គ្រូបង្វឹកពហុមុខងារសម្រាប់ផ្ទះ: ពិនិត្យឡើងវិញ

មនុស្សដែលស្អប់ហាត់ប្រាណអាចជាសកម្មភាពល្អឥតខ្ចោះជំនួសនៅឯផ្ទះ។ វាគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងការសាកល្បងមួយនៅក្នុងក្លិបសម្បទានេះ - នៅក្នុងករណីនេះអ្នកអាចរក្សាទុកនៅក្នុងរាងនិងរវាងថ្នាក់រៀននៅក្នុងសាលនេះ។ ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណគឺស្មុគស្មាញនិងអាចទទួលយកផ្ទះជាច្រើនកន្លែងមួយ។ ទិញក្លែងពហុមុខងារអាចនាំឱ្យតានតឹងសាច់ដុំរបស់អ្នក, ទទួលបានការសាកល្បងយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដូចគ្នាសន្សំលុយនិងចន្លោះ។

បរិយាយ

ក្លែងពហុមុខងារ - ឧបករណ៍សម្បទាមួយដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវម៉ាស៊ីនជំនួសជាច្រើននៅលើក្រុមសាច់ដុំជាច្រើន។ អគារបែបនេះគឺមានជាញឹកញាប់ការទិញឧបករណ៍ការធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើនមានតម្លៃថោកសម្រាប់ក្រុមជាក់លាក់បានរចនាឡើងសាច់ដុំ។ លើសពីនេះទៀតពួកគេបានអនុញ្ញាតឱ្យអត្តពលិកទៅធ្វើការជាក្រុមសាច់ដុំផ្សេងគ្នានៃរាងកាយរបស់អ្នកជំនួសឱ្យការណាមួយផ្នែកជាក់លាក់មួយ។ ប្រព័ន្ធពហុមុខងារទាំងនេះផ្ដល់នូវសមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ប្តូរបានយ៉ាងងាយស្រួលផ្ទុក។ ហើយពួកគេយកឡើងចន្លោះច្រើននៅក្នុងផ្ទះល្វែងតិចជាងម៉ាស៊ីនជំនួស, ឈរតែម្នាក់ឯង។

ប្រភេទនៃម៉ាស៊ីនជំនួស

មានប្រភេទជាច្រើននៃម៉ាស៊ីនជំនួសពហុមុខងារមាន។ មនុស្សដែលធ្វើឱ្យការទិញជាមួយនឹងថវិកាតូចមួយ, វាគឺជាការងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកគំរូសមរម្យថ្មី, ព្រមទាំងឧបករណ៍, ទីពីរដៃ។ បន្ទាប់ត្រូវបានរាយប្រភេទដែលមានប្រជាប្រិយភាពបំផុតនៃឧបករណ៍ដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងពហុគ្រូបង្វឹកសម្រាប់ផ្ទះមុខងារនេះ:

• មេអំបៅ;
• dumbbell ប្រភេទទម្ងន់ផ្សេងគ្នា;
• ទ្រូងចុច;
• លេងជាកីឡាករបម្រុង;
• ផ្នែកបន្ថែមនិងជើង flexion;
• ប្រព័ន្ធខ្សែនិងរ៉ក;
• លេងជាកីឡាករបម្រុងពហុមុខងារ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយចំនួនដែលត្រូវបានអនុវត្តនៅលើដូចក្លែងធ្វើមួយរួមមាន:

• curl, គោលបំណង biceps នេះ;
• តំណាងនានានៃការចង;
• ការបង្កើនជង្គង់;
• ស្មាចុច;
• flexion ជើង;
• ចុចលេងជាកីឡាករបម្រុងទំនោរ;
• ស្រស់។

ទោះបីជាមានការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាច្រើនទៀតដែលអ្នកអាចធ្វើនៅលើឧបករណ៍បែបនេះគឺមាន។ ក្លែងធ្វើជាធម្មតាបានផ្តល់ពហុមុខងារជាមួយសៀវភៅដៃអ្នកប្រើដែលបានចុះផ្សាយអនុសាសន៍សម្រាប់អត្តពលិក។ ប្រសិនបើអ្នកមាននៅក្នុងការសង្ស័យអំពីអ្វីមួយដែលអ្នកអាចរកឃើញយ៉ាងងាយស្រួលនិងការណែនាំវីដេអូ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសគ្រូបង្វឹកមួយ?

