ការឈឺចាប់នៅពេលដែលការបង្កើនជើង: មូលហេតុនិងការព្យាបាល

ហេតុអ្វីបានជាមានការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងពេលបោះជំហានទៅមុខ? មូលហេតុនិងការព្យាបាលនៃជំងឺនេះអាចនឹង pathological ត្រូវបានបង្ហាញខាងក្រោម។

សេចក្តីសង្ខេប

មនុស្សសម័យទំនើបជាញឹកញាប់ជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងនៅពេលដែលបោះជំហានទៅមុខ។ ស្ថានភាពនេះមិនត្រឹមតែនាំឱ្យមានការថប់បារម្ភទេប៉ុន្តែថែមទាំងដើម្បីកំណត់សកម្មភាពម៉ូតូរបស់មនុស្ស។ បន្ទាប់ពីអារម្មណ៍មិនល្អទាំងអស់នៅក្នុងជើងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺដើម្បីដឹកនាំជីវិតធម្មតានិងដើម្បីអនុវត្តវិជ្ជាជីវៈរបស់ពួកគេ។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់អ្នកជំងឺមិនយល់ហេតុអ្វីបានជាពួកគេមានការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងនៅពេលបោះជំហានទៅមុខ។ មូលហេតុនៃជំងឺនេះអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺនិងលក្ខខណ្ឌនៃសារពាង្គកាយជាច្រើន។ ពួកគេនឹងអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណអ្នកជំនាញដែលមានបទពិសោធន៍តែមួយ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលអារម្មណ៍មិនល្អនៅនឹងជើងដែលអ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកភ្លាម។

ធម្មជាតិនៃការឈឺចាប់

ការឈឺចាប់នៅពេលដែលការបោះជំហានទៅមុខជើងអាចជាការប្រភេទផ្សេងគ្នា។ វាអាស្រ័យទៅលើមូលហេតុនៃការមិនស្រួលនេះ។

ការឈឺចាប់ជាលើកដំបូងអាចជាការទន់ខ្សោយនិងភាពអនុវត្ត។ នៅក្នុងការព្យាបាលជំងឺដែលមានស្រាប់ជ្រុះអារម្មណ៍ដូចជាមានភាពមុតស្រួចនិងមុតស្រួច។ ក្នុងករណីនេះ, បុគ្គលនោះមិនអាចផ្លាស់ទីដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានជំនួយ។

នេះជាហេតុផលចម្បង

ជើងគឺជាប្រភេទមួយនៃជើងស្រូបយកឆក់ដែលជួយរាងកាយក្នុងការចែកចាយការផ្ទុកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ នេះជាកន្លែងដែលងាយរងគ្រោះបំផុតនៃបំផុតទាបគឺ calcaneus នេះ។

ក្រុមអ្នកជំនាញបានដឹងថាលក្ខខណ្ឌខាងរោគសាស្ត្រដែលបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងនៅពេលដែលបោះជំហានទៅមុខ។ បើយោងទៅតាមពួកគេមិនស្រួលបែបនេះអាចអភិវឌ្ឍនៅក្នុងនរណាម្នាក់ដោយមិនគិតពីអាយុនិងភេទ។ នៅការឈឺចាប់ដូចគ្នានៅក្នុងជើងបានយ៉ាងងាយស្រួលគោះប្រជាជនចេញពី rut នៃជីវិតទំនើប។

ដូច្នេះអ្វីដែលនាំឱ្យមានរោគសញ្ញាជំងឺ pathological បែបនេះ? មូលហេតុទូទៅបំផុតត្រូវបានរាយឥឡូវនេះ។

កម្លាំងជំរុញ calcaneal

ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងជើងពេលបោះជំហានទៅមុខជាញឹកញាប់នេះបានកើតឡើងដោយសារតែការ កែងជើងជំរុញ។ សម្រាប់លក្ខខណ្ឌ pathological មួយកំណត់ដោយការលេចឡើងនៅលើកែងជើងកសាងដែលកើតឡើងនេះដោយសារតែធាតុរចនាសម្ព័ន្ធការរលាកបញ្ឈប់ធម្មជាតិរ៉ាំរ៉ៃ។

ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅជើងពេលបោះជំហានទៅមុខពីគេងនេះជាច្បាប់មួយគឺដោយសារតែច្បាស់ណាស់ទៅនឹងជំងឺនេះ។ អារម្មណ៍ឈឺចាប់និងមិនរីករាយនៅក្នុងចំណែកដែលកើតមានឡើងនៅពេលព្រឹក, ហើយបន្ទាប់ពីខណៈពេលមួយ subside តិចតួច។

គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍

ការឈឺចាប់នៅជើងបន្ទាប់ពីការបាក់បោះជំហានទៅមុខបាននៅពេលដែលការរងរបួសឬសំពាធជាញឹកញាប់ព្រួយបារម្ភអំពីអត្តពលិកទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាការផ្ទុកហួសហេតុក្នុងអំឡុងពេល។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ពួកគេគឺជាអ្នកងាយនឹង stretching ។ ការខូចខាតនេះបានបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងការគ្រប់ចលនានៃជើង។

ស្នាមជាំគឺជារោគវិទ្យាធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការរងរបួសជាលិកាទន់ព្រមទាំងបង្កើត hematoma ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់សង្កេតឃើញសល់ពេញលេញនិងបានអនុវត្តថ្នាំក្នុងស្រុក, វាអាចត្រូវបានស្ដារឡើងវិញយ៉ាងលឿនទៅរដ្ឋធម្មតារបស់ខ្លួន។

ក្នុងនាមជាសម្រាប់ ចំណែកការបាក់ឆ្អឹង, វាគឺជាការកម្រខ្លាំងណាស់។ នៅក្នុងការព្យាបាលនេះបានធ្វើឱ្យមានសភាពបែបនេះជាញឹកញាប់។

bursitis

Bursitis បានគេហៅថាជំងឺមានប្រភពដើមរលាក។ វាប៉ះពាល់ដល់ជាលិកានៃជើងតភ្ជាប់ឆ្អឹងកែងជើងនិងម្រាមជើង។ ជំងឺនេះរួមចំណែកដល់ការបង្កើនការឈឺចាប់ដែលមានកាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងអំឡុងពេលដើរ។

fasciitis

ជំងឺនេះបានកើតឡើងដោយសារការរលាកនៃជាលិកាភ្ជាប់នៃតែមួយគត់ដែលបានផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធរបស់ខ្លួនត្រូវបាន deformed ហើយទីបំផុតនាំឱ្យមានការឈឺធ្ងន់ធ្ងរ។ មូលហេតុនៃជំងឺបែបនេះគឺជាធម្មតាមិនស្រួលនិងតឹងស្បែកជើង។

gout និងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ

ជំងឺទាំងនេះគឺជាតួអក្សររលាករ៉ាំរ៉ៃ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ពួកគេបានកើតមានឡើងដោយសារតែបញ្ហាការរំលាយអាហារ។ ឈឺចាប់នៅក្នុង heels គឺអចិន្រ្តៃយ៍ដោយមិនឆ្លងកាត់និងធម្មជាតិហត់នឿយនៃករណីទាំងនេះទេតែថែមទាំងជំងឺរលាកសន្លាក់ដែលកំពុងលូតលាស់។

មូលហេតុផ្សេងទៀត

ហេតុផលសំខាន់ហេតុអ្វីបានជាមានការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលការបង្កើនជើងត្រូវបានរាយខាងលើ។ ទោះយ៉ាងណាមានជំងឺផ្សេងទៀតផងដែរដែលនាំទៅដល់អារម្មណ៍មិនល្អបែបនេះ។

• Neuroma - ដែលជាកំណើនយ៉ាងឆាប់រហ័សជារចនាសម្ព័ន្ធដែលមានជាតិសរសៃក្រណាត់សរសៃប្រសាទនិងនៅក្បែរវាបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់នៅមូលដ្ឋាននៃម្រាមដៃនោះ។ កត្ដាសំខាន់មួយក្នុងការអភិវឌ្ឍនៃដំណើរការ pathological នេះគឺជាស្បែកជើងដែលតូចចង្អៀតនិងមិនស្រួល។
• Rodonalgia តំណាង neuromas ផលវិបាក, thrombocytosis និងជើង polyneuropathies ។ ជំងឺបែបនេះអមដោយការឈឺចាប់និងគ្រុនក្តៅខ្ពស់និងការដុតអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងម្រាមជើង។
• Metatalzargiya ។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការកាលកំណត់មនុស្សនៃសរសៃចងនិងរចនាសម្ព័ន្ធនៃឆ្អឹងរបស់ខ្លួនបាត់បង់សកម្មភាពរបស់ខ្លួននិងការចាប់ផ្តើមគីមីជីវៈដើម្បីឱ្យកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនបន្តិចម្តង។ ជាលទ្ធផលនៃការនេះរំខានដល់ដំណើរការធម្មតានៃការឈប់នេះនិងមានច្រើនយ៉ាងនៃការឈឺចាប់ដោយសារតែការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ប្រភេទរ៉ាំរ៉ៃ, bursitis និងជំងឺផ្សេងទៀត។

• Flatfoot ។ ជំងឺនេះគឺជាការតក់ស្លុត, ទទួលឬពីកំណើត។ នេះនាំឱ្យមានការរំខាននៃរូបរាងធម្មជាតិនៃជើង, ថានៅក្នុងចលនារបស់មនុស្សរួមចំណែកដល់ការមិនស្រួល, មានសភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលដែលពាក់ស្បែកជើង។
• ឬស plantar, calluses, ក្រចក ingrown នៅក្នុងជាលិកាទន់ - ដំណើរការ pathological ដូចជាញឹកញាប់នាំឱ្យមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលដើរ។ តាមក្បួនមួយដែលពួកគេគឺជាផលវិបាកនៃការពាក់ស្បែកជើងស្តង់ដារនិងមិនស្រួលមួយ។

ការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងនៅពេលដែលបោះជំហានទៅមុខក្នុងការមានផ្ទៃពោះ: មូលហេតុ

ការមានផ្ទៃពោះ - ការផ្លាស់ប្តូរគឺជារយៈពេលជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីម្នាក់។ ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍនៃទារកក្នុងផ្ទៃ (ប្រហែលត្រីមាសទីពីរ) ក្នុងការរួមភេទវត្សរ៍សមរម្យកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងទំងន់រាងកាយ។ ជាលទ្ធផលស្ត្រីជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យវាមានការលំបាកក្នុងការដើរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរពួកគេជាញឹកញាប់ជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅក្នុងជើង ,. ក្រុមអ្នកជំនាញបានពន្យល់ពីរូបរាងនៃការអភិវឌ្ឍអារម្មណ៍បែបនេះរបស់ជើងរាបស្មើនិងពាក់ស្បែកជើងមិនស្រួលនិងតឹងនេះ។

ជាធម្មតាការឈឺចាប់ទាំងនេះបានបាត់វិញដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីមួយរយៈពេលខ្លីបន្ទាប់ពីកំណើត។ ប្រសិនបើមានអារម្មណ៍បានចាកចេញពីតំណែងនៃការវាបានបង្ហាញពីការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺចុះខ្សោយនៅក្នុងជើងដែលតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលជាបន្ទាន់។

ការវិនិច្ឆ័យ

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងថាហេតុអ្វីបានជាមានការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងនៅពេលដែលបោះជំហានទៅមុខ។ ការព្យាបាលនៃជំងឺទាំងនេះគួរតែត្រូវបានផ្តួចផ្តើមតែប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីបានពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ដូច្នេះជំហានដំបូងនៅលើផ្លូវទៅកាន់ការងើបឡើងវិញនេះគឺមានការទាក់ទងជា podiatrist មានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ, ដែលមានកាតព្វកិច្ចក្នុងការពិនិត្យអ្នកជំងឺនិងសញ្ញាខាងក្រៅបង្ហាញជួរនៃមូលហេតុទំនងនៃការបង្កើតរោគសញ្ញាឈឺចាប់នេះ។

