តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើពន្លក? វិធីដំណុះ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើប្រាស់គស្រូវសាលី

ធញ្ញជាតិដំណុះគឺសម្រាប់ឆ្ងាញ់មួយចំនួនសម្រាប់ការប្រើថ្នាំផ្សេងទៀត។ មានមួយចំនួនធំនៃបង្កាន់ដៃជាមួយនឹងផលិតផលទាំងនេះគឺជា។ ដោយអាស្រ័យលើប្រភេទនៃការស្រូវលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់ខ្លួនគឺខុសគ្នា។ ដូច្នេះ, ស្រូវសាលីពង្រឹងរាងកាយទាំងមូល, និង oats, ឧទាហរណ៍, ព្យាបាលការរងរបួសនិងឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសាច់ដុំរបស់មនុស្ស។

ប្រវត្តិសាស្រ្តមួយតិចតួច

ចាប់ផ្តើមពីស្រុកអេស៊ីបមនុស្សបុរាណទីបេលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការយល់ដឹងអំពីប្រយោជន៍នៃធញ្ញជាតិ sprouted ។ នៅទីក្រុងរ៉ូមបុរាណ, ដោយមានជំនួយពីការពង្រឹងសុខភាពរបស់ស្រូវសាលីទាហាននិងបើចាំបាច់, ត្រូវបានព្យាបាលរបួស។ នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីថាវាជាការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងផងដែរម្ហូបមេរោគធញ្ញជាតិ។ ចាហួយចម្អិន salads, ធញ្ញជាតិ, និងការប្រើប្រាស់របស់ខ្លួននៅក្នុង ការផលិតស្រាបៀរនេះ។ នៅក្នុងវគ្គសិក្សានេះត្រូវបានគេផលិតផលដូចជា peas, ស្រូវសាលី, oats, barley និងអ្នកដទៃទៀត។

ក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំដែលបានពិសោធន៍មួយត្រូវបានធ្វើឡើងនៃសតវត្សទី twentieth នេះដែលបង្ហាញថាសត្វនេះអាចជាដោយសុវត្ថិភាពដោយប្រើតែស្រូវសាលីដំណុះ។ ទោះបីជាការធ្វើតេស្តរបបអាហារបន្លែមុខវិជ្ជាផ្សេងទៀតមិនអាចទប់ទល់នឹង។

ចាប់តាំងពីការដាក់នាង Vigmor ដែលបានសរសេរជាង 30 សៀវភៅអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិប្រយោជន៍នៃគស្រូវសាលីសិក្សាបញ្ហាមកពីវិទ្យាសាស្ដ្រជាច្រើននេះ។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំយើងបានគ្រប់គ្រងដើម្បីបើកលក្ខណៈសម្បត្តិថ្មីមួយនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិដុះ, មានប្រយោជន៍ជាពិសេសជាង គស្រូវសាលី។

តម្លៃសរុប

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការដុះធញ្ញជាតិសំខាន់ប្រយោជន៍:

