រូបមន្តសាមញ្ញសម្រាប់អង្ករ

សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក oatmeal គឺជាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ វាគឺជាការល្អ សំអាតពោះវៀន នៃជាតិពុល។ សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យប្រើគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងរៀបចំបបរសម្រាប់ការពេលវេលាយូរជាងសម្រាប់កុមារ។ បបរសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យត្រូវការដើម្បីត្រូវបាន chewed ។ ដើម្បីផ្តល់ជូនអ្នកនូវរូបមន្តមូលដ្ឋានសម្រាប់ អង្ករ។

គូទដោយប្រុងប្រយ័ត្នដំបូងយើងត្រូវតែចូលទៅតាមរយៈយកភាពកខ្វក់និងអង្កាម។ ចូរយកពែងនៃធញ្ញជាតិពាក់កណ្តាលជាលាងបានយ៉ាងល្អនៅក្នុងទឹកត្រជាក់រហូតដល់ទឹកស្អាតទាំងស្រុង។ នៅក្នុង saucepan មួយចាក់បីវ៉ែនតានៃទឹកត្រជាក់និងឆ្អិន។ បន្ទាប់មក podsolit បន្តិច ទឹករំពុះ និងពោរពេញទៅជា groats oat សក្តានុពល។ លោក Cook, stirring ម្តងម្កាលពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងនៅលើកំដៅទាបណាស់ជាមួយនឹងការគំរបបិទ tightly រហូតដល់បបរកាន់តែក្រាស់ទ្បើង។ នៅក្នុងចានមួយបន្ថែម butter នេះទឹកឃ្មុំឬស្ករ។ អ្នកអាចបន្ថែមក្រែមឆ្អិន, ដូច្នេះដូចជាមិនមែនដើម្បីបានលេខមួយស្ទួនរសជាតិ។

ប៉ុន្តែអង្ករសម្រាប់កុមាររៀបចំសម្រាប់ផ្សេងទៀត។ ការប្រើទារកកំទេចធញ្ញជាតិឬអង្ករអង្ករ។ រៀបចំ porridge ជាមួយទឹកដោះគោ diluted នៅក្នុងពាក់កណ្តាលជាមួយនឹងទឹក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបានយក 1.5 CUPS នៃទឹកនិង 1.5 CUPS នៃទឹកដោះគោរំពុះបន្ថែមអំបិល, ទឹកឃ្មុំ, សុីរ៉ូហើយបានតែបន្ទាប់មកបន្ថែម 1 ពែងនៃអង្ករ។ simmer នេះ stirring ជានិច្ចរហូតដល់ thickened ប្រហែលដប់នាទី។ បន្ទាប់មកបិទបបរនេះត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យឈរសម្រាប់ដប់នាទីហើយត្រូវបានគេដាក់ចេញនៅក្នុងផ្នែក។ ប៊ឺ, យៈសាពូនមីទឹកដោះគោ condensed អាចត្រូវបានបន្ថែមរួចទៅហើយនៅលើចានជាការបាន។

សម្រាប់កុមារអ្នកអាចចំអិន porridge ជាមួយផ្លែប៉ោមផ្លែចេកដែរ។ រូបមន្តសម្រាប់អង្ករនេះគឺសាមញ្ញណាស់។ មួយពែង នៃអង្ករ ដើម្បីទទួលបានបី CUPS នៃទឹកដោះគោនិងចម្អិនបបរសម្រាប់ដប់នាទី។ បន្ទាប់មកសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅផ្លែប៉ោមឬចេក mash ជាមួយ fork មួយបន្ថែម Cream និងទឹកឃ្មុំលាយផងដែរ។ នេះសុទ្ធលទ្ធផលដើម្បីដាក់នៅលើកំពូលនៃបបរ។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យរសជាតិថ្មីនិងក្លិននៃ oatmeal ស្រស់។

