មូលហេតុទូទៅនៃការស្លន់ស្លោ: ជាមួយនឹងអ្វីដែលអ្នកបានជួបប្រទះ?

"មិនមានការភ័យស្លន់ស្លោនោះទេ, អ្នកមិនអាចដោះស្រាយ; បញ្ហាទេអ្នកមិនអាចដោះស្រាយ»។ Loren Vaysberger ។

ពេលខ្លះអាចមានភាពខ្លាំងការងារ។ សូម្បីតែនៅពេលដែលយើងគិតថាយើងគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់យើង, ភាពតានតឹងអាចលេចឡើងភ្លាមនិងបានក្លាយទៅជាបន្ទុកធ្ងន់ពេក។ ហើយវាគឺនៅក្នុងពេលនេះមានការភ័យស្លន់ស្លោ។

ភ័យស្លន់ស្លោ - ការឆ្លើយតបរបស់ខួរក្បាលដើម្បីរំញោចលើសលប់។

ជាទូទៅ, វាគឺជាប្រតិកម្មមានប្រយោជន៍ហើយវាមាននៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីជួយឱ្យយើងបានដឹងថាមានអ្វីមួយគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ប៉ុន្តែការភ័យស្លន់ស្លោមិនបែងចែករវាងគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដនៃការប្រឌិតមួយ។ ការងារនេះអាចជាកន្លែងមួយនៃកន្លែងអាក្រក់បំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមជួបប្រទះការភ័យស្លន់ស្លោ។ ជាញឹកញាប់នៅពេលដែលអ្នកមាននៅក្នុងការិយាល័យ, អ្នកដឹងថាអ្នកត្រូវមានចិត្ដស្ងប់ហើយចាកចេញពីបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួននៅមាត់ទ្វារ។ ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែធ្វើ។

ខាងក្រោមនេះគឺជាហេតុផលប្រាំហេតុអ្វីបានជាមិនមានការភ័យស្លន់ស្លោនិងរបៀបដោះស្រាយជាមួយវា។

1. ការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យ

គ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តការបរាជ័យ, ជាពិសេសនៅក្នុងបរិយាកាសការងារ។ ការធ្វើការងាររបស់អ្នកបានយ៉ាងល្អ, អ្នករក្សាវា។ ដំណើរការយ៉ាងលំបាក, ហានិភ័យដែលត្រូវបានបណ្តេញចេញ។

ការបាត់បង់ការងារមួយអាចមានន័យថាការបាត់បង់នៃជីវភាពរស់នៅនិងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅសរុបមួយ។ ហើយនេះគឺជាចលាចលខ្លាំងណាស់, ជាពិសេសអ្នកដែលស្ថិតនៅក្នុងទាំងមូលមាននិន្នាការស្ថិរភាព។ ជាមួយនឹងការប៉ះពាល់រយៈពេលវែងទៅនឹងស្ត្រេសក្នុងរឿងនេះអាចនឹងមានការភ័យស្លន់ស្លោ។

ជំនួសឱ្យការផ្តោតលើពេលវេលានៅពេលដែលអ្វីអាចទៅខុសគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកបានសម្រេចរួចទៅហើយ។ មានទំនុកចិត្តក្នុងការទេពកោសល្យរបស់អ្នក។ ដោយសារតែអ្នកបានយកនៅលើការងារនេះសម្រាប់ហេតុផលមួយ។ រំលឹកខ្លួនអ្នកពីរឿងទាំងអស់ដែលអ្នកមានសមត្ថភាព។

2. ម៉ោងបន្ថែម

ពេលខ្លះយើងធ្វើការជាមួយនឹងអំណាចរលុង។ ពេលខ្លះយើងយកនៅលើភារកិច្ចគ្មានការគ្រប់គ្រងស្ទើរតែ។ នៅពេលដែលអ្នកហើយដូច្នេះគូរនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការងារនិងភ្នំដែលនៅតែបន្តកើន, មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនគ្មានតម្លៃនិងអស់កម្លាំងមួយ។

មនុស្សដែលធ្វើការក្នុងអត្រាផ្សេងគ្នា, ហើយពេលខ្លះមេ, ផ្ទេរការងារ, មិនមានការយល់ដឹងគ្រប់គ្រាន់នៃរបៀបជាច្រើនដែលអាចធ្វើឱ្យពួកគេបន្ទាប់បន្សំ។ វិធីសាមញ្ញដើម្បីកាត់បន្ថយការភ័យស្លន់ស្លោ - បណ្តឹងឧទ្ធរណ៍ទៅជាអ្នកដឹកនាំនេះដោយមានសំណើសុំពន្យារពេលឬអាជ្ញាធរមានមួយចំនួនដើម្បីប្រគល់បុគ្គលិកផ្សេងទៀត។

3. ភាពតានតឹងខាងក្រៅ

វាជាការលំបាកក្នុងការចាកចេញពីបញ្ហានៅតាមផ្ទះនៅពេលដែលអ្នកទៅធ្វើការ។ ជាលទ្ធផលបើទោះបីជានៅក្នុងការិយាល័យសិទ្ធិទាំងអស់ភាពតានតឹងនៅតែមកលើ heels និងនាំឱ្យមានការភ័យតក់ស្លុត។ ទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការ - ដើម្បីនិយាយទៅកាន់នរណាម្នាក់ហើយបំបែកវាចុះ។ មិត្តភក្តិ, ក្រុមគ្រួសារឬអ្នកព្យាបាលរោគសមាជិកអាចជួយក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពតានតឹងផ្ទាល់ខ្លួននិងវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នក។

4. បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ

ការនាំមុខបណ្តាលឱ្យភ័យស្លន់ស្លោផងដែរអាច។ ការធ្លាក់ចុះផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុមិនបានរំពឹងទុកណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអារម្មណ៍បន្ទាន់។ នៅពេលដែលការភ័យស្លន់ស្លោបានស្រូបយកក្បាល, វាអាចលេចឡើងខុសគ្នាតិចតួចជាងពេលដែលការភ័យស្លន់ស្លោបុគ្គលិកធម្មតា។ នៅទីបញ្ចប់នៃការទទួលខុសត្រូវរបស់ប្រធានដែលមិនធ្លាប់មានជាច្រើនទៀត។ និងវិបត្តិនេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងក្រុមហ៊ុននិងអ្នកគ្រប់គ្រងដើម្បីអ្នកគ្រប់គ្រងច្រើនជាងអ្នកក្រោមបង្គាប់របស់ពួកគេ។ ដើម្បីបងា្កប្រតិកម្មភ័យស្លន់ស្លោ, គួរតែវាយតម្លៃស្ថានភាពនេះស្រគត់ស្រគំនិងមើលឃើញនូវអ្វីដែលអាចធ្វើបានដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ។

5. សកម្មភាពនិងផលវិបាករបស់វា

វាកើតឡើងនៅក្នុងបរិស្ថានការងារនិងក្នុងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ។ យើងកំពុងចាប់ផ្តើមអ្វីដែលថ្មីនិងមិនអាចធានាថាលទ្ធផលនេះនឹងមានអំណោយផល។ ហើយប្រសិនបើមានលទ្ធផលអាក្រក់ព្រោះតែកំហុសរបស់យើងនោះគឺសកម្មភាពណាមួយជាក់លាក់របស់យើងនៃការវាមិនអ្វីសោះ។ ប៉ុន្ដែពេលខ្លះវាគ្រាន់តែបណ្តាលអោយមានប្រសិទ្ធិភាព, ពឹងផ្អែកលើអ្នកបង្កើត weakly ដំណើរការនេះ។ ស្វែងរកហេតុអ្វីបានជាអ្វីមួយដែលបានកើតឡើងនោះគឺនៅក្នុងខ្លួនវាអាចនាំឱ្យមានការភ័យស្លន់ស្លោ, ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតដើម្បីផ្តោតលើដែលជាកន្លែងដែលត្រូវទៅនៅក្នុងស្ថានភាពដែលមានស្រាប់រួចទៅហើយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការភ័យស្លន់ស្លោ?

វាគឺជាការមិនតែងតែអាចធ្វើការដោះស្រាយបញ្ហាដែលនាំឱ្យមានភាពតានតឹងនិងការភ័យស្លន់ស្លោ។ ហើយប្រសិនបើបញ្ហានេះមិនអាចដោះស្រាយបាននោះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបញ្ឈប់ការព្រួយបារម្ភ។ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះមួយចំនួន។

1. រកមើលនៅទាំងអស់ដោយ

មិនថាអ្នកគឺជាអ្នកចាត់ការទូទៅមួយឬក្រុមប្រឹក្សាបន្ទាប់បន្សំដើម្បីយកជំហានត្រឡប់មកវិញវាជាការពាក់ព័ន្ធទៅនឹងទាំងអស់។ យើងទាំងអស់គ្នាផ្តោតលើភារកិច្ចរបស់ខ្លួននិងពិភពតិចតួចរបស់ពួកគេផ្ទាល់ទេប៉ុន្តែពេលខ្លះអ្នកត្រូវការដើម្បីទៅរកមើលនៅក្នុងរូបភាពទាំងមូលអាចនឹងបានបង្កើតឡើងផ្ដុំរូបមួយដែលត្រូវបានមិនមែនជាវិធីដែលអ្នកគិតថានេះ?