• បង្កើនភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ។ ល្អប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយការពារនិងជំងឺស្រដៀងគ្នា។ ដោយទទួលយកមេរោគក្នុងរាងកាយត្រូវបានស្ដារឡើងវិញដំណើរការសំខាន់ណាស់ដែរ។ នេះគឺជាការពិតជាពិសេសនៅក្នុងវ័យចំណាស់នៅពេលដែលការការពារធម្មជាតិរបស់មនុស្សចុះខ្សោយ។
• ដោយសារធញ្ញជាតិរំលាយអាហារគឺជាការលឿនជាងមុន។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការផងដែរប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនេះ។ គ្រាប់ពូជ germinated ជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺដូចជា ដំបៅក្រពះ ជម្ងឺស្បែកជាច្រើន។
• មានការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកាបូអ៊ីដ្រាតនិងល្អក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់គ្រប់គ្រាន់ប្រូតេអ៊ីនទៅបុរសម្នាក់នោះទេ។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ sprouted បានផងដែរមានមួយចំនួនធំនៃវីតាមីនចាំបាច់។
• វាត្រូវបានផ្សំនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយដើម្បី rejuvenate រាងកាយ។ នេះជួយវីតាមីន A, C និង E, រួមបញ្ចូលយ៉ាងបរិបូរក្នុងមេរោគធញ្ញជាតិនេះ។
• ការទទួលប្រយោជន៍ពីភេទរបស់មនុស្សព្រមទាំងសុខភាពជារួមនៃរាងកាយ។
• ស្រូវសាលីដំណុះជំរុញចរាចរឈាមនិងចំនួនទឹកប្រាក់នៃអេម៉ូក្លូប៊ីប្រក្រតីក្នុងឈាមនោះទេ។
• ម៉ាញេស្យូមដោយសារការថយចុះសម្ពាធក្នុងការពន្លក, ការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយបេះដូង, ដែលបានមកពីកូឡេស្តេរ៉ូសារពាង្គកាយមួយ។
• ដូចគ្នានេះផងដែរ, ស្រូវបានប្រើដោយមនុស្សដែលចង់កាត់បន្ថយទម្ងន់របស់ពួកគេ។
• និងបានបង្ហាញផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមានទៅលើស្ថេរភាពនៃធញ្ញជាតិមានសុខភាពល្អនិងពេញលេញដុះនៃការគេង។
• មានប្រយោជន៍ក្នុងការបង្ការជំងឺមហារីកនៅលើមូលដ្ឋានធម្មតាមួយដើម្បីបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកផ្នែកគ។
• វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើកម្រាស់ណ៍និងសក់គុណភាពនៃចក្ខុវិស័យ (បន្ទាប់ពីការទទួលស្វាគមន៍ធម្មតាត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង), សុខភាពធ្មេញទូទៅ សម្របសម្រួល។

លក្ខណៈវិជ្ជមានទាំងអស់នេះអនុវត្តចំពោះគ្រាប់ពូជ germinated ទាំងអស់នោះទេប៉ុន្តែពួកគេមានគ្នានៃលក្ខណៈពិសេសជាក់លាក់របស់ខ្លួនផ្ទាល់។

ស្រូវសាលី

ផលិតផលនេះមានប្រជាប្រិយភាពបំផុត។ ទឹកនៃស្មៅស្រូវសាលីត្រូវបានលក់នៅក្នុងប្រទេសភាគច្រើនទាំងនៅក្នុងឱសថស្ថាននិងតែនៅក្នុងទីផ្សារនិងហាង។ មនុស្សភាគច្រើនមានការចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់ពួកគេជាមួយនឹងផ្នែកមួយនៃផលិតផលនេះមានប្រយោជន៍មួយ។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃគស្រូវសាលីនេះតែមួយគត់។ យើងព្យាយាមយល់ពីអ្វីដែលវាគឺជាការមានប្រយោជន៍។

• ភាពប្រសើរឡើងក្នុងការរំលាយអាហាររាងកាយ។
• ក្រោយពីទទួលបានមេរោគធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ។
• យ៉ាងសកម្មប្រយុទ្ធគ្នាជាមួយដំណើរការរលាកក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស។
• ផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានលើគុណភាពនៃចក្ខុវិស័យនេះ។ ការព្យាបាលនេះគឺមានប្រយោជន៍ផងដែរគស្រូវសាលី។ ការឆ្លើយតបអំពីវាជាវិជ្ជមានតែប៉ុណ្ណោះ។
• ក្រចកនិងសក់បានក្លាយទៅជារឹងមាំនិងទទួលបាននូវពណ៍ធម្មជាតិធម្មជាតិ។

• ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់យូរបង្កើនអាយុកាល។
• ចាប់តាំងពីគស្រូវសាលីគឺមិនអាចទៅរួចនោះទេស្ទើរតែដើម្បី overeat, ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើទម្ងន់របស់មនុស្ស។
• វាជួយឱ្យរាងកាយលាងសម្អាតជាតិពុលនិងសារធាតុះថាក់ផ្សេងទៀត។
• ដំណុះគ្រាប់ធញ្ញជាតិជួយឱ្យការចូលរួមទស្សនាដុំសាច់និងបកបានដោះស្រាយនានា។

វាគួរតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងណាស់ដើម្បីចាប់ផ្តើមការទទួលយកពន្លកប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាមួយចំនួនដែលមានជំងឺពោះវៀនឬអាក្រក់រំលាយអាហារក្នុងរាងកាយ។ មិនបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបរិភោគអ្នកជំងឺពន្លកជាមួយនឹងដំបៅ។ នៅក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃការទទួលយកធញ្ញជាតិមាតិកាឧស្ម័នដែលអាចធ្វើបាននៃក្រពះដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងកៅអីមួយ, ចេញនៃថ្មពីតម្រងនោមនិងប្រព័ន្ធថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។ អាចមានវិលមុខចង់ក្អួត។ កុំភាពភិតភ័យសូម្បីតែ។ បន្ទាប់ពីថ្ងៃជាច្រើននៃស្ថានភាពរាងកាយធម្មតានិងមានតែសញ្ញាវិជ្ជមាននឹងអនុវត្តចប់។ ជឿខ្ញុំ, អ្នកនឹងមើលឃើញថាច្រើនជាងគស្រូវសាលីមានប្រយោជន៍។

oats

ពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងជាមេរោគនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិនេះ។ អាហារសម្បូរម៉ាញ៉េស្យូមមាន, ស័ង្កសី។ ដូចគ្នានេះផងដែរវារួមបញ្ចូលទាំងវីតាមីន B, C និង E ធញ្ញជាតិផ្សេងទៀតដូចទៅនឹងដុះឡើង oats ផលប៉ះពាល់វិជ្ជមាននៅលើរាងកាយរបស់មនុស្សទាំងមូលប្រសើរឡើងនូវប្រតិបត្ដិការនៃប្រព័ន្ធទាំងអស់នៅក្នុងទូទៅ។ លក្ខណៈពិសេសនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិនេះ:

• វាអាចជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនៃតម្រងនោមនិងថ្លើម;
• វាគឺជាការមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ប្រតិបត្តិការត្រឹមត្រូវនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីនេះ;
• អនុវត្ត oats germinated បានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺរបេង!
• អត្តពលិកជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើជាការព្យាបាលបន្ថែមទៀតបង្កើនល្បឿននៃការរងរបួសជាច្រើនប្រភេទ!
• ដូចគស្រូវសាលី germinated, ជួយរំលាយអាហារបាន;
• ស្ទុះងើបនិង normalizes ការរលាក gastrointestinal នេះ;
• oats germinated ឈាមនៅក្នុង rejuvenation រំញោចមនុស្ស។

សំណួរពិតប្រាកដគឺជារបៀបប្រើ oats germinated? ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីយកពន្លកធញ្ញជាតិនេះ, 10-15 កុំព្យូទ័រ PC ។ ក្នុងមួយថ្ងៃនឹងមានការគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកបានឆាប់។ សម្រាប់លទ្ធផលល្អបំផុតវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍មុនពេលដែលការប្រើប្រាស់ germinated oats, មិនបានបង្ហាញវាទៅប្រព្រឹត្តកម្មបឋមក្នុង grinder សាច់ឬ juicer មួយ។

ការ buckwheat

សម្បូរណាស់នៅក្នុងផូស្វ័រ, ម៉ាញេស្យូម, boron និងអ៊ីយ៉ូត។ នៅក្នុងទូទៅ, សម្រាប់ជំងឺនានាជាច្រើនទៀតដែលមានប្រយោជន៍ជាងការ buckwheat ស្រូវដំណុះ។

• ជាការប្រសើរណាស់ដែលប៉ះពាល់ដល់កម្រិតនៃអេម៉ូក្លូប៊ីក្នុងការឈាម។
• អ្នកដែលមានជំងឺលើសសម្ពាធឈាមនោះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ការទទួលទានទៀងទាត់នៃពន្លក buckwheat ។
• ផលិតផលនេះធ្វើឱ្យមានការចូលរួមចំណែកមួយយ៉ាងធំក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺដូចជាសរសៃ varicose, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬសដូងបាតនេះ។
• buckwheat មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើភាពធន់ទ្រាំសរសៃឈាម។
• ពន្លកការចូលរៀនរួមចំណែកដល់តួនាទីបេះដូងប្រសើរជាងមុន។
• ត្រូវបានប្រើក្នុងករណីនៃការបាត់បង់ឈាម។
• យ៉ាងសកម្មប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺថ្លើមនិងតម្រងនោម។