បើចាំបាច់, អ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាការថតកាំរស្មី X នៃជើងព្រមទាំងស្កេនមួយឬថត MRI នៃជាលិកាឆ្អឹង, សរសៃចងនិងតង់ដុង។

នេះបើយោងតាមការសិក្សាដែលជាវេជ្ជបណ្ឌិតអាចធ្វើឱ្យការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ, ហើយបន្ទាប់មកផ្ដល់ការព្យាបាលសមស្រប។

ការឈឺចាប់នៅពេលដែលការបោះជំហានទៅមុខជើង: ការព្យាបាលបានដែរឬទេ?

ជាការពិតណាស់ការព្យាបាលនៃជំងឺទាំងនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតែដោយវេជ្ជបណ្ឌិតមានបទពិសោធបន្ទាប់ពីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ ដំបូងទោះជាយ៉ាងណា, អ្នកជំងឺមានកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ខ្លួនដើម្បីផ្តោតទៅលើការផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះនៃការទាំងអស់ការឈឺចាប់នេះ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើរួចនៅក្នុងវិធីផ្សេងគ្នា។ ឧទាហរណ៍មនុស្សជាច្រើនបានប្រទានការប្រើប្រាស់នៃការប្រឆាំងនឹងការរលាកមួននិងជែលដែលនឹងឈឺចាប់មិនត្រឹមតែលុបបំបាត់ការនេះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានឥទ្ធិពលឡើងកំដៅផែនដីមួយ។

ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពផងដែរគឺជា ការម៉ាស្សាជើង និងការព្យាបាលដោយចលនា។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានការព្រួយបារម្ភអំពីការឈឺចាប់និងធ្ងន់ធ្ងររំខានលោកបានចេញវេជ្ជបញ្ជាភ្នាក់ងារអ័រម៉ូនដោយរួមបញ្ចូលទាំងនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការចាក់នៅក្នុងកន្លែងនៃការបរាជ័យនេះ។ និតិវិធីបែបនេះអាចជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវដោយស្មើភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប្រសិនបើពួកគេគ្មានប្រសិទ្ធភាពបន្ទាប់មកប្រទានទៅព្យាបាលដោយកាំរស្មីវិទ្យុសកម្ម។

ការព្យាបាលផ្សេងទៀត

បន្ថែមពីលើការលុបបំបាត់រោគសញ្ញាសំខាន់, វាជាការសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលមូលហេតុយ៉ាងខ្លាំងនៃការឈឺចាប់។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់, ការមិនស្រួលក្នុងជើងបណ្តាលមកពីជំងឺឆ្លង។ ក្នុងករណីនេះការព្យាបាលទាំងអស់ដើម្បីបំបាត់ការឆ្លងមេរោគ។ អ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ antibiotics, ប្រឆាំងនឹងការរលាក, និងប្រេងក្រអូបក្នុងស្រុកនិងស្អំ។

ការរលាកអាចប៉ះពាល់ដល់ធាតុណាមួយនៃជើងនោះរួមទាំង fascia នេះ។ ដើម្បីពបាលជំងឺនេះ, អ្នកជំនាញជាច្រើនបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើប្រាស់នៃការតម្រង់វិទ្យា, រណបព្រមទាំងដើម្បីអនុវត្តការម៉ាស្សា taping, immobile នៃការព្យាបាលជើងនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ក្នុងករណីខ្លះគ្រូពេទ្យបានប្រទានសូម្បីតែការវះកាត់។

ការបង្ការជំងឺជើង

ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃអវយវៈទាបជាងទៅអ្នកជំងឺគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងច្បាប់ដូចខាងក្រោម:

• នៅមិនស្រួលនៅក្នុង slightest ជើងភ្លាមគួរតែពិគ្រោះជាមួយ podiatrist មួយ។ គ្រូពេទ្យនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបញ្ហានិងដើម្បីការពារការកើតនៃការមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀត។
• ការរត់ឬដើរគឺ unhurried ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជើងដែលមានសារៈប្រយោជន៍នេះ។ ផ្ទុករាងកាយបែបនេះឱ្យប្រសើរឡើងនូវចលនាឈាមរត់ឈាមនិងសម្ពាធឈាមគឺមានទម្ងន់ធម្មតា។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីចូលរួមក្នុងកីឡានៅក្នុងស្បែកជើងដែលបានជ្រើសរើសឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
• មុនពេលការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅលើជើង, ត្រូវប្រាកដថាដើម្បីធ្វើការក្តៅឡើងក្នុងគោលបំណងដើម្បីកំឡើងសាច់ដុំនៃជើង។
• កីឡាដូចគ្នានៅក្នុងវ័យកុមារភាពនាំឱ្យជើងការប៉ះទង្គិចដើម។ ក្នុងន័យនេះល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការពន្យារពេលជម្រើសនៃកីឡាជំនាញមុនពេលតូចចង្អៀតមួយនៅវ័យជំទង់។ កុមាររហូតដល់ទៅ 10 ឆ្នាំនៃអាយុត្រូវតែអភិវឌ្ឍផ្អែមល្ហែមនិងមិនត្រូវបានកំណត់សកម្មភាពរាងកាយឯកតាតែមួយគត់ដើម្បីសរីរាង្គនិងសាច់ដុំជាក់លាក់។
• ប្រសិនបើការអស់កម្លាំងឬឈឺក្នុងជើងគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីផ្តល់ឱ្យជើងសល់មួយ។
• ដើរដោយជើងទទេរគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ការធ្វើនេះគឺចង់នៅលើម៉ូដទន់។
• ស្បែកជើងទិញជារៀងរាល់ថ្ងៃពាក់ល្អប្រសើរជាងមុននៅពេលរសៀល។ វាត្រូវបាននៅពេលតិចតួចមួយទាបបំផុតហើមនេះនិងជាច្រើនទៀតស្របជាមួយនឹងទំហំពិតប្រាកដរបស់ពួកគេ។ ស្បែកជើងថ្មីត្រូវចាត់វិធានការជាច្រើននៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់ភាពងាយស្រួលរបស់ខ្លួន។ ក្នុងករណីនេះការទិញស្បែកជើងដោយគ្មានការសាកដំបូងគួរតែត្រូវបានបោះបង់ចោល។
• ស្បែកជើងតូចចង្អៀតទាន់សម័យយ៉ាងខ្លាំងជាញឹកញាប់នាំឱ្យមានជំងឺនៃជើង។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានបង្ខំឱ្យពាក់ស្បែកជើងវាគួរតែត្រូវបានយកចេញបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានហើយបន្ទាប់មកម៉ាស្សាជើងនិងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវសល់មួយ។

• តែងតែធ្វើឱ្យប្រាកដទៅវាថាស្បែកជើងធម្មតាមិន rubbed ។ ដូច្នេះវាគឺចង់ឱ្យធ្វើឱ្យទាន់សម័យទាន់ពេលវេលា, ចាប់តាំងពីមួយគត់ដែលពាក់, ជាន់ខ្នងឬព្រហើនឈ្លីយ៉ាងខ្លាំងជាញឹកញាប់បង្កឱ្យមានអារម្មណ៍មិនល្អនៅជើង។
• កាត់បន្ថយក្រចកជើងឱ្យបានទៀងទាត់និងការតែប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីការអនុម័តនៃការងូតទឹកក្តៅមួយជើងដោយប្រើកន្ត្រៃមុតដោយមានចុងតូចចង្អៀត។