Polenta ជាមួយការបំបៅដោះកូន: វេជ្ជបញ្ជាផលប្រយោជន៍និងគេះថា្នាក់

ដោយមានកំណើតនៃទារកដែលយកចិត្ដទុកដាក់តែបង្កើនក្នុងការម្តាយជារៀងរាល់។ របៀបដើម្បីបានត្រឹមត្រូវខ្វល់, ងូតទឹក, ការស្លៀកពាក់, ចំណី: រៀងរាល់ថ្ងៃមានមនុស្សរាប់ពាន់នាក់នៃសំណួរមាន។ លើបញ្ហានៃការបំបៅនេះគួរតែត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងខ្លាំង។ នៅក្នុងលំដាប់សម្រាប់ទារកដែលទទួលបានអាហាររូបត្ថម្ភល្អជាមួយទឹកដោះម៉ឺនុយម្តាយរបស់គាត់គួរតែមានតុល្យភាពនិងចម្រុះ។

នោះគឺជា, វាមានទាំងអស់ផ្គត់ផ្គង់ចាំបាច់នៃវីតាមីនសារធាតុរ៉ែនិងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតដែលចាំបាច់សម្រាប់កំណើននិងការអភិវឌ្ឍត្រឹមត្រូវ។

អាហាររូបត្ថម្ភក្នុងខែដំបូង

ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់ទារកទើបនឹងកើតនៅតែត្រូវបានវិវត្តអាហារមិនច្បាស់ក្នុងរបបអាហារម្តាយអាចបង្កប្រតិកម្មអាលែហ្សីនិងជំងឺជាច្រើន។ សូម្បីតែបបរពោតធម្មតាតាមរយៈការបំបៅដោះកូនមិនសមទាំងអស់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅក្នុងខែដំបូងនៃរបបអាហារដែលបានផ្ដល់អនុសាសន៍និងការយ៉ាងតឹងរឹងមានកម្រិតកំណត់នៃផលិតផល។ ពីអាយុបីនោះអ្នកអាចត្រឡប់ទៅបន្តិចម្តងអាហារស៊ាំមួយ។

ប៉ុន្តែនេះមិនមែនមានន័យថាឥឡូវនេះមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងពិត។ គ្មានអ្វីស្រួច, ជក់បារី, អំបិល។ ដូចគ្នានេះផងដែរអប្បរមានៃការអភិរក្សនិងផលិតផលដែលបង្កឱ្យមានការ fermentation នៅក្នុងពោះវៀន។ ការទទួលទានផ្លែឈើនិងបន្លែគឺអាចធ្វើទៅបានប៉ុន្តែបានតែបន្ទាប់ពីការព្យាបាលកំដៅនិងក្នុងបរិមាណតូចមួយ។ ណែនាំផលិតផលថ្មីមួយ, វាគួរតែសង្កេតមើលប្រតិកម្មរបស់ទារកដល់រាងកាយ។ ប្រសិនបើមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនអីនោះទេអ្នកអាចបន្តវានៅទីនោះប្រសិនបើមិនបានលុបបំបាត់សម្រាប់ខណៈពេលមួយ។

អាចធ្វើបានឬមិនអាចធ្វើបាន?

ជាអកុសល, អាហារមួយចំនួនអាចបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីនិងរោគសញ្ញា colic ផ្សេងទៀតនៅមិនរីករាយទារក។ ម្តាយជាញឹកញាប់ជួបប្រទះដែលអាចត្រូវបានបរិភោគនិងអ្វីដែលអាចធ្វើបានមិនបាន។ ពួកគេមិនមានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងផ្លែឈើកម្រនិងកម្រនិងអសកម្មនិងធម្មតាស៊ាំទៅទាំងអស់ពីផលិតផលកុមារភាព។ ឧទាហរណ៍ថាតើបបរពោតខណៈពេលបំបៅដោះកូន? សំណួរនេះមិនអាចត្រូវបានឆ្លើយយ៉ាងច្បាស់។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើលក្ខណៈបុគ្គលរបស់កុមារអាយុរបស់ខ្លួននិងវិធីសាស្រ្តនៃការចម្អិនអាហារនេះ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់សូម្បីតែមួយស៊ាំទៅនឹងពួកយើងអាចចាប់ផ្តើមមិនមែនជាអាហារដែលបានយល់ថាដោយរាងកាយត្រូវបានជាបុរសម្នាក់តូច។ នៅក្នុងខែដំបូងនៃជីវិតមិនត្រូវការដើម្បីដកពិសោធន៍។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនទៅនឹងរង់ចាំរហូតដល់ crumb នេះគឺមានវ័យចំណាស់បន្តិច។

តើធ្វើដូចម្តេចបបរមានប្រយោជន៍

ដូចដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាអាហារធញ្ញជាតិ - មួយក្នុងចំណោមពីរបីដែលអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅលើម៉ឺនុយភ្លាមបន្ទាប់ពីកំណើត។ ពួកគេបានជួយឱ្យរាងកាយដើម្បីងើបឡើងវិញ, ផ្តល់ឱ្យយ៉ាងច្រើននៃថាមពល, ប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងពោះវៀនជួយសម្រកទម្ងន់។

