថភាពនរណាម្នាក់អាចហុចស្តង់ដារ TRP នៅលើផ្លាកសញ្ញាមាសដែលនឹងផ្តល់ឱ្យម្ចាស់របស់ខ្លួននូវគុណសម្បត្តិមួយចំនួន។

របៀបធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង: ជំហាន

បន្ទាប់ពីសេចក្តីយោងប្រវត្តិសាស្ត្រវាដល់ពេលដែលត្រូវបន្តការពន្យល់ពីរបៀបដែលប្រព័ន្ធស្តង់ដារ "ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការងារនិងការការពារ" ត្រូវបានរៀបចំ។ ដូចពីមុនដែរវាមានគោលបំណងធ្វើឱ្យជីវភាពមានសុខភាពល្អក្នុងចំណោមប្រជាពលរដ្ឋមានភាពពេញនិយមជាទូទៅសម្រាប់មនុស្សគ្រប់ស្រទាប់។ នៅក្នុងបរិវេណមានជំហានចំនួន 11 ដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងអាយុរបស់អ្នកដែលចូលរួមក្នុងកីឡា។

វគ្គទី 1 - ក្មេងប្រុសនិងក្មេងស្រីអាយុពី 6 ទៅ 8 ឆ្នាំទី 2 - ពី 9 ទៅ 10 និងទីបី - ចាប់ពី 11 ដល់ 13 ។ ដំណាក់កាលទី 4 និងទី 5 ត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេងអាយុពី 13 ទៅ 15 ឆ្នាំនិង 16 ទៅ 17 ឆ្នាំរៀងៗខ្លួន។ ជំហានទីប្រាំមួយនៃស្តង់ដារ TRP គឺសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីចាប់ពី 18 ដល់ 29 នាក់ទីប្រាំពីរ - ចាប់ពី 30 ដល់ 39 ទីប្រាំបី - ពី 40 ដល់ 49 ទីប្រាំបួន - ចាប់ពី 50 ដល់ 59 ទីដប់ - ពី 60 ទៅ 69 និងទីដប់មួយ - ចាប់ពី 70 ឡើងទៅ។ គួរកត់សម្គាល់ថារូបតំណាងមាសនៃ TRP អាចទទួលបានត្រឹមប្រាំពីរជំហានប៉ុណ្ណោះប្រព័ន្ធនេះត្រូវបានផ្អែកលើភាពរីករាយនៃអ្នកដែលចូលរួមក្នុងវិស័យកីឡា។

របៀបដែលអ្វីៗដំណើរការ: ស្តង់ដារ

ដំណាក់កាលនីមួយៗមានការធ្វើតេស្តមួយចំនួនដែលមួយចំនួនត្រូវបានកំណត់ (ទោះបីជាមានការប្រែប្រួលតាមពេលវេលាក៏ដោយអាស្រ័យលើតំបន់ដែលអ្នកដាក់ប្រាក់បញ្ញើស្ថិតនៅ) និងការចុះចាញ់នៃចំណែកផ្សេងទៀតគឺអាស្រ័យលើបំណងប្រាថ្នារបស់ខ្លួន។ ជាការពិតណាស់ការធ្វើតេស្តនេះកាន់តែស្មុគស្មាញ: ឧទាហរណ៍ក្មេងប្រុសអាយុប្រាំមួយឆ្នាំត្រូវចុច 17 ដងដើម្បីទទួលបានរង្វាន់ខ្ពស់បំផុតហើយសម្រាប់ក្មេងអាយុ 17 ឆ្នាំនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាមានភាពងាយស្រួលពេកហើយ - គាត់ត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យទម្ងន់ 35 ដង។

សរុបទាំងអស់ស្មុគស្មាញមាន 40 ស្តង់ដាខុសៗគ្នាប៉ុន្តែតាមពិតពាក់កណ្តាលនៃពួកគេមិនចាំបាច់ជាឧទាហរណ៍។ ក្នុងរយៈពេល 35 ឆ្នាំស្ត្រីត្រូវឆ្លងកាត់ស្តង់ដារ 5 ដែលពីរមានជម្រើសដើម្បីទទួលបានផ្លាកសញ្ញាមាសនៃ TRP ។

តួលេខជាក់លាក់

ឥលូវសូមបន្តទៅតួលេខជាក់លាក់និងការប្រៀបធៀប។ អ្នកទាំងឡាយណាដែលបានសួរពីរបៀបដើម្បីទទួលបានផ្លាកសញ្ញាមាសនៃ TRP អ្នកត្រូវអានបទបញ្ជាប្រគល់ខ្លួនដែលបង្ហាញពីលទ្ធផលចាំបាច់ដើម្បីទទួលបានពានរង្វាន់។ ជាឧទាហរណ៍សូមគិតអំពីការធ្វើតេស្តដូចជាជម្រាលទៅមុខ។ នៅជំហានទីមួយនិងទីពីរកុមារត្រូវបានគេសន្មតថាឈរហើយប៉ះដៃរបស់ពួកគេដោយជើងត្រង់របស់ពួកគេ - ស្តង់ដារគឺជាការចាំបាច់។ នៅលំដាប់ទីបីគឺនៅអាយុ 11 ឆ្នាំស្តង់ដារនេះបានទៅជាប្រភេទ "តាមជម្រើស" ប៉ុន្តែតម្រូវការសម្រាប់ផ្លាកសញ្ញាមាសនៅដដែល។

