ការសម្អាតថ្លើម។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្អាតថ្លើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

សព្វថ្ងៃមានមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ ហើយភាគច្រើននៃពួកយើងទទួលរងនូវជំងឺថ្លើម។ មូលហេតុនៃជំងឺទាំងនេះអាចខុសគ្នា។ រឿងសំខាន់មួយគឺថាមានភាពធូរស្រាលនៃប្រម៉ាស, ពីដុំថ្មត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងពេលសមស្រប។ ពួកវាស្ថិតក្នុងបំពង់និងបង្កលក្ខណៈដំណើរការរលាកជាច្រើន។ ដើម្បីចៀសវាងបញ្ហានេះវាចាំបាច់ក្នុងការ សំអាតថ្លើម នៃជាតិពុលពុលវីរុសនិងបាក់តេរី។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីលាងសម្អាតថ្លើម។ មួយនៃការពេញនិយមបំផុតនៅក្នុងពេលវេលារបស់យើងគឺត្រូវសំអាតដោយ Nadezhda Semenova ។

ការលាងសម្អាតរាងកាយ ដោយ Semenova វិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់មិនត្រឹមតែថ្លើមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរាងកាយទាំងមូលផងដែរ។ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមលាងសម្អាតអ្នកត្រូវតែរៀបចំខ្លួនដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ នីតិវិធីមានរយៈពេលប្រាំពីរថ្ងៃ។ ក្នុងកំឡុងពេលនេះវាចាំបាច់ប្រែទៅជារបបអាហារបួស។ ជារៀងរាល់ថ្ងអ្នកចាំបាច់ត្រូវធ្វើវិធីបូមទឹកពីល្បាយទឹកនិងអំបិល។ បរិមាណប្រហាក់ប្រហែល - 1,5-2 លីត្រទឹកឆ្អិននិងស្លាបព្រាអំបិល។ វាក៏ចាំបាច់ក្នុងការទទួលទានទឹកក្តៅជារៀងរាល់ល្ងាច។

នៅថ្ងដលថ្លើមូវបានសមាតូវចាក់លបមា៉ោងពលព្រឹក។ នៅពេលរសៀលអ្នកអាចញ៉ាំអាហារសម្រន់បាន។ ផឹកបន្ថែមទៀតស្រស់ពីពូជ sour នៃផ្លែប៉ោម។ នៅជិតល្ងាចនេះចាប់ផ្តើមការ សម្អាតថ្លើម។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវការក្រាមទឹកក្រូច 150-200 និងចំនួនទឹកប្រាក់ដូចគ្នានៃប្រេងអូលីវដែលអាចត្រូវបានជំនួសដោយប្រេងដទៃទៀតឧទាហរណ៍ផ្កាឈូករ័ត្ន។ ការទទួលយកសមាសធាតុទាំងនេះអាចខុសគ្នា។ ផឹកដូចដែលអ្នកចង់។ វានឹងល្អប្រសើរជាងប្រសិនបើអ្នកលាបក្រែមពីរបីប៊ឺនិងផឹកទឹកចំនួនទឹកដូចគ្នា។ ជារៀងរាល់ 15 នាទីម្តងទៀតនីតិវិធី - ហើយដូច្នេះ, រហូតដល់សមាសធាតុដែលបានរត់ចេញ។ អ្នកក៏អាចលាយប្រេងជាមួយទឹក។ ការចង្អោរខ្លាំងក្នុងករណីនេះនឹងជួយលុបក្លិនខ្ទឹមស។ បន្ទាប់ពីអ្នកស្រវឹងដំណោះស្រាយទាំងមូលដាក់ដបទឹកក្តៅមួយទៅខាងស្ដាំដេកលើវានិងពត់ជង្គង់របស់អ្នក។ នៅកណ្តាលអធ្រាត្រយកដបទឹកក្តៅចេញ។ ទាំងអស់សំអាតបានបញ្ចប់។ ច្រើនដងក្នុងមួយយប់អ្នកចូលទៅបង្គន់និងដោះពោះវៀន។ ចាប់ពីព្រឹកនិងល្ងាចថ្ងៃស្អែកវាជាការចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យមានការបូមទឹកបន្ថែមទៀត។

ប្រសិនបើសម្រាប់ហេតុផលសុខភាពការសំអាតមេកានិចនៃពោះវៀនគឺមិនមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះអ្នកអ្នកអាចបញ្ចេញរាងកាយដោយការត្រៀមលក្ខណៈផ្សេងៗគ្នាដោយថ្នាំលាមក។

បន្ទាប់ពីការសម្អាតថ្លើមនិងជាមួយវា - និងរាងកាយទាំងមូលទាំងមូលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុន។ សុខភាព ខ្សោយនឹងបាត់ទៅវិញហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាភាពបរិសុទ្ធនៃរាងកាយរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែពីខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មកពីខាងក្នុងដែរ។

នៅពេលដែលថ្លើមត្រូវបានសម្អាតវាក៏ល្អផងដែរដើម្បីធ្វើការវះកាត់ឡាស៊ែរ។ ដោយសារតែការពិតដែលថា liquefaction ឈាម, ការបំផ្លាញឈាម, ការ បន្សុទ្ធឈាមដោយ ឡាស៊ែរមានចំនួននៃផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមាននៅលើរាងកាយ។ ក្នុងចំណោមពួកគេមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក, អាឡែរហ្សីនិង immunomodulating analgesic, soothi ng, ប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ហើយការបង្ហូរឈាមឡាស៊ែរនឹងលុបបំបាត់ spasms នៃ bronchi នាវានិងបំពង់ឈាមដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការលាងសំអាតយ៉ាងហ្មត់ចត់នៃថ្លើម។ វាបញ្ចុះកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល, លើកកំពស់ការលុបបំបាត់សារធាតុពុលដែលមាននៅក្នុងឈាម។

ក្រៅពីវិធីសាស្រ្តនៃការលាងសម្អាតរាងកាយនេះមានវិធីសាស្ត្រផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនពីថ្នាំបុរាណ។ ចូរយើងវិភាគខ្លះ។

ការសម្អាតថ្លើមជាមួយ beets គឺល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីការរំខាននៃការរលាកក្រពះពោះវៀន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវការ beets មធ្យមលាងសមាតវាហើយដាក់វានៅក្នុងរន្ធមួយដែលបំពេញវាជាមួយទឹកបីលីត្រ។ ចម្អិនវារហូតទាល់តែមានទឹកដលចញពីកំប៉ុង។ បន្ទាប់មក beets ត្រូវតែត្រូវបានយកចេញ rubbed និងដាក់ត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងទឹកដូចគ្នានេះដែរឆ្អិនសម្រាប់ 15 នាទីផ្សេងទៀតប៉ះពាល់ដល់ទំពាំងបាយជូរលទ្ធផលតាមរយៈការ Sieve និងផឹករៀងរាល់ 3-4 ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីអ្នកយកចំណែកមួយសូមដេកចុះប្រហែល 20 នាទីដោយដបទឹកក្តៅនៅលើចំហៀងរបស់អ្នក។

ទឹកល្វីងខ្មៅ ក៏អាចលាងសម្អាតថ្លើមផងដែរ។ ភាពបរិសុទ្ធនៃថ្លើមនេះមានរយៈពេល 6 សប្តាហ៍។ នៅសប្តាហ៍ដំបូងផឹក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃទឹកក្រូច 1 ស្លាបព្រា 2 - ទី 3 - 3 ល។

រឹងមាំដល់សុខភាពអ្នក!