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់នៃដំណុះនៃការ buckwheat ធញ្ញជាតិនៅធំនៃភាគហ៊ុនដែលនៅសល់របស់ទម្លាប់ធញ្ញជាតិ។ វាគឺជាការទទួលខុសត្រូវចំពោះផលប៉ះពាល់ប្រយោជន៍នៅលើសរសៃឈាមរបស់មនុស្សនិងសម្រាប់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺដែលទាក់ទងទៅនឹងការរងរបួសរបស់ពួកគេ។

ប្រភេទផ្សេងទៀតនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិ sprouted

ជាទូទៅនៅក្នុងកម្មវិធីតិចជាងនេះប៉ុន្តែមិនតិចមានប្រយោជន៍, និងផ្សេងទៀតធញ្ញជាតិ។

• legumes ។ មានផលិតផលថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដូចជា peas chick បាន។ លើសពីនេះទៀតពពួកសណ្តែកស្រូវមានច្រើននៃប្រូតេអ៊ីនជាមួយនឹងចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃជាតិខ្លាញ់។ ពួកគេត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងរបបអាហារនានា។ ពន្លកសណ្តែកលើកកម្ពស់ការដេកល្អនិងសណ្តែក - ខ្សែការពារធំនៃជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ។ គ្រាន់តែមិនទទួលយកភាពខុសគ្នាក្រហម - វាជាការពុល។
• ស្រូវបាឡេ។ ការប្រើប្រាស់ស្រូវបណ្តាជន germinated គឺដើម្បីកែលម្អការស៊ូទ្រាំនៃរាងកាយនិងការរក្សាតុល្យភាពអាស៊ីតនេះមូលដ្ឋាន។
• ល្ពៅ។ មេរោគនៃផលិតផលនេះគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់បុរស។ ពួកគេបានរួមចំណែកដល់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺក្រពេញប្រូស្តាតដែលទទួលបានជោគជ័យ។
• Len ។ arthrosis ដោយជោគជ័យឆាំងនឹងជំងឺបេះដូងសរសៃឈាមខួរក្បាលនិងលើកកម្ពស់។
• គ្រាប់ធញ្ញជាតិ rye Rozh.Proroschennye ជា prophylactic ល្អនៃការក្រិនរឹងសរសៃឈាម។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ផលិតផលនេះអាចជួយដើម្បីយក radionuclides ពីរាងកាយរបស់មនុស្ស។
• ទឹកដោះគោ។ ពន្លក outputted ពីគ្រួសក្នុងតម្រងនោមនិងប្រព័ន្ធថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមនិងធ្វើឱ្យការវិនិយោគធំក្នុងការងើបឡើងវិញនៃកោសិកាថ្លើម។
• យិនស៊ិននិង sunflower ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចឈានដល់ឫសនៃយិនស៊ិនដែលអ្នកអាចប្រើពន្លក sunflower ។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃផលិតផលទាំងពីរនេះគឺដូចគ្នាស្ទើរតែ - ដើម្បីរក្សាស្ថិរភាពប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, ប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យ, ស្បែកល្អឥតខ្ចោះ។
• គ្រាប់ល្ង។ មានមួយចំនួនទឹកប្រាក់យ៉ាងខ្លាំងនៃកាល់ស្យូមជួយពង្រឹងឆ្អឹង។
• ណ្ណ។ វាជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺកុមារភាព។ ពន្លករបស់នាងមានមួយចំនួនធំនៃប្រូតេអ៊ីនមានប្រយោជន៍និងកាល់ស្យូម។
• ពន្លក amaranth ។ សារធាតុរាងកាយតិត្ថិភាពការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ oncological សមត្ថភាព។

ដំណើរការដំណុះ

កត្តាសំខាន់ខ្លាំងណាស់គឺ, ដែលជាកន្លែងដែលវាបានមកពីគ្រាប់ស្រូវដុះ។ អត្ថប្រយោជន៍នឹងបានតែករណីនេះប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងការព្យាបាលគីមីណាមួយឡើយ។ ដោយសារតែប្រជាប្រិយភាពរបស់ផលិតផលនេះឥឡូវនេះវាគឺអាចធ្វើទៅទិញពន្លកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចធ្វើឡើងនៅក្នុងឱសថស្ថានឬនៅក្នុងទីផ្សារនេះ។ អ្នកអាចទិញបានកែច្នៃស្រូវ germinated ក្នុងសំណុំបែបបទនៃទឹកផ្លឈើនិងសារធាតុនេះ។ ប៉ុន្តែពិតជាបំផុតមានប្រយោជន៍និងមានសុវត្ថិភាពគឺមានស្រូវ germinated នៅផ្ទះ។ មិនឱ្យនិយាយពីផ្នែកខាងហិរញ្ញវត្ថុនៃបញ្ហានេះ។

ដោយជម្រើសនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលត្រូវតែបានចូលមកជិតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ពួកគេគួរតែមើលទៅបែបធម្មជាតិនិងព្យញ្ជនៈដកដង្ហើមជីវិត។ វាគឺជាការល្អបំផុតដើម្បីទិញស្រូវនៅក្នុងឱសថស្ថានឬនៅមិត្តភក្តិរបស់កសិករមួយ, ធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកគេមិនត្រូវបានសារធាតុគីមីដំណើរការនៅឡើយទេ។

គ្រាប់ពូជនីមួយមានដំណុះសម្ងាត់តិចតួចរបស់ខ្លួន។ តម្រូវមួយចំនួនដើម្បីត្រូវបាន watered បន្ថែមទៀតជាញឹកញាប់, និងមួយចំនួន, នៅលើផ្ទុយមកវិញកុំប៉ះវា។ ប៉ុន្តែគោលការណ៍ទូទៅគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងដំណុះ។ ជាដំបូងយក saucer តូចមួយ។ ប៉សឺឡែន Desire, ដីឬកញ្ចក់។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិសម្រាប់ដំណុះត្រូវបានលាងបីដំណាក់កាល។ ជាដំបូង, ទឹកស្អាត, ហើយបន្ទាប់មកពីរបីនាទីដើម្បីត្រាំនៅក្នុង permanganate ប៉ូតាស្យូមនេះហើយជាថ្មីម្តងទៀតនៅក្រោមងូតទឹក។

ក្នុងម្ហូបរៀបចំដាក់ចេញស្រូវ។ បំពេញជាមួយទឹកនៅឯអត្រានៃការមួយសង្ទីម៉ែត្រខាងលើកម្រិតនៃការពីរបីផលិតផលនោះ។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលលើត្រូវបានបោះបង់ចោល - ពួកគេនឹងមិន germinate ។ saucer ជាមួយនឹងគ្រាប់ដាក់នៅក្នុងកន្លែងក្តៅមួយដោយមានប្រហែល 20 ដឺក្រេនិងសីតុណ្ហភាពដែលម៉ូនីទ័រមិនដែលពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។

បន្ទាប់ពី 2 ម៉ោងម្តងហើយម្តងទៀតអាជីវកម្មលាងនិងការផ្លាស់ប្តូរគ្រាប់ធញ្ញជាតិទឹកនៅក្នុងធុង។ បន្ទាប់ពីប្តីប្រពន្ធមួយផ្សេងទៀតនៃម៉ោងនៃសកម្មភាពច្រំដែល។ ជាមួយនឹងការគ្រាប់ធញ្ញជាតិទឹករួមបញ្ចូលគ្នានិងការគ្របដណ្តប់ហើមឱ្យពួកគេជាមួយកណាត់សើមឬមារៈបង់រុំ។

ជាមួយនឹងវត្តមានរបស់ពន្លកជាលើកដំបូងដែលបានដាក់ចាននៅក្នុងទូទឹកកក។ ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃធ្វើការលាងនិងការ cheesecloth ធញ្ញជាតិសើម។

មានវិធីជាច្រើនដើម្បី germinate គ្រាប់ពូជមាន។ ការប្រើនេះអាចឬពែងជាមួយការ strainer ។ រឿងដែលចម្បងនោះគឺដើម្បីប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងច្បាប់ខាងលើនេះដើម្បីការរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងពន្លកដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល។

រូបមន្តពីគស្រូវសាលី

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបរិភោគគស្រូវសាលី? អ្នកអាចជាការពិតណាស់គ្រាន់តែជាការក្រាមមួយចំនួននៃពន្លកស្រូវដោយខ្លួនឯងជារៀងរាល់ព្រឹក, ប៉ុន្តែអ្នកអាចបញ្ចូលគ្នានូវអាជីវកម្មជាមួយមានអារម្មណ៍រីករាយនិងមានអាហារឆ្ងាញ់ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។

