អេរ៉ាវដា។ អនាម័យធម្មជាតិ

សំណួរនៃអាហាររូបត្ថម្ភដែលមានសុខភាពល្អនិងត្រឹមត្រូវចាប់ផ្តើមកើនឡើងជាញឹកញាប់។ មនុស្សដែលមានបញ្ហាសុខភាពគិតអំពីវិធីដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះហើយព្យាយាមរកបច្ចេកទេសដោយគ្មានការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនពីព្រោះនៅពេលនេះថ្នាំញៀនមានតំលៃថ្លៃ។

នៅក្នុងសម័យទំនើបនេះសមាមាត្រនៃមនុស្សដែលបានចាប់ផ្តើមលេងកីឡានិងទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អបានកើនឡើងជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ នៅតាមប្រទេសជាច្រើនជុំវិញពិភពលោកប្រហែល 30% នៃប្រជាជនទាំងអស់ទទួលរងពីជំងឺដូចជាការធាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាគច្រើននៃពួកគេបានចាប់អារម្មណ៍លើកីឡានិងផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់ពួកគេ។ មនុស្សបានចាប់ផ្តើមមើលសុខភាពរបស់ពួកគេហើយកីឡាបានក្លាយជាចលនាទាន់សម័យ។ ពីមុនប្រធានបទនេះមិនពាក់ព័ន្ធនឹងវាទេឥឡូវនេះ។ នេះសំដៅទៅលើទាំងមនុស្សវ័យក្មេងនិងមនុស្សចាស់។ កាន់តែច្រើនសំណួរត្រូវបានពិភាក្សាក្នុងចំណោមកីឡាការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាក់លាក់ហាត់ប្រាណជាដើម។ ប្រធានបទនេះកាន់តែមានការចាប់អារម្មណ៍។

មនុស្សម្នាក់ៗទទួលបានព័ត៌មានពីប្រភពផ្សេងៗគ្នាដូចជាអត្ថបទលើបណ្តាញសៀវភៅវែបសៃត៍និងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងស្មារតីនេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីកសាងព័ត៌មាននៅក្នុងក្បាលវាចាំបាច់ត្រូវចំណាយពេលវេលានិងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនក្នុងការស្វែងរកព័ត៌មានដែលមានប្រយោជន៍។

វាគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកន្លែងដែលអាហារបំប៉នដែលមានសុខភាពល្អមានសុខភាពល្អ។ ដោយសារតែគ្មានសេចក្ដីយោងទៅនឹងហេតុការណ៍ប្រវត្ដិសាស្ដ្រទេនោះវាគ្មានន័យទេដើម្បីបន្តទៅមុខទៀត។ "មនុស្សដែលមិនស្គាល់ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ពួកគេនឹងត្រូវវិនាសទៅហើយ" ។

មានវិទ្យាសាស្រ្តសុខភាពជាច្រើនដែលបានចាប់ផ្តើមជីវិតរបស់ពួកគេអស់ជាច្រើនឆ្នាំឬសូម្បីតែប៉ុន្មានសតវត្សមុន។ ល្បីល្បាញបំផុតគឺអយុធ្យា។ ដើមកំណើតនៃការបង្រៀននេះបានកើតឡើងនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌារាប់ពាន់ឆ្នាំមុន - ការបង្រៀននេះគឺជាបុរាណបំផុត។ បណ្តាប្រទេសនៅភាគខាងកើតតែងតែខុសប្លែកពីចំណេះដឹងសុខភាពនិងសម្រស់របស់ពួកគេទាំងនៅក្នុងអតីតកាលនិងបច្ចុប្បន្ន។ បុព្វបុរសនៃវិទ្យាសាស្រ្តនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺ Dhanvantari ដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុងវីដាស។ ការបង្រៀនរបស់ជនជាតិឥណ្ឌានេះមានប្រជាប្រិយភាពនៅសម័យកាលរបស់យើងហើយនៅឆ្នាំ 1985 វាត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយអង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) ។ Ayurveda ពាក់ព័ន្ធនឹងការព្យាបាលមិនត្រឹមតែនៃសរីរាង្គដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់នៃរាងកាយប៉ុន្តែការព្យាបាលទាំងស្រុង។ ការសង្កត់ធ្ងន់ក៏មានផងដែរលើការទប់ស្កាត់ជំងឺដែលផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តព្យាបាលដើម្បីរក្សាសុខភាពនិងភាពយូរអង្វែង។

