តើអ្វីទៅជាផលប្រយោជន៍នៃ cranberries នេះ

ក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនៃវាលភក់ដែលអ្នកអាចមើលឃើញការអស្ចារ្យតូចមួយ: នៅលើកំរាលព្រំបៃតងនៃ cranberries ស្លេដុតភ្លឺ។ អ្នកនឹងរីករាយជាមួយនឹងការមិនត្រឹមតែសរសើរ berry ជាការចម្លែកនេះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដាក់ពាក្យសុំទៅម្ហូបអាហារ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, cranberries គឺមិនត្រឹមតែហ៊ានទេតែថែមទាំងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការ cranberry បានស្ថិតនៅក្នុងការតែងនិពន្ធរបស់ខ្លួន:

• វីតាមីន C, PP, និងក្រុម B;
• អាស៊ីតសរីរាង្គ (អាស៊ីត benzoic, ursolic, អាស៊ីត quinic, អាស៊ីត benzoic, ទឹកអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា);
• ចំនួនធំនៃ pectin;
• tannins ;
• សារជាតិ flavonoids ។

ឥឡូវបន្ថែមអំពីអ្វីដែលអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើប្រាស់ cranberry នេះ។

អ្នករាល់គ្នាដឹងថាវីតាមីន C ជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, មានឥទ្ធិពលព្យាបាលលើរាងកាយដោយភាពខុសគ្នានៃមេរោគនិងផ្តាសាយជួយឱ្យគាត់ដើម្បីទប់ទល់យ៉ាងសកម្មជំងឺ។

អាស៊ីដ ursolic មាននៅក្នុង cranberries ដែលអាចនឹងបញ្ឈប់ដំណើរការរលាកប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតមិនបានបង្កើតជាបន្ទះក្រាស់, មានប្រសិទ្ធិភាពស្រដៀងគ្នាទៅនឹងអរម៉ូនជម្ងឺនេះ។

ទឹកអាស៊ីតសរីរាង្គ បានរួមបញ្ចូលនៅ cranberry បានការប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងការ decontamination ប្រសិទ្ធិភាព antipyretic ។ ដោយសារតែមាតិកាធំនៃ berries ត្រូវបានរក្សាទុកសម្រាប់រយៈពេលយូរ។ ឧទាហរណ៍ ursolic និង oleanolic ត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារ, គ្រប់គ្រងការកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។

លើសឈាមអាចនិងត្រូវតែមានការ cranberries, ចាប់តាំងពីការកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងបរិមាណសរសៃឈាមនិងជញ្ជាំងបំពេញបន្ថែម។ ទោះបីជាមានប្រសិទ្ធិភាពរបស់ diuretic cranberry ការបញ្ចេញសម្លេង, ពេលដែលវាត្រូវបានប្រើគឺមានលាចប៉ូតាស្យូមទេពីរាងកាយទទួលខុសត្រូវចំពោះលក្ខខណ្ឌនៃសរសៃឈាម។

សូមអរគុណដល់វីតាមីន B ពី berries ទាំងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, កម្សាន្តនិងធម្មតាការងាររបស់ខ្លួន។ វាធ្វើការបានយ៉ាងល្អក្នុងលក្ខខណ្ឌ cranberries និងក្រចកសក់។ សូម្បីតែការបង្ការជំងឺមហារីកអាចត្រូវបានប្រើ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ cranberries ក្នុងការបង្កើតនៃដំណើរការរំលាយអាហារនេះគឺជាភស្តុតាងផងដែរ។ ដោយសារតែ polysaccharides - សែលុយឡូសសារជាតិ pectin និងរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសភាពរបស់ខ្លួននិងបង្កើនចលនារបស់ពោះវៀនរួមចំណែកដល់ការយកចេញនៃជាតិពុលនិងអំបិលលោហៈធ្ងន់។

រសជាតិជូររបស់ berries ទាំងនេះយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះរំញោចចំណង់អាហារ, បណ្តាល salivation និងការបញ្ចេញអាស៊ីតក្រពះ។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺដែលមានទឹកអាស៊ីតទាបត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីរួមបញ្ចូល cranberries ទៅក្នុងរបបអាហារ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ cranberries និងការបង្ហាញឱ្យឃើញ សម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំង, ទោះបីជាចំនួនទឹកប្រាក់នៃជាតិដែកនៅក្នុងវានិងមិនជាអស្ចារ្យណាស់ខណៈនិយាយថាសត្វឆ្កែបានកើនឡើង, ប៉ុន្តែនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតវាត្រូវបានស្រូបយកច្រើនកាន់តែល្អប្រសើរ។

អត្ថប្រយោជន៍ទឹក cranberry

Cranberries អាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងសំណុំបែបបទមិនត្រឹមតែនៃការ berries នោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់ការរៀបចំនៃភេសជ្ជៈនិងបង្អែមនានា។ ត្រូវបានគេស្គាល់ច្រើនបំផុតនិងមានប្រយោជន៍ទឹកដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគនិង diuretic ។ មាននៅក្នុង berries benzoic អាស៊ីតជាតិសូដ្យូមក្នុងរាងកាយត្រូវបានបម្លែងទៅ hippuric ទឹកអាស៊ីតដែលត្រូវបានដាច់ឆ្ងាយពីទឹកនោមមានផលប៉ះពាល់នៅលើអតិសុខុមប្រាណក្នុងផ្លូវទឹកនោម។ លើសពីនេះទៀតទឹកអាស៊ីតនេះអាចបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពនៃថ្នាំ antibiotics ប្រើដើម្បីព្យាបាលតម្រងនោមនោះទេ។

សូម្បីតែនៅក្នុងការព្យាបាលនៃ urolithiasis បានប្រើ cranberries, តែវេជ្ជសាស្រ្តនិងក្រោមការត្រួតពិនិត្យតាមដានជាបន្តនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតនៃទឹកអាស៊ីតនៃទឹកនោមនេះ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់សូម្បីតែចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃការ berries អាចផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពក្នុងក្រុមដែលមិនចង់បាននិងការបង្កឱ្យបាត់បង់នៃអំបិលមួយ។ ពេលខ្លះទឹកប្រើជាមួយ ទឹកសារធាតុរ៉ែអាល់កាឡាំង។

ល្អណាស់ការស្រេកឃ្លាន quenching ទឹកនិងជាការមានប្រយោជន៍នៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ cranberry បាននិងមិនអាចកាត់ថ្លៃបានសម្រាប់ការបំពេញបន្ថែមវីតាមីន, ជំងឺស្បែកនិងការ thrombophlebitis ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យរបាំងនិងបង្រួម berries ទាំងនេះ។ កម្មវិធីរបស់ពួកគេនឹងជួយកម្ចាត់នៃការកើតមុននិង pustules នឹងរួមចំណែកដល់ការព្យាបាលនៃការរបួសនោះទេ។

Cranberries: អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់? លើគុណសម្បត្តិនៃការ berries ទាំងនេះត្រូវបានគេនិយាយច្រើន, ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែដឹងហើយថានៅក្នុងករណីណាមួយវាអាចមានះថាក់។ ដំបៅក្រពះនេះ ជំងឺរលាកក្រពះជាមួយទឹកអាស៊ីដខ្ពស់ ដំបៅដំបៅ 12perstnoy, ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោ។