អាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2: រូបមន្តនិងគន្លឹះ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ជំងឺនៃការពិតណាស់ធ្ងន់និងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនិងគំរាមកំហែងផលវិបាក។ ទោះជាយ៉ាងណា, ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះគឺមិនមែនជាការកាត់ទោសមួយ, ប្រធានបទដើម្បីក្បួនច្បាប់នៃតម្រូវការនិងការផ្គត់ផ្គង់ការ endocrinologist របៀបជាក់លាក់នៃជីវិតការលំបាកច្រើនក្នុងចង្វាក់ធម្មតានៃជីវិតនោះអ្នកនឹងមិនត្រូវបានជួប។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកមានប្រភេទទីពីរនៃជំងឺនេះដោយមិនចាំបាច់ចាក់អាំងស៊ុយលី។

ពាក្យ "របបអាហារ" នៅឯមនុស្សទាំងអស់នេះបានបង្ហាញខកចិត្ត។ ប៉ុន្តែមិនអាក្រក់ដូច្នេះ អាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប្រភេទ 2 ។ Recipes ចម្រុះរបស់គេគ្រប់គ្រាន់ហើយអ្នកអាចបរិភោគស្ទើរតែដោយមិនគិតដល់ទម្លាប់និងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេ។ គឺថាប្រហែលជាពេលវេលាមួយចំនួនបានចំណាយបានប្រើដើម្បីវិធីមិនអើពើពីមុននៃការចម្អិនអាហារ។

របបអាហារគឺជាអ្វី?

និងរបបអាហាររបស់នាងគឺពិតជាមានការលំបាកក្នុងការហៅ។ ផ្ទុយទៅវិញវាគឺជារបៀបដែលអំណាចនិងវិន័យ។ ពួកគេបានរួមបញ្ចូលទាំងពិន្ទុមួយចំនួន:

1. វាគួរតែមានជាទៀងទាត់, មិនម្តងម្កាល។ ទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់ដោយខ្លួនឯងបណ្តើរគួរតែទៅអង្គុយនៅតុដែលនៅក្នុងពេលតែមួយ។
2. អាហារក្នុងមួយថ្ងៃមិនគួរត្រូវបានតិចជាងប្រាំ, ហើយវាជាការប្រសើរក្នុងការរៀបចំជីវិតដូច្នេះថាមានប្រាំមួយនាក់។ ចំណែកនៅពេលដូចគ្នានេះគួរត្រូវបានតូច។ អំណាចចង្វាក់បេះដូងនេះដើម្បីការពារការកើតឡើងនៃ hyperglycemia នេះ - លោតកម្រិតជាតិស្ករបន្ទាប់ពីការបរិភោគ។
3. កាឡូរីទាប។ ស្ថិតិជំងឺបានរកឃើញថាជំងឺទឹកនោមផ្អែម-2 ដែលមានទម្ងន់ច្រើនបំផុតលើស។ របស់ពួកគេជាង 80 ភាគរយនៃចំនួនសរុបនៃអ្នកជំងឺ។ ហេតុនេះហើយបានជាចានសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 លើសទម្ងន់គួរតែតូចពិសេស, កាឡូរីគណនាដើម្បីនាំយកបន្តិចម្តងទម្ងន់ត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។ នៅលើដៃផ្សេងទៀត, មនុស្សម្នាក់ដែលមានអាយុធម្មតានិងការកើនឡើងទម្ងន់មិនចាំបាច់រាប់កាឡូរី។
4. យកចេញពីតារាងខ្លាញ់ទាំងអស់ដែលកន្លងមកកែច្នៃ: ការ margarine, mayonnaise, ទឹកជ្រលក់, ដំណាប់នំនេក (ជាពិសេសក្រែម) ។

នោះហើយជាការរឹតបន្តឹងទាំងអស់។ ទោះជាយ៉ាងណាពួកគេគួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយការទទួលខុសត្រូវកើនឡើងនិងការអនុវត្តតាមម៉ត់ចត់អតិបរមា។

អ្វីដែលជាមិនអាចទៅរួចនោះទេជាការពិតហើយថាវាគឺជាការចាំបាច់

នៅពេលដែលការរៀបចំអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 រូបមន្តមិនគួររួមបញ្ចូលក្នុងការចូលជាសមាជិករបស់ខ្លួន:

• សាច់ក្រកណាមួយ។ ឆ្អិននៅតែអនុញ្ញាតម្តងម្កាលប៉ុន្តែសាច់ទាំងអស់ - ឆ្ងាយជារៀងរហូត។
• ទាំងអស់ផលិតផលពាក់កណ្តាលបានបញ្ចប់។ ហើយប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមាន "ជំងឺទឹកនោមផ្អែម" ហើយអ្នកមិនត្រូវបានប្រើដើម្បីឈរនៅចង្រ្កាននេះអ្នកនឹងត្រូវការជាបន្ទាន់ដើម្បីរៀនចំអិន។
• សាច់ដែលមានជាតិខ្លាញ់: សាច់ជ្រូកនិងសាច់ចៀម។
• ផលិតផលទឹកដោះគោជាមួយនឹងមាតិកាជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់។ វាគឺជាទីប្រឹក្សាទាំងអស់ដើម្បីប្តូរទៅជាតិខ្លាញ់ទាប, ប្រភេទរបបអាហារ។ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នានេះដែរជៀសវាងការជូរហើយនៅក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរវាជាការងាយស្រួលក្នុងការទិញមិនត្រូវបាន 15% ជាតិខ្លាញ់។
• ឈីសរឹងត្រូវបានអនុញ្ញាតជ្រើស, តែមួយដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបមាតិកានេះ។
• ស្ករដែលគួរតែត្រូវបានជំនួសដោយផ្អែមផ្តល់អនុសាសន៍ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

ទោះយ៉ាងណាមានផលិតផលដែលមានត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 បាន។ ពីចុងពិសេសគ្រូពេទ្យ: ពឹងផ្អែកលើត្រីសមុទ្រនិងអាហារសមុទ្រ! ញ៉ាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិច្រើនទៀត, ផ្លែឈើ (មិនផ្អែមពេក, ទំពាំងបាយជូ, ចៃដន្យបានហាមឃាត់), បន្លែ, ឱសថនិងនំប៉័ងធ្វើពីម្សៅ grubomolotoy ។ កុំធ្វេសប្រហែសនិងផលិតផលទឹកដោះគោប៉ុន្តែបានយកចិត្តទុកដាក់ទៅមាតិកាជាតិខ្លាញ់របស់ពួកគេ។

រៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ក្រៅពីដែនកំណត់ជាក់លាក់មានអនុសាសន៍ជាគ្រឿងផ្សំនិងវិធីសាស្រ្តនៃផលិតផលដំណើរការចូលមកក្នុងចានសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ រូបមន្តគឺមានតែអ្នកដែលជាកន្លែងដែលសន្មត់ថារំពុះ, steaming, stewing ឬដុតនំ។ ពីអាហារចៀននឹងមានការ wean ។

គឺមានច្បាប់ការព្យាបាលមុន។ សាច់គ្មានខ្លាញ់ណាស់ទិញទាំងស្រុង! បក្សីមួយ, តែងតែយកស្បែក។ ហើយនៅក្នុងសាច់មាន់ដែលគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់សុដន់និងស្លាបនិងមានជាតិខ្លាញ់និងជើងមិនមានប្រយោជន៍ផងដែរដែលគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើក្នុងការដាក់ប្រេងបន្លែបន្ថែមវានៅចុងបញ្ចប់ក្នុងគោលបំណងដើម្បីជៀសវាងការផ្លាស់ប្តូររបស់ខ្លួនចូលទៅក្នុងអ្វីមួយដែលមិនមានប្រយោជន៍។

ស៊ុបល្ពៅ

អាហារដែលមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ល្ពៅនិងក្នុងចំណោមពួកគេជាពិសេសស៊ុប។ ពួកគេត្រូវបានរៀបចំជាធម្មតាដោយមានឆ្ងាញ់, ជីវជាតិ, ប៉ុន្តែមិនកាឡូរីខ្ពស់នេះ។ ម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សជាទីស្រឡាញ់បំផុតនោះគឺជាដុំតូចមួយនៃសាច់មាន់ 150 ក្រាម (ច្បាប់ទាំងមូល, បានបម្រុងទុកសម្រាប់ថ្ងៃនេះ), បានដាក់ចូលទៅក្នុងទឹក។ នៅពេលដែលវាចាប់ផ្តើមរំពុះ, ទំពាំងបាយជូរត្រូវបាន drained និង Pan ត្រូវបានបំពេញដោយសារធាតុរាវស្រស់។ នីតិវិធីនេះត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតពីរដងហើយបន្ទាប់មកប្រហែលមួយម៉ោងទំពាំងបាយជូរត្រូវបានចម្អិនត្រឹមត្រូវ។ ពាក់កណ្តាលនៃល្ពៅគីឡូសម្អាតកាត់បន្ថយមធ្យមមួយលាយជាមួយចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍គំនិតនិង stewed រហូតដល់ដេញថ្លៃ។ សាច់ឆ្អិនត្រូវបានឆ្លងកាត់ម៉ាស៊ីនក្រឡុកនេះបន្ទាប់ពីវាត្រូវបានចូលរួមជាមួយ បន្លែអាំង។ តាមការឈានដល់ homogeneity បញ្ចូលទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់។ រួចទៅហើយនៅពេលដែលការដាក់ពាក្យសុំស៊ុបសុទ្ធល្ពៅនៅក្នុងចានមួយដាក់បំណែកតូចមួយចំណែកតូច Dorblu និងស្លឹក mint ។