សម្រាប់ក្មេងប្រុសនិងក្មេងស្រីក្នុងរយៈពេល 14 ឆ្នាំ, ជម្រាលគឺមានកាតព្វកិច្ចជាថ្មីម្តងទៀត។ នៅអាយុ 16 ឆ្នាំស្ថានការណ៍កាន់តែស្មុគស្មាញ: ឥឡូវនេះមនុស្សកំពុងឈរនៅលើកៅអីហាត់ប្រាណហើយនៅតែឈរត្រង់ត្រង់ជើងត្រង់។ ហើយបើសិនជាម្រាមដៃរបស់បុរសវ័យក្មេងនេះមានអាយុ 13 ឆ្នាំហើយក្មេងស្រីមានកម្ពស់ 16 សង់ទីម៉ែត្រនៅក្រោមកៅអីបម្រុងនោះពួកគេមានសិទិ្ធបញ្ជាក់ពីភាពខុសគ្នា។ នៅជំហានទីប្រាំមួយក្មេងប្រុសត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យពត់ត្រឹមតែ 10 សង់ទីម៉ែត្រហើយបន្ទាប់មកជិត 30 ឆ្នាំហើយមានអាយុ 25 ឆ្នាំនិង 13 សង់ទីម៉ែត្រធៀបនឹងអតីត 16 ។ នៅអាយុ 40 ឆ្នាំតម្រូវការត្រូវបានបន្ថយបន្ថែមទៀត: 4 និង 6 សង់ទីម៉ែត្ររៀងគ្នា។ ពី 50 ទៅ 70 ឆ្នាំអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដើម្បីទទួលបានជាន់ដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកហើយពេលនេះដោយគ្មានលេងជាកីឡាករបម្រុងហាត់ប្រាណអមនឹងអត្តពលិកយូរមកហើយ។ នៅខ្ពស់បំផុតលំដាប់ទី 11 ដើម្បីមានសិទ្ធិទាមទាររូបតំណាងមាសនៃ TRP វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការប៉ះម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅជម្រាលទៅកជើង។ ហើយចាប់ពីជំហានទី 4 ដល់ជំហានចុងក្រោយការសាកល្បងនេះគឺជាការចាំបាច់។

ដូច្នេះវាមិនពិបាកក្នុងការតាមដានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងតម្រូវការសម្រាប់បេក្ខជនម្នាក់ដើម្បីទទួលរង្វាន់ទេ។ វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយយកទៅក្នុងគណនីអាយុនិងស្ថានភាពរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងអំឡុងពេលនៃជីវិតរបស់គាត់។ លើសពីនេះទៅទៀតជាទូទៅការធ្វើតេស្តត្រូវបានអនុម័តក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលអាចផ្តល់ជំនួយដំបូង។

ហេតុអ្វី?

សញ្ញាសំគាល់តិចតួចដែលផ្តល់ឱ្យជាច្រើនរូបដូចជារូបតំណាងមាសនៃ TRP ។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងសម្រាប់អ្នកដាក់ពាក្យសុំគឺការបន្ថែមពិន្ទុទៅនឹងលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់នេះចំនួនរបស់ពួកគេអាស្រ័យលើគ្រឹះស្ថានជាក់លាក់នីមួយៗ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានសុខភាពល្អមិនអាចធ្វើតេស្តដើម្បីទទួលបានពានរង្វាន់ខ្ពស់បំផុតនោះទេខណៈពេលដែលអាចទទួលបានតែប្រាក់ឬសំរិទ្ធឬមិនមានសមត្ថភាពទាំងអស់នោះបទដ្ឋានដាច់ដោយឡែកនឹងត្រូវបានបង្កើតឡើង។

ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថាមិនមានគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកអាចឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តនោះទេមានតែតំបន់ចំនួន 12 ប៉ុណ្ណោះនៃប្រទេសមានសិទ្ធិទទួលយកការប្រឡងនេះ។ តាមការសម្រេចចិត្តរបស់រដ្ឋាភិបាលដែលកំពុងរស់នៅកន្លែងផ្សេងទៀតអកុសលក៏នឹងត្រូវបានដកហូតអភ័យឯកសិទ្ធិនេះដែរ។

តើកន្លែងណានិងរបៀបណា?

