តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចម្អិនបារប្រូតេអ៊ីននេះនៅឯផ្ទះ

អត្តពលិកសម័យទំនើបត្រូវបានត្រួតពិនិត្យរបបអាហារយ៉ាងជិតស្និទ្ធរបបអាហាររបស់ពួកគេដែលបានគ្រោងទុកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប៉ុន្ដែទាំងអស់ដូចគ្នានេះ, ហើយពួកគេមានតម្រូវការក្នុងការបរិភោគមួយ។ ពេលនោះមកដើម្បីជំនួយនៃការ បារប្រូតេអ៊ីន។ នៅឯផ្ទះ, ពួកគេគឺមានភាពងាយស្រួលក្នុងការចម្អិន។ មានរូបមន្តជាច្រើនដែលមានលក្ខណៈសាមញ្ញខ្លាំងណាស់, និងផលិតផលចុងក្រោយប្រែចេញមានសុខភាពល្អ, ដែលឆ្ងាញ់និងមានតម្លៃថោកជាងហាងនេះ, t, ។ ដើម្បី។ ការថែរក្សានិងថ្នាំមិនមានក្នុងផលិតផលរបស់ខ្លួន។ អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀត: សមាសភាពនៃផ្នែកនីមួយអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរបន្តិចតាមចំណង់របស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាវាគួរតែត្រូវបានចងចាំថាផលិតផលគួរត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកក, បើមិនដូច្នេះទេវានឹងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

បារប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងផ្ទះ។ រូបមន្ត№ 1

គ្រឿងផ្សំ:

• 2 tbsp ។ អង្ករ;
• 5 tablespoons នៃម្សៅប្រូតេអ៊ីន (ដែលអ្នកអាចទិញបាននៅក្នុងហាងអាហាររូបត្ថម្ភកីឡា);
• មាត្រា 0.5 ។ ប៊ឺសណ្តែកដី ;
• ជាមួយទឹកដោះគោឬទឹកដើម្បីតិចតួចលាយនេះបានក្លាយជាម្សៅ។

រៀបចំ:

1. គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងពែង។
2. លាយរហូតដល់ឯកសណ្ឋាន។ ស្ថិរភាពប្រែដូច dough ក្រាស់ខ្លាំងណាស់។
3. ល្បាយពីលទ្ធផលពីបារដើម្បីបង្កើត។
4. ដាក់ពួកគេនៅក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់ 50 នាទីមុនពេលព្យាបាល។

រូបមន្ត№ 2 នុ

បារប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងផ្ទះ, ចម្អិននៅក្នុងរូបមន្តនេះគឺមានជីវជាតិណាស់: ប្រហែល 300 កាឡូរីក្នុងមួយដុំ។ នៅពេលជាមួយគ្នានោះពួកគេនឹងត្រូវបានមានកំពែងរឹងមាំ។ ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកល្បាយនៃគ្រាប់មួយ, ដូច្នេះនឹងមានការតែងនិពន្ធចម្រុះច្រើនទៀត។

គ្រឿងផ្សំ:

• 0.5 ទី។ oats rolled និងម្សៅស្រូវសាលី។ ជំនួសឱ្យការមួយចុងក្រោយដែលអាចយកកន្ទក់ oat - ពួកគេនឹងមានប្រយោជន៍។
• 10 ស្លាបព្រាបាយម្សៅប្រូតេអ៊ីនល្អប្រសើរជាងមុនបំពេញជាមួយស្លាយបន្ទាប់មកបង្កើនមាតិកាប្រូតេអ៊ីននេះ;
• 4 ម៉ោង។ អិល កាកាវ;
• 1 tbsp មួយ។ ម្សៅទឹកដោះគោ, វាជាការល្អបំផុតដើម្បីប្រើផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ អនុសាសន៍នេះគឺមិនមែនដោយចៃដន្យ។ នេះបន្ថយបរិមាណនៃជាតិខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងរបារនេះ។
• 2 ស្លាបព្រានៃគ្រាប់ពូជ flax;
• 2 ស្លាបព្រានៃគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នបន្សុត;
• 1/4 សិល្បៈ។ គ្រាប់ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ: ការ hazelnuts, walnuts អាល់ម៉ុង, អ្នកអាចយកល្បាយមួយ;
• 1/4 សិល្បៈ។ ផ្លែឈើស្ងួត;
• 1/3 សិល្បៈ។ ប៊ឺសណ្តែកដី;
• មួយ vanilla តិចតួច;
• ទឹកប្រហែល 0.5 v ។

