Epsom អំបិល - អ្វីដែលវានិងរបៀបប្រើវាជាអ្វី?

អំបិល Epsom គេស្គាល់ថាជា ស៊ុលម៉ាញេស្យូម គឺជារ៉ែធម្មជាតិដែលកើតឡើង, បានរកឃើញជាលើកដំបូងនៅក្នុងប្រទេសអង់គ្លេស។ ឱសថធម្មជាតិដែលអាចត្រូវបានប្រើទាំងក្នុងនិងក្រៅគឺមានប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿសម្រាប់សុខភាពមនុស្ស។ ចូរនិយាយអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ខ្លួននៅក្នុងលម្អិតបន្ថែមទៀតនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

វា relaxes រាងកាយនិងបន្ថយការឈឺចាប់

Epsom អំបិល Epsom រំលាយនៅក្នុងទឹកក្តៅ, យ៉ាងងាយស្រួលតាមរយៈការត្រូវបានស្រូបយកស្បែកដែលបានផ្តល់នូវការដកយកចេញបន្តិចម្តងនៃសញ្ញានៃការអស់កម្លាំងនិងភាពតានតឹង។ ម៉ាញ៉េស្យូមដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផលិតថាមពលក្នុងកោសិកាដើម្បីជួយកម្ចាត់អារម្មណ៍នៃក្តីរំភើបនិងការថប់បារម្ភឡើយ។ អំបិល Epsom ត្រូវបានស្រូបចូលតាមស្បែកផងដែរអាចជួយក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំនិងការឈឺចាប់នៅក្នុងការរលាកនៃសន្លាក់។

អ្នកអាចយកការងូតទឹកអំបិលដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាលនិងបន្ធូរការឈឺចាប់ពោះ។ ការងូតទឹកជើងយកអស់កម្លាំងនៅនឹងជើងនឹងជួយបន្ថយឬការកម្ចាត់ការឈឺចាប់និងការឈឺចាប់។ សូមរីករាយជាមួយបរិយាកាសបន្ធូរបន្ថយនឹងជួយមុជទឹកអំបិលជាពិសេសមុនពេលចូលគេងដែលនឹងធ្វើឱ្យស្បែកនិងសម្រាកសាច់ដុំ, ដូច្នេះរួមចំណែកដល់ការសម្រាកមួយយប់។

នេះជាផលប៉ះពាល់វិជ្ជមាននៅលើរាងកាយរបស់មនុស្ស

អំបិល Epsom (ម៉ាញេស្យូមស៊ុលឬម៉ាញេស្យូម) មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយរបស់មនុស្សដែលអាចជួយអនុវត្តមុខងារអង់ស៊ីមជាច្រើន, និយ័តកម្មចាល់ជាតិទឹកនៅក្នុងកោសិកានិងជួយសម្រួលដល់ការផ្លាស់ប្តូរនេះដើម្បីបញ្ជូនសញ្ញាកាល់ស្យូមសារធាតុគីមីតាមរយៈប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ រ៉ែនេះបានរៀបចំកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម, ការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ម៉ាញេស្យូមស៊ុលផងដែរគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង, ដូចដែលវាអាចជួយក្នុងការធម្មតាសម្ពាធឈាមនិងការពារជំងឺបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ។ សរសៃឈាមយឺតមានសុខភាពល្អអាចបន្ថយហានិភ័យនៃការបង្កើត thrombus និងធ្វើឱ្យខូចសរសៃឈាមជញ្ជាំង។ ក្នុងការបន្ថែមទៅធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងនៃការអំបិល Epsom (នៅក្នុងឱសថស្ថានមួយដែលវាអាចត្រូវបានទិញដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា) ជួយកម្ចាត់ភាពតានតឹងប្រសិនបើអ្នកងូតទឹកបីឬបួនដងមួយសប្តាហ៍។

វាលុបបំបាត់លើស

ឆ្លើយតបយ៉ាងខ្លីទៅនឹងសំណួរ "អំបិល Epsom - នោះគឺជា" អ្នកអាចរៀបរាប់វាជាជំនួយ irreplaceable នៅក្នុងសេដ្ឋកិច្ចដែលជាវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងនិងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ លក្ខណៈសម្បត្តិអស្ចារ្យនៃការរ៉ែត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ជាងមួយរយឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែមិនដូចអំបិលផ្សេងទៀតនៅក្នុង epsomskoy មានលក្ខណៈសម្បត្ដិដែលអាចបន្ថយរាងកាយ, ចិត្តនិងព្រលឹង។ ក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនគួរបញ្ជាក់ដូចខាងក្រោម: ការសំរាកលំហែនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, ការលុបបំបាត់បញ្ហានេះជាមួយនឹងស្បែក, ការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៅក្នុងការត្រឡប់មកវិញរបស់គាត់និងជើង, ការសំរាកលំហែសាច់ដុំ, ការដកជាតិពុលពីរាងកាយ។

ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការទល់លាមកអាចរៀបចំជាដំណោះស្រាយមួយដោយរំលាយពីរស្លាបព្រាបាយអំបិល Epsom ក្នុង beaker ទឹកក្តៅមួយ។ ចូរយកភេសជ្ជៈមួយដែលអាចមានមិនច្រើនជាងម្តងក្នុងមួយថ្ងៃអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។ ប្រសិនបើមានភាពប្រសើរឡើងនោះទេ, វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ដើម្បីយកបំបែកខ្លួនមួយ, អ្នកត្រូវការត្រាំតំបន់រងរបួសជាមួយនឹងដំណោះស្រាយនៃការផលិតអំបិលមួយ។ ការរលាកនៅជុំវិញមុខរបួសត្រូវបានកាត់បន្ថយនិងបានទទួលនៅទីនោះវត្ថុបរទេសត្រូវបានបន្ទន់, អនុញ្ញាតឱ្យវាបានយ៉ាងងាយស្រួលទាញយក។

Epsom អំបិល: ការប្រើប្រាស់ជាដុសនិងម៉ាស

ដុសធម្មជាតិតោនយ៉ាងងាយស្រួលនិងឥតខ្ចោះភាគល្អិតស្បែកងាប់យក (កោសិកាស្បែកដែលស្លាប់), ប្រសិនបើដើម្បីលុបនិងម៉ាស្សារាងជារង្វង់នៅលើស្បែកសើមបង្គ្រប់កិច្ចជួយឱ្យវាមើលទៅកាន់តែច្រើនមានសុខភាពល្អនិងទន់។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមអំបិល Epsom ក្នុងជែលសម្រាប់លាង, អ្នកទទួលបានការសំអាតយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រសិនបើអ្នកលាយវាជាមួយវា៉សឺលីន, អ្នកនឹងមានការផ្គត់ផ្គង់អស្ចារ្យ បបូរមាត់ដុស, ដែលនឹងជួយលុបបំបាត់ភាពស្ងួតនិងធ្វើឱ្យបបូរមាត់មានសំណើមនិងស្រស់ស្អាត។

អ្នកអាចធ្វើឱ្យរបាំងសម្រាប់មុខនេះ: Fine chop ប៉េងប៉ោះទុំតូចបន្ថែមស៊ុតសពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេនៃវីតាមីន B5 (សម្រាប់សំណុំបែបបទម្សៅ) មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃជែលនេះ aloe vera និងអំបិល Epsom និងបន្តក់មួយចំនួននៃប្រេងសំខាន់នៃ thyme ។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅកាន់ស្បែកនិងបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅសម្រាប់មុខដប់ប្រាំនាទី។

ទឹកសម្អាតធម្មជាតិ

សកល Epsom អំបិលដើរតួនាទីជំនួយការល្អនៅក្នុងផ្ទះបាយដែលជាភ្នាក់ងារសំអាតមួយ។ រចនាសម្ព័នសំណឹកនៃគ្រីស្តាល់អំបិលនឹងជួយយកភាពកខ្វក់ដែលគ្មានការខូចខាត់ cookware នេះ។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមសារធាតុរ៉ែ crumbly ក្នុងការស្អាតរាវអ្នកប្រសិទ្ធិភាពអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងក្បឿងកខ្វក់, កម្រាលនិងផ្ទៃកខ្វក់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកនិងនៅក្នុងផ្ទះបាយ។ បន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យសុំឧបករណ៍ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីផ្តល់ឱ្យគាត់ពេលវេលាដើម្បីទទួលបានល្អត្រាំ (ជាធម្មតាការបាត់ពីរបីនាទី) បន្ទាប់មកកខ្វក់ផ្លាស់ទីបានលឿន។

ជីសម្រាប់សួនច្បារ

តើអ្វីទៅជាគុណសម្បត្តិផ្សេងទៀតមានអំបិល Epsom? ឧបករណ៍អស្ចារ្យនេះដែលអាចក្លាយទៅជាឧបករណ៍មិនអាចខ្វះបានក្នុងមួយផ្ទះជារៀងរាល់ហើយនៅក្នុង yard នេះគឺជាអ្វី? ពនឺជាមួយម៉ាញេស្យូមស៊ុលទឹកអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជីរុក្ខជាតិដែលមិនចង់បានដើម្បីយកចេញសត្វល្អិតសត្វល្អិត, slugs និងដូច្នេះនៅលើ។ Epsom អំបិលសម្រាប់រុក្ខជាតិគឺជាជីធម្មជាតិពិតប្រាកដ។

