ម៉ាស្សាមុខ Asahi បាន

ស្ត្រីជនជាតិជប៉ុនបានគេស្គាល់ថាជាយូរមកហើយជ្រួញបច្ចេកទេសដែលត្រូវបានផ្អែកលើផលប៉ះពាល់នៅលើប្រព័ន្ធលសិកានៅក្នុងមុខ។ ចំពោះផលប៉ះពាល់ជាអតិបរមាវាជាការសំខាន់ដើម្បីសិក្សាប្លង់របស់ នាវាឡាំហ្វាទិចនេះ។

1. ស្នាមជ្រួញនៅលើថ្ងាស។ ចិញ្ចៀនធ្វើការ, កណ្តាលនិង ម្រាមដៃសន្ទស្សន៍ នៃដៃទាំងពីរ។ កំណត់អ័ក្សកណ្តាលបញ្ឈរថ្ងាស, ភ្ជាប់បន្ទះទៅវាបាននិយាយថាម្រាម។ នៅពេលជាមួយគ្នាបង្កើនការប្រើកែងដៃរបស់អ្នកនៅបន្ទាត់ស្មា។ បីវិនាទីយ៉ាងរឹងមាំចុចលើថ្ងាសម្រាមដៃ។ រុញកាន់សម្ពាធទៅព្រះវិហារបរិសុទ្ធ។ មាន, ដោយគ្មានការទទួលយកខ្នើយ, បន្ថយកែងដៃចុះ។ ម៉ាស្សាអាសាហ៊ី មុខត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងពាក្យផ្ទួនញឹកញាប់នៃចលនាជាមូលដ្ឋាន។ វាដូចខាងក្រោមពីប្រាសាទនេះដើម្បីបន្ធូរបន្ថយសម្ពាធរក្សាម្រាមដៃទាំងបីនៅលើ មុខរាងពងក្រពើ ទៅខ្មៅលើរបាំងមុខព្រះអាទិត្យនៃតំបន់ត្រចៀកទៅចុះទៅ lobe, សូម្បីតែទាបជាងនៅក្នុងរណ្តៅនៅឆ្អឹងកនេះ។ បីដងដើម្បីធ្វើឡើងវិញការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ស្នាមជ្រួញដំបូង។
2. បញ្ហានៅក្រោមភ្នែក។ សន្ទស្សន៍ការងារនិងម្រាមកណ្តាលនៃដៃទាំងពីរ។ នាំ - ម្រាមដៃកណ្តាល។ ការចាប់ផ្តើមចំណុចនៅជ្រុងខាងក្រៅនៃរន្ធភ្នែក។ ម៉ាស្សាជប៉ុន Asahi ពេលព្រឹកព្រះអាទិត្យបំណងស្តារការបត់បែននៃស្បែកនៅក្រោមភ្នែកនេះវាហាក់ដូចជាការចលនានៃការធ្នឹមនៃម្រាមដៃកណ្តាលនៅលើគែមនៃរន្ធភ្នែកឆ្អឹងនេះ។ ដូច្នេះស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធពីកម្រិតស្រាលគឺចលនាខាងក្រៅទៅជ្រុងផ្នែកខាងក្នុងនៃជ្រុងភ្នែកវាត្រូវបាននៅក្នុងច្រមុះគឺមានឈប់ក្នុងរយៈពេលបីវិនាទី។ ប៉ះភ្នាសនោះមិនអាចទៅរួចទេ។ ជិតស្និទ្ធទៅនឹងមុំរង្វង់ខាងក្រៅ។ មានជាថ្មីម្តងទៀតបញ្ឈប់ការក្នុងរយៈពេលបីវិនាទី។ បើគ្មានការលើកម្រាមដៃរបស់អ្នកយកពាក់កណ្តាលផ្សេងទៀតភ្លៅដើម្បីច្រមុះនេះ។ មានជាថ្មីម្តងទៀតបញ្ឈប់ការក្នុងរយៈពេលបីវិនាទី។ ការបង្វិលសងប្រាក់ដោយគ្មានម្រាមជើងបញ្ឈប់ការបិទទៅជ្រុងនៅខាងក្រៅ, បញ្ឈប់បន្ថែមទៀតមុនពេលឈានដល់ប្រាសាទចំនួនបីវិនាទីដែលឈប់នៅលើប្រាសាទរបស់គាត់ជាលើកទីពីរ, ការធ្លាក់ចុះសម្ពាធ។ ធ្វើម្តងទៀតចលនាជាមូលដ្ឋានចុះទៅឆ្អឹងករណ្តៅក្រោម តងរតច្យេក។ ចលនាសម្រាប់បញ្ហាដែលនៅជុំវិញភ្នែកត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតបីដង។