សម្រាកយកមួយដង្ហើមជ្រៅនិងអរូបីពីការចូលរួមសរុបនៅក្នុងស្ថានភាពនេះ។ ទិដ្ឋភាពពីខាងក្រៅអាចជួយក្នុងការយល់ដែលជាកន្លែងដែលនិងរបៀបដើម្បីផ្លាស់ទីនិងមើលឃើញផ្លូវដែលមិនអាចមើលឃើញដល់អ្នកពីចំណុចនៃទិដ្ឋភាពរបស់អ្នកបាន។

2. យល់បាននិងទទួលយកបានទាំងអស់ជាបណ្តោះអាសន្នថា

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានភាពភ័យស្លន់ស្លោរាងកាយដូចលូនវារ (ចង្វាក់បេះដូង, វិលមុខ, ចង្អោរ, ល), មានឱសថដែលអាចជួយស្រាយជាមួយនឹងវា។ ដឹងថាវាគឺជាការមិនស្លាប់។ បើទោះបីជាវាអាចហាក់ដូចជាគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ជាធម្មតាមានរយៈពេលវាយប្រហារជាភ័យស្លន់ស្លោតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។ ទៅកន្លែងស្ងាត់មួយហើយរង់ចាំរហូតដល់ការវាយប្រហារនេះគឺមានជាង។

3. ចូរធ្វើជាមេដឹកនាំល្អ

ប្រសិនបើអ្នកគឺជាអ្នកគ្រប់គ្រងជាមួយនិងនរណាម្នាក់ពី podchinennnyh របស់អ្នកទទួលរងពីរោគសញ្ញានៃការភ័យស្លន់ស្លោឬអ្នកសង្ស័យថាបុគ្គលិករបស់អ្នកអាចជិតនឹងត្រូវបានភ័យស្លន់ស្លោ, អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេទៅកន្លែងណាដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍។ ការវាយប្រហារជាភ័យស្លន់ស្លោអាចត្រូវបានយកចេញបានយ៉ាងងាយស្រួលប្រសិនបើមានគឺជាស្ថានភាពដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេទេ។ ការយល់ដឹងនិងការយល់ចិត្ត - នោះជាអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវការពីក្បាល។ ទីបំផុតដោយការភ័យស្លន់ស្លោប្រតិកម្មមិនត្រូវបានធានារ៉ាប់រងដោយនរណាម្នាក់។

4. ស្វែងរកមូលហេតុនៃបញ្ហានេះ

នៅពេលដែលការវាយប្រហារជាភ័យស្លន់ស្លោចាប់ផ្តើមវាអាចត្រូវបានល្បួងដើម្បីគ្រាន់តែព្យាបាលរោគសញ្ញានិងការរង់ចាំឬមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់។ ប៉ុន្តែដើម្បីទប់ស្កាត់ការភ័យស្លន់ស្លោអ្នកត្រូវការដើម្បីសម្រេចនូវអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យវា។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់វាគ្រាន់តែជាសញ្ញាតម្រូវការសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ។ នេះគឺជាការពិតទាំងសម្រាប់ភាពតានតឹងផ្ទៃក្នុងនិងនៅក្នុងស្ថានភាពនៅក្នុងការងារដែលអាចបង្កឱ្យការភ័យស្លន់ស្លោនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនដូចជាការដួលរលំនៃចំនួនអតិថិជននេះឬបង្កើនចំនួនអតិថិជនបាត់បង់។ កាលពីដើមបញ្ហាមួយត្រូវបានកំណត់, មានភាពងាយស្រួលដែលវាគឺជាការដោះស្រាយវាហើយវាមានន័យថាអ្នកនឹងមិនមានទៀតទេនៅពេលដែលភាពភិតភ័យសូម្បីតែនឹងជាមានកាលៈទេសៈដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន។

ការភ័យស្លន់ស្លោនៅកន្លែងធ្វើការអាចការពារបានទាំងការសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងនិងបុគ្គលិក។ ការទទួលស្គាល់នៃរោគសញ្ញានិងមូលហេតុភ័យស្លន់ស្លោនេះកើតឡើងគឺជាជំហានសំខាន់មួយនៅក្នុងទិសដៅខាងស្ដាំដើម្បីកាត់បន្ថយការភ័យស្លន់ស្លោដោយបុគ្គលិកទាំងអស់មានអារម្មណ៍។ កាត់បន្ថយការឆ្លើយតបការភ័យស្លន់ស្លោជួយទាំងក្រុមហ៊ុននិងបុគ្គលិកដែលអនុញ្ញាតឱ្យក្រុមហ៊ុនដើម្បីធ្វើប្រតិបត្តិការជាច្រើនទៀតតក្កនិងមានប្រសិទ្ធិភាពដោយគ្មានការសម្រេចចិត្តប្រញាប់ធ្វើឡើងនៅក្នុងភាពភិតភ័យសូម្បីតែមួយព្រមទាំងការផ្តល់បុគ្គលិកជាច្រើនទៀតដោយឥតគិតពីភាពតានតឹងបរិស្ថាន។