តើអ្វីទៅជារបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ?

យោងទៅតាមអ្នកជំនាញ របបអាហាររបស់ហ្គូដ គឺជាធាតុមួយនៃសមាសធាតុដំបូងនៃការព្យាបាលស្មុគស្មាញ។ ដូចដែលអ្នកដឹងអ្នកមិនអាចភ្លេចទាំងស្រុងពីជម្ងឺនេះបានទេប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើការឈឺចាប់បានយូរ។ លើសពីនេះទៅទៀត, របបអាហារដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដនៅលើជើងអនុញ្ញាតឱ្យមានអ្វីៗជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺនិងទប់ស្កាត់ការលេចឡើងនៃការកើនឡើង។ ចូរនិយាយអំពីបញ្ហានេះឱ្យកាន់តែច្បាស់ថែមទៀត។

របៀបថាមពល

នេះបើយោងតាមអ្នកជំនាញនាំមុខគេជាមួយនឹងប្រភេទនៃជំងឺនេះវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតាម របបអាហារ ជាក់លាក់មួយ ។ ឧទាហរណ៍អ្នកគួរតែញ៉ាំជាប្រចាំប្រហែល 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការតមអាហារឬហួសកំរិតត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ របបអាហារដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដនៅលើជើងក៏មានន័យថាក្រោមខ្លួននិងភេសជ្ជៈពោរពេញផងដែរ។ ដូច្នេះថ្ងៃមួយគួរតែផឹកយ៉ាងហោចណាស់ពីរលីត្រនៃសារធាតុរាវ។ នេះអាចជាទឹកផុសធម្មតាដែលនៅសល់និងប្រភេទផ្សេងៗទៀតដូចជាឱសថឱសថរុក្ខជាតិតែទន់ខ្សោយ។

អ្វីដែលមិនអាចបរិភោគបាន?

ដំបូងបង្អស់ការរឹតបន្តឹងប៉ះពាល់ដល់ចានសាច់ដែលមានដូចជាឆ្អិនសត្វខ្លាញ់និងខ្លាញ់ត្រី។ របបអាហារដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោតនៅលើជើងហាមប្រាមការប្រើប្រាស់អាហារសមុទ្រអាហារខារីវ៉ារនិងអាហារកំប៉ុងនៅក្នុងរបបអាហារ។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការលះបង់ទាំងស្រុងនូវប្រភេទដំឡូងបារាំងគ្រឿងផ្សំ (ម្រេច, ម្រេច, mustard), ផលិតផលគ្រឿងស្រវឹង។ កុំប្រើតែប៉េងប៉ោះកាហ្វេកាហ្វេឬកាហ្វេខ្លាំង។

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំអ្វី?

• យោងទៅតាមអ្នកជំនាញបានឱ្យដឹងថារបបអាហារសម្រាប់ការកើនឡើងនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោតគួរតែជាអ្នកបួស។ វាសំដៅទៅលើការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើនិងបន្លែស៊ុបទឹកដោះគោនិងផលិតផលទឹកដោះគោដែលចម្រាញ់ចេញពីរបបអាហារ។ ចំពោះបន្លែពួកគេត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យបរិភោគយ៉ាងពិតប្រាកដបរិមាណនិងការប្រែប្រួល (ស្ករ, zucchini, ដំឡូង, cucumbers ជាដើម) ។ ពី ផ្អែម, ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅ pastille, marshmallow និង marmalade ។ មានប្រយោជន៍និងចាត់ទុកជាប្រភេទផ្លែឈើជាច្រើន (ផ្លែប៉ោម, apricots, pears ជាដើម) ។
• នៅពេលដែល exacerbation នៃជំងឺនេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរដើម្បីរៀបចំឱ្យមានថ្ងៃដាក់ឥវ៉ាន់តូចមួយ។ ពួកវាសំដៅលើការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោតែមួយគត់ (ឈីសឈីស + គែហ្វឺរ) ឬបន្លែផ្លែឈើ។ របបអាហារបែបនេះរួមចំណែកដល់អ្វីដែលគេហៅថា "អាល់កាឡាំង" នៃទឹកនោមនិងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃភាពរលាយនៃ អាស៊ីតអ៊ុយរិក។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

នៅក្នុងការសន្និដ្ឋានវាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់នៅក្នុងរបបអាហារនេះគួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដោយអ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាពខ្ពស់ជាមួយនឹងជំងឺដូចជា ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោ។ រោគសញ្ញាការព្យាបាល របបអាហារ - ទាំងនេះគឺជាសំណួរឆ្ងាញ់ណាស់អ្នកមិនគួរសិក្សាវាដោយខ្លួនឯងទេ។ នៅពេលដែលអ្នកបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺប្រភេទនេះរួចហើយគ្រូពេទ្យតែងណែនាំពីការព្យាបាលដោយមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែផ្តល់ដំបូន្មានដល់របបអាហារសមរម្យដែលបានពិពណ៌នាក្នុងអត្ថបទនេះដោយខ្លួនឯងដោយផ្អែកលើលក្ខណៈនៃសុខភាពរបស់អ្នក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរដោះស្រាយជាមួយនឹងថ្នាំដោយខ្លួនឯងក៏ដូចជាការប្រើថ្នាំជំនួស។ ញាំត្រឹមត្រូវហើយបន្តមានសុខភាពល្អ!