ស្ត្រីទាំងអស់ត្រូវបានអន្ទះសារង់ចាំការចាប់ផ្តើមនៃរដូវកាលរដូវក្តៅនេះវាជាឱកាសមួយយ៉ាងធំដើម្បីតុបតែងរបស់អ្នក ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ តាន់។ sunbathing គួរជ្រើសនាឡិកាមានសុវត្ថិភាព, ការរាប់ពេលវេលានៅក្នុងព្រះអាទិត្យនិងការប្រើឧបករណ៍ការពារពិសេស។ ប៉ុន្ដែពេលខ្លះសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការអនុវត្តតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់បន្ទាប់ពីការ sunburn oblazit ស្បែក, អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីនេះ?
យកមិនចាំបាច់ទាំងអស់
ក្មេងស្រីជាច្រើនកំពុងព្យាយាមដើម្បីស៊ូទ្រាំទៅនឹងចុងក្រោយនេះនិងមិន abrade ស្បែកពង្រីកបំណែក។ ដោយសារតែជាមួយវានឹងបាត់និងរង់ចាំតាន់យូរ។ នេះគឺជាជំនឿមិនត្រឹមត្រូវទូទៅថាស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកត្រូវបានដុតគ្រាន់តែដើម្បីលុប។ ទោះយ៉ាងណានេះគួរតែត្រូវបានធ្វើដោយប្រាជ្ញា។ កម្ចាត់ទំលាប់នៃការឆែកឆេរ sunburn នេះ, ទឹកភ្នែកបំណែកតូចមួយនៃស្បែក។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើការច្រឹបទន់ភ្លន់។ ជ្រើសឧបករណ៍ជាមួយនឹងភាគល្អិតសំណឹកពិន័យ។ ប្រសិនបើមានការកែសម្ផស្សរបស់អ្នកដុសធ្នើនេះមិនចម្អិនវាពី មូលដ្ឋានកាហ្វេ ជាមួយប្រេងបន្លែ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលបន្ទាប់ពីការ sunburn ស្បែកដុតទាំងមូលយ៉ាងលឿន oblazit ។ exfoliation អាចត្រូវបានចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលមុនតូចបានបញ្ជាក់ប្រាប់ការពិតដែលថានឹងចាប់ផ្តើមក្នុងពេលឆាប់ស្រទាប់របកចេញពីកំពូល។
រមាស់ការដុតនិងស្បែក oblazit បន្ទាប់ពីការ sunburn: អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
ដំណើរការនៃការធ្វើឱ្យទាន់សម័យស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកបន្ទាប់ពីការលើសលប់ដើម្បីព្រះអាទិត្យនេះត្រូវបានអមជាញឹកញាប់ដោយអារម្មណ៍មិនល្អ។ ដុតបំផ្លាញកន្លែងនេះអាចមានការរមាស់កាន់តែខ្លាំងឈឺឬដុត។ មានមធ្យោបាយដោះស្រាយ folk មួយដែលមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញាទាំងនេះបានពិនិត្យរកសតវត្សគឺ។ ចូរយកផលិតផលទឹកដោះគោណាមួយពីទូទឹកកក: ទឹកដោះគោជូរក្រាស់ទឹកដោះគោ curdled, whey ទឹកដោះគោជូរដោយគ្មានក្រែមឬការបន្ថែម។ អនុវត្តវានៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ជារបាំងមួយហើយទុកវាសម្រាប់ខណៈពេលដែលមួយ។ ប្រសិនបើមានអ្វីនោះទេដូចនេះនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកមិនបាន, គ្រាន់តែត្រាំកន្សែងធំឬសន្លឹកនិងភ្ជាប់ទៅចំណុចដែលឈឺ។ នៅក្នុងបំណែកនៃកណាត់សើមមួយដែលអាចត្រូវបានរុំនៅជុំវិញរាងកាយ, ហើយប្រសិនបើជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃស្បែកដែលរងផលប៉ះពាល់។
ការស្ដារស្បែកបន្ទាប់ពីការ sunburn នេះ
នៅពេលដែលស្បែកបន្ទាប់ពី oblazit ការ sunburn, វាមើលទៅដូចជាស្ងួតនិងខ្វះជាតិទឹក។ វិចារណញាណនិងចង់ជួយនាងស្តារតុល្យភាពមានសំណើមនិងប្រើទឹកជូតសំណើមមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាសេចក្តីសម្រេចនោះនឹងមានខុស។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការងើបឡើងវិញនៃស្បែកបន្ទាប់ពីការ sunburn គួរតែប្រើក្រែមអាក្រក់បំប៉នដោយជាតិខ្លាញ់គ្រប់គ្រាន់នោះទេវាយនភាព។ វាមានប្រយោជន៍ដើម្បីប្រើប្រេងកែសម្ផស្សផងដែរ។ គ្រាន់តែអនុវត្តពួកវានៅលើស្បែកភ្លាមបន្ទាប់ពីងូតទឹកហើយទុកឱ្យត្រាំសម្រាប់ខណៈពេលមួយ។ ប្រសិនបើសម្រាប់វគ្គខ្លះនីតិវិធីនេះមិនអាចជួយរកជំនួយពីការកែសម្ផស្សដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។