Moussaka ជាមួយសាច់

ក្នុងនាមជាម្ហូបទីពីរសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 រូបមន្តផ្តល់ជូននូវជម្រើសធំ។ មួយនៃការទាក់ទាញចិត្ដបំផុតដែលវាហាក់បីដូចទៅនឹងពួកយើងនោះ។ បើយោងតាមច្បាប់នេះដោយមានការហូរនៃទឹកដំបូងបំណែកមួយនៃសាច់គោគ្មានខ្លាញ់ចម្អិននៅលើផោននិងបង្វិលតាមរយៈ grinder សាច់មួយរួមជាមួយ cupolas ពីរ stewed ។ eggplant និង zucchini ត្រូវបានជម្រះពីពីរជាមួយនឹងដើមស្បែកនិងកាប់មិនបានរង្វង់ក្រាស់បន្ទាប់មក crumble នៅក្នុង ម្សៅ amaranth ដែល (វាត្រូវបានលក់នៅក្នុងមន្ទីរសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជួយឱ្យពួកគេទទួលបានជោគជ័យជំងឺដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំង) និងដើម្បីជាលក្ខណៈបុគ្គល softness ពន្លត់។ stuffing បន្ថែមអំបិលមួយចំនួននិងច្របាច់ជាមួយនឹងពីរស៊ុត។ បាតនៃសំណុំបែបបទ prostilaetsya នេះស្លឹកស្ព, ដែលត្រូវបានដាក់នៅលើកំពូលនៃ eggplant sprinkled ជាមួយកំទេចខ្ទឹម។ បន្ទាប់មកទៀតនៅលើវា stuffing - zucchini ហើយដូច្នេះមិនមានផលិតផលប្រមូលផលកាន់តែច្រើន។ ដាក់ចំណិតប៉េងប៉ោះកំពូល; ក្រែមពន្លឺនិងអំបិលស៊ុតនិងចាក់ទៅលើប្រុងវាយពួកគេ។ ការប៉ះចុងក្រោយ - ឈីដឹងគុណ។ មួយម៉ោងទីបីនៅក្នុង oven នេះ - និងរីករាយជាមួយរសជាតិអស្ចារ្យ នៃអាហាររបបអាហារ!

ស្ពជាមួយសាច់មាន់

ជាពិសេស dietichny និងងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្តរូបមន្តសម្រាប់ទឹកនោមផ្អែម multivarka ប្រភេទទី 2 ។ ឧបករណ៍ដូចជាប្រសិនបើនេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការចម្អិនម្ហូបអាហារនៅក្នុងប្រភេទនៃអ្នកជំងឺនេះ។ គីឡូ shred belokachanki ល្អចាក់ចូលទៅក្នុងប្រេង sunflower ស្លាបព្រាចានត្រូវបានផ្ទុកស្ពទៅក្នុងច្រូតស្តើងនិងអង្គភាពនេះត្រូវបានបើកជារបៀប "ដុតនំ" ម្ភៃនាទី (អាស្រ័យលើអាយុរបស់បន្លែនេះ) ។ នៅពេលដែលស្ពនិង pomyagcheet ដោះស្រាយវាត្រូវបានចាក់ខ្ទឹមបារាំងគ្រាប់ឡុកឡាក់, carrots ដឹងគុណនិងបំណែកតូចមាន់ផោន។ បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃរបៀបសញ្ញាកំណត់ទុកជាមុនមាតិកានៃ priperchivaetsya ចានដើម្បីបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះអំបិលនិងស្លាបព្រារសជាតិនិងប្តូរទៅម៉ោង multavarka "quenching" ។