ទិញកន្លែងបណ្តុះបណ្តា, អ្នកត្រូវតែពិចារណាពីរបៀបដែលអ្នកនឹងមានពេលវេលាដើម្បីអនុវត្ត។ លើសពីនេះទៀតបើទោះបីជាការពិតដែលថាពហុមុខងារម៉ាស៊ីនធ្វើលំហាត់ប្រាណ "Avon" ត្រូវចំណាយពេលឡើងមានទំហំតិចជាងឧបករណ៍ឈរតែឯងមួយ, វានៅតែស្មុគស្មាញណាស់, និងការដឹកជញ្ជូនគឺមិនមែនជាការងាយស្រួលដូច្នេះ។ ទីតាំងដែលល្អបំផុតសម្រាប់វា - នៅក្នុងបន្ទប់មួយដែលបានបម្រុងទុកសម្រាប់ភ្ញៀវដូចជានៅក្នុងជ្រុងមួយ, ដែលជាកន្លែងដែលវាមិនចាំបាច់ត្រូវផ្លាស់ប្តូរ។

ក្នុងចំណោមការកែប្រែមានការក្លែងពហុមុខងារ "Avon" ដែលជាការខុសគ្នាខ្លាំងណាស់ពីឧបករណ៍ខាងលើ។ វាត្រូវបានរចនាឡើងផងដែរដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំនិងការរឹតបន្តឹងកន្លែងនោះមិនយក។

មនុស្សដែលរស់នៅក្នុងផ្ទះល្វែងតូចមានទំហំគ្រប់គ្រាន់ទេមិនអាចមានសម្រាប់ឧបករណ៍បែបនេះ។ វាគឺជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជ្រើសរើសម៉ូដែលតូច, អ្នកទិញតែងតែត្រូវតែវាស់អវកាសនៅក្នុងផ្ទះរបស់ពួកគេ, ប្រៀបធៀបវាជាមួយនឹងទំហំនៃការហាត់ប្រាណគ្នាមុនពេលទិញ។

រាងកាយដែលជាផ្នែកមួយដែលអ្នកចង់បានដើម្បីកែលម្អ?

ដោយការទិញជា គ្រូបង្ហាត់សម្រាប់ផ្ទះ ពហុមុខងារជាមួយនឹងចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនៃប្រាក់, អ្នកត្រូវយល់ពីអ្វីដែលជាប្រភេទនៃតំបន់នៃរាងកាយដែលអ្នកចង់ទៅធ្វើការ។ ជាទូទៅឧបករណ៍បែបនេះត្រូវបានប្រមូលផ្តុំលើក្រុមសាច់ដុំផ្សេងគ្នា, ប៉ុន្តែអ្នកអាចយកគំរូគោលបំណងតំបន់ជាក់លាក់ដូចជាដងខ្លួនផ្នែកខាងលើឬទាបមួយ។ យើងបានរាយតំបន់ទូទៅបំផុតនៃរាងកាយដែលចូលចិត្តដើម្បីដោះស្រាយជាមួយមនុស្សដែលជ្រើសរើសយកម៉ូដែលដូចជា:

• ពោះ - សូរសេម្លងនិងតំបន់ក្រពះផ្ទះល្វែង;
• ដៃនិងស្មាខ្សែក្រវាត់ - កសាងសាច់ដុំនិងសម្លេង;
• ចង្កេះនិងត្រគាក - ធ្វើការងារនៅលើប្រាក់បញ្ញើខ្លាញ់នៅលើជ្រុងព្រមទាំងសម្លេងរួម;
• ទ្រូង - ការទិញយកដាប់ទម្រង់និងសម្លេង;
• កំពូល - សម្លេងនិងប៉ោង;
• ជើង - សង្វារនិងសម្លេង។