អ្នកអាច fertilize និង houseplants ។ រ៉ែមានគ្រឿងផ្សំជាអាហាររូបត្ថម្ភចាំបាច់ដែលលើកកម្ពស់កំណើនមានប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេ (អាសូតផូស្វ័រនិងប៉ូតាស្យូម) ។ ជីពនឺអាចត្រូវបាន watered ជាមួយអំបិលនិងបាញ់ស្លឹកនិងផ្កា។

ហេតុអ្វីបានជាកោសិកាម៉ាញេស្យូម?

អ្នករាល់គ្នាដឹងអំពីសារៈសំខាន់នៃរាងកាយរបស់មនុស្សធាតុគីមីដូចជាដូចជាជាតិដែកនិងជាតិកាល់ស្យូម។ តើមានអ្វីអំពីម៉ាញេស្យូម? វាគឺជាធាតុច្រើនបំផុតទីពីរដែលមានជាទូទៅក្នុងកោសិការបស់មនុស្ស, និងសំខាន់បំផុតអ៊ីយ៉ុងវិជ្ជមានទីបួននៅក្នុងរាងកាយ។ វាអាចជួយរាងកាយក្នុងការគ្រប់គ្រងច្រើនជាង 325 អង់ស៊ីមផ្សេងគ្នានិងបានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងសាច់ដុំផលិតថាមពលនិងការលុបបំបាត់ជាតិពុលះថាក់។

ខ្វះម៉ាញ៉េស្យូមអាចនាំឱ្យមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, ពុកឆ្អឹង, ជំងឺរលាកសន្លាក់សាច់ដុំនិងឈឺសន្លាក់, ជំងឺបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបំពង់រំលាយអាហារ។ វាអាចកើតឡើងដែលមានជំងឺអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃនិងរឿងមិនល្អច្រើនផ្សេងទៀត។ អំបិល Epsom បានគេស្គាល់ថាជាអ្នកវិទ្យាសាស្រ្ត hydrated ម៉ាញេស្យូមស៊ុលសំបូរទៅដោយម៉ាញ៉េស្យូមគឺនិងស៊ុលហ្វាតដែលបានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើតជាលិកាខួរក្បាល, ជំរុញលំពែងសម្រាប់ការផលិតអង់ហ្ស៊ីមរំលាយអាហារ។

ថ្នាំរំងាប់ការឈឺចាប់សម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងការថែទាំស្ប៉ាមួយ

អំបិល Epsom រូបថតជាមួយរូបភាពនៃមនុស្សបង្ហាញថាវាប្រហាក់ប្រហែលនឹងធម្មតារូបរាងរបស់វាមួយ អំបិលតារាង, គឺជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការបន្ថយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ របៀបដើម្បីសម្រាក, អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដើម្បីបន្ថែមពីរ CUPS នៃរ៉ែការប្រោសឱ្យជានៅក្នុងការមុជទឹកក្តៅនិងត្រាំវាសម្រាប់ 15-20 នាទី។ នេះគឺជាជម្រើសល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់កម្ចាត់ក្លិនជើងមិនល្អបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់, ធ្វើឱ្យព្រិលស្បែករដុបនិងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការព្យាបាលជើងដោយប្រើមួយ។

ដើម្បីបង្កើតរបាំងសក់មួយជីវជាតិដែលអ្នកត្រូវលាយអំបិលបរិមាណស្មើគ្នានិងត្រជាក់ឬ Epsom សក់ត្រជាក់, កក់ក្តៅតិចតួចឡើងនិងអនុវត្តទៅសើមសក់សម្រាប់ 20 នាទីបន្ទាប់មកលាងយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ជាមួយដូចជាសារធាតុហាក់ដូចជាសាមញ្ញអាចត្រូវបានបម្លែង នីតិវិធីការងូតទឹក ក្នុងថវិកាពិតស្ប៉ាថែរក្សាស្បែក, មិនអាក្រក់ជាងហាងមួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។

