ប្រហែលជាអ្នកជឿនៅក្នុងពួកគេហេតុការណ៍ពិតអំពីឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ

កាលពីរដូវកាលក្តៅមួយនៅទីនោះគឺនៅពេលដែលសម្លៀកបំពាក់បានក្លាយជាការបើកចំហនិងទស្សនាវដ្តីបោះពុម្ពផ្សាយអត្ថបទអំពីការការពារព្រះអាទិត្យ។ អ្នកប្រហែលជាគិតថាអ្នកបានដឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងរួចទៅហើយ។

ទោះជាយ៉ាងណា, មួយចំនួននៃអង្គហេតុដែលក្នុងនោះមនុស្សជាច្រើនជឿថាគឺពិតជានៅឆ្ងាយពីការពិត។ ចូរយើងយល់ពីម្តងនិងសម្រាប់ទាំងអស់ជាមួយនឹងសំណួរនេះ! ខាងក្រោមនេះជាជំនឿទូទៅបំផុតទាក់ទងទៅនឹងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលក្នុងនោះវាមិនមែនជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យជឿបាន។

ឡេទាំងអស់គឺដូចគ្នា

ជាការពិតណាស់គឺមានភាពខុសគ្នាមួយ, ដោយផ្អែកលើកម្រិតនៃការការពារ - ដែលជាកម្រិត SPF កត្តា។ ទោះយ៉ាងណាមានភាពខុសគ្នាផ្សេងទៀតឧទាហរណ៍អំពីគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងក្រែមនិងរបៀបដែលពួកគេបានប្រតិកម្មទៅនឹងអ៊ុលត្រា UV វិទ្យុសកម្មមាន។ រាងកាយនិងគីមី: មានពីរប្រភេទគឺប្រភេទឡេដែលមាន។ សារធាតុគីមីស្រូបចូលតាមស្បែកដែលជាកន្លែងដែលពួកគេបានស្រូបយកកាំរស្មីព្រះអាទិត្យរបស់។ ភាគច្រើននៃក្រែមការពារទាំងនេះធ្វើជាផ្នែកមួយនៃតម្រងនិងអនុញ្ញាតឱ្យកាំរស្មីដើម្បីជ្រាបចូលស្បែកនិងធ្វើឱ្យខូចវា។ លើសពីនេះទៀតម្ភៃឬសាមសិបនាទីនៃភ្នាក់ងារគីមីតើវាយកទៅក្លាយជាសកម្ម។ នេះមានន័យថាអ្នកត្រូវអនុវត្តវាសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងមុនពេលដែលនៅខាងក្រៅ។ ឡេរាងកាយផ្ដល់នូវរបាំងមួយដោយផ្ទាល់នៅលើស្បែក, មិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ទៅវាយលុកនៅក្រោមព្រះអាទិត្យ។ ជាធម្មតាមធ្យោបាយស័ង្កសីអុកស៊ីតដូចមានឬទីតានីញ៉ូមឌីអុកស៊ីត។ មធ្យោបាយទាំងនេះភ្លាមបន្ទាប់ពីកម្មវិធីប្រតិបត្តិការ។ ប្រភេទឡេដែលកម្របណ្តាលឱ្យរលាកបែបនេះដោយសារពួកគេមានតែមួយធាតុផ្សំសកម្ម។ នឹងគ្រឿងផ្សំគីមីជាច្រើនដោយខ្លួនឯងគឺមិនស្ថិតស្ថេរ, ដូច្នេះអ្នកត្រូវរកមើលការរួមបញ្ចូលគ្នាស្មុគស្មាញមួយដើម្បីបង្កើតផលិតផលល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណានេះមិនមែនមានន័យថាប្រភេទនៃការនេះមានន័យថាអ្វីមួយដែលទាបជាងជម្រើសការការពាររាងកាយ។

