កាយសម្ព័ន្ធជប៉ុនសម្រាប់មុខ: ការរៀបរាប់, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ, ការសម្តែងនិងពិនិត្យ

ស្ត្រីនៅពេលណាមួយដើម្បីតាមដានតួលេខផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដោយប្រុងប្រយ័ត្ន, ការចំណាយពេលច្រើនកែវា។ ប៉ុន្តែពួកគេភ្លេចច្រើននៃមុខរបស់ពួកគេឬប្រហែលគ្រាន់តែមិនយកចិត្តទុកដាក់គាត់។ ជាការពិតណាស់, ការរួមភេទមួយចំនួនរបស់សមាជិកវត្សរ៍សមរម្យ, មានបញ្ហាមួយចំនួន, កម្ចាត់ដែលលំបាកខ្លាំងណាស់មាន។ ក្នុងករណីនេះជួយជប៉ុន លំហាត់ប្រាណសម្រាប់មុខ។ វាធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅកុំឱ្យចំណាយប្រាក់លើថ្នាំដែលមានតម្លៃថ្លៃឬការវះកាត់ប្លាស្ទិច។ សូមអរគុណចំពោះវិធីសាស្រ្តរបស់ប្រទេសជប៉ុននេះវាគឺអាចធ្វើបាននៅក្នុងពេលវេលាខ្លីមួយដើម្បីរឹតបន្តឹងស្បែកកម្ចាត់ភាពមិនប្រក្រតីនានាដែលកើតមានឡើងជាញឹកញាប់ជាមួយនឹងអាយុ។

អត្តពលកម្មជប៉ុន

ស្ត្រីជាច្រើនមិនដឹងអំពីការម៉ាស្សាជប៉ុននិងការជឿទុកចិត្តគាត់។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការប្រតិបត្តិរបស់ខ្លួនដែលពួកគេបានផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់ពួកគេខ្លាំង។ ជាការពិតណាស់, អរគុណចំពោះវិធីសាស្រ្តទាំងនេះបានជំរុញលំហូរទឹករងៃព្រមទាំងអនុវត្តផលប៉ះពាល់នៃ osteopathic នេះ។ កាយសម្ព័ន្ធជប៉ុន - ម៉ាស្សាដែលអនុញ្ញាតឱ្យសម្ពាធម្រាមដៃងាយស្រួលនៅលើពិន្ទុជាក់លាក់នៃមុខ។ នៅពេលរត់មិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់ស្បែកនិងសាច់ដុំមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមឆ្អឹងនៃឆ្អឹងក្បាល។

ប្រព័ន្ធលំហាត់នីមួយដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកជំនាញ។ ពួកគេបានធានាដែលមានប្រសិទ្ធិភាពថាវានឹងមានការលំបាកដើម្បីសម្រេចបានដោយមិនចាំបាច់វះកាត់កែសម្ផស្សនោះទេ។ rejuvenation និងការ កែតម្រូវរបស់បុគ្គលដែល កើតមានឡើងក្នុងពេលតែចលនាសាមញ្ញមួយចំនួន។ ប៉ុន្តែលទ្ធផលចុងបញ្ចប់នឹងមានការអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

ប្រភេទនៃការម៉ាស្សា

កាយសម្ព័ន្ធជប៉ុនសម្រាប់មុខត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទ: ម៉ាស្សាលសិកានិងជ្រៅ។ វ៉ារ្យ៉ង់ទីពីរគឺប្រសិទ្ធិភាពបន្ថែមទៀតទេព្រោះនៅទីនោះត្រូវបានគេចាប់ផ្តើមប្រតិបត្តិការនៅពេញសមត្ថភាពជ្រាលជ្រៅនិងតូច សាច់ដុំមុខ។ រួមចំណែកជួយដល់ការព្យាបាលដោយដៃមួយយ៉ាងសំខាន់នៃនាវាពង្រឹង, បំបាត់ភាពតានតឹងនិងសម្រាកសាច់ដុំមុខនិងការកែលម្អសម្លេងស្បែក។ ក្នុងករណីជាលើកដំបូង, រាវច្រើនហួសនោះគឺទិន្នផលនិងជាតិពុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ មនុស្សម្នាក់ក្លាយជាប៍នដែលមានសុខភាពល្អ, ហើម, យកចេញនិងមិនលេចឡើងសម្រាប់រយៈពេលយូរ។

ច្បាប់

ជាដំបូងយើងគួរចងចាំថាជំហានដំបូងដែលអ្នកចាំបាច់ត្រូវតែយកកន្លែងមុនពេលដែលការម៉ាស្សាគ្នា។