គស្រូវសាលីនិងទឹកឃ្មុំ។ រូបមន្តងាយស្រួលបំផុត។ យកបីស្លាបព្រាបាយនៃធញ្ញជាតិស្រូវសាលីដុះរំលងពួកគេតាមរយៈការនិងការ grinder សាច់មួយ។ ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមមួយឬពីរស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកឃ្មុំ។ លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់និងការបរិភោគសប្បាយរីករាយ។ ចំពោះការស្រូបយកបានល្អប្រសើរគឺមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ក្នុងរយៈពេល 3 ម៉ោងនៃការទទួលយកអាហារផ្សេងទៀត។ មុនពេលដែលអ្នកទទួលយកគស្រូវសាលី, វាគឺជាការចង់ផឹកទឹកមួយចំនួន។

salad ឆ្ងាញ់។ សម្រាប់គាត់, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយក 2 tablespoons នៃគ្រាប់ពូជ germinated នៃផ្កាឈូករ័ត្ននិងស្រូវសាលីនិងកិនឱ្យពួកគេនៅក្នុង grinder សាច់។ វិចិត្រ chop ចេកមួយនិងផ្លែ kiwi ។ សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅឈីស 100g នៃ។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់បន្ថែមទៅវា 2 tablespoons នៃទឹកឃ្មុំ។ ការស្លៀកពាក់ salad ជាមួយទឹកនៃពាក់កណ្តាលនៃការ lemon មួយ។ កំពូលចាក់ 3 ស្លាបព្រាបាយ garnet ធញ្ញជាតិ។ មុនពេលដែលអ្នកប្រើស្រូវដំណុះពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

នេះជារបៀបបរិភោគគស្រូវសាលី។ ឆ្លងតាមរយៈការ grinder សាច់មួយគ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាប់និងរួមគ្នាជាមួយនឹងផ្លែឈើក្រៀម។ ពីរង្គាលជាលទ្ធផលបានធ្វើឱ្យខូឃីស៍ដែលនៅតែ sprinkle ជាមួយគ្រាប់ល្ងឬអាភៀន។ បន្ទាប់មកដាក់ preform នៅក្នុង oven និងដុតនំសម្រាប់ 15 នាទី។

Kisel (រូបមន្តសាមញ្ញ) ។ គស្រូវសាលីស្រស់, បំពេញឱ្យពួកគេជាមួយនឹងទឹកនិងរំពុះ។ បន្ទាប់ពីបានដោះស្រាយសម្រាប់ម៉ាស់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង, ប៉ះពាល់វាតាមរយៈការ Sieve បានមួយ។ ចាហួយត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងទូរទឹកកក។

អាហារធញ្ញជាតិ germinated ផ្សេងទៀត

មានចានជាច្រើនដែលជាកន្លែងដែលអំពើធាតុផ្សំសំខាន់ germinated គ្រាប់ធញ្ញជាតិមាន។ រូបមន្តអាចត្រូវបានសម្រាប់វគ្គដំបូង, ចានចំហៀងនិងសូម្បីតែបង្អែម។

oats Kissel ។ រំលងពន្លកតាមរយៈ grinder សាច់មួយនិងបាន diluted ជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់។ ល្បាយលទ្ធផលនៃការបន្ថែមរំពុះនិងរំពុះសម្រាប់ 2-3 នាទី។ យើងបានផ្ដល់ឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ខណៈពេលមួយ។

Salad ជាមួយពន្លកនៃ oats ។ ចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាលកាត់ចូលទៅក្នុង 300 ក្រាមនៃប៉េងប៉ោះនិងអំពូលមួយ។ កំទេច clove មួយនៃខ្ទឹមស។ កាត់ទៅ 30 ក្រាមនៃ parsley និង dill និង 100 ក្រាមនៃ oats ដំណុះ។ បំរើការជាមួយបី tablespoons ប្រេងបន្លែ។ អំបិលនិងម្រេចត្រូវបានបន្ថែមទៅរសជាតិ។

Salad ជាមួយ carrots និងពន្លក buckwheat ។ សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ 2 ផ្លែប៉ោមនិងការ៉ុតមួយបន្ថែមទៅវា 100 ក្រាមនៃពន្លករបស់យើង។ លាយទៅ walnuts ភ្លក្សរសជាតិ, អាល់ម៉ុងដែលមានមុនអង្ករ។ ការ salad បានលទ្ធផលស្លៀកពាក់ជាមួយនឹងប្រេងបន្លែ។