3. រឹតបន្តឹងរូបរាងនៃបបូរមាត់នេះ។ មុខម៉ាស្សា Asahi បាននៅតំបន់មាត់ដូចស្ត្រីទាំងអស់។ ពួកគេបានធ្វើការនៅក្នុងគូចិញ្ចៀននិងម្រាមដៃកណ្តាលនៃដៃទាំងពីរ។ នៅចំណុចកណ្តាលម្រាមដៃសម្ពាធនៃចង្កាទៅបីវិនាទី។ សម្ពាធលែងមានការឈឺចាប់ប៉ុន្តែមិនមានអារម្មណ៍ថាម្រាមដៃរុញតាមបណ្តោយថ្គាមឆ្អឹងដោយមិនសាច់ដុំ។ ឥទ្ធិពលនេះ manifests ខ្លួនវាផ្ទាល់ - បង្ហូរទឹកជ្រៅ។ គន្លងនៃចលនានេះ - ដើម្បីចូលទៅជុំវិញរន្ធមាត់និងការតភ្ជាប់ម្រាមដៃនៅក្នុងចំណុចកណ្តាលនៅក្រោមច្រមុះ។ មានការឈប់ប្រពៃណីសម្រាប់បីវិនាទីជា។ តាមឧត្ដមគតិ, ការអនុវត្តនៃរន្ធច្រមុះនេះ pripodnimut បន្តិច។ កាត់ម្រាមដៃពីច្រមុះ។ ជាថ្មីម្តងទៀត, ចាប់ផ្តើមនៅចំណុចកណ្តាលនៃចង្កានេះ, គ្រាន់តែដូចខាងក្រោមបបូរមាត់ទាប។ ការធ្វើឡើងវិញនៃបីដង។
4. យកផ្នត់អាយុរវាងច្រមុះនិងថ្ពាល់។ ម៉ាស្សា Asahi បានប្រឈមមុខនឹងលេចឡើងនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជាអព្ភូតហេតុនៅក្នុងរាងនៃថ្ពាល់នេះ។ ម្រាមដៃដូចគ្នានោះដែរសម្ពាធនៅចំណុចជ្រុងខាងក្រៅនៃច្រមុះ។ រយៈពេលប្រាំចលនារលូនឡើងលើនិងចុះក្រោមបណ្តោយលាតសន្ធឹងនៅស្លាបផ្នត់ដូចជាច្រមុះច្រមុះ។ បន្ទាប់ពីម្រាមដៃធ្នឹមពេលទីប្រាំលើកឡើងខាងលើកណ្តាលនៃស្ពាននេះ។ មានបីមានការធ្លាក់ចុះដោយមានចលនាច្រមុះគោលបំណងដើម្បីឱ្យស្បែករលោង។ ក្នុងអំឡុងចរាចរណ៍លើកទីបីចូលមូលដ្ឋាន: ប្រាសាទ, ចុះនៅក្រោមតងរតច្យេក, រណ្តៅដើម្បី clavicles នេះ។
5. យក flabby ចំនុចថ្ពាល់។ ម៉ាស្សាមុខ Asahi ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានឥទ្ធិពលរួមបញ្ចូល osteopathic, ដូចជាវាគឺជា។ សន្ទស្សន៍ការងារម្រាមដៃកណ្តាលនិងចិញ្ចៀន។ កំណត់ទីតាំងនៅក្នុងទីតាំងបណ្តោយ។ ជំរុញចំណុចសម្ពាធនៅកណ្តាលនៃចង្កានេះ។ "ទាញឡើងឆ្អឹង", ចូលទៅអតីតកាលមាត់កន្លងមកច្រមុះក្រោមឈប់ភ្នែក។ ជាលទ្ធផលនឹងមានចលនាត្រឹមត្រូវលើកឡើងថ្ពាល់, គ្រាន់តែបិទភ្នែករបស់ខ្ញុំ។ បើគ្មានការលើកម្រាមដៃមួយ, នៅក្រោមភ្នែកទៅកាន់ចលនាជាមូលដ្ឋាន។ ត្រឡប់ពីព្រះវិហារកន្លងមកតងរតច្យេកទៅរណ្តៅ clavicular នេះ។ ធ្វើម្តងទៀតបីដង។

នៅថ្នាក់ទៀងទាត់ឆាប់ទទួលបានជំនាញការធ្វើលំហាត់ប្រាណការលំបាកច្រើនដែលបង្រៀនមុខ Asahi បានម៉ាស្សា។ ពិនិត្យឡើងវិញនៃស្ត្រីដែលមានព្រះអាទិត្យពេលព្រឹក, មានគំរូអស្ចារ្យឈ្នះលើ "ការចង្កាទីពីរ" និង "ថ្ពាល់ chubby" ។