ចម្អិន salad ជាមួយថ្លើម cod, និងត្រសក់

ត្រីគឺជាការចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ វាមានមួយចំនួនទឹកប្រាក់យ៉ាងច្រើននៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ នេះជាធាតុផ្សំសំខាន់បំផុតនៅក្នុងត្រីគឺមានជាតិខ្លាញ់របស់ខ្លួនដែលជាអាស៊ីដអាមីណូខ្លាញ់។ ត្រីនេះគឺមានប្រយោជន៍ដើម្បីទាំងអស់ - ពីព្រុយនេះទៅខាងក្នុង។ ជាពិសេសហ៊ាននិងការដេញថ្លៃចាត់ទុកថាជាឆ្ងាញ់ពិតប្រាកដ ប្រេងថ្លើម cod ។ នៅក្នុងឆ្នាំនៃការ stagnation នេះនៅក្នុងដងសូវៀតឆ្ងាញ់ដើម្បីទទួលបានវានេះគឺជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ហើយប្រជាជនមានដើម្បីរក្សាពាងស្រឡាញ់សម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកយ៉ាងខ្លាំង។

សព្វថ្ងៃនេះអ្វីដែលបានផ្លាស់ប្តូរនិងការទិញប្រេងកំប៉ុងថ្លើម cod, មិនយកច្រើន។ យើងនឹងរៀបចំ salad អស្ចារ្យនិងឆ្ងាញ់ជាមួយថ្លើម cod, និងត្រសក់។ ចំពោះការនេះយើងត្រូវការធនាគារលុបចោលថ្លើម cod, ទំហំមធ្យម cucumber ស្រស់ឈីប្រហែលមួយរយហាសិបក្រាមណាមួយគ្រាប់នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ hazelnuts ថ្មប្រហែលពីរស្លាបព្រាបាយមួយ។

យើងបានចាប់ផ្តើមដើម្បីរៀបចំ salad ជាមួយថ្លើម cod, និងត្រសក់មួយ។ ធនាគារមាតិកា shred ជាមួយ fork មួយ, ត្រសក់ peeled និង chopped ល្អ។ ទាំងអស់ដាក់នៅក្នុងចាន salad មួយ sprinkle ជាមួយឈីស, grated នៅលើ grater ជាមួយនឹងគ្រាប់មធ្យមនិងដី។ សម្រាប់អ្នកគាំទ្រនៃរសជាតិមុត, អ្នកអាចបន្ថែម mayonnaise ។ ទោះបីជា salad នេះគឺល្អខ្លាំងណាស់ហើយដោយគ្មានវា។ ថ្លើមដោយខ្លួនវាគឺ juicy និងជាតិខាញ់។ អាចតុបតែងជាមួយ parsley និង dill ។

Salad ជាមួយថ្លើម cod, និងត្រសក់អាចត្រូវបានចម្អិនឆ្អិនជាមួយស៊ុត។ ចំពោះម្ហូបនេះយើងត្រូវការ: ធនាគារកំប៉ុង cod, ថ្លើម, ស៊ុតឆ្អិន, ប្តីប្រពន្ធមួយនៃ cucumbers ស្រស់នៃទំហំមធ្យម, dill និង parsley មួយ - ជាបាច់តូចបាច់នៃសាឡាត់មួយពាក់កណ្តាល lemon មួយអំបិលនិងម្រេចខ្មៅដី freshly ទៅភ្លក្សរសជាតិប្រេងបន្លែណាមួយឡើយ។ យើងបានចាប់ផ្តើមដើម្បីរៀបចំ salad ជាមួយថ្លើម cod, និង cucumber ស្រស់ស៊ុតនិងបន្លែបៃតងមួយ។

ថ្លើមត្រូវបានកាត់ទៅជាបំណែកមធ្យម។ ត្រសក់របស់ខ្ញុំ ស្អាត (បានជាស្អាតបរិសុទ្ធ ពីស្បែកត្រូវបានចង់បាន, ដូច្នេះ salad នេះនឹងមានការដេញថ្លៃច្រើនទៀត), កាត់ចូលទៅក្នុងគូបតូចមួយ។ ស៊ុតឆ្អិនរឹងស្អាតផងដែរនិងបានកាត់ចូលទៅក្នុងគូបតូចមួយ។ ទាំងអស់ដាក់នៅក្នុងចានមួយបន្ថែម chopped ឬរហែកឱសថដៃ។ រដូវកាលជាមួយអំបិលនិងម្រេចទៅភ្លក្សរសជាតិបន្ថែមទឹក lemon ។ mayonnaise មិនចាំបាច់នៅក្នុងរូបមន្តនេះជាថ្លើមដោយខ្លួនវាគឺខ្លាំងណាស់ juicy និងជាតិខាញ់។ ចានពីថ្លើម របស់ cod, បានបម្រុងទុកតែងតែសម្បូរបែបខ្លាំងណាស់, ក្រអូបនិងហ៊ាននិងមានប្រយោជន៍។ salad គួរតែត្រូវបានផ្តល់ពេលវេលាដើម្បី infuse ត្រជាក់បន្តិច។ បន្ទាប់មកនៅក្នុងចាន salad បានដាក់រោះសាឡាត់សាឡាត់, នៅលើកំពូលនៃភ្នំមួយ, សាឡាត់របស់យើងជាមួយថ្លើម cod, និង cucumber ស្រស់និងស៊ុត។ មុនពេលបម្រើ, sprinkle បានជាមួយឱសថអាចជាប្រេងបន្លែតិចតួច។ តុបតែងជាមួយនឹង sprigs នៃ parsley និង dill ។

Salad ជាមួយថ្លើម cod, និងត្រសក់ឆន្ទៈល្អនិងជាមួយអូលីវនិងអាហារសមុទ្រដូចជាបង្គា។ ផលិតផលនេះនឹងត្រូវការ, នៅក្នុងបង្កាន់ដៃដំបូងប៉ុន្តែឥឡូវនេះយើងបន្ថែមមួយរយក្រាមនៃអូលីវនិងមួយរយក្រាមបង្គាឆ្អិន។ salad នេះគឺមានដើមណាស់ហើយនឹងត្រូវមានអារម្មណ៍រីករាយពិតប្រាកដសម្រាប់ gourmets ។ តុបតែងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍អូលីវវា sliced ។ ទទួលបានទន់ភ្លន់ខ្លាំងណាស់ហើយគោលដៅបំពេញចិត្ដ ថ្លើមសាឡាត់ cod, ។ រូបថតនៅក្នុងអត្ថបទនេះបានបង្ហាញថាវាមើលទៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់។