Benedikt Magnusson ។ ជីវប្រវត្តិសមិទ្ធផលនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ហេតុការណ៍

ចាប់តាំងពីឆ្នាំដងបុរាណ, មនុស្សដែលចូលរួមនៅក្នុងការប្រកួតនានា។ បុរសតែងតែនៅមុខស្ត្រីដែលតែងតែអួតពីភាពខ្លាំងរបស់គាត់។ ហេតុអ្វីបានជាធ្វើដូច្នេះ? ដោយសារតែច្រើនជាងដែលមនុស្សម្នាក់គឺ, មានសុខភាពល្អនោះវាជាការហើយថាគាត់ជាពូជល្អប្រសើរជាងមុន។ នៅក្នុងដងបុរាណ, ច្បាប់នេះនឹងត្រូវបានអនុវត្ត។ ឥឡូវនេះ - មិនមែនជានិច្ចដោយសារតែការអភិវឌ្ឍយ៉ាងលឿននៃឱសថវិទ្យា។ សព្វថ្ងៃនេះ, នរណាម្នាក់អាចធ្វើឱ្យរឹងមាំឡើងសិប្បនិម្មិតដោយការត្រៀមលក្ខណៈពិសេស។ ប៉ុន្តែផលវិបាកនៃការនេះនឹងមិនជាការល្អបំផុត។ ប៉ុន្តែមានអត្តពលិកធម្មជាតិ។ លក្ខណៈពិសេសដោយឡែករបស់ពួកគេនៃតួអក្សរដែលពួកគេគឺជាប្រភេទនិងតែងតែរីករាយ។ ដូចដែលពួកគេបាននិយាយថាបុគ្គលិកលក្ខណៈបុរសវ័យ។ ពី immemorial ពេលវេលាដែលវាបានទៅសូម្បីតែអំពីការដូចពោល: នេះមនុស្សកាន់តែច្រើន, Kinder នេះ។

ឥឡូវនេះបុរសទាំងនេះនឹងមិនប្រកួតប្រជែងនៅក្នុងការលើកដុំថ្មឬសេះ (បើទោះបីជាមានការប្រកួតមួយចំនួន), និងការលើកទម្ងន់។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមូលដ្ឋានចំនួនបីដែលជាផ្នែកមួយនៃការប្រកួតនេះនៅក្នុងការលើកកម្លាំងទំនើប (ការលើកកម្លាំង):

• អង្គុយ;
• កាសែតលេងជាកីឡាករបម្រុងពីទ្រូង;
• Deadlift (ឬដូចដែលវាត្រូវបានគេហៅថាជាផ្លូវការ Deadlift - សម្រុកស្លាប់) ។

ក្រុមជើងគ្នានិយាយថាវាជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយដែលបំបែកក្មេងប្រុសពីបុរសនេះ - barbell មួយ deadlift 400 គីឡូក្រាមច្រើនជាង។