បន្ទាប់ពីវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាផ្តល់រូបតំណាងមាសនៃ TRP វាជាពេលវេលាដើម្បីបញ្ជាក់ច្បាស់ពីរបៀបដើម្បីទទួលបានវា។ អ្នកអាចហុចស្តង់ដារនៅក្នុង DOSAAF ក្នុងតំបន់។ នេះត្រូវធ្វើដោយកម្មាភិបាលសង្គមដើម្បីជំនួយដល់កងទ័ពអាកាសចរណ៍និងកងនាវាចរមានតែអ្នកដែលមានហេតុផលសុខភាពដែលមិនអាចឈរជើងបានត្រូវបានដោះលែង។ ជាមួយនឹងភាពប្រែប្រួលនៃការធ្វើតេស្តកំហិតអាជ្ញាធរមូលដ្ឋានត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យជ្រើសរើសឯករាជ្យនូវស្តង់ដារដែលពួកគេនឹងត្រូវបំពេញសម្រាប់អ្នកដាក់ពាក្យសុំដើម្បីសម្គាល់ការបែងចែកប៉ុន្តែពួកគេគួរតែត្រូវបានផ្អែកលើលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុនៃតំបន់ជាក់លាក់ណាមួយ។

មុនពេលធ្វើតេស្តនីមួយៗអ្នកពិនិត្យត្រូវស្តាប់ការណែនាំសម្រាប់លំហាត់ (ប្រសិនបើមិនបានអនុវត្តឱ្យបានត្រឹមត្រូវស្តង់ដារមិនត្រូវបានបញ្ជូនទេ) ។ លទ្ធផលទាំងអស់ត្រូវបានកត់ត្រានៅក្នុង សៀវភៅគណនី ពិសេសសម្រាប់ឆ្លងកាត់ស្តង់ដារ TRP ។ ជាការពិតណាស់អ្នកពិនិត្យត្រូវតែត្រូវបានគេទទួលយកសម្រាប់ហេតុផលវេជ្ជសាស្ត្រគាត់បានផ្តល់វិញ្ញាបនបត្រអំពីបញ្ហានេះមុនពេលការធ្វើតេស្តចាប់ផ្តើម។

ចំណាត់ថ្នាក់រួម

គួរកត់សម្គាល់ថាបទដ្ឋាន TRP សម្រាប់អត្តពលិកខ្លះចុះចាញ់អត្តពលិកខ្លះ។ ពួកគេមិនធ្វើពុតទៅនឹងសញ្ញាណាមួយទេដោយគ្រាន់តែបង្ហាញថាពួកគេមិនមានអ្វីពិបាកក្នុងការធ្វើតេស្តទាំងនេះ។ ពួកគេអាចរកបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបដែលមានការតាមដានតិចតួចនៃសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ជាគោលការណ៍ប្រសិនបើអ្នកសិក្សាពីតម្រូវការវាច្បាស់លាស់ថាអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើលំហាត់ប្រាណការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់គ្រប់ពេល - បន្ទាប់មកទទួលបានរូបសញ្ញាស្នេហាមិនពិបាកទេ។

នៅក្នុងសេចក្តីសន្និដ្ឋាន

វាច្បាស់ណាស់ថាពានរង្វាន់នៃកម្រិតនេះគឺមិនងាយស្រួលនោះទេ: មុនពេលអ្នកឆ្លងកាត់ TRP នៅលើផ្លាកសញ្ញាមាសអ្នកត្រូវតែញើសនៅលើទីលានកីឡា។ ប៉ុន្តែនៅពេលដំណាលគ្នាការងារទាំងអស់នឹងត្រូវសងចំនួន 100 ដងព្រោះការចុះចាញ់ស្តង់ដារទាំងនេះគ្រាន់តែជំរុញមនុស្សគ្រប់វ័យឱ្យខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អជាងមុនដើម្បីថែរក្សាសុខភាពរបស់ពួកគេ។ កីឡាគឺជាជីវិតដែលរង្វាន់សម្រាប់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងបានចំណាយកាន់តែច្រើន។ ព្យាយាមមិនឱ្យផ្លាកសញ្ញានោះទេប៉ុន្តែជាដំបូងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

PS

ជួនកាលអាជ្ញាធរមានសមត្ថកិច្ចទីក្រុងធ្វើការផ្តល់អោយនូវស្តង់ដារ TRP ។ ឧទាហរណ៍នៅ Kaliningrad សូម្បីតែចៅហ្វាយក្រុងនៃទីក្រុងនេះបានចូលរួមនៅក្នុងពិធីបុណ្យសាធារណៈដោយពុំមានការពិបាកក្នុងការធ្វើតេស្តដើម្បីបង្កើនទម្ងន់ដល់បុរសអាយុ 50 ឆ្នាំម្នាក់។ ដូច្នេះពេលខ្លះអ្នកមិនចាំបាច់ទៅ DOSAAF ភ្លាមៗដើម្បីបង្ហាញខ្លួនឯងទេគ្រាន់តែធ្វើតាមព្រឹត្តិការណ៍នៃទីក្រុងរបស់អ្នក។

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 km.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.