ទម្ងន់និងកម្ពស់ Olgi Buzovoy: លាក់កំបាំងនៃតួលេខល្អឥតខ្ចោះ

អតីតសមាជិក, ឥឡូវនេះមេដឹកនាំនៃការបង្ហាញទូរទស្សន៍ល្បីល្បាញ "ដុំ-2", លោកស្រី Olga Buzova មើលយ៉ាងដិតដល់តួលេខរបស់ពួកគេ។ ទម្ងន់និងកម្ពស់ Olgi Buzovoy ស្ថិតនៅក្នុងរដ្ឋដែលមានតុល្យភាពមួយ។ ឥឡូវនេះទម្ងន់របស់ពិធីករទូរទស្សន៍បានប្រែប្រួលរវាង 54-56 គីឡូក្រាមប៉ុន្តែសម្រាប់រយៈពេលវែងមួយរក្សាទុកនៅក្នុងកម្រិតដូចគ្នា។ ហើយសម្រាប់អ្នកដែលមិនដឹងថាតើមានកម្ពស់ Olga Buzova យើងបានជូនដំណឹងថាក្មេងស្រីនេះគឺខ្ពស់ណាស់ - ប្រហែល 176 សង់ទីម៉ែត្រ, ទោះបីពលើចំណុចពិតប្រាកដនេះ។ នៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ, អ្នកអាចរកឃើញតួលេខពី 171 ទៅ 178 សង់ទីម៉ែត្រហើយដែលក្នុងចំណោមពួកគេត្រូវគ្នាយ៉ាងពិតប្រាកដទៅនឹងកំណើននៃផ្កាយ, វាគឺជាការមិនច្បាស់លាស់។

លោកស្រី Olga ខ្លួននាងផ្ទាល់បានសម្តែងម្តងហើយម្តងទៀតតួលេខនៃ 178 សង់ទីម៉ែត្រនោះទេប៉ុន្តែក្រុមអ្នកគាំទ្រយ៉ាងល្អិតល្អន់បន្តសង្ស័យពីសេចក្តីពិតនៃពាក្យរបស់នាង។ ហើយមានហេតុផលសម្រាប់ការថាមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្លឹងមើលទៅរូបថត, ដែលជាកន្លែងដែលទូរទស្សន៍ផ្កាយបង្ហាញជាមួយប្តីរបស់នាងអាចជាការគណនាគណិតវិទ្យាក្នុងការគណនាសាមញ្ញកំណើន Olgi Buzovoy នេះ។

ប្តីរបស់នាង - Dmitry Tarasov, កម្ពស់ 192 សង់ទីម៉ែត្រនៅជិតរបស់គាត់កែងខ្ពស់លោកស្រី Olga ហើយជាមួយនឹងសក់លើកឡើង ..

ស្បែកជើងកែងចោតស្មានថា 12 សង់ទីម៉ែត្រ (អប្បបរមា), សក់ 3 សង់ទីម៉ែត្រនិងមានភាពខុសគ្នាជាមួយ Tarasov នៅតែប្រហែល 5 សង់ទីម៉ែត្រ។ វាប្រែថាកំណើន Olgi Buzovoy ស្មើទៅនឹងចំនួន 172 សង់ទីម៉ែត្រ។ តួលេខនេះជាច្រើនទៀតដូចជាការពិត។ ចំណូលថ្មីជាច្រើននាក់មានការភ្ញាក់ផ្អើលអ្នកចូលរួមគម្រោងដែលជាការពិតនៅលើ "ដុំ-2" នោះក្មេងស្រីទាំងអស់នេះរួមទាំង Buzova កំណើនសេដ្ឋកិច្ចទាប។