មនុស្សគ្រប់រូបមានបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់មួយផ្នែកដែលត្រូវទៅលើការធ្វើការនិងតម្រូវការដើម្បីធានាឱ្យបានថាការទិញ ក្លែងអំណាចពហុមុខងារ គ្រស្មាញលំនៅដ្ឋានត្រូវបានបំពាក់ដោយចាំបាច់សម្រាប់បណ្តុះបណ្តាទទួលបានជោគជ័យ។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតប្រសិនបើមានមនុស្សម្នាក់ចង់ទៅធ្វើការក្រពះ, វាគួរតែត្រូវបានធីកថាតើមានជម្រើសសម្រាប់ម៉ូដែលកាសែតមួយ។

ការក្លែងធ្វើថ្មីឬខ / មួយ?

ទទួលបានក្លែងឬខ / ពហុមុខងារថ្មី y - គឺជាការសម្រេចចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គ្នា។ ជម្រើសដែលល្អបំផុតក្នុងការជួបថវិកាខ្នាតតូច, ការជ្រើសរើសម៉ូដែលជាក់លាក់ឬនាំមុខគេម៉ាក - វាគឺជាការទិញឧបករណ៍ដែលមាននៅក្នុងការប្រើប្រាស់។ ម៉ាស៊ីនជំនួសថ្មីអាចមានតម្លៃដូចគ្នាជាច្រើនដូចជាចាំបាច់ - និងមួយចំនួនរយដុល្លារនិងពីរបីពាន់នាក់។ វាអាស្រ័យលើក្រុមហ៊ុនផលិត, ការទទួលស្គាល់ម៉ាកព្រមទាំងសំណុំពេញលេញមួយនៃការស្មុគ្រស្មាញ។

លទ្ធផល

ម៉ាស៊ីនជំនួសទាំងនេះគឺនៅក្នុងតម្រូវការខ្លាំងហើយជាមធ្យោបាយខ្លាំងដើម្បីផ្តល់នូវសម្លេងនិងបណ្តុះបផ្នែកផ្សេងនៃរាងកាយរបស់អ្នកមិនមែនជាការចាកចេញពីផ្ទះ។ ចាប់តាំងពីពេលដែលពួកគេមានភាពងាយស្រួលជាងឧបករណ៍ជាច្រើនទៀតឈរតែឯង, ហើយពួកគេមានតំលៃថ្លៃច្រើនទៀត, ប៉ុន្តែការទិញទំនិញតាមអ៊ីនធឺណិតនឹងរកឃើញបានយ៉ាងងាយស្រួលការផ្តល់ជូនផលចំណេញសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ នៅក្នុងហាងនៃទីក្រុងនេះអ្នកនឹងអាចដើម្បីវាយតម្លៃម៉ូដែលគ្នាមើលឃើញ, និងសូម្បីតែព្យាយាមវានៅក្នុងករណីនេះ។

ពិនិត្យឡើងវិញនៃម៉ាស៊ីនជំនួសពហុមុខងារ

ដោយសារតែនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះឧបករណ៍នេះគឺមានជម្រើសធំទូលាយគ្រប់គ្រាន់, វាជាការងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកការពិនិត្យនៃម៉ូដែលជាក់លាក់មួយ។ មនុស្សមួយចំនួនបានណែនាំឱ្យទិញឧបករណ៍តូចដែលរក្សារទុកទំហំនៅក្នុងផ្ទះល្វែងនិងមានតម្លៃថោកនៅពេលដូចគ្នានេះមានមុខងារចាំបាច់ជាច្រើន។ អ្នកផ្សេងទៀតបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីទិញប្រព័ន្ធពេញលេញដោយនិយាយថាមានតែដោយមានជំនួយពីម៉ូដែលបែបនេះអាចជាការសិក្សាពេញលេញនៃសាច់ដុំ។ ដូចគ្នានេះផងដែរមិនមានអ្វីអាចពិនិត្យថាហាត់ប្រាណពេញលេញជំនួសជាគ្រូបង្វឹកពី Avon មាន។