ងើបឡើងវិញពីស៊ុន

បន្ទាប់ពីការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៅក្នុងព្រះអាទិត្យនៅរដូវក្តៅនេះអ្នកអាចត្រជាក់រលាក, ប្រសិនបើមិនដើម្បីការពារស្បែកជាឧបករណ៍ពិសេសដូចខាងក្រោម។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើវាត្រូវបានគេធ្វើរួចស្បែកក្រហមនិងការឈឺចាប់នេះគឺមិនអាចទទួល? ជំនួយការស្មោះត្រង់ចម្លែកដូចជាវាអាចនៅទីនេះផងដែរ, អំបិល Epsom ។ ជាធម្មតាចូលទៅក្នុងស្បែកលុបវាគឺមិនចាំបាច់នោះ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាកបន្ទាប់ពីការ sunburn អាចត្រូវបានរៀបចំជាដំណោះស្រាយជាតិអំបិល (2 tablespoons ក្នុងមួយពែងនៃទឹក), ចាក់វាចូលទៅក្នុងដបបាញ់មួយនិងការស្រោចស្រពផ្ទៃខូចជាការចាំបាច់។

បន្ទាប់ពីសត្វល្អិតខាំជំនួយសង្គ្រោះ

ដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាកនិងការរមាស់ពីសត្វល្អិតខាំ, វាត្រូវមូសឬសត្វឃ្មុំនឹងត្រូវ 2 tablespoons នៃអំបិល Epsom 1 ពែងនៃទឹកត្រជាក់, អេប៉ុងមួយចានតូចមួយ។ ជាដំណោះស្រាយបានរៀបចំជាមួយកប្បាសក្រណាត់ឬអេប៉ុងមួយដោយប្រុងប្រយ័ត្នព្យាបាលតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។

ប្រសិនបើមានផ្សេងទៀតខូចខាតជាងតំបន់ស្បែកព្រួយបារម្ភដកដង្ហើមដង្ហក់ឬហើមខ្លាំង (ឱម៉ាល់ទិចឬសត្វឃ្មុំ) ផងដែរដែលជាតម្រូវការបន្ទាន់ដើម្បីស្វែងរកជំនួយពីពេទ្យ។ បញ្ហាតូចតាចទាំងអស់អាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយលាបអំបិល។

ការងូតទឹកទឹកកក

ងូតទឹកកកជាញឹកញាប់ត្រូវបានប្រើដោយអត្តពលិកដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឈឺសាច់ដុំនិងសំពាធ។ Epsom អំបិលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងអាចត្រូវបានបន្ថែមនៅក្នុងការមុជទឹកទឹកកកមួយដើម្បីបង្កើនល្បឿនការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង។

កម្លាំងនៃលក្ខណៈនេះ

ក្នុងគោលបំណងដើម្បីលើកទឹកចិត្តឡើងគ្រាន់តែជាការគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលយកផ្កាឈូកមួយ។ ប្រសិនបើព្រលឹងនោះត្រូវបានកំពុងតែស្វែងរកការសំរាកលំហែ, បន្ទាប់មកទទួលយកការងូតទឹកក្តៅមួយជាមួយនឹងផ្កាកើនឡើង, បានហ៊ុំព័ទ្ធដោយទៀនក្លិនក្រអូប - នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបន្ថែម pinch អំបិល Epsom វេទមន្ត, ល្បែងកំសាន្តនេះគឺមិនត្រឹមតែរីករាយទេតែថែមទាំងមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព។

មានជួរធំទូលាយនៃក្រអូបដែលមានតម្លៃថ្លៃគឺ អំបិលងូតទឹក, ដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍ដើម្បីឱ្យដឹងថាឧបករណ៍អស្ចារ្យនេះ, ប៉ុន្តែជាច្រើនមានតំលៃថោក, អ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។ ចំពោះអំបិលក្រអូបនឹងត្រូវការ:

1. ពីរពែងអំបិល Epsom ដែលអាចត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថាន។

2 ស្លាបព្រាតែពីរប្រេង (ដូង, អាល់ម៉ុងនិងដូច្នេះនៅលើ) ។

3. 5-10 ដំណក់ប្រេងដែលសំខាន់សំណព្វ (ក្រអូប, កូលាប, eucalyptus, ទឹកក្រូច, ល) ។

4. អំបិលសមុទ្រ (ពែងត្រីមាស) ។

5. ធុងកញ្ចក់មួយជាមួយនឹងការគ្របដណ្តប់។

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការយ៉ាងខ្លាំងដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីចៀសវាងកុំឱ្យដុំ។ អ្នកអាចបន្ថែមគ្រោអាហារតិចតួចដើម្បីទទួលបានម្លប់ចង់បាន។ ស្លាបព្រានៃល្បាយនេះដើម្បីបន្ថែមទៅក្នុងទឹកហើយខណៈពេលងូតដើម្បីរីករាយជាមួយក្លិនក្រអូប។