Benedikt Magnusson: កម្ពស់, ទម្ងន់, រឿងជីវិត

វីរបុរសនៃរឿងរ៉ាវនាពេលបច្ចុប្បន្នរបស់យើងដែលមានទេពកោសល្យតែមួយគត់ដែលមានកម្ពស់ 183 សង់ទីម៉ែត្រនិងទម្ងន់របស់ខ្លួននៅជុំវិញ 175 គីឡូក្រាម។ បុរសមានកម្លាំងយ៉ាងក្រៃលែងនេះដែលបានដំឡើងមួយ deadlift កំណត់ត្រាដងពិភពលោកទាំងបីនាំយកវាបានរហូតដល់ទៅ 465 គីឡូក្រាម។ ជួប Benedikt Magnusson ។ នៅផ្ទះនៅក្នុងអ៊ីស្លង់វាត្រូវបានគេហៅថា Benediht និងនៅក្នុងរង្វង់លើកកម្លាំង, វាជាឈ្មោះហៅក្រៅគ្រាន់តែជាការសប្បាយរីករាយ - ន្នី។ តើអ្វីដែលក្មេងប្រុសតូចនៅក្នុងប្រទេសត្រជាក់កោះជាកន្លែងដែលមានតែសមុទ្រនិងនៅជុំវិញគំនរថ្មនេះ? ជាការពិតណាស់លើកពួកគេឡើងហើយបោះ។ និងធ្វើវានៅក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់ Benedict មួយនឹងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក: អ្នកដែលនឹងបោះជាច្រើនទៀតនិងលើកខ្ពស់បំផុត។ ដេញចាប់នៅលើស្គី, ក្មេងប្រុសម្នាក់បានរងរបួសត្រឡប់មកវិញ។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល, វាគឺជាពេលនោះហើយពីចាប់ផ្តើមជីវិតពិតដែលចូលចិត្តេរំលឹកឡើងវិញ Benedict Magnusson ។ ជីវប្រវត្តិរបស់អត្តពលិកពេញលេញនៃសមិទ្ធិផល។

នេះជាស្នាដៃដំបូង

នៅអាយុ 16 ឆ្នាំគាត់បានចូលមកជាលើកដំបូងចូលទៅក្នុងបន្ទប់ដើម្បីជាសះស្បើយត្រឡប់មកវិញរបស់លោកនិងគ្រូបង្វឹកណែនាំឱ្យទាញ barbell ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំនិងឌីស intervertebral ត្រឡប់មកវិញនេះ។ ជាមួយនឹងការមានទំងន់ 140 គីឡូក្រាម Benedict Magnusson 120 គីឡូក្រាមទាញបន្ទាន់តាមរយៈពីរថ្ងៃមួយ - គឺ 180 គីឡូក្រាម។ នៅម្ភៃឆ្នាំបុរសវ័យក្មេងម្នាក់ត្រូវបានគេដែលបានផ្ដល់ឱ្យចំណងជើងនៃបុរសម្នាក់ដែលខ្លាំងបំផុតនៅផ្ទះនៅក្នុងអ៊ីស្លង់។ បងប្រុសលោក Benny - Magnus Magnusson ផងដែរដែលបានចូលរួមវិជ្ជាជីវៈនៅក្នុងទម្ងន់។

កំណត់ត្រាពិភពលោក

ក្នុងការលើកកម្លាំងមានសមាគមរបស់ខ្លួននិងប្រភេទទម្ងន់។ Benedict Magnusson (deadlift 460 គីឡូក្រាម) ដើរតួនាទីទម្ងន់ធ្ងន់តែ 120 គីឡូក្រាម។ ទំងន់បានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកមានចាប់ពី 140 ទៅ 175 គីឡូក្រាម។ នៅក្នុងឆ្នាំ 2005 ន្នីបានទាញការឈ្នះ 440 គីឡូក្រាមបាន។ នៅក្នុងការប្រកួត "លោក Arnold បុរាណ" Benedikt Magnusson ទីប្រាំពីរដងក្នុងឆ្នាំ 2006 និងឆ្នាំ 2008 ។ ជារៀងរហូតធ្វើលំហាត់ប្រាណ, ទម្ងន់ធ្ងន់ស្រឡាញ់អ្នកគាំទ្រដែលបានដណ្តើមយកតែលើកឡើងទំនិញមិនរបស់ពួកគេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់ថាមពលតែមួយគត់របស់ខ្លួននិងភាពរីករាយដូចកូនក្មេងទៅសុន្ទរកថានេះ។ ក្នុងឆ្នាំ 2011 លោក Benedict Magnusson បានក្លាយជា deadlift កំណត់ត្រាពិភពលោកចំនួន 460 គីឡូក្រាមល្បី (ដោយគ្មានឧបករណ៍បន្ថែម, jumpsuit strapless និងការគាំទ្រ) ។ ក្រោយមកលោកបានបំបែកកំណត់ត្រារបស់ខ្លួនដោយការទទួលយកទំងន់ 5 គីឡូក្រាមនៃការជាច្រើនទៀត។

តើអ្វីទៅជា Benedict Magnusson បានធ្វើនៅថ្ងៃនេះ?