បបរ។ ម៉ាស៊ីនក្រឡុកយើងបោះទៅក្នុង 10 ក្រាមនៃ buckwheat ស្រូវដំណុះចេកមួយ raisins បន្តិច។ អាហារកិនល្អ។ ទាំងអស់បបរគឺមានរួចរាល់ហើយ។

ជំនួសជាមួយណ្ណជាមួយដុះនិងពោត។ ចូរយកពែងពាក់កណ្តាលគ្រាប់ធញ្ញជាតិពីរ, ម្រេចមួយ tablespoon មួយនៃសារ៉ាយមុនត្រាំ, គំនិតមួយ, dill, តិចតួចនិង parsley មួយ។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នេះគឺជាដីនិងលាយបញ្ចូលគ្នា។ ចាក់ទឹកក្រូចថ្លុងសាឡាត់ឬ lemon ។

ពន្លកសណ្តែកជាមួយផ្សិត។ 100 ក្រាមនៃមេរោគអង្ករ, ចាក់ទឹកឆ្អិន។ ផ្សិតឆ្អិននិងកាត់កាលពីមុន (15 ក្រាមស្ងួត) ។ បោះចូលទៅក្នុង Pan ជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដែលប្រេងល្ងនោះអាំងយ៉ាងហ្មត់ចត់។ លោកបានបន្ថែមប៊ីតនៃស៊ុបផ្សិតមួយ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការចាក់ប្រេងល្ងតិចតួចដែលត្រូវបាន overdo រៀបចំជាមួយ allspice ។

ស៊ុបពារាំង។ សំណាបពោត 1 ពែងចូលទៅក្នុងម៉ាស៊ីនក្រឡុករួមប្រុងវាយជាមួយការ celery, chives និងក្រៅនិងពីរ CUPS នៃទឹកមួយ។

គ្រាប់ពូជ germinated នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង

របៀបផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចប្រើគ្រាប់ស្រូវ germinated? ការប្រើប្រាស់នៃអង្គការនៃមេរោគមួយដែលអាចត្រូវបានមិនត្រឹមតែទទួលបានពួកគេនៅខាងក្នុងនោះទេប៉ុន្តែផងដែរនៅពេលដែលបានប្រើសម្រាប់កម្មវិធីក្រៅ។ មានរបាំងមួយចំនួនដែលនឹងមានប្រសិទ្ធិភាពវិជ្ជមាននៅលើស្បែករបស់អ្នក។

វាគឺជាការដែលអាចធ្វើបានដើម្បីរៀបចំងលាបស្បកមួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបំពេញវាជាមួយពន្លកនៃ oats, ស្រូវសាលី, rye ឬកញ្ចក់នៃស្រាសនិងផ្ដល់ឱ្យវាញ៉ាំសំរាប់ពីរបីថ្ងៃ។ infusion ត្រូវបានត្រងតាមរយៈការ Sieve បានមួយនិងបន្ថែមពងមួយ yolk ។ សម្រាប់ស្បែកស្ងួតគឺប្រើឡេដែលមានសារៈប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។

របាំងមុខ។ លាយមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃធញ្ញជាតិស្រូវសាលី germinated និងផ្សិត។ លោកបានបន្ថែម 2 tablespoons នៃប្រេង sunflower និងពងមួយ yolk ។ របាំងបញ្ចប់ត្រូវបានអនុវត្តទៅមុខនិងកនិងរង់ចាំរហូតដល់ស្ងួតឡើង។ បន្ទាប់មកលាងសំអាតទឹកក្តៅទាំងអស់និងដោះស្រាយគូបទឹកកក។ នៅចុងបញ្ចប់នៃមនុស្ស namaschivaem ជាតិខ្លាញ់ក្រែម។

របាំងសក់។ លាយ 3 ស្លាបព្រាបាយស្រូវសាលី germinated និង brandy ។ បន្ថែមដើម្បីឱ្យពួកគេ 2 yolks ស៊ុតស្លាបព្រានៃ Cream sour និងតែមួយ - ប្រេងអូលីវ។ យ៉ាងហ្មត់ចត់លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់និងបានផ្ទុកនៅលើសក់មុនលាង។ envelops ពួកគេជាមួយកន្សែងមួយហើយរង់ចាំសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់មកយ៉ាងហ្មត់ចត់លាងបិទរបាំង។ តាមរយៈការប្រើប្រាស់ធម្មតានៃក្រែមនេះកម្លាំងកើនឡើងសក់និងចែងចាំងស្រស់ស្អាតរបស់អ្នក។