1. សក់ stab, យកចេញពីការប្រឈមមុខនឹងសក់ខ្លីទាំងអស់។
2. យ៉ាងហ្មត់ចត់លាង។ វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយកចេញធ្វើឱ្យឡើង, ប្រសិនបើមាន។
3. អនុវត្តស្រទាប់ស្តើងនៃក្រែមមុខណាមួយឡើយ។ លោកនឹងផ្តល់ឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅផែនដីមួយ។
4. គ្រាន់តែពីរបីនាទីដើម្បីម៉ាស្សាមុខដើម្បីចាប់ផ្តើមការចរន្តឈាមហើយបន្តិចម្តងរៀបចំសាច់ដុំនេះ។

ដូចគ្នានេះផងដែរមានច្បាប់ទូទៅដែលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាមនៅពេលដែលការរៀបចំសម្រាប់ម៉ាស្សានិងខណៈពេលដែលវាកំពុងរត់គឺ:

• លំហាត់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តតែនៅលើស្បែកស្អាត។
• មុនពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីដាក់នៅលើមុខ ទឹកដោះគោ oat ។ វាបានធ្វើឱ្យវាងាយស្រួល។ គូស្លាបព្រាបាយធញ្ញជាតិត្រូវបាន soaked នៅក្នុងទឹកក្តៅនោះមកត្រងនិងច្របាច់ពួកគេ។ មួយរាវរួចរាល់ហើយដែលផលិតបានអនុវត្តទៅមុខ។
• ការធ្វើលំហាត់ប្រាណណាមួយដែលគួរតែត្រូវបានធ្វើនៅពេលដែលអារម្មណ៍ល្អ, បើមិនដូច្នេះទេមានប្រសិទ្ធិភាពដែលអ្នកចង់បាននឹងជាការលំបាកបន្ថែមទៀតដើម្បីសម្រេចបាននូវ។
• អំឡុងពេលនៃការម៉ាស្សានេះវាមិនចាំបាច់ក្នុងការប្រញាប់។ វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងយឺតនិងលំដាប់។
• ការធ្វើសមយុទ្ធនេះត្រូវបានធ្វើរួចអង្គុយជាមួយនឹងត្រឡប់មកវិញផ្ទះល្វែងមួយ។ គ្មានខ្លាញ់ត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងកៅអីមិនត្រូវការ។
• ហាត់ប្រាណត្រូវបានអនុវត្តជាទៀងទាត់នៅលើកាលវិភាគជាក់លាក់មួយ។
• ម៉ាស្សាណាមួយគួរតែមានរយៈពេលជាង 3 នាទី។

តំបន់ទូទៅបំផុតគឺ Asahi នេះ។ ម៉ាស្សានេះលុបបំបាត់ស្នាមជ្រួញនិង laxity ។ កាយសម្ព័ន្ធជប៉ុនសម្រាប់មុខនៃប្រភេទនេះមាន contraindications មួយចំនួនដែលរួមមាន: ជំងឺផ្តាសាយ, បញ្ហាជាមួយកូនកណ្តុរនិងជំងឺស្បែកផ្សេងទៀត។

Asahi បាន

នៅក្នុងទូទៅ, ជប៉ុន កាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ស្នាមជ្រួញលើមុខ រួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងប្រាំមួយ។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានធ្វើរួចនៅក្នុងទីតាំងអង្គុយមួយ។ អ្នកត្រូវការ:

1. អតិបរមាបំប៉ោងថ្ពាល់និងរមៀលខ្យល់ក្នុងទិសដៅផ្សេងគ្នា។ បន្ទាប់ពីការស្រស់របស់គាត់ / ច្រាសទ្រនិចនាឡិកា។ ទាំងអស់អនុវត្តប្រហែល 10 ដង។
2. ទៅជ្រុងនៃបបូរមាត់ដើម្បីធ្វើឱ្យលិបិក្រមនិងម្រាមដៃកណ្តាល។ និងសង្កត់យ៉ាងឆាប់រហ័សដើម្បីទាញបបូរមាត់។ រត់ 5 ដង។
3. បិទភ្នែករបស់អ្នកនិង gently tapping ម្រាមដៃរបស់គាត់នៅលើត្របកភ្នែកសម្រាប់ 3-5 វិនាទី។
4. បន្ទះនៃសន្ទស្សន៍និងកណ្តាល Phalange សម្ពាធនៅលើគែមនៃចិញ្ចើមពីច្រមុះនេះ។ និងចងចិញ្ចើមអតិបរមាកាន់ស្បែកជាមួយម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងរដ្ឋថេរ។ ការរត់សរុប 5 ដង។
5. ម្រាមដៃចុចយ៉ាងតឹងរឹងទៅថ្ងាសរបស់គាត់។ ចិញ្ចើមការលើកខ្ពស់ដូចជាអាចធ្វើទៅបាន។ រត់បានអនុញ្ញាតឱ្យពីរបីដងក្នុងមួយ, មិននាំឱ្យមានការហត់នឿយ។
6. បើកទូលាយពាក់ព័ន្ធនឹងបបូរមាត់ទាំងពីរ។ ម្រាមដៃយ៉ាងតឹងរឹងចុចដើម្បីចង្ការបស់គាត់និងបិទមាត់របស់គាត់។ រត់មិនលើសពី 5 ដង។