ឡេបំផុត - ធម្មជាតិ

ពេលដែលអ្នកបានតម្រៀបចេញជាមួយនឹងអ្វីដែលអាចជាឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមួយវាផងដែរគួរតែត្រូវបានយល់ថាធម្មជាតិនិងស័ង្កសីមានដោយគ្មានការសមរម្យបន្ថែមទៀត។ នេះមិនមែនជាដំណោះស្រាយល្អបំផុត។ នៅពេលពិនិត្យមើលឡេការពារកម្តៅថ្ងៃឱ្យបានញឹកញាប់ប្រែថាការងាររាងកាយគឺមិនមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់។ គីមីរារាំងការគ្រប់ប្រភេទនៃរលកពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងទង្វើដែលជាការការពារវិសាលគមទូលំទូលាយ។ ក្រុមអ្នកជំនាញបានអះអាងថាការភ័យខ្លាចនៃប្រភេទឡេគីមីទៅអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើការងារល្អប្រសើរជាមួយនឹងភារកិច្ចរបស់ខ្លួន - ដើម្បីសម្រេចវិធីសាស្រ្តដែលល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកប៉ុន្តែអ្នក។ សូមព្យាយាមជម្រើសផ្សេងគ្នានិងត្រូវប្រាកដថាដើម្បីអាចយល់ពីអ្វីដែលសាកសមនឹងអ្នកបានល្អបំផុត។

ក្រែមការពារកំដៅប្លុកទាំងស្រុងពីផលប៉ះពាល់នៃព្រះអាទិត្យនេះ

ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃអាចផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ពិតនៃសន្ដិសុខ។ ប្រជាជនជឿថាឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលការពារពួកគេមួយរយភាគរយនិងថាវាមិនស្ថិតនៅក្នុងគ្រោះថ្នាក់។ នៅក្នុងការពិត, ដូចជាឧបករណ៍មួយដែលអាចការពារអ្នកបានតែពីផ្នែកមួយនៃកាំរស្មីព្រះអាទិត្យរបស់មួយ។ សូមចាំថាមានន័យថាជាការល្អឥតខ្ចោះទេប៉ុន្តែជៀសវាងព្រះអាទិត្យពេញលេញនិងស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ការពារអាចរក្សាទុកអ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាវាហើយយកទៅក្នុងគណនីដែលជាចំនួនទឹកប្រាក់ជាក់លាក់នៃពន្លឺព្រះអាទិត្យនឹងមិនត្រូវបានស្លាប់ដូច្នេះការឈឺចុកចាប់ភ័យខ្លាចវាមានតម្រូវការសម្រាប់សុខភាពទេ។

សញ្ញាសនៅលើស្បែកបានបង្ហាញថាអ្នកត្រូវបានការពារបានយ៉ាងល្អ

កុំគិតថាសញ្ញាសនៅលើស្បែក - សញ្ញានៃការការពារស្បែកពីការពេញលេញនៃការខូចខាតទាំងនោះដោយសារតែការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ នៅក្នុងការពិតវាមិនមែនជា។ សញ្ញាសមានន័យថាគឺថាអ្នកមិនត្រូវបានចែកចាយបានយ៉ាងល្អមូលនិធិឬដោយប្រើភាពខុសគ្នានៃមធ្យោបាយរាងកាយនៃស័ង្កសីមួយ។ កម្មវិធីត្រឹមត្រូវនៃឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគីមីមិនគួរនាំឱ្យមានការហោះហើរសនៅលើស្បែក, អ្នកត្រូវការដើម្បីលុបដោយប្រុងប្រយ័ត្នឧបករណ៍រហូតដល់វាត្រូវបានស្រូបយក។