វាត្រូវបានបង្ហាញថាការបំបៅដោះកូនបបរពោតគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់វាមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជា:

• វីតាមីន A - ជំរុញការបង្កើតឡើងវិញនៃជាលិកា, គឺជាការចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារ, គឺជាការចាំបាច់សម្រាប់ប្រតិបត្តិការធម្មតានៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីនេះមានផលប្រយោជន៍នៅលើភ្នែក។
• វីតាមីន B ត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារ, កែលម្អប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, ពង្រឹងជញ្ជាំងនៃសសៃឈាម, normalizes សកម្មភាពនៃចិត្តនេះត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការរំលាយអាហារកោសិកា, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តផ្លូវចិត្ត, បង្កើនការចងចាំ, ជួយក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពតានតឹង, normalizes ការគេង, ទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពស្រស់ស្អាតនិងកំណើនក្រចក, សក់, បន្តនៃកោសិកាស្បែក។ នេះជាលទ្ធផលល្អប្រសើរមួយចំនួនតាមរយៈការពោតផ្តល់បបរការបំបៅដោះកូន។ ប៉ុន្តែភាពស្ងប់ស្ងាត់និងបានសម្រាកម្តាយ - ការសន្យានៃការរីកលូតលាស់ធម្មតាការអភិវឌ្ឍនិងអារម្មណ៍ល្អរបស់ទារកនេះ។
• វីតាមីន E - សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានអនុភាព, ជំរុញការយកចេញនៃជាតិពុលពីរាងកាយ, ធានាមុខងារធម្មតានៃប្រព័ន្ធបន្តពូជ, normalizes តម្រងនោម, យកជាតិទឹកលើសការពារអស់កម្លាំង។
• ជាតិដែកគឺចូលរួមនៅក្នុងឈាមការពារភាពស្លេកស្លាំង, លុបបំបាត់កូឡេស្តេរ៉ុល, ការពារអស់កម្លាំង, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងស្បែក។
• ប៉ូតាស្យូម normalizes ការរំលាយអាហារ, គាំទ្រមុខងារធម្មតានៃបេះដូង, normalizes សម្ពាធឈាមដោយជោគជ័យប្រយុទ្ធហើម, ផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនទៅខួរក្បាលបានបន្ថែមកម្លាំងបង្កើនការស៊ូទ្រាំក្នុងការ។

នោះជាការបូកផ្សេងទៀតនៅក្នុងការពេញចិត្តនៃការបំបៅដោះកូនបបរពោតពីរបៀបដែលមានប្រយោជន៍។

ម៉ាញ៉េស្យូមបង្កើនសក្តានុពលថាមពលរបស់រាងកាយ, តស៊ូជាមួយនឹងភាពតានតឹង, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, normalizes គេងតោន, soothes, ការពារប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។

ជាការពិតណាស់នេះមិនមែនជាបញ្ជីហត់នឿយ។ សមាសភាពរួមបញ្ចូលផងដែរសារជាតិ selenium ពោត, ស័ង្កសី, ផូស្វ័រ, ស្ពាន់ធ័រ, សូដ្យូម, អ៊ីយ៉ូត, កាល់ស្យូម, ជាតិសូដ្យូម, ស្ពាន់និងសមាសភាគចាំបាច់ដទៃទៀតសរីរាង្គកំពុងកើនឡើង។

ស្តីពី colic

ជឿថាការបំបៅដោះកូនបបរច្រឡំពោតណ្តាលឱ្យមាន colic ។ នៅលើផ្ទុយមកវិញ, សូមអរគុណទៅមាតិកាខ្ពស់នៃសមាសភាគដែលសកម្មនៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិពោតដែលមានដំណើរការ fermentation តួចនៅក្នុងពោះវៀន។ ការប្រើប្រាស់របស់វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុង enterocolitis ទារក។ នេះបើយោងតាមអ្នកជំនាញ, វាចាំបាច់ត្រូវតែមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់ម្តាយ lactating នេះ។ លើសពីនេះទៀតដោយសារតែការទៅមាតិកាខ្ពស់នៃជាតិសរសៃ, ពោតខណៈពេលដែលការផ្តល់អាហារដល់បបរមួយឥទ្ធិពលល្អទៅលើ peristalsis ពោះវៀន, យកជាតិពុលនិងជួយការងើបឡើងវិញលឿនជាងមុនបន្ទាប់ពីការមានផ្ទៃពោះនិងការសម្រាលកូន។

contraindications

ទោះបីជាមានចំនួននៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍មួយ, ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូនបបរពោតអាចបង្កឱ្យមានការទល់លាមកចំពោះទារករបស់អ្នក។ ទៅនេះលទ្ធផលនៅក្នុងមាតិកាម្សៅខ្ពស់។ ហេតុនេះហើយបានជាចូល croup គួរតែបន្តិចម្តង, ដោយប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការមើលប្រតិកម្មរបស់រាងកាយរបស់កុមារនោះ។