Pollock ក្នុងទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ

ជាពិសេសមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការចានត្រីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ រូបមន្ត multivarka តំណាងណាមួយទេដូច្នេះការប្រើប្រាស់នោះគឺមិនងាយស្រួលបំផុតនោះទេប៉ុន្តែវាធានាមួយ pudding បានឆ្ងាញ់ទាំងស្រុង។ Pollock គ្រោងឆ្អឹងបើចាំបាច់ជម្រះ, លាង, កាត់ចូលទៅក្នុងផ្នែកហើយត្រូវបាន sprinkled ជាមួយអំបិលបន្តិច។ គំនិត polukolechkami មិនពិតមានទំហំធំ, carrots - គូបឬក្បាលដី (អាចសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅជាចំណិត) ។ ប៉េងប៉ោះពីរមធ្យមចុះសម្រាប់ពីរបីវិនាទីក្នុងទឹករំពុះ, ហើយបន្ទាប់ពីនោះ - ភ្លាមចូលទៅក្នុងទឹកទឹកកក; ជាមួយស្បែករបស់ពួកគេបានយកចេញបានកាត់បន្ថយរង្វង់និងបន្លែ។ នៅក្នុងចានទាំងអស់មានការរីកចម្រើនក្នុងស្រទាប់: onions - ការ៉ុត - ប៉េងប៉ោះ - Pollock, ចាក់ទឹកប៉េងប៉ោះនិងម្រេច Lavrushka Goroshkova រដូវកាល។ ជ្រើស "ពន្លត់" និងពេលវេលា - មួយម៉ោង។

បបរ lentil ជាមួយសាច់

គ្រប់ប្រភេទនៃធញ្ញជាតិ - អាហារដែលមានសុខភាពល្អស្ទើរតែបំផុតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ ក្នុង multivarka ដែលពួកគេត្រូវបានរៀបចំដោយមានការចូលរួមតិចតួចឬគ្មាននៃការចំអិននោះ។ និង lentils បានផ្ដល់អនុសាសន៍ភាគច្រើនបំផុតដោយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងអាហារបំប៉ន។ ដែលមិនត្រូវបានគេធុញទ្រាន់ណាស់តែវាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងម្ហូបសាច់, ដូចជាសាច់គោ។ ដុំក្រាមក្នុងមួយរយ crumbles គូបស្តើងដាក់ក្នុងចានមួយជាមួយគំនិត chopped និងប្រាំនាទីនៅលើ pripuskayut ស្លាបព្រាបង្អែម ប្រេងបន្លែនៅក្នុងរបៀប frying មួយ។ បន្ទាប់មកចាក់កញ្ចក់នៃ lentils, ពោរពេញទៅដោយទឹក - នៅលើម្រាមដៃខាងលើកម្រិតនៃផលិតផលមួយ, គ្រឿងទេសត្រូវបានបន្ថែមនិងប្តូរពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងនៅលើរបៀបមួយដែល "ធ្វើម្ហូប" ។

ឆ្អឹងជំនីរសាច់គោ

នេះជាផ្នែកមួយនៃសាកសពនោះទូន្មានត្រូវបានទឹកនាំ, កាត់ទៅជាបំណែកងាយស្រួលដាក់ចូលទៅក្នុងចានបំពេញដោយទឹកនិងបានចាកចេញសម្រាប់ពីរម៉ោងមួយ, "ពន្លត់" របៀប។ semirings គំនិតពន្លត់ជាមួយផ្សិត sliced (អាចជំរុញក្នុង multivarka ដូចគ្នានេះអាចជាការស្របទៅនឹងចង្ក្រាននេះ) ។ បន្ទាប់ពីសញ្ញាកម្មវិធីកំណត់ពេលនោះចាក់ចូលទៅក្នុងផ្សិតពែង, ខ្ទឹមបារាំង, ចំណិតការ៉ុតនិងក្បាលដីរបស់ម្ទេស។ របៀបត្រូវបានចាកចេញដូចគ្នានេះដែរពេលវេលា, ត្រូវបានកំណត់ទៅពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការហូរកញ្ចក់នៃទឹកប៉េងប៉ោះនិងប៊ីតនៃម្សៅ diluted មួយ, ទឹកជ្រលក់គឺក្រាស់។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញរូបមន្តមួយសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 multivarka គឺមានជាច្រើននិងផ្លាស់ប្តូរ, លើសពីនេះទៅទៀត, តម្រូវឱ្យមានការរំខានច្រើនតិចជាងការចម្អិនអាហារចានដូចគ្នានៅលើចង្ក្រាននេះ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកឬនរណាម្នាក់ពីក្រុមគ្រួសារបានដាក់ជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអាក្រក់, អ្នកគួរតែពិចារណាទិញដូចជាឧបករណ៍មានប្រយោជន៍: វានឹងយ៉ាងខ្លាំងជីវិតភាពងាយស្រួលនោះទេព្រោះអ្នកត្រូវការដើម្បីចិញ្ចឹមអ្នកជំងឺនិងលាភសំណាងផ្សេងគ្នាជាញឹកញាប់ចង់។