បច្ចុប្បន្ននេះតារាទូរទស្សន៍ដោយប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការមើលទម្ងន់និងទំហំរបស់ពួកគេ, ការចំណាយជាច្រើនម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃនៅក្នុងអគារហាត់ប្រាណ។ លោកស្រី Olga មិនលាក់ថានាងគឺមកពីកំណើតទៅ corpulent លំអៀង។ ទស្សនិកជនដែលបានមើលការរកឃើញរបស់គាត់នៅលើគម្រោងនេះអាចមើលពីរបៀបដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទំងន់របស់ខ្លួន។ ដោយអាស្រ័យលើរបៀបរស់នៅនិងរបបអាហារវាត្រូវបានកើនឡើង, បន្ទាប់មកថយចុះ។

ដើម្បីសម្រេចបាននូវរូបរាងគំរូ (និងកំណើន Olgi Buzovoy អនុញ្ញាតឱ្យវា), អ្នកត្រូវការដើម្បីដឹកនាំសកម្មភាពរាងកាយនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំ។ សម្រាប់អ្នកគាំទ្ររបស់គាត់ទាំងអស់ Olga បានផ្តល់នូវអនុសាសន៍លើរបៀបដើម្បីរក្សាតួលេខនៅក្នុងរាងល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។

ក្បួនដំបូងនិងសំខាន់ខ្លាំងណាស់ - ដើម្បីរៀនមិនឱ្យផ្ទុកមុនពេលចូលគេង។ កាឡូរីបានចេញមកគួរតែត្រូវបានដុតសម្រាប់មួយថ្ងៃនិងបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចចិត្តនាំឱ្ 18.00 គឺអាចត្រូវបានដាក់នៅលើត្រគាកភ្លៅនិងពោះនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការផ្នត់ខ្លាញ់។ វាគឺមានតំលៃកត់សម្គាល់ការពិតដែលថាលោកស្រី Olga បានផ្ដល់ឱ្យឡើងបារីនោះទេប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើន, នេះនាំឱ្យមានសំណុំនៃគីឡូក្រាមបន្ថែមទៀត។ ដើម្បីជៀសវាងចំណុចនេះ, អ្នកត្រូវតែបោះបង់ចោលការបរិភោគនៅពេលល្ងាចនិងយប់នេះម៉ោង។

ទីពីរត្រូវប្រាកដថាដើម្បីផ្លាស់ទី។ ក្មេងស្រីជាពិសេសអង្គុយពេញមួយថ្ងៃនៅក្នុងការងារ, ការងារ, ឬនៅក្នុងកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក។ សកម្មភាពសាច់ដុំត្រូវបានសម្រេចដោយផ្ទុកកីឡា។ សកម្មភាព - មួយនៃសមាសភាគនៃការទទួលបានជោគជ័យ។ មេរៀនកីឡាវាយកូនបាល់និង របាំទិស, នេះបើយោងតាម Buzov ឥតខ្ចោះអារម្មណ៍និងបង្កើនឡើងសាច់ដុំសម្លេង។

នេះជាពេលសំខាន់ណាស់ទីបី - របបអាហារមានតុល្យភាព។ ការរឹតបន្តឹងយ៉ាងតឹងរឹងទៅលើតារាទូរទស្សន៍អាហារមិនអាចខូច។ ទោះជាយ៉ាងណានាងចងចាំពេលវេលានៅពេល "ស្ទះ" ភាពតានតឹង។ បន្ទាប់ពីបានរហែកជាពីរ ដោយក្ដីស្រឡាញ់របស់គាត់ Buzova មិនអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពតានតឹង, អាហារសម្រន់ថេរដូច្នេះនាំឱ្យមានសំណុំនៃគីឡូក្រាមបន្ថែមទៀត។ កម្ចាត់ពួកវាគឺមិនមានការងាយស្រួល។ ឥឡូវ salads ពន្លឺរបបអាហារក្មេងស្រី, បបរសាច់គ្មានខ្លាញ់ឆ្អិនផ្លែឈើនិងបន្លែ។ Buzova Olga ដែលមានកម្ពស់និងទម្ងន់គឺជាអ្នកជិតស្និទ្ធទៅនឹងល្អ, ចាត់ទុកថាវាអាហារអាហាររហ័សដែលមានជាតិខ្លាញ់និងស្ករះថាក់។