ដោយសារតែការរងរបួសសាច់ដុំ Quadriceps បានបញ្ឈប់ការបណ្តុះបណ្តានិង Benny ការសម្តែង។ ផ្ទុកធ្ងន់ - វាគឺតែងតែជាហានិភ័យធំមួយនៃការទទួលរងរបួស។ ចាប់ផ្តើមលក់អាហាររូបត្ថម្ភ Benny កីឡានិងឧបករណ៍។ នៅទីបំផុតបានផ្តួលកំណត់ត្រារបស់គាត់ (Eddie បានសាលនៃសហរដ្ឋអាមេរិកបានឈានដល់ការខំប្រឹងប្រែងចង់រៀនចំនួន 500 គីឡូក្រាម) ។ ប៉ុន្តែលោក Benny ជាយូរមកហើយត្រូវបានចងចាំដោយទាំងអស់ស្នាមញញឹមនិងការលើកទឹកចិត្តរបស់គាត់ប្រភេទ។ សំបកកង់រថយន្ត Hummer ទំងន់ 500 គីឡូក្រាមដែលគាត់នៅតែទាញទោះបីជាវាមិនត្រូវបានរួមបញ្ចូលក្នុង profnormativ នេះ។ សមិទ្ធិផលល្អបំផុត Benedict Magnusson ក្នុងការអង្គុយ - 380 គីឡូក្រាមលេងជាកីឡាករបម្រុងកាសែត - ឧបករណ៍ចំនួន 220 គីឡូក្រាមដោយគ្មាន។ ឥឡូវ Benedict ត្រូវបាន cured រងរបួសនិងបន្តរថភ្លើងបន្ថែមទៀត, ជាថ្មីម្តងទៀតដើម្បីទទួលបានការមានបំណងរបស់កំណត់ត្រាពិភពលោកពានរង្វាន់នេះ។ បុរសម្នាក់ធំនេះបានរកឃើញខ្លួនឯងបានរីករាយប្រពន្ធដូចគ្នានេះដែរដែលចូលចិត្តគាត់សូម្បីតែសម្លឹងមើលនិងត្រូវបានចូលរួមផងដែរក្នុងការលើកកម្លាំង។ នៅក្នុងប្រទេសកំណើតដែល Gemma ឈ្នះតំណែងនេះ "ជាស្ត្រីដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតរបស់ចក្រភពអង់គ្លេស»។ នៅក្នុងគ្រួសារនៅក្នុងអ៊ីស្លង់នេះមានកន្លែងហាត់ប្រាណ "លេងជាកីឡាករបម្រុងជាន់ខ្ពស់" ដែលជាកន្លែងដែលគូស្វាមីភរិយាថ្មីរបស់ខ្លួនគេផ្ទាល់ការប្រកួតលើកកម្លាំងចំណាយពេលនៅ។

Slavs បានផងដែរជាយូរមកហើយក្នុងតំបន់ថ្ងៃឈប់សម្រាកដែលបានប្រារព្ធធ្វើការប្រកួតប្រជែងវីរភាពនានា។ ប្រពៃណីនេះត្រូវបានការពារនិងឥឡូវនេះ។ អត្តពលិករបស់យើងកំពុងខិតជិតជាថ្មីម្តងទៀតសមិទ្ធិផលនៅលើពិភពលោករួចទៅហើយនៅក្នុងការប្រកួតវីរភាពទំនើបនិងការលើកកម្លាំង។ វាជាការគួរឱ្យអស្ចារ្យណាស់នៅពេលដែលបុរសត្រូវបានពាក់ដោយមានយក្សលើកខ្នះខ្នែងក្មេង, បោះចោលនិងយូរអង្វែងរបស់កុមារត្រូវបានទំនាញមិនបាន។