មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ Kegel ស្បូន prolapse

ប្រហែលជា, ស្ត្រីជាច្រើនបានឮនៅពេលដែលធ្វើលំហាត់ប្រាណមានប្រសិទ្ធភាព Kegel prolapse ស្បូននោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករាល់គ្នាដឹងពីរបៀបដែលពួកគេបានធ្វើការ, នៅពេលដែលសមស្របនិងជាទូទៅអ្វីដែលជាជំងឺនេះដូច្នេះ, ពីការដែលពួកគេអាចផ្តល់នូវ?

ជំងឺនិងមូលហតុរបស់ខ្លួន

ស្បូននិងទ្វារមាសត្រូវបានជញ្ជាំងបានលុបដោយសារតែការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាក។ នេះនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងទីតាំងសរីរវិទ្យាធម្មតារបស់អង្គការដូចជាស្បូនដែលជា រន្ធគូថ និងប្លោកនោម។ លើសពីនេះទៀតជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការរំលោភជំងឺនេះមុខងាររបស់ពួកគេ។ វាគឺដើម្បីការពារការនេះពីការកើតឡើង, វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ Kegel ស្បូន prolapse ។

វិសាលភាពនៃជំងឺនេះគឺខុសគ្នាណាស់។ ដោយអាស្រ័យលើវា, ស្ត្រីម្នាក់មិនអាចមិនអើពើជំងឺឆ្អឹងអាងត្រគាកនិងអាចត្រូវបានមិនស្រួលនិងសូម្បីតែ ការរួមភេទឈឺចាប់, ទទួលរងពីរោគសញ្ញា។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរស្បូនគឺស្ទើរតែធ្លាក់ចេញពីទ្វារមាស។ នៅក្នុងស្ថានភាពមួយចំនួន, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីកាត់បន្ថយដោយខ្លួនឯងសូម្បីតែមុនពេលចាប់ផ្តើមរួមភេទ។ នេះគឺជាដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះ។ Kegel ប្រើ សម្រាប់ស្បូនក្នុងករណី prolapse មិនជួយនេះ។ នៅទីនេះអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះតែប៉ុណ្ណោះដោយការវះកាត់។

ហេតុផលសម្រាប់ការលុបចោលនៃស្បូនដែលជាញឹកញាប់បានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការងារ។ ការសម្រាលកូនច្រើនឬយូរធ្ងន់ធ្ងរឬតក់ស្លុតអាចបង្ករោគវិទ្យានេះ។ ជាការសម្រាលកូនធំផងដែរអាចបង្កឱ្យសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាកដើម្បីដួលសន្លប់។ លើសពីនេះជំងឺផ្លូវដង្ហើមរ៉ាំរ៉ៃ, ជំងឺជាលិកាតភ្ជាប់និងសូម្បីតែការធាត់អាចប៉ះពាល់ដល់ស្បូននោះ prolapse ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកគឺជាអ្នក inherent នៅក្នុងមួយឬច្រើននៃបញ្ហាទាំងនេះវាជាការចង់ធ្វើលំហាត់ប្រាណ Kegel អនុវត្តស្មុគស្មាញគ្រាន់តែសម្រាប់ការបង្ការ, មិនមែនកំពុងរង់ចាំសម្រាប់ការធ្លាក់ចុះនៃសុខភាពស្ត្រីរបស់អ្នក។

សារៈសំខាន់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ Kegel នេះ

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់នៃការព្យាបាលនេះគឺថា Kegel អនុវត្តសម្រាប់ស្បូនអាចត្រូវបាន prolapse នៅកន្លែងផ្សេងគ្នាបានធ្វើនៅតាមដងផ្សេងគ្នានិង។ សម្រាប់ពួកគេនោះវាគឺជាការមិនចាំបាច់ដើម្បីទៅរកមើលសម្រាប់ពេលខាងស្តាំ។ ហាត់ប្រាណអាចត្រូវបានអង្គុយនៅក្នុងការងារ, អានសៀវភៅ, ការដើរនៅក្នុងឧទ្យានមួយឬធ្វើអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនផ្សេងទៀត។

ខ្ញុំឆ្ងល់ថាអ្វី Arnold បាន Kegel អភិវឌ្ឍបច្ចេកទេសតែមួយគត់ដើម្បីស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដើម្បីទប់ទល់នឹងការលេចនោម។ ក្រោយមកវាប្រែទៅជាថាដោយមានជំនួយពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់ខ្លួនអាចត្រូវបានទម្លាក់ការដើម្បីត្រឡប់ស្បូនទៅទីតាំងដើមរបស់ខ្លួនមុនពេលចែកចាយទៅឱ្យពង្រឹងសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាកនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធរបស់អ្នក។ នេះជាការពិតចុងក្រោយគឺដោយសារតែការគ្រប់គ្រងរបស់សាច់ដុំទ្វារមាសរបស់ទ្វារមាសនិងឆានែលរួមតូច។

បច្ចេកទេសនេះមានការចូលរួមជាបីដំណាក់កាល។ ដំបូងរបស់ពួកគេ - ការធ្លាក់ចុះយឺត។ វាគឺជាការចុះសាច់ដុំនិងរលូនបន្តិចម្តងនៃទ្វារមាស។ ក្នុងករណីនេះពួកគេត្រូវតែមានពីរបីវិនាទីដើម្បីផ្ទុកដែលបានបង្ហាប់, ហើយបន្ទាប់មកបានតែសម្រាក។ នៅក្នុងនីតិវិធីនេះគឺជាលើកទីពីរដំណាក់កាលដើម្បីអនុវត្តការធ្លាក់ចុះចាំបាច់ក្លៀវក្លានិងបន្ធូរសាច់ដុំ។ ការលឿនជាងមុនដែលអ្នកបានធ្វើវាបានល្អជាង។ ដំណាក់កាលទីបី - ជំរុញឱ្យ។ វាគួរតែត្រូវរឹតបន្តឹងជាងមុនដូចដែលអ្នកបានធ្វើវាបានជាមួយនឹងការបន្ទោរបង់ឬសម្រាលកូន។

សម្រាប់លទ្ធផលល្អបំផុតវាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងពីរបៀបដើម្បីធ្វើ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ Kegel ។ អ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងដប់សម្រាប់ការជាមួយគ្នានៃដំណាក់កាលសំណុំប្រាំ។ បន្ទាប់មករាល់សប្តាហ៍គួរត្រូវបានបន្ថែមមួយទៀតនៅលើឆាក 5 គ្នា។ បន្តបង្កើនការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះបរិមាណនៃការ, រហូតដល់វាបានឈានដល់ចំនួន 150 នាក់ក្នុងមួយថ្ងៃហើយបន្ទាប់មករក្សានៅកម្រិតនោះ។