Brachii biceps ជាផ្នែកមួយនៃធាតុសំខាន់នៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំនិងគ្រោងឆ្អឹងដៃ។ រចនាសម្ព័ន្ធនៃ biceps នេះ

បើទោះបីជាការពិតដែលថា រចនាសម្ព័ន្ធនៃសាច់ដុំ ដៃរចនាសម្ព័ន្ធនៅក្នុងវិធីកាន់តែងាយស្រួលជាងឆ្អឹង, គ្មានការយកចិត្តទុកដាក់ដែលពួកគេសមនឹងទទួលបានតិច។ នេះទាក់ទងទៅនឹងការកើតចម្បងនៃការឈឺចាប់ក្នុង សាច់ដុំនៃអាវុធនោះ។ ទោះបីជានៅក្នុងការពិតអ្នកមិនអាចភ្ជាប់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះសាច់ដុំពិសេសមួយដោយសារតែពួកគេបានធ្វើការរួមគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាសកម្មភាពបន្ទុកការងារធំបំផុតរបស់មនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះ biceps និងបីក្បាល។ នៅក្នុងភាសាធម្មតាជាច្រើនទៀត, ពួកគេត្រូវបានគេហៅ biceps និង triceps រៀងគ្នា។ ជាលើកដំបូងនេះបានដើរតួនាទីរបស់ដៃ flexor នៅត្រឹមកែងដៃនិងលើកទីពីរ - extensor នេះ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះពិចារណាយ៉ាងខ្លីនូវរចនាសម្ព័ន្ធនៃការ biceps នេះ, មុខងាររបស់ខ្លួននិងសេចក្តីលម្អិតសំខាន់ផ្សេងទៀត។

biceps ឬ biceps នេះ brachii, ដោយមធ្យោបាយនៃសរសៃពួរសាច់ដុំនិងសរសៃពួរភ្ជាប់ទៅនឹងដៃពាក់កណ្តាលកំភួនដៃ។ នៅផ្នែកខាងលើនៃសាច់ដុំនេះត្រូវបានបែងចែកជាគូនៃក្បាលមួយ។ ម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេដោយមានជំនួយពីសរសៃពួដែលបានភ្ជាប់ទៅ coracoid ទៅ scapula នេះ។ ភ្ជាប់ទៅឡាកោនលើកទីពីរតូចមួយដែលត្រូវបានដាក់នៅលើសន្លាក់។ នៅប្រសព្វនៃផ្នែកទាំងនេះគឺ Bursa ។ រឹសរសៃពួរសាច់ដុំ biceps ត្រូវបានអនុវត្តនៅលើកាំ។

ក្នុងនាមជា biceps ចែងរួចហើយសម្តែងការពត់កោងអាវុធនៅមុខងារកែងដៃ, ការបង្ហាញនៃដៃ។ លើសពីនេះទៀតការប្រើកំភួនដៃ biceps ការវិលត្រឡប់ចូល។ តាមក្បួនមួយមនុស្សដែលធ្វើការងារលំបាកខាងរាងកាយឬចូលរួមនៅក្នុងការបណ្តុះបណ្តាកម្លាំងទៀងទាត់ biceps អភិវឌ្ឍណាស់។

biceps - រឿងដំបូងដែលមនុស្សយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលដែលការជំនុំជម្រះនៃកម្លាំងរាងកាយរបស់មនុស្សជាពិសេសបុរស។ ដូច្នេះជាច្រើនណ្តុះបណ្តាកម្លាំងមួយគោលបំណងពិសេសនៅ បូម biceps ។ ពេលដែលនៅក្នុងការពិតនេះគឺជាការខុស: បន្ទាប់ពីត្រូវបានអភិវឌ្ឍកាន់តែច្រើន biceps ក្នុងការសម្ដែងមិនត្រូវបានបែកបាក់គ្នា (លើក barbell ឬ dumbbells សម្រាប់ biceps), និងផ្ទុកផ្សេងទៀត។ វាជាប្រសិទ្ធិភាពបន្ថែមទៀតក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់យ៉ាងលំបាកដោយការប្រើការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមូលដ្ឋានដូចជាការទាញនៅលើរបារដំបងអូសទាញដើម្បីចំអែតក្រពះទាញនៅលើប្លុកនិងក្លែងធ្វើម៉ែត្រ។ លោក P.

ទោះបីជាមានមុខងារសំខាន់របស់ខ្លួននិងសមត្ថភាពការងារខ្ពស់, biceps គឺងាយរងគ្រោះខ្លាំងណាស់។ បន្ទាប់ពីបានផ្ទុកច្រើនពេកវាអាចត្រូវបានស្ដារដល់កម្រិតនៃជាតិសរសៃសម្រាប់រយៈពេលយូរ។ ក្នុងករណីមួយចំនួន, ជាធម្មតាដោយសារតែមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ (tenosynovitis និងម៉ែត្រ។ ប្រាសាទ) ជាមួយនឹងការមិនអាចគ្រប់គ្រងឬជញ្ជីងឡើងនៅក្នុងការកាត់បន្ថយធំណាស់នៃសាច់ដុំខ្លាំង biceps នេះអាចត្រូវបានខូច។ នេះគឺជាចម្បងប្រធានវែង។ រោគសញ្ញាដំបូងគឺការឈឺចាប់មិនអាចទទួល, ខូចទ្រង់ទ្រាយដៃនៅក្នុង biceps និងដូច្នេះនៅលើ។ ឃ biceps បន្ទាប់ពីការរងរបួសរយៈពេលយូរគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចូលមកទីតាំងធម្មតានិងត្រឡប់ទៅកម្រិតមុននៃពិការភាព។ ហើយបន្ទាប់មក - មានតែជាមួយនឹងការញៀននឹងប្រភពផ្សព្វផ្សាយត្រឹមត្រូវសរសៃពួរសាច់ដុំនិងសាច់ដុំច្រើនបំផុត។

ឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំស្មានៅក្នុងផ្នែករបស់ពួកគេណាមួយគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយនៅក្នុងពេលខ្លីអាចធ្វើបាន។ ដល់ទីបញ្ចប់នេះគ្រូពេទ្យថែទាំមានសមត្ថភាព។ ទោះយ៉ាងណាបើការឈឺចាប់ខ្លាំងពេកហើយពិតជាច្បាស់ណាស់ថាវាបានកើតឡើងបន្ទាប់ពីផ្ទុកអំណាចមិនធម្មតាវាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើការដោយគ្មានជំនួយពីគ្រូពេទ្យ។ ហេតុផលសម្រាប់ការមានរោគសញ្ញាមិនល្អនេះគឺសាមញ្ញណាស់ - ការជ្រើសរើស នៃអាស៊ីតឡាក់ទិនៅក្នុងសាច់ដុំ។ នេះគឺជាប្រតិកម្មធម្មជាតិទៅនឹងផសាច់ដុំសម្រាប់ការងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សរបស់ខ្លួន។ លុបបំបាត់ការឈឺចាប់នៅក្នុងករណីបែបនេះវាគឺអាចធ្វើបានតាមរយៈការប្រើប្រាស់សាមញ្ញ, មានតំលៃថោកនោះទេប៉ុន្តែល្អ មួនកំដៅផែនដី។