ដោយបានផ្តល់នូវការពិតដែលថាការបង្រៀនរបស់ជនជាតិឥណ្ឌាគឺជាសៀវភៅដែលចាស់ជាងគេវាអាចត្រូវបានគេសន្និដ្ឋានថាអស់អ្នកដែលបានលេចចេញជាថ្មីម្តងទៀតពឹងផ្អែកលើ Ayurveda ។ ឥទ្ធិពលដ៏អស្ចារ្យត្រូវបានប្រើលើបណ្តាប្រទេសអឺរ៉ុបអ៊ឺរ៉ុបនិងអាមេរិក។ នីតិវិធីជាមូលដ្ឋានដូចជា: ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបបអាហារការបូមទឹកនិងការងូតទឹក - បានក្លាយជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើនក្នុងពិភពលោក។ ផងដែរទិសដៅនៃលំហាត់នេះបានចូលទៅក្នុងថ្នាំរួមបញ្ចូលទាំងការវះកាត់, ការព្យាបាល, កុមារ, ឱសថវិទ្យានិង ophthalmology; ម៉ាស្សាការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រជីវវិទ្យានិងរបបអាហារ។ ក្នុងអំឡុងពេលសហស្សវត្សរ៍ចុងក្រោយនេះចំណេះដឹងរបស់អារ៉ាប់វែលបានពង្រីកហើយវាមិនឈរទ្រឹងទេប៉ុន្តែត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។ គោលលទ្ធិនេះមានពេលនៃការធ្លាក់ចុះក្នុងអំឡុងពេលសតវត្សទី 18 - សតវត្សទី 19 នៅពេលដែលវេជ្ជបណ្ឌិតនៅអឺរ៉ុបបានផ្តល់ការព្យាបាលឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេល 50 ឆ្នាំកន្លងមកប្រជាប្រិយភាព Ayurveda បានចាប់ផ្តើមកើនឡើងជាថ្មីម្តងទៀតដោយសារតែវេជ្ជបណ្ឌិតអឺរ៉ុបបានចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំព្យាបាលតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវិធីបង្ការជំងឺក៏ដូចជាឱសថបុរាណនិងវិធីសាស្រ្ត។

នៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌានិងប្រទេសដទៃទៀតមានស្ថាប័នជាច្រើនដែលបង្រៀនវិទ្យាសាស្ត្រនេះ។ ផងដែរនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យនិងគ្លីនិកដ៏ធំមួយនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌាមាននាយកដ្ឋាននៃការព្យាបាល Ayurveda ។

រឿងសំខាន់នៅ Ayurveda គឺដើម្បីស្វែងរកភាពសុខដុមនៃរាងកាយនិងព្រលឹងរបស់ខ្លួនដោយសារតែវិទ្យាសាស្រ្តនេះគឺមិនត្រឹមតែអំពីសរីរវិទ្យាប៉ុន្តែក៏អំពីព្រលឹង។

ការបង្រៀនដ៏ល្បីបំផុតទី 2 គឺ "អនាម័យធម្មជាតិ" ។ វិទ្យាសាស្រ្តនេះគឺជាព្រាហ្មណ៍របស់ Ayurveda ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនេះ។ វាមានភាពស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់នៅក្នុងគោលការណ៍និងវិធីសាស្រ្ត។ ដើមកំណើតរបស់វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរីករាលដាលដ៏ធំមួយនៅពេលដែលថ្នាំញៀនមិនអាចជួយបាន។ ហើយពួកគេបានចាប់ផ្តើមងាកទៅរកភាពប្រសើរឡើងនៃស្មុគស្មាញរបស់បុរស។ វាប្រើរាល់មធ្យោបាយដែលមិនត្រូវបានផលិតដោយធម្មជាតិដូចជាទឹកព្រះអាទិត្យសម្រាកអាហារសមរម្យ។