ចិញ្ចឹមស្បែកពីក្នុង
ឱ្យប្រសើរឡើងនូវលក្ខខណ្ឌរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពី tanning ដែលមានគុណភាពទាបគឺអាចធ្វើបានប្រសិនបើមានការលៃតម្រូវរបបអាហារនិងរបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេនៅក្នុងការទូទៅ។ សូមព្យាយាមដើម្បីពិសាវត្ថុរាវឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ជ្រើសតែបៃតងនិងទឹកសារធាតុរ៉ែនោះទេប៉ុន្តែកាហ្វេនិងតែខ្លាំងគួរត្រូវបានបោះបង់។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកបន្ទាប់ពីការ sunburn oblazit ព្យាយាមបរិភោគភាពខុសគ្នានៃគុណភាព។ រួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជាច្រើនដូចជាផ្លែឈើនិងបន្លែដែលជាធម្មជាតិអាចធ្វើទៅបានដើម្បីយកវីតាមីនបន្ថែមទៀត។ ផលិតផលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក: ផ្លែប័រត្រីសម្បូរខ្លាញ់, គ្រាប់។ សម្ងាត់នោះគឺថាពួកគេមានមាតិកាខ្ពស់ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គាជាវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតស្បែក។ សំណួរពេញនិយមក្នុងចំណោមអ្នកគាំទ្ររបស់ sunbathing: របៀប oblazit ស្បែកបន្ទាប់ពីការ sunburn? វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើបុគ្គលនិងជាការពិតការរលាកធ្ងន់ធ្ងរដូច្នេះ។ ជាធម្មតាស្បែកត្រូវបានស្ដារឡើងវិញទាំងស្រុងនៅក្នុង 5-7 ថ្ងៃអំពីការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។
លោក Tan ដោយច្បាប់
ក្នុងគោលបំណងដើម្បីកាត់បន្ថយដល់កម្រិតអប្បបរមាទទួលបានការ sunburn ប្រូបាប៊ីលីតេនៃការមួយ, អ្នកត្រូវតែប្រើជារៀងរាល់ការដំឡើងពិសេសទៅឆ្នេរ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ នៅពាក់កណ្តាលនៃរដូវក្តៅនៅលើថ្ងៃ sunniest នៃការព្រួយបារម្ភអំពីការការពារស្បែកនៅពេលចេញគ្នាដើម្បីតាមដងផ្លូវ។ តើមានអ្វីប្រសិនបើ oblazit នឹងប្រឈមមុខនឹងស្បែកបន្ទាប់ពីការ sunburn និងអាយុចំណុចអ្វីខ្លះ? ដំបូង, មិនព្រួយបារម្ភ - លើសម៉ោង, សម្បុរស្បែកត្រូវបានតាមស្មើ។ រហូតមកដល់ពេលរហូតដល់ថាកើតមានឡើង, ប្រើឧបករណ៍របាំង: គ្រឹះនិងម្សៅនឹងជួយលាក់បាំងភាគច្រើនបញ្ហានេះ។ ប្រសិនបើមានសារធាតុអាក្រក់បន្ទាប់ពីការ sunburn នៅតែយូរពេក, សូមពិគ្រោះជាមួយកែសម្ផស្ស។ ហាងកែសម្ផស្សទំនើបនៅថាប្រសិនបើអ្នកចង់បាន, អាចត្រូវបានរកឃើញនិងទឹកសម្រាប់រាងកាយទាំងមូល។ នេះគឺជាដំណោះស្រាយយ៉ាងខ្លាំងប្រសិនបើអ្នកបានទៅយ៉ាងរលូននៅគ្រប់ទីកន្លែងតាន់។ កុំព្យាយាមតាន់យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងមួយថ្ងៃ - វាមិនអាចទៅរួចទេនិងមិនធម្មតា។ កម្រិតថ្នាំស្នាក់នៅរបស់អ្នកនៅឆ្នេរ, អាស្រ័យលើប្រភេទនៃស្បែក, ការកើនឡើងជាលំដាប់ sunbathing រយៈពេលនេះ។ sunbathing ជាច្រើនទៀតមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានសុវត្ថិភាពនៅពេលព្រឹកឬពេលល្ងាចម៉ោង។ ប្រសិនបើស្បែកនៅតែដុតយកតុបតែងមុខខាងស្តាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅក្នុងរយៈពេលងើបឡើងវិញ។ ចូរកុំប្រើសាប៊ូដែល dries ស្បែកដើម្បីផ្តល់ចំណូលចិត្តទៅឱ្យជែលសម្រាប់ងូតទឹកឬទន់ងូតទឹក Penk កុមារ។