ទំនោរទារកទៅអាឡែស៊ីផងដែរត្រូវការដើម្បីត្រូវបានយកទៅក្នុងគណនីនៅក្នុងការរៀបចំម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃដែលជាម្តាយវ័យក្មេង។ ដោយសារតែ carotene, រកឃើញនៅក្នុងបបរពោត, ពេលខ្លះអាចផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវប្រតិកម្មអវិជ្ជមាន។ ក្នុងករណីនេះពីការប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះគួរតែមាននៅលើពេលវេលាដើម្បីជៀសវាង។

ដូចជាផលិតផលធញ្ញជាតិផ្សេងទៀតជាតិស្អិត Gluten ពោតមាន។ ទារកជាមួយនឹងការបំបៅដោះកូន gruel ពោតអត់ឱនសមាសភាគនេះបាន contraindicated ។ ដូចជាផ្សេងទៀតណាមួយ។ ធ្វើឱ្យម៉ឺនុយនៅក្នុងករណីនេះតែបន្ទាប់ពីបានពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ វាគឺជាការដែលអាចធ្វើការប្រើប្រាស់ពោតស្រស់ដំបងផ្អែមនិង flakes ។

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់កុមារដែលបានមកពីធញ្ញជាតិបែបនេះគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។

រៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

នេះជាលើកដំបូងដែលបំបៅដោះកូនបបរពោតម្តាយវ័យក្មេងនៅក្នុងម៉ឺនុយវត្តមានចាំបាច់គួរមាន។ ប៉ុន្តែវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកគួរកំណត់ការប្រើប្រាស់នៃអំបិលនិងស្ករដែលបានយកគ្រឿងទេស, ទឹកជ្រលក់និងការអភិរក្សនានា។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិត្រូវជ្រើសគុណភាពត្រូវប្រាកដថាយកទៅក្នុងគណនីកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់។ Cook បានល្អប្រសើរជាងមុននៅលើទឹក។

ដើម្បីរៀបចំបបរដែលយើងត្រូវការ:

• 0,5 លីត្រទឹក;
• ពែងពាក់កណ្តាលនៃគ្រើមពោត;
• អំបិល, ស្ករដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
• ទឹកដោះគោជូរមានជាតិខ្លាញ់ឬទាបសម្រាប់ការចាក់ប្រេងប៊ឺ។

Groats លាងយ៉ាងហ្មត់ចត់ក្រោមទឹកកំពុងរត់បំពេញជាមួយទឹក prisolit និង simmer នេះ stirring ដើម្បីជៀសវាងការដុំបានបង្កើតឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ម្ហូបបានបញ្ចប់អាចត្រូវបានចោទប្រកាន់ជាមួយប្រេងនិងស្ករ។

ជម្រើសបែបរញ៉េរញ៉ៃមួយដែលអ្នកអាចចាក់ទំពាំងបាយជូរមាន់ដែលបន្ថែមការផាកពិន័យ chopped dill ។ ប៉ុន្តែម្ហូបមិនគួរដិត។ សូមចាំកូនពពែ!

សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកបបរពោតទៅយ៉ាងល្អជាមួយផ្លែប៉ោមដុតនំនិងទំពាំងបាយជូរ។ អ្នកអាចបន្ថែមគ្រាប់និង prunes ។

តើធ្វើដូចម្តេចឆ្ងាញ់

ម្តាយវ័យក្មេងជាញឹកញាប់មានការព្រួយបារម្ភអំពីការលើសទម្ងន់។ ជ្រើសរើសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ kilos ទៅឆ្ងាយយឺត, និងការបណ្តុះបណ្តាកីឡាគឺមិនអាចប្រើទាំងអស់។ ក្នុងករណីនេះនឹងជួយឱ្យមានតុល្យភាពម៉ឺនុយ។ ម្ហូបធញ្ញជាតិ, ដោយវិធីនេះផងដែររួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់។ បបរពោតមានប្រយោជន៍ជាពិសេសតាមរយៈការបំបៅដោះកូន។ ពិនិត្យឡើងវិញនៃម្តាយជាច្រើនដែលបង្ហាញថាវាមានកាឡូរីទាបនិងការទទួលទានទៀងទាត់របស់ខ្លួនជំរុញសម្រកទម្ងន់និងជួយបានយ៉ាងលឿនទទួលបានការជាទម្រង់ចាស់ដោយគ្មានការខំប្រឹងប្រែងជាច្រើន។

រឿងដែលចម្បងនោះគឺដើម្បីចំអិនវាដោយគ្មានប្រភេទទាំងអស់នៃទឹកជ្រលក់, មិន fry និងជាសាច់មាន់ឆ្អិនវិធីសាស្រ្តជាជំនួយឬសាច់គោជាមួយបន្លែនំប៉័ង។ ពួកគេធ្វើបានកាន់តែប្រសើរសម្រាប់ប្តីប្រពន្ធមួយឬនៅក្នុង Pan នៅក្នុងទឹករបស់ខ្លួន។ សម្រាប់ dessert វាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីបន្ថែមបន្តិចនៃការ raisins ឬ apricots ស្ងួតមួយ។ សាកល្បងវា! មានជម្រើសជាច្រើនក្រៅពី, វាជាឆ្ងាញ់ពិតមែន!