pudding ទឹកក្រូច

បញ្ជីរូបមន្តសម្រាប់ពេលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2, ដុតនំជាធម្មតាត្រូវបានមិនបានបញ្ជាក់។ ហើយមនុស្សជាច្រើនគិតថាទាំងនេះជាជនក្រីក្រនិងត្រូវបានបង្ខំឱ្យធ្វើការដោយគ្មានផ្អែមទាំងអស់។ ទោះជាយ៉ាងណាវាជាការមិនបាន។ គ្រាន់តែជាការរៀបចំអំពើល្អបន្តិចខុសគ្នា។ ឧទាហរណ៍, ដូច្នេះ: ជាក្រូចបានជាស្អាតបរិសុទ្ធមានទំហំធំនិងជាម៉ោងបីដាំឱ្យពុះក្នុងបរិមាណតូចមួយនៃទឹក។ បន្ទាប់ពីការត្រជាក់, វាត្រូវបានកាត់បន្ថយ, រណ្តៅនោះត្រូវបានយកចេញនិង pulp រួមជាមួយស្បែកត្រូវបានឆ្លងកាត់ blender ដើម្បីសុទ្ធខៀវស្រងាត់មួយ។ វាយស៊ុតពែងនេះ, នៅក្នុងការដែល sorbitol ត្រូវបានបន្ថែម (ស្លាបព្រាពីរ), គូនៃទឹកស្លាបព្រាក្រូចឆ្មានិង peel ផ្លែឈើដូចគ្នា។ អ្នកអាចបន្ថែមរសជាតិតិចតួចទៅ cinnamon ។ បន្ទាប់មកអាល់ម៉ុងអង្ករ (ប្រហែលពាក់កណ្តាលមួយពែង) អន្តរាគមន៍ទន់ភ្លន់។ ម៉ាស់នេះត្រូវបានលាយជាមួយសុទ្ធទឹកក្រូច, វា decomposes នៅលើ formochkam (និងមួយអាចប្រើយ៉ាងធំ) និងលាក់នៅក្នុង oven សម្រាប់សែសិបនាទីនៅសីតុណ្ហភាព 180 អង្សាសេមួយ។

ខូគីអង្ករ ជាមួយ raisins

ប្រសិនបើអ្នកមានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការធ្វើតេស្តនេះផលិតផលពីនិងមានបង្កាន់ដៃសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ ការដុតពេលនេះនឹងមាននៅលើមូលដ្ឋាននៃការ flakes oat នេះ - ដូចដែលវាប្រែចេញ តិចខ្ពស់កាឡូរី និងជាច្រើនទៀតមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺ។ បន្ថែម chopped សូម្បីតែខូគីទំពាំងបាយជូរ (ពីរភាគបីពែង) និង walnuts chopped (ពាក់កណ្តាលមួយពែង) ។ ផោននៃការ flakes មួយត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយផ្លែឈើដែលបានរៀបចំ។ រយមីលីលីត្រនៃទឹកត្រូវបាន warmed បន្តិចលាយជាមួយនឹងសំឡេងស្មើគ្នានៃប្រេងអូលីវត្រូវបានចាក់នៅក្នុងនិងច្រើននោះទេ។ ជាចុងក្រោយបន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ sorbitol និងពាក់កណ្តាល - សូដាដែលត្រូវបានពន្លត់ជាមួយទឹក lemon ។ បន្ទាប់ពីការប្រកួតវគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រ molded ខូគីម្សៅនិងត្រីមាសនៃការដុតនំនៅក្នុង oven មួយម៉ោងមួយដើម្បីកំដៅពីររយដឺក្រេ។

កុំគិតថាវាជាការសោកស្តាយដូច្នេះ - អាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ រូបមន្តជាមួយរូបថតនៅក្នុងអត្ថបទនេះ, អាចបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកបានយ៉ាងងាយដែលថាម្ហូបអាហារអាហារអាចជាឆ្ងាញ់និងហ៊ាន។