ការបំបៅដោះកូន: ផលិតផលដែលបង្កើនការបំបៅដោះកូន

ជាញឹកញាប់ការថប់បារម្ភម្តាយបណ្តាលអោយថយចុះបំបៅចំនួនទឹកប្រាក់នៃទឹកដោះគោនៅជាមួយ។ ជាមួយនឹងស្ត្រីនៅក្នុងការប្រញាប់ដើម្បីបញ្ចប់ការផ្តល់អាហារដល់ ល្បាយទារក, ប្រសិនបើមិនបានបកប្រែវាទៅជាការចិញ្ចឹមសិប្បនិម្មិត។ ទោះជាយ៉ាងណា, ការបំបៅដោះកូនត្រូវបានគេហៅថាដូច្នេះធម្មជាតិ, ជាការផ្តល់ឱ្យដោយធម្មជាតិនិងអាហារដែលល្អបំផុតសម្រាប់ទារកដែលត្រូវបានរកឃើញ។ ក្រុមអ្នកជំនាញបាននិយាយថា 98% នៃការថយចុះនៅក្នុង lactation - ជាបាតុភូតនិងជាធម្មតាជាបណ្តោះអាសន្នណាស់។ លើសពីនេះទៅទៀតបាតុភូតនេះគឺជាការរង្វិល, និងអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតជារៀងរាល់ពីរទៅបីខែ។ ហេតុនេះហើយបានជាប្រញាប់ដើម្បីបញ្ចប់ការផ្តល់អាហារដល់ទារកគឺមិនចាំបាច់ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកដាក់ការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួចចំនួននៃទឹកដោះនឹងកើនឡើងម្តងទៀត។ និងដើម្បីជួយក្នុងការនេះនៅក្នុងកន្លែងដំបូង, ផលិតផលដែលបង្កើនការបំបៅដោះកូន។

ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ដើម្បីរក្សាឬបង្កើនការបំបៅដោះកូនការចាំបាច់ដើម្បីបង្កើនចំនួននៃការស្រវឹងក្នុងមួយថ្ងៃនៃសារធាតុរាវនេះ។ ម្តាយបំបៅដោយសរីរាង្គផលិតប្រហែល 900 មីលីលីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទឹកដោះគោ, ហេតុនេះតម្រូវការក្នុងការផឹកទឹកមួយលីត្រប្រហែលជាច្រើនជាងធម្មតា។ វាអាចជាភេសជ្ជៈទឹកផ្លឈើ, តែ, ទឹកដោះគោ, និងសូម្បីតែស៊ុប។ ប៉ុន្តែ overdo វាជាមួយនឹងរាវដូចជាវាគឺជាការមិនចាំបាច់, ចំនួនទឹកប្រាក់របស់ខ្លួនក្នុងមួយថ្ងៃមិនគួរមានច្រើនជាង 2 លីត្រ។ បើមិនដូច្នេះទេទំហំនៃទឹកដោះគោដែលពិតជាអាចកើនឡើងប៉ុន្តែគុណភាពនឹងរងទុក្ខ - នឹងថយចុះចំនួនទឹកប្រាក់នៃវីតាមីនប្រូតេអ៊ីននិងជាតិខ្លាញ់។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកជំនាញណែនាំដើម្បីរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារដើម្បី បង្កើនការបំបៅដោះកូន - ទឹកដោះគោ, តែបៃតង, ផលិតផលទឹកដោះគោ។ ឧទាហរណ៍មុនពេលបំបៅត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកពែងនៃតែបៃតង brewed freshly មួយ, តែងតែក្តៅ, អ្នកអាចបន្ថែមទឹកដោះគោ។ ជំនួសឱ្យការតែអ្នកអាចផឹកទឹកដោះគោយ៉ាអួឬ Kefir ។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃផ្តល់អនុសាសន៍ផឹក តែជាមួយទឹកដោះគោ កំប៉ុងនិងខ្មៅ។ Desire ផឹក 0,5 លីត្រទឹកដោះគោប្រចាំថ្ងៃ។

ផលិតផលដែលបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះ - វាជាគ្រាប់, គ្រាប់, ការ៉ុត, fennel, ឈី feta ផងដែរ ឈី Adygei, ទឹកឃ្មុំ, គ្រឿងទេសមួយចំនួនដូចជា anise, cumin និងខ្ញី។ ជំរុញការបំបៅដោះកូនមិនត្រឹមតែភេសជ្ជៈទឹកដោះគោប៉ុណ្ណោះទេថែមវ៉លណាត់សុីរ៉ូ, ទឹក carrot, ទឹកស្រស់នៃ currant ខ្មៅ។ ផលិតផលដើម្បីបង្កើនការបំបៅដោះកូន - ថា ផ្សិតរបស់ហ៊ុនផលិតស្រាបៀរ, ត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើម្តាយ, ក្នុងចំណោមរឿងផ្សេងទៀតដើម្បីពង្រឹងរាងកាយនិង apilak ។ ទោះជាយ៉ាងណាការប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងការប្រើ apilak, ជាផលិតផលសត្វឃ្មុំនេះអាចបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ីចំពោះកុមារ។

