ឧបករណ៍ដកដង្ហើម Holotropic:

ការដកដង្ហើម Holotropic ចាប់ផ្តើមដោយការអនុវត្តយូហ្គាដែលត្រូវបានគេស្គាល់សាសនាហិណ្ឌូមានមនុស្សរាប់ពាន់នាក់ជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណតែមួយគត់នៅក្នុងអ្វីដែលពួកគេគួរតែអនុវត្តមុខតំណែង។

រឿងរ៉ាវនៃការ

សកម្មភាពនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកចិត្ដវិជ្ជាអាមេរិក Christina និង Stanislav Grof បាន។ វាត្រូវបានផ្អែកលើសាមសិបឆ្នាំនៃការសិក្សាផ្លាស់ប្តូរស្មារតី, លទ្ធភាពព្យាបាលដែលត្រូវបាននាំមកដោយកម្មវិធីសម្រាប់គោលបំណងនៃវិធីព្យាបាលដោយ nonpharmacological នៃឥទ្ធិពលទៅលើស្មារតីនិងថ្នាំដែលខូចដល់ខួរក្បាលនោះទេ។

ជាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដោយដកដង្ហើម holotropic, បច្ចេកទេសដែលជាការពិតជាមិនពិបាកមួយ, វាត្រូវបានស្នើដើម្បីជំនួស Grof LSD ត្រូវបានហាមឃាត់ពីការប្រើប្រាស់បន្ទាប់ពីថ្នាំនេះគឺបម្រាម។ នៅក្នុងខ្លួនវា, លក្ខខណ្ឌថាលទ្ធផលពីការដកដង្ហើម holotropic, ខុសគ្នាទាំងស្រុងពី trance គ្រឿងញៀនដែលបានលេចឡើងដោយសារតែផ្ទុយមួយ hypoxia ខួរក្បាល។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពស្មារតីរបស់គាត់អស្ចារ្យតាមរយៈប្រភេទនៃបច្ចេកវិទ្យាវាអនុញ្ញាតឱ្យដើម្បីរស់ការប៉ះទង្គិចដែលបានលាក់នៅក្នុងជម្រៅនិងការស្វែងរកពួកគេដើម្បីរំដោះ។ ធាតុសំខាន់នៃបច្ចេកទេសនេះគឺជាបទពិសោធពន្លិចដកដង្ហើមបានពនឺតន្រ្តីភ្ញាក់និងលេចលំហូរខ្លាំង។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការអនុវត្តនេះប្រភេទបញ្ឈប់ការ សន្ទនាផ្ទៃក្នុង និងមានការពេញលេញចូលទៅក្នុង subconscious ជ្រមុជទឹកនេះ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណវគ្គសិក្សា

បច្ចេកទេសការដកដង្ហើម Holotropic ដែលនឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទនេះគឺជាវគ្គសិក្សាដែលជាញឹកញាប់មានរយៈពេល 2-3 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលបីទៅដប់ពីរថ្ងៃ។ លើសពីនេះទៅទៀត, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយខ្លួនវានេះមានរយៈពេលប្រហែលមួយឬពីរម៉ោងក្នុងសម័យមួយ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការដកដង្ហើមរបស់គាត់បានក្លាយគ្រាន់តែជាការយ៉ាងខ្លាំងដូចជានៅក្នុងកីឡាសកម្ម (ហែលទឹកនិងរត់) ។ ក្រុមអ្នកជំនាញជឿថាការអនុវត្តន៍បែបនេះអាចផ្តល់ផលប៉ះពាល់រាងកាយល្អនិងផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺ។

ជាញឹកញាប់ណាស់, holotropic ដកដង្ហើម, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងទិន្នន័យឧបករណ៍ប្រជាជនទាំងអស់អនុវត្តបានរិះគន់យ៉ាងសកម្មតំណាងនៃប្រពៃណី អង្គការសាសនាទេ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកតំណាងនៃចិត្តសាស្ត្រប្រពៃណីសង្ស័យនិងអង្គការវិទ្យាសាស្រ្តជាច្រើនបានទទួលស្គាល់ថាជាបច្ចេកទេសការដកដង្ហើម holotropic unscientific ។ ទាំងអស់ដោយសារតែការពិតដែលថាផលប៉ះពាល់របស់វាមិនអាចត្រូវបានពន្យល់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃវិទ្យាសាស្ដ្រធម្មតានេះ។

ប៉ុន្តែគ្មានបញ្ហាអ្វី, មនុស្សដែលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពទាំងនេះមានទំនុកចិត្តថាបច្ចេកទេសនេះបានធ្វើការមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់នូវលទ្ធផលមានប្រសិទ្ធិភាពពិត។ វាអាចរក្សាទុកមនុស្សមកពីស្ទើរតែមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តណាមួយទេ។

បច្ចេកទេសការដកដង្ហើម Holotropic ដែលជាការពិតជាមិនមែនជាការលំបាក, ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើកុមារអាយុក្រោម 12 ឆ្នាំនៃអាយុ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីណាមួយ, ការសម្រេចចិត្តទៅលើលទ្ធភាពនៃការប្រើបច្ចេកទេសនេះតែងតែចំណាយពេលធ្វើដែលនឹងគ្រូសម័យនោះ។

ការអនុវត្តន៍នៃ Holotropic Breathwork នេះ

ដូច្នេះតើមានមេរៀនទាំងនេះ? រឿងដំបូងដែលអ្នកគួរដឹងគឺថាការអនុវត្តន៍ទាំងអស់គឺជាបុគ្គលយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ហើយនៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីនាំយកមកនូវកម្រិតដែលជាកន្លែងដែលប្រជាជនទៅទ្រង់នឹងអាចប្រើបច្ចេកទេសនេះអ្នកនឹងត្រូវការយ៉ាងហោចណាស់ 12-15 វគ្គ។

ប៉ុន្តែវាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើពិតជាមានច្រើននៃការ nuances មួយ។ ហើយពេលខ្លះមនុស្សម្នាក់នឹងត្រូវការវគ្គបន្ថែមទៀត។ នេះកើតឡើងដោយសារតែការពិតដែលថាដោយសារលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់លោកមិនអាចទប់ទល់នឹងគ្រាន់តែធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង។ បន្ទាប់មកត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើមេរៀនរបៀបសម្រាកមួយ។

ការដកដង្ហើម Holotropic ។ បច្ចេកទេសនេះគឺជារបស់គាត់:

1. នេះជាលើកដំបូង 10 នាទីនៃការដកដង្ហើមគួរតែជ្រៅនិងយឺត។
2. ម៉ោងក្រោយ - ជ្រៅនិងខ្លាំងណាស់។
3. 20 នាទីចុងក្រោយនៃការចាប់ផ្តើមផ្ទៃយឺតនិងបញ្ចប់ការដកដង្ហើមធម្មតា។

ពេលខ្លះនៅក្នុងវគ្គសិក្សានៃបញ្ហាដកដង្ហើមដោយខ្លួនឯងបានលេចឡើង holotropic ការខាតបង់, cramps ក្នុងបំពង់ក ឈឺធ្ងន់និងការភ័យខ្លាច, ដោយសារតែវាគឺតែងតែជាកាន់តែជ្រៅនិងញឹកញាប់ជាងធម្មតា។