រូបមន្តបែបប្រពៃណីពីជំងឺមួយចំនួន

ក្នុងដំណុះគ្រាប់ថ្នាំប្រជាប្រិយត្រូវបានប្រើក្នុងប្រភេទស្ទើរតែទាំងអស់នៃជំងឺ។ សូមពិចារណាមួយចំនួននៃទូទៅបំផុត។

ជំងឺផ្តាសាយ, ផ្តាសាយ។ អ្នកអាចចំអិនតែមានសុខភាពល្អដែលបានបន្ថយសីតុណ្ហភាព។ ចំពោះការនេះយើងត្រូវការ 2 tablespoons នៃស្លឹក raspberry និងធញ្ញជាតិស្រូវសាលីមួយនៃដំណុះ។ ពួកគេបានបន្ថែមពាក់កណ្តាល lemon មួយនិងពីរស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំមួយ។ Pour ពាក់កណ្តាលលីត្រនៃទឹកឆ្អិនទាំងអស់និងផ្តល់នូវ infusions នៃប្រហែល 15 នាទី។ ដូចគ្នានេះផងដែរមានប្រយោជន៍នឹងត្រូវបាន infusion នៃការជូតត្រជាក់មួយ។ ចំអិនវាត្រូវបានគេប្រើ 300 ក្រាមនៃ vodka, ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃធញ្ញជាតិ germinated និង lilac ផ្កាបន្តិច។

របួសកោសនិងការខូចខាតផ្សេងទៀតដើម្បីស្បែក។ មួនត្រូវបានធ្វើឡើងពី hops ផ្កានៃស្មៅ daisies ស្រូវសាលី, yarrow, calendula នេះ។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលយកមួយ tablespoon និងចាក់មួយលីត្រទឹកក្តៅមួយចំអិនប្រហែល 20 នាទី។ ព្យាបាលស្បែកតំបន់រងរបួសប្រេងក្រអូប, ហើយបន្ទាប់មកលាងវាជាមួយនឹងទឹកដែលដាំឱ្យពុះឱសថ។

gastritis, ដំបៅ gastric ។ ធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈសុខភាពនៃស្លាបព្រាធញ្ញជាតិ germinated និងវ៉ែនតាពីរនៃទឹកពីដំឡូងនោះទេ។ អ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលយកថ្នាំបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 2 tablespoons ។ លីត្រ។ មុនពេលដែលការប្រើប្រាស់ម្ហូបអាហារ។

ជំងឺថ្លើម, លំពែង។ លាយ tablespoon នៃការ rye និងពន្លក nettle មួយ។ Cook បានសម្រាប់ពាក់កណ្តាលលីត្រទឹក។ បន្ទាប់មកសំពាធ Uvar ។ ចូរយកពាក់កណ្តាលមួយពែងមានបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ថាតើវាជា oats buckwheat, peas, ឬគស្រូវសាលីយោបល់របស់ប្រជាជនសាមញ្ញនិងអ្នកជំនាញវិជ្ជមានតែប៉ុណ្ណោះ។ ដោយការទទួលយកផលិតផលទាំងនេះមានមនុស្សជាច្រើនបានកំចាត់ជំងឺរបស់ពួកគេ។ ការប្រើប្រាស់នៃពន្លកដលើសពីធញ្ញជាតិសង្ស័យ។ រឿងដែលចម្បងនោះគឺការជ្រើសរើសយកគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងនោះថាគឺជាការចាំបាច់សម្រាប់អ្នកនិងមិនបានរំលោភការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមដែលមានគុណភាពស្រូវដុះច្ចេកវិទ្យា។ សូមប្រាកដថាមុនពេលប្រើផលិតផលនេះពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត, មិនឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើមាន contraindications នោះទេ, អរគុណចំពោះរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃគ្រាប់ដំណុះអ្នកអាចជៀសផុតពីជំងឺជាច្រើននិងមានជីវិតរស់នៅយូរនិងមានសុខភាពល្អមាន។ រឿងសំខាន់ដែលវាមិនមែនជាឥតបានការ។