វិបត្ដិបច្ចេកវិទ្យានៅក្នុងការប្រដាល់។ ផលប៉ះពាល់ខាងផ្នែកបច្ចេកទេសនៅក្នុងការប្រដាល់

បំពាក់គ្រឿងញៀនពីជំងឺនានា។ នេះអនុវត្តទៅប្រដាល់ - វាអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង, ការអភិវឌ្ឍស៊ូទ្រាំនិងកម្លាំង។ ទោះយ៉ាងណាមានដែនកំណត់នៃលទ្ធភាពនៃសូចនាកររាងកាយ, ដែលនៅក្នុងវគ្គសិក្សានៃការងារនេះមិនសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។ ក្នុងករណីដូចនោះដើម្បីជួយអត្តពលិកមកឧបករណ៍ហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ។ តើវាជាអ្វី? សម្រាប់អ្នកប្រដាល់មួយដែលមានបច្ចេកទេសមួយដែលមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងកណ្តាប់ដៃក្នុងការប្រដាល់។

ជំហរប្រយុទ្ធគ្នាបានត្រឹមត្រូវ - ជំហានដើម្បីទទួលបានភាពជោគជ័យ

នេះជាឧបករណ៍សំខាន់នៃអត្តពលិកគឺមិនតែម្នាក់ឯងដៃ។ បច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ ខកចិត្តនៅក្នុងការប្រដាល់ គឺមិនត្រឹមតែកម្លាំងនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិង Sharp ទេថែមពីជំហរប្រយុទ្ធគ្នាផ្ទេរទីប្រជុំទម្ងន់និងចលនានៃជើងក្នុងអំឡុងពេលការវាយប្រហារនេះ។ ភ្លាមគឺដើម្បីកំណត់ទីតាំង។ ឈរនៅខាងស្ដាំម្ខាង - នេះគឺនៅពេលដែលដៃស្ដាំគឺនៅជិតទៅនឹងសត្រូវ។ នៅក្នុងទីតាំងនេះវាគឺជាមុខ។ មួយដៃខាងឆ្វេងត្រូវបានចាត់ទុកខាងក្រោយ។ នៅពេលដែលការចាកចេញពីម្ខាងដៃបង្ហូរចេញនៅក្នុងលំដាប់បញ្ច្រាស។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យជ្រើសទីតាំងដែលនៅក្នុងដៃខ្លាំងនឹងក្លាយជាត្រឡប់មកវិញ។ វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តការបុកប្រសិទ្ធិភាពបំផុត។

មួយផលប៉ះពាល់ខាងផ្នែកសំខាន់មួយអាចសម្រេចលទ្ធផលនៃការប្រយុទ្ធនេះ

សួតមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាផលប៉ះពាល់ចំហៀង។ ពិចារណាវា។ ផលប៉ះពាល់ខាងផ្នែកបច្ចេកទេសនៅក្នុងប្រអប់មួយដែលអាស្រ័យលើការកំណត់ត្រឹមត្រូវដៃមុនពេលការវាយប្រហារមួយ។ មុនពេលទីមួយ flick គួរតែត្រូវបានដាក់នៅក្បាលនិងដៃ - គឺទាបជាងច្រើន។ ក្នុងអំឡុងពេលការវាយប្រហារនេះដៃគឺជាការចាំបាច់មុខដើម្បីយកវាបន្តិចទៅម្ខាងដើម្បីមើលឃើញសត្រូវប្រហារធ្នូនេះក្នុងគោលដៅបំណងនេះ។ ក្នុងអំឡុងដៃនេះត្រូវតែកើនឡើងដល់កម្រិតនៃម្រាមដៃនោះដូច្នេះថានៅចុងចំណុចនៃការទំនាក់ទំនងដែលគាត់មាននៅលើកម្រិតជាមួយទីមួយរបស់គាត់ទេ។ បច្ចេកទេសនេះបានដាល់នៅក្នុងការប្រដាល់តម្រូវឱ្យមានដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយវេនដើម្បីប្តូរការកណ្តាលនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៅលើជើងខុសពីការដែលការវាយប្រហារនេះកើតឡើង។ វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបង្កើនកម្លាំងរបស់ខ្លួន។

ឈ្លបការណ៍

ការបុកដោយផ្ទាល់ - ការពេញនិយមបំផុតនៅក្នុងការប្រដាល់។ Lunge ដៃមុខត្រូវបានគេហៅថា "វ៉ាក់សាំង" ។ វាត្រូវបានអនុវត្តទៅកាន់អារម្មណ៍ភាន់ភាំងសត្រូវឬដើម្បីធ្វើឱ្យវាពីចម្ងាយ។ បច្ចេកទេសការវាយប្រហារដោយផ្ទាល់នៅក្នុងការប្រដាល់ដែលត្រូវចោលអាវុធមុខចេញទៅផ្នែកបន្ថែមពេញលេញនៃកែងនេះ។ ការវាយប្រហារមួយដែលមិនអាចត្រូវបានហៅយ៉ាងខ្លាំង។ ប៉ុន្តែវាជាការសមរម្យដើម្បីកំណត់យុទ្ធសាស្រ្តការពារជាតិ។ វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់គូរត្រឡប់មកវិញដៃនៃការបុកដោយផ្ទាល់មានឥទ្ធិពលដែលត្រូវបានគេហៅថា«ឈើឆ្កាង»។ ការវាយប្រហារនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយមានទីតាំងចលនាមុតស្រួចមកវិញចាប់ផ្តើមឆ្ពោះទៅរកសត្រូវទីមួយ។ វាត្រូវបានកំណត់ដោយការត្រឡប់មកវិញការជំរុញជាបន្តបន្ទាប់ជើង (ជាមួយនឹងវេននៃរាងកាយ) និងជំនួសវាទៅមុខ។ ផលប៉ះពាល់នេះនឹងមានភាពរឹងមាំខ្លាំងណាស់។ នេះគឺជាការដែលអាចធ្វើទៅបានដោយការផ្លាស់ប្តូរកណ្តាលនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងដៃការវាយដំនេះ។

គ្រាន់តែមួយបុកបាត

ការវាយប្រហារបុរាណ, ដែលអាចបញ្ចប់ការប្រកួតនេះ - គឺ "uppercut" ។ ដាល់នៅក្នុងប្រអប់ដែលបច្ចេកទេសមានលឺផ្លឹបឭនៅក្នុងក្រុម Arsenal ដែលត្រូវបានអនុវត្តដៃទាំងពីទីតាំងដំបូងនេះ។ គាត់បានរត់ចេញពីកណ្តាប់ដៃឡើងបាតដៃនៅលើផ្លូវខាងក្នុង។ ជាមួយដូចជា ដៃខកចិត្ត គួរតែត្រូវបានដឹកនាំឡើង។ ថាមពលសួតនឹងថយចុះការបង្កើនគូប្រជែងចម្ងាយទៅ។ បច្ចេកទេសនេះបានដាល់នៅក្នុងការប្រដាល់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីបញ្ចប់ការប្រកួតនេះ, គ្រាន់តែចុច Key ចង្ការបស់គាត់ឬ ព្រះអាទិត្យ plexus សត្រូវ។

ស៊េរីផ្ទុះនៃវាយ

ជម្មើសជំនួសនិងពីរបានចាកចេញពីដៃខាងស្តាំត្រូវបានធ្វើកូដកម្មបានហៅថា "Deuce" ។ ស៊េរីនេះត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់នឹងការវាយប្រហារដោយផ្ទាល់នៅពេលដែលដៃបានធ្វើឱ្យការរុករកផ្នែកខាងមុខហើយបើស្ថានភាពនេះអនុញ្ញាតឱ្យ, បានបង្កឱ្យមាន "dvoechka" ។ ផលប៉ះពាល់ខាងផ្នែកបរិក្ខារនៅក្នុងប្រអប់ដែលបានផ្តល់ផងដែរនូវស៊េរីមួយ។ ប៉ុន្តែនេះគឺមិនមែនតែងតែមានប្រសិទ្ធិភាព។ ពេលដែលអនុវត្តទៅស៊េរីនៃផលប៉ះពាល់ផ្នែកមួយនៃរាងកាយកីឡាគឺមានសុវត្ថិភាពតិច។ សត្រូវអាចផ្លាស់ទីទៅប្រហារតប។ ដូច្នេះយើងត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងច្បាប់ដែលបានផ្តល់នូវការវាយឧបករណ៍នៅក្នុងការប្រដាល់។ deuce គឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីអនុវត្តនៅពេលដែលសត្រូវត្រូវបាន disoriented ធំបន្ទាប់ពីផ្ទុះនោះហើយគឺជាការមិនអាចទៅលើការវាយលុកនេះ។

ដែលជាកន្លែងដែលល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាប់ផ្តើម?

ខណៈពេលកំពុងសិក្សានៅក្នុងផ្ទះឈរនៅមុខកញ្ចក់និងអនុវត្តការវាយប្រហារជាវាជាការមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលខ្ពស់ដោយគ្មានការកំណត់កម្លាំងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ដើម្បីអនុវត្តបានត្រឹមត្រូវការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះនឹងត្រូវការឧបករណ៍ពិសេស។ បច្ចេកវិទ្យាវាយ pear ប្រដាល់ផ្ដល់នូវការសម្រាប់កើនឡើងបន្តិចម្តងនៅក្នុងកម្លាំងជាលទ្ធផលនៃការវាយប្រហារសួតរុករករ៉ែមួយ។ នៅក្នុងការវាយប្រហារជាលើកដំបូងត្រូវបានអនុវត្តយឺតណាស់, ដោយផ្តោតលើការងាករាងកាយ, ចលនាជើងនិងការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់ទីប្រជុំទម្ងន់មួយ។ បន្ទាប់ពីធ្វើចលនាទៅដោយស្វ័យប្រវត្តិ, វាយប្រហារជាបន្តបន្ទាប់បង្កើនល្បឿន។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកប្រដាល់?

ការចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យយល់បានដើម្បីចាប់ផ្ដើមវានៅក្នុងឧស្សាហកម្មនេះវិញ្ញាសាវាយប្រយុទ្ធគ្នា។ កីឡាទំនាក់ទំនងទាំងអស់, ប្រដាល់គឺជាតំលៃសមរម្យបំផុត (មានន័យថាភាពងាយស្រួលនៃការរៀនសូត្រនេះ): ទាំងបីប្រភេទដាល់និងដៃប៉ុណ្ណោះ។ សល់ - ការពារ។ អ្នកមិនអាចនិយាយអំពីផ្សេងទៀត ទម្រង់នៃសិល្បៈក្បាច់គុន។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងម៉ាស៊ីនប្រដាល់រលាក់បានបំផ្លាញឃ្លាំងអាវុធរបស់ប្រទេសថៃដែលមានចំនួនវាយប្រហារនានាជើងជង្គង់កែងដៃ។ ប្រើផងដែរវិធានការបោសសម្អាតចាប់យកនិងបោះ។ បុរសម្នាក់បានយកចេញឆ្ងាយពីកីឡាទំនាក់ទំនងនេះមិនមែនជាការងាយស្រួលក្នុងការយល់។