ដើមកំណើតបានកើតឡើងនៅឆ្នាំ 1832 នៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ ហើយគ្រូអធិប្បាយគឺលោក Sylvester Graham ។ លោក Graham គឺជាមនុស្សដែលប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការពិតដែលថាបុរសខ្លួនឯងនឹងត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះជម្ងឺនិងសំណាងអាក្រក់របស់គាត់ព្រោះគាត់នាំផ្លូវគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម។ គាត់បានអធិប្បាយអំពីអាហារបួសហើយបើយោងតាមស្ថិតិគ្មានអ្នកបរិភោគបួសណាម្នាក់បានធ្លាក់ខ្លួនឈឺនៅពេលនោះជំងឺអាសន្នរោគ។

ដំបូងសម្ពាធនៃទ្រឹស្តីនេះត្រូវបានគេដឹងថាមិនគួរមានឱសថក្នុងការព្យាបាលនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់អនាម័យធម្មជាតិគឺថាមពលដែលអាចស្តារឡើងវិញនៃសរីរាង្គដែលត្រូវបានរំភើបតាមរយៈលក្ខខណ្ឌនៃការព្យាបាលស្មុគស្មាញដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ ផ្លូវទៅកាន់សុខភាពតាមរយៈវិធានការសុខភាព។

ដូចអេរ៉ាវីដាអនាម័យធម្មជាតិត្រូវបានសាងសង់តាមគោលការណ៍ដូចខាងក្រោម:

1. សុខភាព។ ពាក្យជាភាសាអង់គ្លេស "សុខភាព" បានមកពីពាក្យអង់គ្លេសបុរាណ "hǣlþ" ដែលមានន័យថា "មានសុខភាពល្អទាំងមូលមិនមានគ្រោះថ្នាក់" ។ ពីនេះវាមានសុខភាពល្អថាជារដ្ឋនៃសុចរិតភាពនិងការឈឺចាប់នៃសរីរាង្គនៃរាងកាយមនុស្សក៏ដូចជាការរីកចម្រើននិងការសម្របខ្លួនរបស់ពួកគេទៅវិញទៅមក។ សរីរាង្គនីមួយៗមានអន្តរកម្មនិងពឹងពាក់គ្នាទៅវិញទៅមកពីសរីរាង្គផ្សេងទៀតដែលជាគោលការណ៍សុចរិតសមស្របនៅទីនេះហើយមិនមែន "មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ" ។
2. ជំងឺ។ ជំងឺនីមួយៗពាក់ព័ន្ធនឹងជំងឺស្មុគ្រស្មាញនៃរាងកាយហើយមិនមែនជាផ្នែករបស់ខ្លួនទេ។ វិធីសាស្រ្តបង្ការក៏ត្រូវបានប្រើផងដែរ។
3. អំណាច។ អាហារគឺជាកត្តាសំខាន់បំផុតដែលគាំទ្រដល់ជីវិត។ មានតែការទទួលទានម្ហូបអាហារតែប៉ុណ្ណោះដែលរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ឱ្យបានត្រឹមត្រូវរបស់បុរសការប្រើអាហារបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចគ្នាគឺមូលហេតុនៃជំងឺ "- Vedas
4. អារម្មណ៍។ មូលដ្ឋានគឺជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។ នៅទីនេះអ្នកត្រូវប្រើអារម្មណ៍វិជ្ជមានដោយសារតែរាងកាយដែលមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានគឺងាយនឹងទទួលទាន។
5. ការបដិសេធនៃថ្នាំ - គ្រាប់។ ការប្រើឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ការព្យាបាលគឺមានប្រសិទ្ធភាពជាងថ្នាំគ្រាប់ដែលផលិតដោយគីមី។

វាជាអត្ថបទណែនាំអំពីប្រភពដើមនៃប្រធានបទបន្ទាន់មួយនៃសុខភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំមិនហៅអ្នកឱ្យព្យាបាលដោយផ្អែកលើទិន្នន័យនៃទ្រឹស្តីនៃជំងឺរលាកសួតអេរីស៊ីប៉ាឡាជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀននិងជំងឺឆ្លងផ្សេងៗទៀតហើយទាមទារការធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់។ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចនិងកោសិកាស្បែកក្បាលធ្វើសកម្មភាពបានយ៉ាងល្អជាមួយពួកគេ។ ប៉ុន្តែដើម្បីជួយដល់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលប៉ះពាល់ដល់ពិភពលោកភាគច្រើន Ayurveda គឺជាជម្រើសដ៏ល្អដែលមានផលប៉ះពាល់តិចតួចបំផុត។