SPF ខ្ពស់គឺជាកត្តាល្អបំផុតសម្រាប់ការការពារពេលយូរ

ការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃអ្នកត្រូវការការពារមិនមែនគ្រាន់តែ "ព្រះអាទិត្យ" ។ បច្ចេកទេស, អ្នកត្រូវតែព្យាយាមដើម្បីការពារខ្លួនពីពីរប្រភេទនៃកាំរស្មី ultraviolet ។ កាំរស្មី UVB បណ្តាលអោយមាន sunburn និងការនាំមុខ UVA កើតនៃការខូចខាតរយៈពេលវែង។ ចំនួននេះបានបង្ហាញថាជាកម្រិត SPF មួយឆ្លុះបញ្ចាំងពីការតែមួយគត់ដែលជាប្រភេទដំបូងនៃការការពារពីកាំរស្មីនេះ។ ដើម្បីការពារខ្លួនពីក្រោយនេះដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីដោះស្រាយជួរធំទូលាយមួយ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការខូចខាតនៅក្នុងព្រះអាទិត្យនិងការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺមហារីកស្បែក។ បាទ, កត្តាខ្ពស់កម្រិត SPF មិនឈឺ, ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់មិនត្រឹមតែនៅលើគាត់។ លើសពីនេះទៀតវាមិនមានន័យថាក្រែមនេះនឹងការពារអ្នកបានយូរ, អ្នកនឹងនៅតែត្រូវការដើម្បីអនុវត្តឧបករណ៍នេះជាថ្មីម្តងទៀត។ នៅពេលនេះគឺមានគ្រាន់តែក្រែមដែលអាចទុកចិត្តការពារស្បែកពេញមួយថ្ងៃនិងមិនតម្រូវឱ្យកម្មវិធីឡើងវិញនោះទេ។

ការដាក់ពាក្យសុំឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដើម្បីការពារ solarium ស្បែក

វាមានលទ្ធភាពដើម្បីធ្វើឱ្យ solarium មានសុវត្ថិភាពទេ។ កាំរស្មី UVA វាបញ្ចេញគ្រោះថ្នាក់កាន់តែច្រើនពីអ្វីដែលជាការលំបាកក្នុងការស្វែងរកការការពារច្រើនបំផុត។ អុកស៊ីដស័ង្កសីអាចបញ្ឈប់កាំរស្មីទោះជាយ៉ាងណាលោកមិនបានរារាំងទាំងស្រុងលើសពីនេះទៅទៀត, វានឹងមិនត្រូវបានការពារប្រឆាំងនឹងប្រភេទដទៃទៀតនៃវិទ្យុសកម្ម។

ជម្រើសសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់ស្បែក - មួយបដិសេធពេញលេញនៃ tanning ក្នុងផ្ទះ។ នេះគឺខ្លាំងណាស់ដែលបានអនុវត្ដនីតិវិធីបង្កគ្រោះថ្នាក់ទៅនឹងរូបរាងរបស់អ្នកបានផលប្រយោជន៍ទេដូច្នេះមិនបានសូម្បីតែព្យាយាមស្វែងរកវិធីដើម្បីធ្វើឱ្យ solarium សមរម្យបន្ថែមទៀត។

ឡេការពាររារាំងរន្ធញើសនិងបណ្តាលឱ្យរូបរាងនៃការមុន

យើងទាំងអស់គ្នាបានឮពីវា, នេះគឺជាការព្រួយបារម្ភជាពិសេសអំពីមនុស្សដែលមានស្បែកងាយនឹងរូបរាងនៃការមុន។ ក្នុងករណីមួយចំនួននេះអាចជាការពិតប៉ុន្តែមិនគិតថាវាពិតជាប្រភេទឡេដែលអនុវត្តទៅទាំងអស់។ វាមានសុវត្ថិភាព, ពូជដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើនដែលមិនបានរារាំងរន្ធញើសមាន។ ឧទាហរណ៍, Zinc Oxide ដែលមានគុណភាពខ្ពស់អាចនឹងមិនបណ្តាលឱ្យរមាស់។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំសម្រាប់រោគមុនឬត្រូវបានទទួលយកថ្នាំ antibiotics, ការប្រែលប្រួលរបស់អ្នកទៅព្រះអាទិត្យនេះនឹងមានខ្ពស់ជាងនេះ, ហើយដូច្នេះលទ្ធភាពដែលអ្នក obgorite ។ ត្រូវប្រាកដថាការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ - គ្រាន់តែព្យាយាមដើម្បីស្វែងរកជម្រើសល្អបំផុតរបស់អ្នក។ វាត្រូវបានរកឃើញថាឌីអុកស៊ីតទីតាញ៉ូគឺច្រើនជាងផ្សេងទៀតដែលមាននិន្នាការទៅរារាំងរន្ធញើស, ដូច្នេះការដឹកនាំជាច្រើនទៀតដោយស័ង្កសី។ ក្នុងករណីនេះអ្នកមិនមានការព្រួយបារម្ភសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកបើទោះបីវាជាបញ្ហារសើបនិងងាយនឹងរូបរាងនៃការរលាក។

ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានតែថ្ងៃមួយនៅរដូវក្តៅដែលមានពន្លឺថ្ងៃ

ប្រហែលជាអ្នកបានឮអំពីរបៀបដែលវាមានសារៈសំខាន់គឺដើម្បីអនុវត្តភ្នាក់ងារការពារជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាមនុស្សជាច្រើននៅតែមិនជឿថាការចាកចេញពីមិនមានះថាក់តិចដោយមិនមានឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅថ្ងៃពពកមួយ។ ការខូចខាតគឺមានប្រសិទ្ធិភាព cumulative និងពាក់ព័ន្ធជុំឆ្នាំទាំងអស់។ ប្រសិនបើអ្នកគឺឥតឈប់ឈរនៅក្រោមព្រះអាទិត្យដោយគ្មានការការពារនេះបានកើនឡើងភាពចាស់នៃស្បែករបស់អ្នក។

ដូច្នេះបញ្ហានេះគឺមិនត្រឹមតែដុត, លេចឡើងបន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃនៅលើឆ្នេរនោះទេប៉ុន្តែផងដែរនៅក្នុងការប៉ះពាល់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ឧទាហរណ៍, ត្រូវប្រាកដថាដើម្បីអនុវត្តឡេការពារកម្តៅថ្ងៃពេលបើកបរ - ការសិក្សាបានបង្ហាញថានៅលើផ្នែកខាងឆ្វេងនៃមុខសម្រាប់អ្នកបើកបរមានការខូចខាតបន្ថែមទៀតដើម្បីស្បែក។ សូមចងចាំថាកាំរស្មី UV បានជ្រាបចូលតាមរយៈពពក។ សូម្បីតែប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមិនត្រូវការការការពារបានអនុវត្ត Cream បាន។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកប្រុងប្រយ័ត្នជាងការសោកស្តាយនៅពេលក្រោយ។ សូមព្យាយាមដើម្បីតែងតែរក្សាទុកក្នុងចិត្តនេះហើយមិនត្រូវខ្ជិល - អនុវត្តឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរាល់ថ្ងៃសូម្បីតែនៅពេលដែលវាជាការនៅខាងក្រៅរដូវរងា។

ការយល់ដឹងពីរបៀបក្នុងការការពារស្បែករបស់អ្នក

ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ - នេះគឺជាឧបករណ៍ដែលមានសារៈប្រយោជន៍។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំវាមិនមែនជាក្រែមមួយនិងអំពីរបៀបការពារស្បែករបស់អ្នកនិងថែរក្សារបស់នាង។ នេះគឺជាការប្រាកដថាដើម្បីផ្តល់នូវលទ្ធផលជាដំបូងត្រូវការប៉ុន្តែត្រូវបានគេប្រើដើម្បីការពារការទទួលបានបាញ់ទៀងទាត់។ អ្នកប្រហែលជាបានដឹងរួចទៅហើយថាតើវាសំខាន់គឺដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការប្រើប្រាស់ក្រែមគ្រាន់តែការពារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ទទួលបានស៊ាំជាមួយលម្អិតក្នុងរឿងនេះដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកដឹងពីរបៀបដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នក។