គោលដៅផ្សេងទៀត

កាយសម្ព័ន្ធជប៉ុនស្តង់ដារសម្រាប់មុខនេះមានចំនួននៃទិសដៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ។ គ្នានៃពួកគេនៅក្នុងវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំនិងស្បែកមុខ:

1. Maggio ។ ប្រព័ន្ធនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់កែសម្ផស្សអាមេរិករយៈពេលយូរ។ លំហាត់ជំរុញការរឹតបន្តឹងនៅក្នុងគ្រាន់តែស្បែកសប្តាហ៍របស់ប្តីប្រពន្ធអនុវត្ត។
2. Feysbilding ។ មនុស្សជាច្រើននៃនិន្នាការនេះត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយពាក្យថា«យុវជនអស់កល្បជានិច្ច»។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់សាច់ដុំជាមួយការក្លាយជារឹងមាំទឹកមុខបន្តិចម្តងបាត់ជាតិខ្លាញ់និង។ លទ្ធផលរួចទៅហើយដែលអាចមើលឃើញជាលើកដំបូងបន្ទាប់ពីសប្តាហ៍ដំបូងនៃការអនុវត្ត។
3. យូហ្គាភាពស្រស់ស្អាត។ បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់បំផុតដោយស្ត្រីមានវ័យចំណាស់។ វាជួយដើម្បីយកចេញសញ្ញានៃភាពចាស់និងការស្តារភាពស្រស់ស្អាតពីធម្មជាតិច្រើនទៀត។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការបច្ចេកទេសនេះគឺស្ថិតនៅក្នុងជម្មើសជំនួសនៃការដាក់សម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងទៅលើទន់ខ្សោយនិងជាក់លាក់នៃការប្រឈមមុខនឹងពិន្ទុនេះ។

ម៉ាស្សាជប៉ុនមនុស្សម្នាក់ Zog

ម៉ាស្សា rejuvenating ត្រូវបានគេឡើងវិញមិនមែនដូច្នេះជាយូរមកហើយ។ ម៉ូដពេញនិយមជប៉ុនបានអភិវឌ្ឍដោយឯករាជ្យបច្ចេកទេសនេះនិងបានគូសធីកនៅលើកុមារីនិងស្ត្រីជាច្រើន។ ប្រព័ន្ធនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយការប្រើប្រេងពិសេស។ ភាគច្រើនបំផុតដែលសំខាន់ - វានឹងមិនត្រូវបានចូលរួមជាលិកាគឺមានផលប៉ះពាល់ម៉ាស្សាតែនៅលើស្បែក។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការហាត់ប្រាណ

ប្រភេទនៃកាយសម្ព័ន្ធជប៉ុនសម្រាប់មុខណាមួយដែលត្រូវបានពិនិត្យដោយអ្នកជំនាញ។ នៅក្នុងពិភពនៃវិធីសាស្រ្តទាំងនេះត្រូវបានចាត់ទុកជាការជំនួសសម្រាប់ការវះកាត់ប្លាស្ទិចល្អបំផុតដោយសារតែមានប្រសិទ្ធិភាពនោះនឹងត្រូវបានទទួលស្រដៀងគ្នាណាស់។ ប៉ុន្តែនេះរក្សាទុកមួយចំនួនទឹកប្រាក់សន្ធឹកសន្ធាប់នៃការប្រាក់។ លើសពីនេះទៀតកាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់មតិមុខរបស់ជប៉ុនគឺវិជ្ជមាន។ ស្ត្រីដែលអះអាងថាច្ចេកទេសដូចជាបានជួយឱ្យពួកគេកម្ចាត់បញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយក្រែមដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈណាមួយឡើយ។ ប្រឈមមុខនឹងមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។ និងស្បែកមើលទៅស្រស់សម្បុរសនិងស្អាត។