រៀបចំ:

1. អ្នកត្រូវការលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងចានមួយ។
2. ភាពស្ថិតស្ថេរនៃការលាយនេះនឹងស្រដៀងទៅនឹងមួយ batter ក្រាស់។ អ្នកអាចចាក់ formochkam ឬការផ្លាស់ប្តូរទៅអ្វីមួយផ្ទះល្វែងដូច្នេះវាជាការងាយស្រួលនៅពេលក្រោយក្នុងការកាត់បន្ថយ។
3. រយៈពេលមួយម៉ោងម៉ាស់រឹងវាអាចត្រូវបានបែងចែកជាផ្នែក។

រូបមន្ត№ 3 បារ Cocos

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចម្អិនបារប្រូតេអ៊ីននៅផ្ទះ, ដូច្នេះពួកគេមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែថែមទាំងឆ្ងាញ់? ខាងក្រោមនេះយើងនឹងបង្ហាញរូបមន្តសម្រាប់របៀបដើម្បីទទួលបានបំណែកមួយនៃស្ករ, តូចមួយដូចជា "អំណោយបន្ថែម" មួយ។

គ្រឿងផ្សំ:

• ម្សៅប្រូតេអ៊ីន 1 ស្លាបព្រា;
• 2 ស្លាបព្រាប្រេងនំម៉ាណាឬដូង;
• ទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រា;
• 2 tablespoons កាកាវ;
• ដូងទៅ sprinkle របារ។

រៀបចំ:

1. ការលាយកាកាវពែងនិងប្រូតេអ៊ីន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យមានប្រូតេអ៊ីនច្រើនទៀត, វាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីបង្កើនបរិមាណ។ វាគឺជាការល្អបំផុតដើម្បីប្រើម្សៅកាកាវធម្មជាតិ, បន្ទាប់មករបារនេះនឹងមានប្រយោជន៍បំផុត។
2. បន្ថែមទៅក្នុងល្បាយនៃ ប្រេងដូង និងទឹកឃ្មុំ។
3. លាយគ្នាទាំងអស់រហូតដល់រលូន។
4. ទម្រង់បែបបទរបារហើយដាក់វានៅក្នុងទូរទឹកកកសម្រាប់ 20 នាទី។

ពីបរិមាណនៃផលិតផលដែលទទួលបាន 1 ក្រាមនៃប្រហែល 80 របារ, វាមាន 380 កាឡូរីនិង 20 ក្រាមនៃប្រូតេអ៊ីន។ អ្នកអាចចែកវាជា 2 ពួកអ្នកដែលមានទំហំតូច។ បែបនេះងាយស្រួលក្នុងការទទួលយកជាមួយអ្នកនិងខាំពួកគេ។

ចំនួនរូបមន្ត 4 នៅក្នុងផ្ទះដោយគ្មានថ្នាំគ្រាប់ជាតិប្រូតេអ៊ីន

ប្រសិនបើមានដៃគឺមិនមែនជាពិសេស ម្សៅប្រូតេអ៊ីន, អ្នកអាចព្យាយាមធ្វើផលិតផល improvised ។

គ្រឿងផ្សំ:

• គ្រាប់ peeled;
• ទឹកដោះគោ;
• អង្ករ;
• flakes ពោត ;
• គ្រាប់។

រៀបចំ:

1. លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងចានមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមបន្តិចនៃសូកូឡារបារនេះនឹងត្រូវបាន tastier ។
2. អភិបូជា knead រហូតដល់រលូននោះវាគួរតែត្រូវបានដាក់នៅលើរុំប្លាស្ទិចនៅលើថាសមួយនិងបានដាក់នៅក្នុងទូទឹកកក។
3. បន្ទាប់ពីការឡើងរឹង, កាត់ទៅជាបំណែកនៃទំហំដែលអ្នកចង់បាន។

ចំនួនរូបមន្ត 5. ដុតនំ

អ្នកនឹងត្រូវការ:

• 2 tbsp ។ អង្ករ;
• 10 tablespoons នៃម្សៅប្រូតេអ៊ីន, អ្នកត្រូវការដើម្បីយកស្លាយ, វានឹងបង្កើនមាតិកាប្រូតេអ៊ីននេះ;
• 3 ម៉ោង។ អិល កាកាវ;
• 200 ក្រាមនៃម្សៅទឹកដោះគោ;
• 200 មីលីលីត្រនៃទឹកស៊ីរ៉ូដើមម៉េផលមួយ;
• 2 ប្រូតេអ៊ីនឆៅ;
• ¼សិល្បៈ។ ទឹក, ស្រស់គឺល្អបំផុត, ឧទាហរណ៍, ទឹកក្រូច;
• ប្រេង rapeseed, ដើម្បី lubricate ផ្សិតនេះ;
• ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន - vanilla ។

រៀបចំ:

1. នៅក្នុងចានមួយលាយ flakes, ទឹកដោះគោម្សៅនិងប្រូតេអ៊ីន។
2. នៅសល់ការលាយបញ្ចូលគ្នាពែងជាលើកទីពីរ។
3. មាតិកានៃចានទាំងពីរនាក់នេះត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងឧបករណ៍លាយមួយនិងការលាយបញ្ចូលគ្នា។
4. ល្បាយនេះត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងម្ហូបដុតនំមួយនិងបានដាក់នៅក្នុង oven ^{ក្តៅគគុករហូតដល់ទៅប្រមាណជា} 160 សម្រាប់ 20-30 នាទី។
5. ម្ហូបបានបញ្ចប់ត្រូវបានយកចេញនិងកាត់ចូលទៅក្នុងផ្នែកស្មើគ្នា - បារ។

បារប្រូតេអ៊ីនឆ្ងាញ់ណាស់ត្រូវបានទទួលនៅក្នុងផ្ទះដែលបានប្រើ excipients នានា, ឧទាហរណ៍, ចេកនិងផ្លែ blueberries ។ នេះនឹងបង្កើនតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេ, បង្កើនមាតិកានៃសារធាតុមានប្រយោជន៍។

រូបមន្ត№ 6. សម្រាប់ខ្ជិល

មានវិធីមួយគឺ, ជាការស្ទើរតែដោយគ្មានការដាក់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីរៀបចំបារប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងផ្ទះ។ អាហារកាបូអ៊ីដ្រាតដោយឥតគិតថ្លៃមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកលេងសាច់ដុំនិងការញ៉ាំអាហា។

គ្រឿងផ្សំ:

• មានជាតិខ្លាញ់ទាបឈីក្រុម Fulham ។
• ម្សៅប្រូតេអ៊ីន។

រៀបចំ:

1. ឈីក្រុម Fulham MIX និងការបន្ថែមម្សៅប្រូតេអ៊ីននេះ។
2. ដើម្បីបង្កើតសាច់ក្រកក្រាស់មួយហើយដាក់ចូលទៅក្នុងទូទឹកកក។
3. របារត្រូវបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។

ចាប់តាំងពីពួកគេបានបង្កើតបាន curd នៅទីនេះមាតិកាអប្បបរមានៃជាតិខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត, ប្រូតេអ៊ីនប៉ុន្តែមាតិកាកើនឡើង។ បរិភោគល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីអនុវត្តបារល្អប្រសើរបំផុត - សម្រាប់ 1.5-2 ម៉ោងឬបន្ទាប់ពីប៉ុន្តែមិនបានភ្លាមនោះទេប៉ុន្តែបន្ទាប់ពី 15-20 នាទី ..