លើសពីនេះទៀតផលិតផលដែលបង្កើនការបំបៅដោះកូន - ឱសថជាច្រើនដែលត្រូវបានអនុវត្តដែលទទួលបានជោគជ័យសូម្បីតែជីដូនអស្ចារ្យរបស់យើង។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង Nettles, oregano, hawthorn anise, ជីរនាងវង។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើប្រាស់ឱសថនេះគឺច្បាស់, ដោយសារតែពួកគេមានជាច្រើននៃលក្ខណៈសម្បត្តិ prolactin មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនេះអាចជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ដោយវិធីនេះមានរូបមន្តជាច្រើនដែលរួមបញ្ចូលទាំងឱសថនិងអាហារថ្លៃ prolactin ដែលបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះបាន។

រូបមន្តបែបប្រពៃណី

20 gr ។ ស្លឹក nettle (ស្ងួត) ចាក់ទឹក (1 លីត្រ) ក្តៅហើយទទូច។ ចូរយក infusion នៃ 1 tbsp នេះ។ ស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

កំទេចផ្លែឈើ, anise marjoram និង dill (25 ក្រាម។ ) ហើយកូរ។ បន្ទាប់មកចាក់ 1 ម៉ោង។ ស្លាបព្រាទទួលបានការប្រមូលពែងនៃទឹកក្តៅ។ infusion ទទួលបានបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលអាហារសម្រាប់ទី 1 ។ ស្លាបព្រា។

50 OZ បាន។ flakes oat បានលាយជាមួយ apricots ស្ងួតនិងវ៉លណាត់ (100 gr ។ ) ។ អភិបូជាចាក់ភេសជ្ជៈទឹកដោះគោឬទឹកដោះគោ។

buckwheat ចៀននៅក្នុង Pan frying មួយហើយក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ, បរិភោគជាគ្រាប់។

ទឹក carrot ស្រស់បានយកពាក់កណ្តាលមួយពែងមានបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

100 មីលីលីត្រ។ ទឹក radish និង ostuzhennoy salted ទឹកឆ្អិនគឺលាយជាមួយទឹកឃ្មុំ (1 tbsp ។ ស្លាបព្រា) ។ ផឹកដំណោះស្រាយនេះបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការបង្កើនការបេឹក្សាទំពាំងបាយជូរខ្ញី។ ខ្ញីស្លាបព្រា (ដី) ត្រូវចំណាយពេល 1/2 លីត្រទឹកនិងឆ្អិនសម្រាប់ 5 នាទី។ ចូរយក decoction មួយបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ពែងទីបី។

2 tbsp ។ វ៉លណាត់ស្លាបព្រា (បន្សុត) ត្រូវបានចាក់នៅក្នុង thermos មួយដែលមានពីរ CUPS នៃទឹកដោះ (មុនឆ្អិន) ។ ល្បាយនេះត្រូវបានចាកចេញដើម្បី infuse មួយយប់។ នៅពេលព្រឹកជាដំណោះស្រាយនេះត្រូវបានបែងចែកជា 4 ផ្នែកដែលជាទំហំទាំងមូលនៃភេសជ្ជៈក្នុងមួយថ្ងៃ។

100 gr ។ លា apricots ស្ងួតនិងការ raisins កិននិងលាយជាមួយ Walnut ដី (1 ពែង) ។ បន្ថែមចំនួន 100 ក្រាម។ ទឹកឃ្មុំនិងប៊ឺ, កូរម្តងទៀត។ ល្បាយនេះត្រូវបានគេយកនៅមុនពេលការផ្តល់អាហារដល់សម្រាប់ 15 នាទី។ , ស្លាបព្រាមួយ។

លាយ 4 CUPS នៃម្តងជាមួយលីត្រនៃទឹកដោះគោបន្ថែម 10 ក្រាម។ វ៉លណាត់ 1 tbsp ។ ផ្កា dandelion chopped ស្លាបព្រាស្លឹក fennel ហើយ។ ល្បាយនេះត្រូវបានវាយជាមួយឧបករណ៍លាយ, នាំយកទៅជាមួយអាហារពេលព្រឹកនៅក្នុងកញ្ចក់ពាក់កណ្តាល។