ខ្យងចៀន។ រូបមន្តធ្វើម្ហូប

នេះបើយោងតាមលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ស្ទើរតែដូចជាការល្អដូចជាការបំផ្លាញខ្យង។ ពួកគេមានមួយចំនួនធំដោយសរសៃ, pectin, Lutein, វីតាមីន C និង សារធាតុរ៉ែអំបិល។ បន្លែទាំងនេះអាចត្រូវបានចម្អិននិងអាហារសម្រន់ជាច្រើនអាហារ។ សមុទ្ររបស់ពួកគេ, stewed ញ៉ាំ stuffed ។ ហ៊ានណាស់បានទទួលការបំផ្លាញលីង។ រូបមន្តសម្រាប់ ម្ហូបនេះគឺត្រូវបានរៀបរាប់នៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ខ្យងលីង

គ្រឿងផ្សំដែលចាំបាច់: បីស៊ុត, ការបំផ្លាញទាំងពីរស្លាបព្រាម្សៅប្រាំនាក់, គ្រឿងទេសនិងប្រេងបន្លែតិចតួច។

ការត្រៀមរៀបចំ

លាងជម្រះបន្លែនិង peel ។ whisk ស៊ុតជាមួយគ្រឿងទេសនិងអំបិល។ ការបំផ្លាញកាត់ចូលទៅក្នុង slices ។ ការធ្លាក់ចុះដុំគ្នាចូលទៅក្នុងម៉ាស់ស៊ុតនិងរមៀលនៅក្នុងម្សៅ។ ក្រោយមកបន្លែអាច fry នៅក្នុងប្រេងបន្លែ។ សូមរីករាយជាមួយអាហាររបស់អ្នក។

ខ្យងចៀន។ រូបមន្តជាមួយប៉េងប៉ោះនិងខ្ទឹម

គ្រឿងផ្សំ: ប៉េងប៉ោះពីរចំនួនបួនបំផ្លាញ, 100 ក្រាមនៃ mayonnaise, parsley ប្រេងបន្លែ និងខ្ទឹម zubochka ពីរ។

ការត្រៀមរៀបចំ

patissonchiki Young បានកាត់ចូលទៅក្នុង slices រដូវជាមួយអំបិលនិងទុកសម្រាប់ដប់ប្រាំនាទី។ បន្ទាប់មករមៀលពួកវានៅក្នុងម្សៅស្រូវសាលីនិងប្រោប្រេងបន្លែ។ ដាក់បន្លែអាំងនៅលើចានធំ។ lubricate ពួកគេ mayonnaise ពន្លឺលាយជាមួយកំទេចខ្ទឹម។ កំពូលជាមួយប៉េងប៉ោះ, កាត់ចូលទៅក្នុង slices ស្តើង។ បន្ទាប់មកបានអនុវត្តស្រទាប់នៃ mayonnaise មួយជាថ្មីម្តងទៀត។ ការបំផ្លាញ, ចៀនជាមួយខ្ទឹមនិងប៉េងប៉ោះត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។ វានៅតែតែដើម្បីតុបតែងបៃតងរបស់ពួកគេ។ សូមរីករាយជាមួយអាហាររបស់អ្នក។

Fried ខ្យង។ រូបមន្ត ជាមួយ Cream sour

គ្រឿងផ្សំ: ខ្ទឹមបារាំងពីរ, 2 បំផ្លាញបួន tablespoons នៃ Cream sour, ប្រេងបន្លែ, ឱសថស្រស់។

ការត្រៀមរៀបចំ

ទាំងអស់បន្លែនិង peel លាងនៅក្នុងទឹកត្រជាក់។ carrots កាត់ចូលទៅក្នុងគូបស្តើងនិងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍គំនិត។ ការបំផ្លាញ - ចាន។ នៅក្នុង Pan frying មួយ fry ដំបងការ៉ុត, បន្ទាប់ពីបីនាទីកូរឱ្យនៅក្នុង onions ។ បន្តិចហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមបន្លែនិងខ្យង។ រដូវកាលម្ហូបជាមួយគ្រឿងទេសនិង simmer រហូតដល់ដេញថ្លៃ, stirring ម្តងម្កាលនេះ។ នៅចុងបញ្ចប់ដាក់ដែលបាន Cream sour ។ ជាថ្មីម្តងទៀតកូរទាំងអស់, បិទកម្មវិធីដុតហើយទុកម្ហូបឱ្យឈរសម្រាប់ដប់នាទីនៅក្រោមគំរបបិទទ្វារនោះទេ។ សូមរីករាយជាមួយអាហាររបស់អ្នក។

ខ្យងចៀន។ រូបមន្តជាមួយស៊ុតនិងឈីស

គ្រឿងផ្សំដែលចាំបាច់: breadcrumbs បន្តិចបំផ្លាញពីរ, 2 ស៊ុតអំបិល ប្រេង sunflower, 100 ក្រាមឈីសរឹង, 10 ក្រាមនៃ butter, ជីវ៉ាន់ស៊ុយស្រស់។

ការត្រៀមរៀបចំ

សំបកការបំផ្លាញ, បន្ទាប់មកបានកាត់ចូលទៅក្នុង slices ស្តើងនិងរដូវកាលជាមួយអំបិល។ នៅក្នុង saucepan មួយលាយឈីសប៊ឺ, និងស៊ុតដឹងគុណវ៉ាន់ស៊ុយមួយ។ បន្ថែមអំបិល។ ការរីករាលដាលចំណែកនៃល្បាយលទ្ធផលនៃការបំផ្លាញមួយ។ នៅលើកំពូលនៃការបំពេញ, គ្របដណ្តប់រង្វង់មួយផ្សេងទៀតនៃបន្លែនេះ។ រមៀលចាននៅក្នុងម្សៅ, បន្ទាប់មកនៅក្នុងស៊ុតនិង fry នៅក្នុងប្រេងក្នុង Pan preheated នៅភាគីទាំងពីរ។ សូមរីករាយជាមួយអាហាររបស់អ្នក។

ភាសាក្រិចអាហារសម្រន់

គ្រឿងផ្សំ: 20 ក្រាមនៃ Walnut ដី, ម្សៅ 10 ក្រាម, បំផ្លាញ, ម្រេច coriander, អំបិល, ប្រេងបន្លែ, ឱសថនិង mayonnaise ។

ការត្រៀមរៀបចំ

លាងសមាតខ្យងពីគ្រាប់ពូជនិង peel នេះ។ កាត់ឱ្យពួកគេចូលទៅក្នុង slices និង sprinkle ជាមួយគ្រឿងទេស។ លាយ mayonnaise ជាមួយ Walnut ។ បន្លែ fry លើភាគីទាំងពីរនៅក្នុងប្រេងគ្របដណ្តប់និង simmer រហូតដល់ដេញថ្លៃ។ បន្ទាប់មកផ្លាស់ប្តូរពួកគេទៅកាន់ចានដុសជាមួយទឹកជ្រលក់និង sprinkle ជាមួយឱសថ។ ចៀនខ្យងត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។ សូមរីករាយជាមួយអាហាររបស់អ្នក។