ក្នុងរដូវរងារ, អ្នកអាចចំអិន porridge ជាមួយផ្លែឈើស្ងួត។ ត្រាំរំពុះនិង apricots ស្ងួត, raisins និងផ្លែប៉ោមនៅក្នុងទឹករហូតដល់ដេញថ្លៃ។ វិចិត្រ chop ទៅជាបំណែកនិងការចំអិននៅក្នុងបបរទំពាំងបាយជូរបន្ថែមនៅចុងបញ្ចប់នៃការចម្អិនអាហារឬស្ករទឹកឃ្មុំនេះ។ ប្រសិនបើដូចរញ៉េរញ៉ៃមួយដើម្បីប្រើហ្ស៊ឬ zest ដឹងគុណស្ងួតនៃ lemon និងទឹកក្រូច, វាអាចខុសគ្នានៃគុណភាពរសជាតិបបរសាមញ្ញ។ បង្ហាញការស្រមើលស្រមៃធ្វើម្ហូប, អ្នកអាចទទួលបានរូបមន្តថ្មីសម្រាប់អង្ករដែលនឹងប្តឹងឧទ្ធរណ៍ទៅកាន់កុមារ។

សម្រាប់ទារកវ័យក្មេងខ្លាំងណាស់នៅក្នុងការរៀបចំនៃអង្ករស្រូវអង្ករត្រូវបានប្រើក្នុង grinder កាហ្វេនេះ។ ពេលដែលចម្អិនអាហារយកស្លាបព្រានៃអង្ករចំនួនពីរក្នុងកញ្ចក់នៃទឹកដោះគោមួយនិងការចំអិនប្រាំទៅប្រាំនាទីជាមួយកូរឱ្យថេរ។ រូបមន្តអង្ករខ្ញុំនេះតែងតែត្រូវបានគេប្រើនៅផ្ទះនៅពេលរៀបចំកូនរបស់អ្នក។ ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ខ្ញុំមិនដែលបានប្រើការទិញបបរធ្លាយសម្រាប់ម្ហូបអាហាររបស់ទារក។ ប្រហែលជាពួកគេគឺជាការល្អ, មានប្រយោជន៍, មិនបានជជែកតវ៉ា។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អាហារបំពេញបន្ថែមជាលើកដំបូងមានភាពងាយស្រួលនិងល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីប្រើប្រាស់ម្ហូបអាហារស៊ាំនិងការធ្វើតេស្តនៅក្នុងគ្រួសារ។

នៅក្នុងកុមារវ័យក្មេងដែលភ្នាស mucous រសើបនៃក្រពះនិងពោះវៀន, ហើយពួកគេមិនបានរៀនមិនខូច oat ើ។ ដូច្នេះក្នុងរូបមន្តទារកមានអង្ករម្សៅ oat ឬ។

ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកកាន់តែច្រើន, របៀបរៀបចំបបរនៅលើស្រាបៀរនេះ។ ខ្ញុំគិតថាអាចនឹងមានការចាប់អារម្មណ៍របស់បុរស។ នៅក្នុង saucepan មួយចាក់ស្រាបៀរបីវ៉ែនតាចាក់មួយពែងនៃ oatmeal និងការចំអិននៅលើកំដៅមធ្យមរហូតដល់ហួតពេញលេញនៃស្រាបៀរ។ បន្ទាប់មកតាមរយៈការ Sieve បានលទ្ធផល mush មួយបន្ថែមពីរ CUPS នៃទឹកដោះគោនិងចំអិនមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់រយៈពេលប្រាំនាទី។ យើងទទួលបាននូវកាឡូរីខ្ពស់ណាស់និងបបរហ៊ានសម្រាប់បុរស។ វាជាម្ហូបដែលពេញចិត្ដណាស់អាចត្រូវបានបរិភោគដោយខ្លួនឯងឬជា garnish សម្រាប់ត្រីឬសាច់មួយ។

oats brewed រមូរអាចត្រូវបាននៅពេលល្ងាចក្នុង thermos មួយនៅពេលព្រឹកនិងបរិភោគអាហារពេលព្រឹកដើម្បី។ នេះគឺជាការពិតជាពិសេសកុមារដែលចង់ឱ្យមានលក្ខណៈល្អនិងសក់ភ្លឺរលោង។ បបរនេះត្រូវបានសម្អាតយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះពោះវៀន, ទទួលបានវាធ្វើការ, ហើយដូច្នេះដើម្បីកែលម្អណ៍និងកម្លាំងនៃសក់។