សីតុណ្ហភាព basal និងគូថ

នៅពេលជ្រុះពងរាងកាយរបស់ស្ត្រី, វាបង្កើតមួយចំនួនធំនៃអរម៉ូនប្រូសេស្តេរ៉ូ។ វាបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយក្នុងរយៈពេលពាក់កណ្តាលសញ្ញាបត្រ។ តួលេខនេះអាចបន្តពីរថ្ងៃ។ ចាប់តាំងពីពេលបញ្ចេញពងអូវុលត្រូវបានបែងចែកជាពីរដំណាក់កាលនៃវដ្តនេះ។ ការសីតុណ្ហាគូថទាបជាងទីពីរដំបូងនេះដែលមានរយៈពេលប្រហែលពីរសប្តាហ៍។

ប្រសិនបើមានសីតុណ្ហភាព basal នេះគឺជាវដ្តនៃការទាំងអស់នៅលើកម្រិតដូចគ្នានេះដែរគួរតែត្រូវបានធ្វើតេស្តសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់ពួកគេដើម្បីក្លាយជាអ្នកមានផ្ទៃពោះព្រោះវាអាចជាសញ្ញានៃការ កង្វះនៃការបញ្ចេញអូវុល។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីវាស់សីតុណ្ហភាពនៅគូថខ្ញុំគិតថាពួកគេដឹងថាអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ប៉ុន្តែយើងត្រូវបានហេតុអ្វីបានជានិយាយអំពីពេលដូចគ្នានៃសន្ទស្សន៍ basal នេះ? នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាក្នុងអំឡុងពេលមួយថ្ងៃសូចនាករសីតុណ្ហាភាពប្រែប្រួលនោះទេ។ អំឡុងពេលនៃការកំដៅវាបានកើនឡើង, ហើយនៅក្នុងត្រជាក់, រៀងគ្នាមានការថយចុះ។ វាប៉ះពាល់ដល់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ, ការទទួលទានអាហារ, ភេសជ្ជៈ, ស្ថានភាពស្ត្រេស។

ដូច្នេះជ្រើសរើសយកពេលវេលានៃថ្ងៃនៃសេចក្ដីសុខសាន្ដនឹងមិនទទួលបានជោគជ័យ។ កំនត់អត្រា basal ភ្លាមនៅលើក្រោក, ដែលមិនត្រូវតិចជាង 6 ម៉ោង។ ធ្វើវាបានល្អតាមរយៈរន្ធគូថនោះទេព្រោះនោះជារបៀបដែលគ្រូពេទ្យបានកំណត់គូថ សីតុណ្ហភាពអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ក្នុងដំណាក់កាលដំបូង។ បើសិនជាអ្នកចាប់ផ្តើមដើម្បីធ្វើវានៅលើថ្ងៃដំបូងនៃការមករដូវគឺល្អបំផុត។ វិធីសាស្រ្តដែលបានជ្រើសមិនគួរត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរចាប់តាំងពីតម្លៃដែលទទួលបានដោយការវាស់នៅទីតាំងផ្សេងគ្នាខុសពីគ្នា។

សីតុណ្ហភាពគូថត្រូវបានវាស់រយៈពេលបីនាទីមុនពេលអ្នកចាកចេញពីគ្រែរបស់អ្នកភ្លាមបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ដឹង។ អ្នកគួរតែធ្វើឱ្យប្រាកដថាការវាស់វែងនេះបានកើតឡើងក្នុងពេលតែមួយ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាសូចនាករដែលទទួលបានច្រើនជាងពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងមុនពេលពេលវេលាជាក់លាក់មួយឬបន្ទាប់ពីពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងទៅក្នុងគណនីត្រូវបានគេយកទៀតទេ។ ទាក់ទងទៅនឹងឧបករណ៍ការវាស់វែងនេះទេម៉ូម៉េតេអាចមានទាំងបារតនិងអេឡិចត្រូនិ។ រឿងដែលចម្បងនោះគឺថាអ្នកប្រើទែរម៉ូម៉ែត្រដូចគ្នានៅទូទាំងវដ្តពេញលេញមួយ។

ប្រសិនបើមានសីតុណ្ហភាពគូថត្រូវបានវាស់ ដោយមានទេម៉ូម៉េតេបារ៉ត វាគួរតែត្រូវបានរង្គោះរង្គើជាច្រើនដងមុនពេលចូលគេង។ ចូរកុំភ្លេចថាអ្នកគួរតែត្រូវបានទាមទារដើម្បីកត់ត្រាតួលេខដែលទទួលបានក្នុងកុំព្យូទ័រយួរដៃឬកុំព្យូទ័រយួរដៃមួយនៅ។ កុំរកមើលការចងចាំរបស់អ្នក, វាអាចនាំមកនូវអ្នក។ ការធ្វើដំណើរនានា, ការហោះហើរនិងការផ្ទេរប៉ះពាល់ដល់ភាពត្រឹមត្រូវនៃសូចនាករសីតុណ្ហភាពនេះ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានតម្រូវការសម្រាប់សកម្មភាពទាំងនេះ, ការវាស់នឹងត្រូវបានពន្យារពេលរហូតដល់វដ្តបន្ទាប់។

សីតុណ្ហភាពគូថមិនអាចត្រូវបានវាស់នៅពេលដែលអ្នកជំងឺឈឺដែលអមការមានុន។ ក្នុងករណីនេះបញ្ឈប់ការវាស់វែងនិងការថតទាំងអស់រហូតដល់រហូតដល់ជាសះស្បើយ។ គ្រប់ប្រភេទនៃថ្នាំឱសថដូចជាថ្នាំសណ្តំ, ថ្នាំងងុយគេង, អរម៉ូនជាដើមអាចប៉ះពាល់ដល់ភាពត្រឹមត្រូវនៃការ thermometer នេះ។ នៅពេលដែលអ្នកប្រើមធ្យោបាយពន្យារកំណើតណាមួយ ដើម្បីវាស់ស្ទង់សីតុណ្ហភាព basal នេះ ផងដែរធ្វើឱ្យយល់បានទេ។ ក្នុងនាមជាសម្រាប់ការសេពគ្រឿងស្រវឹង, អ្នកគួរតែបញ្ឈប់ការធ្វើដូច្នេះសម្រាប់រយៈពេលទាំងមូលនៃពេលវេលានៅពេលដែលស្វែងរករាងកាយរបស់អ្នក។